Кош бойлуулуктун 33-жумасы: Балаңыздын керемет дүйнөсү жана сиз билишиңиз керек болгон нерселер (Кош бойлуулуктун 33-жумасы)

Кош бойлуулугуңуздун дагы бир өзгөчө жумасы, 33-жума! Кичинекей балаңызды дагы бир нече күн кучагыңызда көтөрүп турасыз, андыктан сиз толкунданып да, бир аз чыдамсыз болуп да жаткандырсыз, туурабы? Бул жумага чейин балаңыз курсакта кичинекей, толук кандуу адам сыяктуу болот. Ал өзүнүн кичинекей дүйнөсүндө көп нерсени үйрөнүп жатат. Келгиле, балаңыздын бул аптада кандай болуп жатканын, эмне жаңылыктар бар экенин жана эне катары ушул мезгилде өзүңүзгө жана балаңызга кантип кам көрүшүңүз керектигин карап көрөлү.

Балаңыздын 33-жумадагы укмуштуудай өнүгүшү - кичинекей дүйнөдөгү чоң өзгөрүүлөр!

Бул убакыттын ичинде балаңыз күн сайын чоңоюп гана тим болбостон, дээрлик бардык органдары чыгып, жашоого даярданып жатат. Бул укмуш эмеспи?

Мээнин иши – кичинекей гений үйрөнүп жатат!

Балаңыздын мээсиндеги миллиарддаган нейрондор ( мээ клеткалары) азыр абдан бош эмес. Кичинекей компьютер сыяктуу эле, бул нейрондор бири-бири менен байланышып, балага жатындын ичиндеги чөйрө жөнүндө билүүгө жардам берет. Элестетсеңиз, балаңыз эми сиздин сүйлөп, ырдап жатканыңызды уга алат . Ал курсагына тийгенде тийүүнү сезе алат . Мындан тышкары, ал кандайдыр бир деңгээлде көрө алат ! Ооба, балаңыздын көзү эми жарыкты караңгылыктан айырмалай алат. Жакшы камера сыяктуу эле, анын көзүндөгү карек жарыкка жараша кысылып жана кеңейе баштады. Башкача айтканда, ал жаркыраган жарыкта кичирейип, караңгыда чоңоюп калат.

Бала кантип уктай турганын билесизби?

Жаңы төрөлгөн бала сыяктуу эле, балаңыз күндүн көпчүлүк бөлүгүн уктап өткөрөт. Бул уйку анын өнүгүшү үчүн абдан маанилүү. Мындан тышкары, ал REM (Rapid Eye Movement) деп аталган өзгөчө уйкуга да ээ болот. Бул REM уйкусу биз терең уктап, түш көргөн учур. Демек, ким билет, балаңыз курсактан баштап эле кооз түштөрдү көрүп жаткандыр? Балким, сиз жана атаңыз жөнүндө да!

Дем алууга даяр – өпкөлөр эми даяр!

Баарыбыздын жашообуз үчүн дем алуу канчалык маанилүү экени айтпаса да түшүнүктүү. Сиз кубана турган бир нерсе, бул жумага чейин балаңыздын эки өпкөсү тең дээрлик толугу менен калыптанган . Өпкөдөгү кичинекей аба баштыкчалары (альвеолалар) кичинекей шарларга окшош. Бала төрөлгөндө бул аба баштыкчалары үйлөтүлүп, алар дем алышат. Бул аба баштыкчаларын бири-бирине жабышып, кулап кетпестен ачык кармоого жардам берген сурфактант деп аталган атайын зат да көп өлчөмдө өндүрүлүп жатат. Бул абдан маанилүү, анткени дал ушул сурфактанттын аркасында бала төрөлөөрү менен өз алдынча, эч кандай кыйынчылыксыз дем ала алат.

Бир ай өттү, салмагым көбөйдү!

Балаңыз азыр бир аз "чоңоюп" баштады .Бул денеге май катмары кошулат дегенди билдирет. Бул май катмары бала үчүн абдан маанилүү. Биринчиси, ал төрөлгөндөн кийин баланы жылуу кармоого жардам берет. Экинчиси, ал баланы майда көгала сыяктуу нерселерден коргойт . Ошондой эле, бул май катмары балага күч берет. Ымыркайлар төрөлгөнгө чейинки акыркы бир нече жумада эң көп салмак кошушат. Балким, жумасына 200дөн 230 граммга чейин! Эми балаңыздын салмагы 2 килограммга жакын жана бою болжол менен 44 сантиметр болушу мүмкүн.

