Кош бойлуулуктун 16-жумасы: Кичинекей балаңыз чоңоюп баратат! (Кош бойлуулуктун 16-жумасы) Келгиле, майда-чүйдөсүнө чейин карап көрөлү?

Кош бойлуулуктун 16-жумасындасыз! Өзүңүздү кандай сезип жатасыз? Азыркыга чейин көпчүлүк адамдар эртең мененки кусуу жана кусуу менен көп ооруп, денелери бир аз жеңилдеп калган. Айрымдар муну кош бойлуулуктун "бал айы" деп да аташат. Андыктан, келгиле, кичинекей балаңыздын бул аптада канчалык чоңойгону, кандай жаңы нерселерди жасап жатканы, бул аптада кандай өзгөрүүлөрдү сезе турганыңыз жана эмнеге тынчсызданышыңыз керектиги жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү. Даярсызбы?

Бул аптада балаңыздын өнүгүүсү кандай?

Элестетсеңиз, кичинекей балаңыз азыр курттай узун (болжол менен 12 сантиметр же 4,7 дюйм) жана бышкан апельсиндей салмакта (болжол менен 110 грамм же 3,9 унция). Ал кичинекей болсо да, анын ичинде көп нерсе болуп жатат.

• Башын тик кармай алат: Балаңыз эми кичинекей башын бир азга тик кармай алат. Бул анын моюнундагы жана белиндеги булчуңдардын күчөп баратканын билдирет.
• Беттин кыймылы: Балаңыздын бет булчуңдары эми жакшы өнүккөн. Ошентип, ал көзүн кысып, кабагын бүркөйт . Ал курсакта жатканда эмне деп ойлогонун элестетип көрүңүз. Ал тургай түш көрүп жаткандыр!
• Көздөрдүн алдыга жана артка кыймылдашы: Балаңыздын көздөрү дагы эле жабык болсо да, алар эми дүйнөнү көрүүгө даярданып жаткандай, бир тараптан экинчи тарапка кыймылдай алышат.
• Скелет бекемделип баратат: Ымыркайдын скелети мурда кемирчек сыяктуу жумшак болчу, азыр болсо акырындык менен сөөккө айланып баратат.
• Жүрөктүн согушу: Бул жумада балаңыздын жүрөгү абдан катуу кагаарын билчү белеңиз. Дарыгер курсагыңызга кичинекей аппаратты («Доплер») койгондо, сиз «док док» деген үндү даана уга аласыз. Бул абдан жагымдуу жана укмуштуудай тажрыйба! Ал кичинекей жүрөк мүнөтүнө 120-160 жолу согот.
• Кичинекей кыймылдар: Эгер сиз аны али сезбесеңиз да, балаңыз курсагыңыздын ичинде колдорун жана буттарын кыймылдатып жатат. Балаңыз кыймылдап жатканынын кичинекей белгисин сезишиңиз мүмкүн , айрыкча, бул сиздин экинчи же андан кийинки кош бойлуулугуңуз болсо. Бул "тездетүү" деп да аталат. Бул курсагыңызда көпөлөктөр учуп жүргөндөй, кичинекей көбүкчөлөр жарылып жаткандай же кичинекей түртүлгөндөй сезилиши мүмкүн. Аны биринчи жолу сезгенде сонун сезим болушу мүмкүн!
• Даам сезе баштоо: Бул укмуш эмеспи? Балаңыздын тилиндеги даам сезүүчү бүчүрлөр эми өнүгүп келе жатат. Балаңыз сиз жеген кээ бир нерселердин даамын да сезе алат.

Бул кичинекей жашоонун кантип тез өсүп, жатындын ичинде көптөгөн нерселер менен коштолгону таң калыштуу эмеспи?

Бул аптада өзүңүздү кандай сезип жатасыз, апа?

Бул аптада балаңыз гана эмес, денеңиз да көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болууда. Алардын айрымдары пайдалуу болушу мүмкүн, ал эми башкалары бир аз кыжырды келтириши мүмкүн.

Пайдалуу өзгөрүүлөр:

• "Кош бойлуулуктун жаркыроосу": Айрымдар бул мезгилде кош бойлуу энелердин териси агарып, жаркырап калат дешет. Мунун себеби - денедеги кан айлануунун күчөшү.
• Өзүңүздү энергиялуу сезүү: Алгачкы үч айдын чарчоо жана уйкучулук сезими азыр дээрлик басаңдап, өзүңүздү энергиялуу жана сергек сезе баштадыңыз.
• Эртең мененки кусуунун азайышы: Көптөгөн адамдарда эртең мененки кусуу («эртең мененки кусуу») дээрлик толугу менен жоголду. Ошондуктан, бул учурда сиз туура тамактана аласыз.

