COVID-19 жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары, досуңуздан уккандай эле!

Саламатсыздарбы! Бүгүнкү күндө COVID-19 (COVID-19) дээрлик баары талкуулап жаткан тема жана ал бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. Андыктан, мен сизге бул оору жөнүндө так маалымат алууга жана коркпостон этият болууга жардам берүү үчүн ушул нерселерди айтып берейин. Келгиле, бул тууралуу эң жакын досуңуз түшүндүрүп бергендей жөнөкөй жана так сүйлөшөлү.

Келгиле, COVID-19 жөнүндө негизги маалыматтарды билип алалы.

Бул оору жөнүндө башынан бир аз сүйлөшсөк, түшүнүү сизге оңой болот.

COVID-19 деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, COVID-19 - бул негизинен дем алуу системабызга таасир этүүчү вирустан келип чыккан оору. Аны козгогон вирус SARS-CoV-2 деп аталат. Бул жаңы вирус болгондуктан, башында аны көзөмөлдөө бир аз кыйын болду. Бул анын өпкө жана тамак сыяктуу жерлерге эң көп зыян келтириши мүмкүн экенин билдирет.

Бул адамдан адамга кантип жугат?

Бул абдан жугуштуу оору. Элестетсеңиз, COVID-19 менен ооруган адам жөтөлгөндө, чүчкүргөндө, сүйлөгөндө же катуу ырдаганда, анын оозунан жана мурдунан заара жана заң тамчылары бөлүнүп чыгат. Бул тамчыларда вирус болушу мүмкүн. Эгерде дени сак адам бул вирус бар абаны дем алса же вирус бар бетке же эшиктин туткасына тийип, андан кийин мурдуна, оозуна же көзүнө тийсе, анда ооруну жуктуруп алуу коркунучу жогору. Ошондуктан биз ар дайым колду жууп, бет кап тагынууну айтабыз.

Кандай жалпы симптомдор бар?

Кимдир бирөө COVID -19 жуктуруп алганда, ар кандай симптомдорду сезиши мүмкүн. Айрымдары өтө жеңил симптомдорду сезиши мүмкүн, ал эми башкалары оор ооруга чалдыккан болушу мүмкүн. Айрым адамдарда эч кандай симптомдор болбошу мүмкүн. Эң көп кездешкен симптомдор:

• Дене табынын көтөрүлүшү же ысышы
• Жөтөл (адатта кургак жөтөл, бирок кээде какырык менен коштолгон жөтөл)
• Чарчоо, алсыздык сезими
• Тамак оору, тамактын кычышуусу
• Дененин оорушу, булчуңдардын оорушу
• Баш оору
• Кээ бир адамдар жыт жана даам сезүүсүн жоготушат (бул Covid үчүн бир аз өзгөчө белги)
• Дем алуунун кыйындашы , дем алуунун кысылышы (бул олуттуу белги , эгерде мындай болуп калса, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек)
• Айрым адамдарда ашказандын оорушу, ич өтүү жана кусуу сыяктуу белгилер да байкалышы мүмкүн.

Covid-19 вакцинасы жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?

Вакцинация жөнүндө сүйлөшүү абдан маанилүү, анткени бул биз өзүбүздү бул оорудан коргоо үчүн колдоно турган негизги куралдардын бири.

Эмне үчүн бул вакцина ушунчалык маанилүү?

COVID-19 вакцинасы - бул оорудан катуу ооруп калуудан, башкача айтканда, ооруканага жаткыруудан, реанимация бөлүмүнө жаткыруудан жана ал тургай өлүмдөн коргоонун эң жакшы жолу. Муну мындайча элестетип көрүңүз: вакцина биздин денебиз үчүн машыгуу сыяктуу иштейт. Башкача айтканда, биздин иммундук системабыз чыныгы вирус денебизге кирсе, ага каршы күрөшүүгө алдын ала даярдалган. Ошондо, эгерде биз ооруп калсак да, көпчүлүк адамдарда эч кандай көйгөй болбойт.

Вакцина коопсузбу? Көп адамдар сураган суроо!

Ооба, бул көп адамдар сурап жана ойлонгон нерсе. COVID-19 вакциналары дүйнөгө чыгарыла электе, алардын коопсуздугун жана натыйжалуулугун камсыз кылуу үчүн көптөгөн кылдат изилдөөлөрдөн, башкача айтканда, клиникалык сыноолордон өтөт. Андан кийин булар Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (ДССУ) сыяктуу уюмдар тарабынан бекитилет.

