4-7 айлык балаңызга катуу тамактарды кантип бере баштасаңыз болот? (Катуу тамактар) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кичинекей балаңыз чоңойгон сайын, эне катары сиздин эң чоң суроолоруңуздун бири: "Балама качан катуу тамактарды бере башташым керек?" Бул суроо, айрыкча, балаңыз 4 айдан 7 айга чейинки куракта көп эске түшөт. Андыктан, бүгүн катуу тамактарды абдан жөнөкөй жол менен, сиз түшүнө тургандай кылып берүү жөнүндө сүйлөшөлү.

Балаңыз катуу тамактарды жегенге даяр экенин кантип билесиз?

Көпчүлүк ымыркайлар бул куракта, адатта 6 айдын тегерегинде , катуу тамактарды жей башташат. Бирок бардык эле ымыркайлар бирдей эмес. Айрым ымыркайлар бир аз эртерээк даяр болушу мүмкүн, ал эми башкалары бир аз көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн. Бул чындыгында баланын өнүгүүсү жана тамактануу муктаждыктары сыяктуу көп нерселерге көз каранды.

Эң негизгиси, балаңызга катуу тамактарды бере баштаардан мурун, сөзсүз түрдө үй-бүлөлүк дарыгериңизге же педиатрыңызга кайрылып, алардын кеңешин алышыңыз керек. Бул абдан маанилүү.

Ошентип, балабыз бул жаңы тажрыйбага даяр экенин кантип так билебиз? Балаңыздан төмөнкү белгилерди издеңиз:

• Балаңыз тамакты жутуп алабы же тили менен түртүп чыгарабы? Бул тилди түртүү рефлекси жаш ымыркайларда табигый түрдө пайда болот. Ошондуктан алар алгач тили менен сүт эмес нерсени түртүп чыгарышат. Бул рефлекс, адатта, 4 айдан 6 айга чейин жоголот. Ал убакка чейин чыдамдуу болушуңуз керек.
• Балаңыз башын өз алдынча көтөрө алабы? Катуу тамактарды жеш үчүн, балаңыздын башын жана моюнун жакшы башкара билиши керек. Ошондой эле, ал жардам менен отура билиши керек.
• Балаңыз тамакка кызыгып карайбы? Балаңыз сиз тамактанып жатканда аны жегиси келгендей карайбы? Тамактанып жатканда колун сунуп, оозун ачабы? Эгер ачса, бул балаңыздын катуу тамактарды жеп көрүүгө даяр экенинин жакшы белгиси.

Эгерде дарыгер "Макул, азыр баштаңыз" десе да, балаңыз катуу тамактарга кызыкпай жаткандай сезилсе, кабатыр болбоңуз. Бул кадыресе көрүнүш. Бир нече күн күтүп, кайра аракет кылыңыз. Балаңыз катуу тамактарды жегенди үйрөнгөнгө чейин, эне сүтү же аралашма анын негизги азыктык муктаждыктарын канааттандырат. Бирок эсиңизде болсун, 6 айдан кийин наристелердин дени сак өсүшү үчүн катуу тамактардан алынган кошумча азык заттарга, айрыкча темирге жана цинкке муктаж болушат.

Маанилүү: Балаңызга эч качан порошок түрүндөгү ботко же башка тамак кошпоңуз. Мындай кылуу ашыкча салмак кошууга жана муунтууга алып келиши мүмкүн.

Балаңыздагы ачкачылык жана токчулук белгилерине көңүл буруңуз. Тойгондо тамак жебей коюу боюнча алардын белгилерине жооп бериңиз. Толук бала эмчек эмизүүгө кызыгуусун жоготуп, токтоп же баш тартып коюшу мүмкүн. Катуу тамак сунушталганда да, алар баш тартып, оозун ачпай же тамагын түкүрүп коюшу мүмкүн. Бул белгилерди түшүнүү маанилүү.

Балаңызга катуу тамактарды кантип бере баштоо керек?

Макул, эми балаңыз даяр болуп, дарыгер "Макул, баштайлы" деп айткандан кийин, бул процесс кантип башталаарын көрөлү.