Эске алуу керек болгон өзгөрүүлөр:

• Курсак майы: Кичинекей курсагыңыз эми алдыга чыга баштады. Сиз кадимки кийимдериңиз бир аз тар экенин сезип жаткандырсыз.
• Тегерек байламта оорусу: Ич чоңойгон сайын, ичтин ылдый жагында, чурайда же чурайда тартылуу же чымырдоо сыяктуу ооруну сезишиңиз мүмкүн. Бул абалды күтүүсүз өзгөрткөндө, күлгөндө же ыйлаганда күчөшү мүмкүн. Бул тегерек байламта оорусу деп аталат. Бул жатынды бириктирип турган байламталар жатын чоңойгон сайын созулуп кеткендиктен пайда болот. Бул кадыресе көрүнүш, андыктан кабатыр болбоңуз. Жатынды тез-тез алмаштыруу менен муну бир топ азайта аласыз.
• Белдин оорусу: Ич чоңойгон сайын дене салмагыңыздын бөлүштүрүлүшү өзгөрөт, бул белдин оорусуна алып келиши мүмкүн. Буттарыңыздын ортосуна жаздык коюп уктоо жана туруп жана отуруп жатып туура абалды сактоо буга жардам берет.
• Ич катуу: Кош бойлуулук учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөр жана темир таблеткалары ич катууга алып келиши мүмкүн. Көп суу ичүү, клетчаткага бай азыктарды (жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү) жеш жана бир аз көнүгүү жасоо буга жардам берет.
• Зарна: Айрым адамдар зарнаны сезиши мүмкүн, ал тамагына кирип кеткендей сезилиши мүмкүн. Көп тамактын ордуна аз-аздан тамактануу, ачуу жана майлуу тамактарды азайтып, тамактангандан кийин бир саат жатпоо жардам берет.
• Мурундан кан агуу же мурундун бүтүшү: Кош бойлуулук учурунда мурундун ичиндеги майда кан тамырлар шишип кетиши мүмкүн. Бул кээде мурундан кан агууга же мурундун бүтүшү сыяктуу сезимге алып келиши мүмкүн (кош бойлуулук ринити).
• Бүйлө шишип кетиши: Гормоналдык таасирлерден улам, тиш жууганда бүйлө бир аз сезгич болуп, канап кетиши мүмкүн. Жумшак тиш щеткасын колдонуп, күн сайын тишиңизди жакшылап тазалаңыз.
• Табиттин жогорулашы: Бул учурда сиз абдан ачка болушуңуз мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, сапаттуу тамак-аштарды тандоо маанилүү.

Бул аптада өзгөчө көңүл буруу керек болгон нерселер

Бул мезгилде өзүңүздүн жана балаңыздын ден соолугу үчүн жашоо образыңызга көңүл буруу абдан маанилүү.

Тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө:

• Тең салмактуу тамактануу:Күнүмдүк рационуңузга белок (балык, эт, жумуртка, сүт, жасмык, нокот), кальций (сүт, айран, сыр, жашыл жашылчалар), темир (шпинат, шпинат, жашыл буурчак, кызыл эт) жана фолий кислотасы (жашыл жалбырактуу жашылчалар, жаңгактар) камтыган азыктарды кошуңуз.
• Суу: Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз. Бул ич катууну азайтат, организмден токсиндерди чыгарат жана терини агартат.
• Аз-аздан, тез-тез тамактаныңыз: Бир убакта көп тамак жегендин ордуна, күнүнө беш-алты жолу аз-аздан тамактаныңыз.
• Зыяндуу тамактардан алыс болуңуз: Жасалма таттуу заттар, түстүү фастфуддар, канттуу суусундуктар, чала бышкан эт жана балык, чийки жумуртка сыяктуу нерселерден мүмкүн болушунча алыс болуңуз.

Көнүгүү:

• Дарыгерге кайрылыңыз: Дарыгериңизден кандай көнүгүүлөрдү жасай алаарыңызды жана жасай албасыңызды сураңыз.
• Коопсуз көнүгүүлөр: Басуу, сууда сүзүү жана кош бойлуулукка чейинки йога сыяктуу көнүгүүлөр эң сонун. Булар ийкемдүүлүктү жана күчтү жогорулатат, белдин оорушун азайтат жана акыл-эсти тынчтандырууга жардам берет.
• Оор көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз: Штанга көтөрүүнү, денеге басым жасоону же жыгылып калуу коркунучун жараткан көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз.