Кайсы гана вакцина болбосун, анын анча чоң эмес терс таасирлери болушу мүмкүн. Мисалы, сайылган жерде оору, бир аз дене табынын көтөрүлүшү, өзүн жаман сезүү жана баш оору. Бирок, булар бир-эки күндүн ичинде басаңдайт. Олуттуу терс таасирлери өтө сейрек кездешет. Вакцинаны алуунун коопсуздугу бул анча чоң эмес терс таасирлерден алда канча жогору.

Балдар үчүн да COVID вакцинасы барбы?

Ооба, COVID-19 вакцинасы азыр 6 айдан 5 жашка чейинки балдар үчүн сунушталат. Балдарды коргоо маанилүү, анткени аларда бул вирустан улам кыйынчылыктар да пайда болушу мүмкүн. Бул өзгөчө башка өнөкөт оорулары бар балдар үчүн маанилүү. Эгерде сизде балаңызды эмдөө боюнча кандайдыр бир суроолор болсо, педиатрыңыз менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Бул Covid варианттары кайсылар?

Сиз Дельта, Омикрон жөнүндө уккандырсыз. Биз муну COVID-19 варианттары деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, вирустар өз мүнөздөмөлөрүн акырындык менен өзгөртөт, башкача айтканда, мутацияланат. Кийимдерди ар кандай кийгенибиз сыяктуу эле, алар да кичинекей өзгөрүүлөрдү жасашат. Бул өзгөрүүлөр менен кээ бир варианттар башкаларга караганда тезирээк жайылышы мүмкүн же вакцинанын натыйжалуулугуна бир аз таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан окумуштуулар бул варианттарга ар дайым көңүл буруп келишет жана эмдөө жана коопсуздук чаралары сакталышы керек.

Эгер кичинекей балаңыз COVID-19 жуктуруп алса, эмне кылуу керек?

Кичинекей балабыз ооруп калганын укканда коркунучтуу болобуз, туурабы? Андыктан, эгер балаңызда COVID-19 белгилери бар деп ойлосоңуз, дүрбөлөңгө түшпөңүз.

• Алгач, дарыгер менен сүйлөшүңүз. Мүмкүн болсо, телефон аркылуу же жекеме-жеке сүйлөшүңүз. Ал сизге андан ары эмне кылуу керектигин айтып берет. Алар ошондой эле анализ тапшырууну жазып бериши мүмкүн.
• Баланы башкалардан бөлүп коюңуз. Бул оорунун үйдөгү башка адамдарга, айрыкча улгайган адамдарга жана башка оорулары барларга жайылышын токтотуу үчүн маанилүү.
• Көп суу жана суюктук (мисалы, ботко, шорпо, жемиш ширеси) бериңиз. Дене табы көтөрүлгөндө суусуздануунун алдын алуу керек.
• Ага жакшылап эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Бир нече күн ойногонду, чуркаганды жана секиргенди токтотуңуз.
• Дене табын түшүрүү үчүн, дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча, белгиленген дозада жана убакытта Парацетамол сыяктуу дарыларды бериңиз.
• Эгерде сиз дем алуунун кыйындашы, көкүрөк оорусу, эриндердин көгөрүшү же баланын жансыз болушу сыяктуу олуттуу белгилерди байкасаңыз, аларды кечиктирбестен ооруканага алып барышыңыз керек.

COVID-19дан сактануу үчүн эмне кылышыбыз керек? (Сактык чаралары)

Ооруга чалдыккандан көрө, анын алдын алган жакшы эмеспи? Андыктан эмне кыла аларыбызды карап көрөлү.

Маскаларды туура колдонолу.

Беткап тагынуу - өзүңүздү жана башкаларды коргоонун эң жөнөкөй жана эң маанилүү жолдорунун бири. Айрыкча, эл көп жүргөн жерлерге (мисалы, автобуста, поездде же дүкөндө) барганда жана коомдук транспортто жүргөндө беткап тагынуу маанилүү. Ал мурунду да, оозду да жаап турушу керек. Кичинекей балдарга беткап тагынууга келгенде, алардын жашына жараша дарыгерге кайрылган жакшы. Беткаптар, адатта, 2 жашка чейинки ымыркайларга сунушталбайт, анткени алар дем алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

Колуңузду жууп, аралыкты сактоону унутпаңыз!

Бул COVID-19дан гана эмес, көптөгөн оорулардан коргоого жардам берет.

• Колуңузду самын менен кеминде 20 секунд жакшылап жууңуз. Алаканыңызды, колуңуздун артын, манжаларыңыздын арасын жана тырмактарыңыздын астын тазалаңыз.
• Эгерде сыртка чыкканда самын табуу кыйын болсо, курамында кеминде 60% спирт бар колду дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз.
• Башка адамдардан мүмкүн болушунча кеминде бир метр аралыкты сактаңыз (социалдык аралыкты). Айрыкча жөтөлүп же суук тийип калган адамдардан алыс болуңуз.