Алгач, балаңыз жакшы эс алып, чарчабаган же толкунданбаган убакытты тандаңыз. Балаңыз бир аз ачка болушу керек, бирок ыйлагыдай ачка болбошу керек. Андыктан, ага алгач эмчек сүтүн же аралашмасын берип, андан кийин кошумча тамак берип көрүңүз.

Балаңызды тизеңизге же коопсуздук куру менен бийик отургучка ыңгайлуу отургузуңуз. Баланын тик турганы маанилүү.

Көптөгөн ымыркайларга биринчи берилүүчү тамак - бул темир менен байытылган бир дандуу дан азыктары, мисалы, күрүч боткосу. Муну коюу консистенция алуу үчүн эмчек сүтү, аралашма же бир аз кайнак суу менен аралаштырса болот.

Кашыкты балаңыздын эриндерине алып келиңиз, жыттап, даамын сезсин. Эгер ал биринчи кашыктан баш тартса, капаланбаңыз , бул таптакыр кадыресе көрүнүш! Бир мүнөт күтүп, кайра аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, бул куракта балаңызга берген тамактын көпчүлүгү анын ээгине, төшүнө же балдар отургучуна салынуучу табакчага түшүп калат. Дагы бир жолу айтам, бул башталышы гана, балаңыз убакыттын өтүшү менен көнүп калат.

Балаңыз кашык менен ботко жегенге көнгөндөн кийин, ага бир ингредиенттен турган, жакшы эзилген эт, жашылча же жемиш бере баштасаңыз болот. Мисалы, жакшы бышкан жана эзилген картошка, таттуу картошка, сабиз, ашкабак же алма жана банан. Аларды берүү тартиби маанилүү эмес, бирок бирден баштаңыз. Айрыкча, балаңыз жалаң гана эмчек эмизсе, ага темир жана цинкке бай азыктарды берип көрүңүз – мисалы, жакшы бышкан жана эзилген эт, тоок эти, жумуртка (алдын ала жакшы бышкан сарысы) жана жасмык жана нокот сыяктуу жакшы бышкан жана эзилген буурчактарды.

Абдан маанилүү: Бир убакта бир гана тамак бериңиз. Жаңы тамак берүүдөн мурун жок дегенде 3-4 күн күтүңүз. Ошентип, балаңыздын белгилүү бир тамакка аллергиясы бар-жогун оңой эле биле аласыз.

Ымыркайлар үчүн кандай азыктар жакшы эмес?

Эми бул мезгилде ымыркайлар үчүн кайсы азыктар пайдалуу эмес экенин, башкача айтканда, кайсы азыктардан баш тартуу керектигин карап көрөлү. Муну билүү сизге чоң жардам берет.

Аллергияны пайда кылуу ыктымалдыгы жогору болгон азыктарды (мисалы, жер жаңгак, жумуртка, сүт азыктары, деңиз азыктары, башка жаңгактар, буудай, соя) дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча балаңызга ушул учурда акырындык менен берсе болот. Бул азыктарды киргизүүнү кечеңдетүү тамак-аш аллергиясынын алдын ала тургандыгы далилденген эмес.Бирок, эгер сиз тамак-аш аллергиясынан кооптонуп жатсаңыз, айрыкча үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн аллергиясы, тамак-аш аллергиясы же экзема же астма сыяктуу аллергияга байланыштуу оорулары болсо, кеңеш алуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Экземага же жумурткага аллергиясы бар наристелер жержаңгакка аллергияга көбүрөөк чалдыгат. Мындай өзгөчө учурларда, балаңызга бул азыктарды кантип жана качан берүү керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Тамак-аш аллергиясынын белгилери кандай?

Булар тамак-аш аллергиясынын же аллергиялык реакциянын мүмкүн болгон белгилери:

• Теридеги бүдүр
• Шишиктин же газдын көбөйүшү
• Ич өткөк
• Кусуу

Этият болуңуз! Эгерде балаңызда катуу аллергиялык реакция, мисалы, бүдүрлөр, шилекей агып, ышкырык же дем алуу кыйынчылыгы пайда болсо, аны тезинен жакынкы ооруканага алып барыңыз. Бул шашылыш жардам!