Медициналык текшерүүлөр жана кеңештер:

• Дарыгерге өз убагында кайрылыңыз: Клиникага барууну өткөрүп жибербеңиз. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
• Керектүү анализдер: Бул учурда дарыгериңиз атайын кан анализин, мисалы, төрт жолу скринингдик тестти сунушташы мүмкүн. Бул балаңызда Даун синдрому сыяктуу белгилүү бир генетикалык оорулардын же нерв системасынын өнүгүүсүндөгү көйгөйлөрдүн, мисалы, нерв түтүгүнүн кемчиликтеринин коркунучун баалайт. Булар 100% диагностикалык тесттер эмес, бирок алар тобокелдик бар же жок экенин көрсөтө алат. Жыйынтыктарга жараша, кошумча тесттер талап кылынышы мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, түшүнүп алыңыз.
• УЗИ: Сиз кийинки УЗИңизди күтүп жаткандырсыз, туурабы? Ал баланын өсүшү жана органдарынын абалы сыяктуу көп нерселерди текшере алат.

Башка маанилүү нерселер:

• Тамеки чегүүдөн, алкоголдук ичимдиктерден жана баңгизаттардан толугу менен баш тартыңыз. Булар балага абдан зыяндуу.
• Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч кандай дары ичпеңиз. Ал тургай кадимки жөтөлгө же суук тийүүгө каршы дары-дармектер кош бойлуулук учурунда зыяндуу болушу мүмкүн.
• Жакшы уктаңыз: Күнүнө жок дегенде 7-8 саат уктаңыз. Сол капталыңыз менен уктоо баланын кан айлануусун жакшыртат.
• Ыңгайлуу кийим кийиңиз: Пахта сыяктуу материалдардан жасалган, тар эмес кийим кийиңиз. Ыңгайлуу жана жапыз такалуу бут кийим кийиңиз.

Бул учурда өнөктөшүңүз сизге кантип жардам бере алат?

Бул сапарды жалгыз басып өтө албайсыз. Бул учурда күйөөңүз же өнөктөшүңүз сизге чоң колдоо көрсөтө алат.

• Дарыгерге барганда чогуу баргыла.Андан кийин ал бала жана сиз жөнүндө да маалымат ала алат.
• Үй жумуштарына жардам бериңиз. Чарчап турганыңызда, ал бакчага, тамак жасоого жана үй тазалоого жардам бере алат.
• Акылыңызды тыныктырып алыңыз. Кээде өзүңүздү кайгылуу, корккон же тынчсызданган сезишиңиз мүмкүн. Ошол учурда аны менен сүйлөшүңүз. Ал сизди угуп, түшүнө алат.
• Бир аз массаж жасаңыз. Белиңиз же буттарыңыз ооруганда, ал сизге акырын массаж жасай алат.
• Балаңыз менен сүйлөшүңүз. Кулагыңызды балаңыздын курсагына коюп, аны менен сүйлөшкөнүңүздө же ырдаганыңызда, ал сиздей эле сезет.

Акырында, кичинекей эскертүү

Бул симптомдордун баары эле баарына бирдей таасир эте бербейт. Ар бир кош бойлуулук уникалдуу. Айрым адамдар бул симптомдордун бирин да сезбеши мүмкүн, ал эми башкалары баарын сезиши мүмкүн. Андыктан, эң негизгиси, өз денеңизди угуу керек.

Эгерде сиз жыныс кынынан катуу кан агуу, ичтин катуу оорушу, дене табынын көтөрүлүшү сыяктуу адаттан тыш нерсени байкасаңыз же тынчсызданып жатсаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Муну жеңил кабыл албаңыз.

Бул сиздин жашооңуздагы өзгөчө учур. Мүмкүн болушунча бактылуу жана эс алууга аракет кылыңыз. Курсагыңызда өсүп жаткан бул кичинекей жашоо жөнүндө ойлонуп, бактылуу болуңуз. Баарыбыздан сизге жана балаңызга баталар болсун!

Кош бойлуулуктун 16-жумасы, баланын өнүгүүсү, эненин ден соолугу, кош бойлуулуктун 16-жумасы, түйүлдүктүн өнүгүүсү, кош бойлуулуктун белгилери, кош бойлуулук боюнча кеңештер