Кичинекей баланы кантип коргойсуз?

6 айга чейинки ымыркайларга COVID-19 вакцинасын алууга мүмкүн болбогондуктан, аларды коргоо биздин милдетибиз.

• Айрыкча, пандемия учурунда баланы көргөнү келген адамдардын санын чектөө керек.
• Келип жаткандар ден соолугу чың болушу керек жана мүмкүн болсо, COVID-19 вакцинасын алышы керек.
• Ар бир адам балага тийерден мурун колун жакшылап жууп же антисептик колдонушу керек.
• Балаңызды эл көп топтолгон жерлерге мүмкүн болушунча аз алып барыңыз.

Кош бойлуулук учурундагы COVID-19 боюнча суроолор

Эгерде кош бойлуу эне COVID-19 жуктуруп алса, анда ал жалпы калкка караганда татаалдашуулардын пайда болушуна жана катуу ооруп калуу ыктымалдыгы жогору. Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда өзүн COVID-19дан коргоо үчүн өзгөчө кам көрүү керек.

Кош бойлуу аялдар да COVID-19 вакцинасын ала алышат, ал коопсуз жана сунушталат. Ал энени да, курсактагы баланы да коргойт. Вакцина алганыңызда, бала эне өндүргөн антителолорду да алат. Эгерде сизде бул боюнча дагы суроолор болсо, анда өзүңүздүн акушер-гинекологуңузга (VOG) кайрылыңыз.

Эгерде менде COVID-19 болсо, баламды эмчек эмизе аламбы?

Бул көптөгөн энелер сураган суроо. Ооба, сизде COVID-19 болсо да, тийиштүү коопсуздук чараларын сактасаңыз, балаңызды эмчек эмизе аласыз. Эмчек эмизүү балаңыз үчүн эң жакшы тамактануу гана эмес, ал балаңыздын иммунитетин да чыңдайт. Вирустун эне сүтү аркылуу жугары жөнүндө эч кандай далил жок.

Эң маанилүүсү:

• Балаңызды тамактандырардан мурун колуңузду самын менен жакшылап жууңуз.
• Эмчек эмизүү учурунда масканы туура тагынуу.
• Мүмкүн болсо, баланын бөлмөсүн жакшы желдетип туруңуз (терезелерин ачык калтырыңыз).

COVID-19 үчүн медициналык дарылоо жана тесттер

Келгиле, ооруп калсаңыз эмне кылуу керектигин жана кандай анализдер бар экенин билип алалы.

COVID-19 тестинен өтүү жөнүндө

Эгерде сизде COVID-19 белгилери байкалса же COVID-19 менен ооруган адам менен тыгыз байланышта болгон болсоңуз, анда тесттен өтүү маанилүү. Тесттин бир нече түрү бар, алардын негизгилери:

1. ПТР (полимераз чынжыр реакциясы) тести: Бул эң так тест, "алтын стандарт". Ал вирустун генетикалык материалын издейт. Үлгү мурундан же тамактан алынат. Адатта, натыйжаларды алуу үчүн бир нече сааттан бир же эки күнгө чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн.

2. Тез антигендик тест (RAT): Бул 15-30 мүнөттүн ичинде тез натыйжа бере алат. Бул үчүн мурундан мазок алуу да талап кылынат. Бирок, ал ПЦР сыяктуу сезгич эмес. Бул кээде оору жок болсо да аныкталышы мүмкүн дегенди билдирет (бул жалган терс деп аталат). Бул ооруну симптомдордун алгачкы күндөрүндө аныктоо ыктымалдуулугу жогору.

Бул антитело анализи деген эмне?

Антитело анализи сизде мурда COVID-19 болгонбу жана ага каршы антителолор пайда болгонбу же вакцинанын натыйжасында антителолор пайда болгонбу, аныктоо үчүн колдонулат. Бул сизге учурда оору бар же жок экенин так айтууга мүмкүндүк бербейт. Ал үчүн сиз ПЦР же антиген анализин жасашыңыз керек болот.

COVID-19 үчүн кайсы тест эң жакшы?

Бул сиздин жагдайыңызга жана муктаждыктарыңызга жараша болот.