Эгерде балаңыздын тамакка адаттан тыш реакциясы болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшмөйүнчө, ал тамакты кайра бербеңиз.

Балаңызга эч качан бул азыктарды бербеңиз:

• Курамында шекер кошулган жана калориясы жок таттуу заттар бар азыктар. Ымыркайларга булардын такыр кереги жок.
• Натрийге бай азыктар. Буларды баланын бөйрөктөрү көтөрө албайт.
• Бир жашка чейинки балдарга эч качан бал бербеңиз! Ал ботулизмге, коркунучтуу жана өмүргө коркунуч туудурган бактериялык инфекцияга алып келиши мүмкүн.
• Пастерленбеген жемиш ширеси, сүт, айран же сыр. Булардын курамында зыяндуу бактериялар болушу мүмкүн.
• 12 айга чейин эмчек сүтүнүн же аралашманын ордуна кадимки уйдун сүтүн же соя суусундуктарын негизги суусундук катары бербеңиз. Бирок, 6 айдан баштап, аз өлчөмдө пастерленген йогурт менен сырды жеңил тамак катары берүүнүн эч кандай жаман жери жок.
• Муунтуп калууга алып келиши мүмкүн болгон азыктар. Мисалы:
• Хот-догдор (колбасалар)
• Чийки сабиздин кесимдери
• Бүтүн грейпфрут (майдаланган болушу керек)
• Попкорн
• Бүтүн жаңгактар ​​(мисалы, жер жаңгак, кешью)

Балаңызга катуу тамактарды берүүдө бул нерселерди эске алыңыз!

Баарыбыздын үй-бүлөбүз бош эмес, ошондуктан көптөгөн ата-энелер алгач коммерциялык жактан даярдалган балдар тамактарын татып көрүшөт. Алар кичинекей, ыңгайлуу таңгактарда келет жана өндүрүүчүлөр коопсуздук жана тамактануу боюнча катуу көрсөтмөлөрдү аткарышы керек болгондуктан, алар, адатта, коопсуз.

Эгер сиз үйдө балдар үчүн тамак жасап жатсаңыз, бул дагы сонун! Муну жасап жатканда төмөнкү бир нече нерсени эске алуу пайдалуу:

• Тамак-аш коопсуздугуна өзгөчө көңүл буруңуз. Тамак даярдоодон мурун жана балаңызды тамактандырардан мурун колуңузду самын менен жакшылап жууңуз. Колдонгон идиш-аяктарыңызды жана ашкана буюмдарыңызды таза кармаңыз.
• Балаңыздын тамагындагы азык заттарды сактоо үчүн, аны витаминдер менен минералдарды эң көп сактагандай кылып бышырыңыз. Жашылча-жемиштерди көп сууга кайнатуунун ордуна, бууга бышырыңыз же духовкада бышырыңыз. Аларды өтө көпкө бышырсаңыз, баалуу азык заттар чыгып кетиши мүмкүн.
• Дароо колдонулбай турган бөлүктөрдү, аларды жасагандан кийин дароо, аз өлчөмдө, тиешелүү идиштерге салып тоңдуруңуз.
• Дүкөндөн тамак сатып алсаңыз да, үйдө жасасаңыз да, тамактын текстурасы жана консистенциясы абдан маанилүү. Биринчиден, балаңызга майда пюрестелген бир ингредиенттүү тамактарды беришиңиз керек. (Мисалы, алма менен алмурутту пюрес кылып, пюрес кылып эмес.) Балаңыз өзүнчө тамактарды жегенге көнгөндөн кийин, аларга пюрестелген аралашманы берген жакшы. Ымыркайлар чоңойгон сайын, алар ар кандай даамдарга жана текстураларга көнүп калышат. 8-9 айдын тегерегинде чоңураак, кичирээк тамактарды бере баштасаңыз болот.
• Эгер сиз даярдалган балдар тамак-ашын банкаларда колдонуп жатсаңыз, анда тамактын бир бөлүгүн өзүнчө таза идишке салып, балаңызга бериңиз. Аны бөтөлкөдөн түз бербеңиз – балаңыздын оозундагы бактериялар калган тамакты булгашы мүмкүн. Эгерде муздаткычта сынган балдар тамак-ашы банкалары болсо, бир-эки күндүн ичинде желбей калгандарын ыргытып салганыңыз оң.
• Балаңызды чыны менен тааныштыруу үчүн 6 айга жакын убакыт жакшы. Башында ичүүчү чыныдан баштасаңыз болот. Балаңызга ылайыктуусун табуу үчүн бир нече чыныдан ичип көрүшүңүз керек болушу мүмкүн. Алгач суу колдонуңуз, анткени төгүп алсаңыз, ал анчалык кир болбойт. Эми балаңызга бир жашка чыкканга чейин жемиш ширесин бербөө сунушталат. Жемиш ширесинде кант көп, ал эми клетчатка аз. Анын ордуна, аларга пюреси бар жемиштерди бериңиз.