Башка майда-чүйдө нерселер

• Сөөктөр: Баланын сөөктөрү акырындык менен бекемделип, аларга кальций топтолуп жатканын билдирет. Бирок, баштагы баш сөөктөрү толук бириге элек, алар бир аз жумшак. Алар бири-биринин үстүнөн жылмышып өтө тургандай кылып жайгаштырылган. Бул жаратылышта керемет нерсе! Анткени бул төрөт учурунда баланын башы кын аркылуу оңой чыгып кетишине жардам берет.
• Иммунитет: Денеңизди оорулардан коргогон айрым антителолор балаңызга плацента аркылуу берилет. Бул балаңызга төрөлгөндөн кийинки алгачкы бир нече айдын ичинде анча чоң эмес оорулардан коргоону камсыз кылат. Бул сизден белек сыяктуу.
• Тери: Баланын терисинин астында май топтолуп, тери эми кызгылт, жылмакай жана толмоч болуп калат. Верникс казеоза деп аталган ак, калың катмар жана лануго деп аталган ичке мамык акырындык менен азайып баратат. Айрым ымыркайларда төрөлгөндө эле алардын айрымдары болушу мүмкүн.
• Жатындагы абалы: Көпчүлүк учурда, ушул жумага чейин бала төрөлүүгө даяр болот, башы ылдый караган абалда болот ("баштын көрүнүшү" деп аталат). Болбосо, ал бир нече күндөн кийин ошол абалга келиши мүмкүн. Бул тууралуу балаңызды текшергенде дарыгериңиз айтып берет.

33 жумада эне катары кандай сезимде болосуз жана даярдыгыңыз кандай?

Балаңыз күн сайын чоңойгон сайын, денеңиз да муну сезип жатат, туурабы? Бул учурда бир аз ыңгайсыздыктарды сезишиңиз мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, бул нерселердин көпчүлүгү азыркы учурда кадимки көрүнүш.

Ушул күндөрү өзүңүздү кандай сезип жатасыз?

• Дем алуу кыйын болуп жатабы? Бала азыр чоңоюп, жатыныңыз өпкөңүздү өйдө көтөрүп жатат. Ошондуктан кээде дем алуу бир аз кыйындап, аба жетпей жаткандай сезилиши мүмкүн. Бала бир аз ылдый түшкөндө (бул "чагылган" деп аталат жана көбүнчө төрөттөн бир нече жума мурун болот), бул ыңгайсыздык басаңдайт.
• Сизге тез-тез заара ушатыш керекпи? Баланын башы азыр жатындын ылдый жагында жана табарсыгыңызды басып жатат, андыктан сиз тез-тез заара ушатышыңыз керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул түнкүсүн бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн, бирок бул да кадыресе көрүнүш.
• Ашказаныңыз кысылып жатабы? Бул Брэкстон Хикс!Ашказаныңыздын капыстан кысылып, бир аздан кийин кайра эс алып калганын сезишиңиз мүмкүн. Булар Брекстон-Хикс толгоолору деп аталат. Алар денеңиздин толгоого даярданып жатканына окшош. Алар чыныгы толгоо сыяктуу катуу эмес жана бир калыпта эмес. Эгерде сиз абалыңызды өзгөртсөңүз, суу ичсеңиз же бир аз эс алсаңыз, алар басаңдашы мүмкүн.
• Белдин оорусу : Ичиңиз чоңойгон сайын денеңиздин салмак балансы өзгөрөт, ошондуктан белиңизге кошумча басым сезишиңиз мүмкүн. Уктап жатканда буттарыңыздын ортосуна жаздык коюңуз. Отурганда белиңизди жакшы кармап туруңуз. Жеңил көнүгүүлөр да жардам берет.
• Чарчоо: Бул учурда кадимкиден көбүрөөк чарчаңкылыкты сезүү кадыресе көрүнүш. Денеңизде жаңы жашоо жаратуу оңой эмес! Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз.
• Зарна , тамак сиңирүүнүн бузулушу: Бул оорулар кош бойлуулук гормондорунан жана чоңоюп келе жаткан жатындын ашказанга басымынан улам келип чыгышы мүмкүн. Көп тамактангандын ордуна, аз-аздан тамактаныңыз. Ачуу, майлуу тамактарды, шоколадды жана кофени азайтыңыз. Уктап жатканда башыңызды бир аз көтөрүп жүрүңүз.
• Колдордун, буттардын жана томуктардын шишип кетиши: Денеде ашыкча суунун топтолушунан улам колдоруңуз, буттарыңыз жана томуктарыңыз бир аз шишип кетиши мүмкүн. Бул көптөгөн адамдарда болуп турган нерсе. Мүмкүн болушунча буттарыңызды көтөрүп жүрүңүз. Бир абалда көпкө отурбаңыз. Бирок, эгерде сиз күтүүсүздөн бетиңиз шишип, баш оору же көрүүнүн начарлашы сыяктуу көп шишип кетсе, дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек . Бул преэклампсия деп аталган кооптуу абалдын белгиси болушу мүмкүн.