• Эгерде сизде оорунун белгилери байкалса, ПЦР анализин тапшырганыңыз оң .
• Эгер сиз тез натыйжа алгыңыз келсе, RAT колдонсоңуз болот . Бирок, эгер RAT терс натыйжа берсе, бирок симптомдор сакталып калса же сиз жогорку тобокелдик тобунда болсоңуз, анда ПТР жасаганыңыз оң.
• Эгер сиз жөн гана билгиңиз келсе, эч кандай белгисиз,Ал тургай RAT дагы жетиштүү болмок.

Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, анын кеңешин алганыңыз жакшы.

Балдардагы көп системалуу сезгенүү абалы (MIS-C) жана COVID-19

Бул балдарда кездешүүчү олуттуу, бирок сейрек кездешүүчү оору. COVID-19 жуктуруп алгандан бир нече жума өткөндөн кийин (кээде симптомдорсуз), кээ бир балдардын ар кандай дене системаларында (мисалы, жүрөк, өпкө, бөйрөк, мээ, тери, көз, ашказан-ичеги системасы) сезгенүү, башкача айтканда, шишик жана кызаруу пайда болушу мүмкүн. Бул MIS-C (балдардагы көп системалуу сезгенүү синдрому) деп аталат.

Эгерде балаңызда дене табынын көтөрүлүшү, дененин оорушу, көздүн кызарышы, эриндин жарылышы жана кызарышы, ашказандын оорушу, кусуу, ич өткөк, өтө чарчоо жана моюндагы лимфа бездеринин шишип кетиши сыяктуу белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эгер бул тез арада аныкталып, дарыланса, аны толугу менен айыктырууга болот.

Бир эле учурда бир нече вакцина алсам болобу?

Ооба, көпчүлүк учурларда, COVID-19 вакцинасын, сасык тумоого каршы вакцинаны жана кээ бир адамдарга (айрыкча жаш балдар жана карыларга) керек болушу мүмкүн болгон RSV (дем алуу синцитиалдык вирусу) вакцинасын ошол эле күнү же жакын жерден алган жакшы. Бул тууралуу дарыгериңиз менен талкуулаганыңыз оң.

Бул суук тийүүбү, сасык тумообу, RSVби же Covidби?

Бул бир аз түшүнүксүз суроо. Бул төрт оорунун тең белгилери абдан окшош болгондуктан, симптомдорго гана таянып, кайсынысы кайсы экенин так айтуу кыйын. Дене табынын көтөрүлүшү, жөтөл, дененин оорушу, тамак оору жана мурундан суу агуу - мунун баары чогуу болушу мүмкүн.

• Сасык тумоо, адатта, катуу оорубайт жана дене табынын көтөрүлүшү сейрек кездешет.
• Сасык тумоо күтүүсүз башталып, дененин оорушуна жана катуу чарчоого алып келиши мүмкүн.
• RSV жаш балдарда жана улгайган адамдарда оор болушу мүмкүн жана симптомдору дене табынын көтөрүлүшүн камтышы мүмкүн.
• COVID-19 жыт жана даам сезүүнүн жоголушу сыяктуу белгилерди жаратышы мүмкүн.

Ошондуктан, күмөн санасаңыз, айрыкча, сиз тобокелдик тобунда болсоңуз же байланышта болгон жана тобокелдик тобундагы адамдар болсо, дарыгерге көрүнүп, зарыл болсо, текшерүүдөн өткөнүңүз оң .

Үйдө жана мектепте COVID-19 менен кантип күрөшүү керек?

Эми биз оору менен жашоого көнүшүбүз керек.

Үйдө COVID-19 жуктуруп алганыңызда өзүңүзгө кантип кам көрүү керек (Үй шартында кам көрүү)

Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө COVID-19 жуктуруп алса, анда башкаларды кам көрүү менен бирге коргоо керек.

• Бейтапты өзүнчө бөлмөдө кармаңыз. Мүмкүн болсо, аларга өзүнчө жуунучу бөлмөнү колдонууга уруксат бериңиз.
• Бөлмөнү жакшылап желдетип туруңуз. Терезелерди ачык кармаңыз.
• Бейтап менен сүйлөшүп жатканда жана тамактандырып жатканда экөөңөр тең беткап тагынышыңар керек.
• Бейтаптын идиш-аяктарын, бычак-чарларын, кийимдерин жана төшөнчүлөрүн өз-өзүнчө, ысык сууну (мүмкүн болсо) жана самынды колдонуп жууңуз.
• Көп тийген беттерди (эшиктин туткаларын, столдорду, отургучтарды, жарык өчүргүчтөрдү) күн сайын дезинфекциялоочу суюктук менен тазалаңыз.
• Бейтапка жетиштүү эс алуу жана суюктук ичүү керек.

Карантин жана обочолонуу деген эмне?