Кийинки бир нече айдын ичинде бардык азык-түлүк топторунан ар кандай азыктарды – дан өсүмдүктөрүн, жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана белокторду (эт, балык, жумуртка, жаңгактарды) киргизиңиз. Эгер балаңыз бир нерсени жактырбай жаткандай сезилсе, баш тартпаңыз. Бир нече күндөн кийин, ошол эле тамакты башкача даярдалган бойдон кайра жеп көрүңүз. Ымыркайлар жаңы тамактарды жактырышы үчүн 8-10 же андан көп жолу аракет кылуу керек болушу мүмкүн. Чыдамдуу жана мээримдүү болуңуз.

Келгиле, эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү кыскача баяндап берели. (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, бүгүн биз көптөгөн маанилүү нерселерди карап чыктык, туурабы? Кичинекей балаңызга катуу тамактарды сунуштоо - бул чоң кадам жана эң сонун тажрыйба. Андыктан, биз карап чыккан пункттарды карап чыгалы:

• Баланын даяр экенин текшериңиз: башын көтөрө алабы, тамак жегенге кызыкдарбы жана тилди түртүү рефлекси токтогонбу, текшериңиз.
• Алгач дарыгердин кеңеши: бир нерсе кылуудан мурун дарыгериңизден же медайымыңыздан кеңеш алууну унутпаңыз.
• Кичинеден баштаңыз: Бир убакта бирден тамактаныңыз. Жөнөкөй, жакшылап эзилген тамактардан баштаңыз.
• Аллергияга этият болуңуз: эмне болорун билүү үчүн бир нече күн бою жаңы тамак-аш киргизип көрүңүз. Эгерде кандайдыр бир көйгөйлөрдү байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сизде оор симптомдор болсо, дароо ооруканага барыңыз.
• Берүүгө болбой турган азыктар: Бал (бир жашка чейин), кант/туз көп, тыгылып калышы мүмкүн болгон азыктар жана пастерленбеген азыктар.
• Коопсуздук жана тазалык: Тамак-аш даярдоодо жана берүүдө өтө этият болуңуз.
• Чыдамдуу жана мээримдүү болуңуз: Бардык эле ымыркайлар бирдей эмес. Айрым нерселерди жеш үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул жакшы. Чочубаңыз, жөн гана чыдамдуу жана мээримдүү болууга аракет кылыңыз.

Эң негизгиси, сиз жана балаңыз бул сапардан ырахат алышыңыздар керек. Коркпоңуз, балаңыздын белгилерин түшүнүп, бул жаңы тажрыйбадан ырахат алыңыз! Сизге жана кичинекей балаңызга эң жакшы каалоолор!

Катуу тамак-аш, балдардын тамактануусу, балдардын тамак-ашы, 6 айлык тамак-аш, аллергиялар, балдардын тамак-ашы, Катуу тамак-аштар