Биз бул эки сөздү дайыма угабыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда:

• Обочолоо: Бул COVID-19 менен ооруган (симптомдору бар же жок) адам башкалардан толугу менен обочолонгон учур. Бул оорунун башкаларга жайылышын токтотуу үчүн жасалат. Адатта, сиз симптомдоруңуз башталган күндөн тартып бир нече күнгө (көрсөтмөлөргө ылайык) обочолонушуңуз керек.
• Карантин: Бул COVID-19 менен ооруган адам менен тыгыз байланышта болгон, бирок симптомдору байкала элек адам жугуштуу мезгилде башкалардан бөлүнүп, алардын симптомдору пайда болгон-болбогонун текшерүү болуп саналат. Бул алардын өздөрүндө да оору бар болсо, ооруну башкаларга билбестен жугузуп алышынын алдын алуу үчүн жасалат.

Бул мөөнөттөр жана эмне кылуу керектиги боюнча акыркы кеңештерди жергиликтүү саламаттыкты сактоо органдарынан (мисалы, CDC, ДСУнун веб-сайттарынан же жергиликтүү саламаттыкты сактоо департаментинин кеңсесинен) таба аласыз.

Үйдө кантип обочолонуу керек?

Жогорудагы "Үйдө COVID-19 жуктуруп алганыңызда өзүңүзгө кантип кам көрүү керек" бөлүмүндө айтылгандай.

• Өзүнчө бөлмөнү жана мүмкүн болсо, өзүнчө жуунучу бөлмөнү колдонуңуз.
• Үйдөгү башка адамдар менен жакын мамиледе болбоңуз.
• Аларга тамак-аш менен суусундуктарды бөлмөнүн эшигинин жанына калтырууну айтыңыз.
• Айрыкча бөлмөдөн чыгууга туура келсе (мисалы, дааратканага баруу үчүн), беткап тагыныңыз.
• Симптомдоруңузга көңүл буруңуз. Эгерде абалыңыз начарласа (мисалы, дем алуу кыйындаса), дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.

Бул нерселерди туура аткаруу үй-бүлөңүздүн калган бөлүгүн коргоодо чоң роль ойнойт.

Ошентип, мунун баарынан эмнелерди эстен чыгарбашыбыз керек?

COVID-19 кандайдыр бир деңгээлде баарыбыздын жашообузга таасирин тийгизди. Бирок, эгерде биз бул тууралуу тийиштүү түрдө маалымат алып, зарыл болгон коопсуздук чараларын сактасак, бул кырдаалды ийгиликтүү жеңе алабыз. Дүрбөлөңгө түшүүнүн кажети жок, бирок этият болушубуз керек.

• Вакцинаны алып, өз убагында күчөтүүчү дозаны алыңыз. Бул өзүңүздү катуу ооруп калуудан коргоонун эң жакшы жолу.
• Ден соолуктун негизги эрежелерин сактоону улантыңыз: беткап тагыныңыз (айрыкча коомдук жайларда жана имараттын ичинде), колуңузду тез-тез жууп, башкалардан алыс болуңуз (мүмкүн болгон учурда).
• Эгер өзүңүздү ооруп калсаңыз, үйдө калыңыз. Аны башкаларга жуктурбаңыз. Эгерде сизде симптомдор байкалса, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана медициналык жардамга кайрылыңыз. Зарыл болсо, текшерүүдөн өтүңүз.
• Ишенимдүү маалыматты гана кабыл алыңыз. Дарыгерлер жана саламаттыкты сактоо органдары (мисалы, Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму - ДССУ, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору - CDC, жергиликтүү саламаттыкты сактоо министрлиги) эмне деп айтканына этият болуңуз. Социалдык медиада көргөн нерселериңиздин баарына ишене бербеңиз.
• Сен жалгыз эмес.Бул баарыбыз үчүн кыйынчылык. Келгиле, бул убакытты колдоо, түшүнүү жана психикалык ден соолук менен жеңип чыгалы.

Унутпаңыз, сиздин аң-сезимдүү жана жоопкерчиликтүү жүрүм-турумуңуз өзүңүздү гана эмес, жакындарыңызды жана бүтүндөй коомчулукту коргойт!

Эгерде сизде дагы суроолор болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңизге же жергиликтүү саламаттыкты сактоо кызматкерине кайрылуудан тартынбаңыз. Алар сизге жардам беришет. Ден соолукта болуңуз!

` Covid-19, COVID-19, Коронавирус, Вакцина, Симптомдор, Коопсуздук, Балдар, Кош бойлуулук, Тест, Карантин, Изоляция, MIS-C, Варианттар