Кандай сезимдесиз?

Бул учурда ар кандай эмоцияларды башыңыздан өткөрүү кадыресе көрүнүш. Балаңызды көргөндө толкунданып, бактылуу болуп, чыдамсыздык менен күтүшүңүз мүмкүн, бирок ошол эле учурда төрөт жана жаңы милдеттер жөнүндө бир аз тынчсызданып, коркуп же тынчсызданып калышыңыз мүмкүн.

"Эсиңизде болсун, бул сапарда сиз жалгыз эмессиз. Сиз сыяктуу эле көптөгөн башка энелер да ушундай окуяны башынан кечирип жатышат. Оюңуздагылар тууралуу күйөөңүз, жакын үй-бүлө мүчөсү же дарыгериңиз же акушериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул сизге чоң сооронуч берет."

Бул аптада эмнелерди жасашыңыз керек болгон маанилүү нерселер кайсылар?

• Балаңыздын кыймылын көзөмөлдөп туруңуз ("Түйүлдүктүн тепкени" ): Бул абдан маанилүү. Балаңыз күнүнө канча жолу кыймылдаганын текшериңиз. Эки сааттын ичинде жок дегенде 10 кыймылды сезишиңиз керек. Бардык эле ымыркайлар бирдей эмес, андыктан балаңыздын кадимки кыймыл-аракетин билип алыңыз. Эгер кыймыл жетишсиз экенин сезсеңиз, дүрбөлөңгө түшпөңүз, бир стакан муздак суу ичип, солго бурулуп, бир азга (болжол менен бир саат) жатыңыз. Эгер сиз дагы эле балаңыздын кыймылына канааттанбасаңыз, ооруканага барыңыз же дароо дарыгериңизге кайрылыңыз .
• Төрөткө даярдануу - азыр эң сонун убакыт!
• Оорукана сумкаңызды азыртан эле чогулта баштаңыз. Өзүңүз жана балаңыз үчүн керектүү нерселердин баарын (пахта ымыркайлар үчүн эң жакшы), гигиеналык прокладкаларды , балдардын жалаяктарын, жууркандарды, самынды жана тиш щеткаларын чогултуңуз. Тизме түзүп, буюмдарды чогултуңуз.
• Эгерде сизде "төрөт планы" , башкача айтканда, төрөт учурунда эмнени каалаарыңыз боюнча план болсо, аны дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
• Эгер сиз төрөт, ооруну басаңдатуу жана эмчек эмизүү боюнча сабактарга катышкан болсоңуз, анда ал билимиңизди жаңыртыңыз. Китептерди окуңуз.
• Тамактануу жана суусундук ичүү – сиз жана балаңыз үчүн маанилүү!
• Мурдагыдай эле, аш болумдуу тамак-аш менен тамактануу абдан маанилүү. Айрыкча, рационуңузга темир (баланын канын өндүрүү үчүн), кальций (сөөктөрдү бекемдөө үчүн), белок (сөөктөрдү өстүрүү үчүн) жана фолий кислотасы (жашыл жашылчалар, чөптөр, мөмө-жемиштер, сүт, айран, сыр, жумуртка, эт, балык, жасмык жана нокот сыяктуу дан өсүмдүктөрү) камтыган азыктарды кошуңуз.
• Көп суу ичиңиз . Күнүнө жок дегенде 2-3 литр (8-12 стакан) суу ичүү абдан маанилүү. Бул суусуздануунун алдын алат, ич катууну азайтат жана денедеги шишикти басат.
• Эс алуу жана көнүгүү жасоо – келгиле, тең салмактуулукту сактайлы!
• Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз . Түнкүсүн жок дегенде 8 саат үзгүлтүксүз уктаганга аракет кылыңыз. Күндүз бир аз уктап алсаңыз, абдан жакшы.
• Дарыгериңиздин кеңеши боюнча , жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз. Басуу, кош бойлуу аялдар үчүн йога көнүгүүлөрү жана сууда сүзүү сыяктуу нерселерди жасай аласыз. Булар дененин булчуңдарын чыңдайт, кан айланууну жакшыртат жана психикалык ден соолукту чыңдайт.
• Дарыгер менен жолугушуу – өткөрүп жибербеңиз!
• Бул убакыттын ичинде сиз эки жумада жок дегенде бир жолу дарыгерге көрүнүп турушуңуз керек болот. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Кандайдыр бир суроолоруңуз же күмөн саноолоруңуз болсо, берүүдөн коркпоңуз. Дарыгер сизге жардам берүүгө даяр.

Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз! (Эскертүү белгилери)

"Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, кечиктирбестен дароо ооруканага барышыңыз же дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Булар сөзсүз түрдө эске алынышы керек болгон нерселер."

• Кындан суулуу суюктуктун тынымсыз агып чыгышы (бул амниотикалык суюктук болушу мүмкүн, бул баланы курчап турган суу баштыгы жарылганда болот)
• Ачык кызыл жыныс кынынан кан агуу (бир аз күрөң түстөгү суюктуктун чыгышы нормалдуу көрүнүш болушу мүмкүн, бирок кызыл кан кетүү кооптуу)
• Ичтин катуу же тынымсыз оорушу же тез-тез, акырындык менен күчөгөн, тынымсыз толгоо оорулары (адатта саатына 4-5 жолудан көп, болжол менен 45-60 мүнөткө созулуп, басаңдабайт)
• Баланын кыймылдарынын кескин төмөндөшү же жоголушу
• Катуу, чыдагыс баш оору, көрүүнүн начарлашы, көздүн алдында жарыктын жаркылдашы, тактардын пайда болушу
• Беттин, колдун жана буттун күтүүсүздөн ашыкча шишип кетиши (айрыкча эртең менен)
• Дене табынын көтөрүлүшү (38 Цельсийден жогору / 100,4 Фаренгейт), суук тийүү, калтыроо
• Туруктуу жүрөк айлануу жана кусуу
• Заара кылганда күйүү жана оору.

Акырында, эсиңизде сакташыңыз керек болгон эң маанилүү нерсе (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Кош бойлуулуктун 33-жумасы - бул өзгөчө жана бир аз тынчсыздандыруучу мезгил. Балаңыз азыр күн сайын, саат сайын төрөткө даярданып жатат. Бул маанилүү күнгө физикалык жана психикалык жактан даяр болушуңуз абдан маанилүү.

Жакшы тамактаныңыз, көп суу ичиңиз жана жакшы эс алыңыз. Кичинекей ыңгайсыздыктар жөнүндө кабатыр болбоңуз, бул учурда алар кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер сиз кандайдыр бир адаттан тыш нерсени байкасаңыз же кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, дарыгериңизден сурагандан тартынбаңыз. Оюңуздагы эң кичинекей нерселерди да укканыңыз оң.

Дарыгериңиздин жана акушериңиздин көрсөтмөлөрүн аткаруу - өзүңүз жана төрөлө элек балаңыз үчүн жасай турган эң жакшы нерсе. Бир нече күндөн кийин сиз кичинекей балаңызды кучагыңызга ала аласыз. Ошол кооз учур келгенге чейин, бактылуу болуңуз, кам көрүңүз жана позитивдүү болуңуз! Сизге эң жакшы каалоолор!

Кош бойлуулуктун 33 -жумасы, баланын өнүгүшү, эненин ден соолугу, төрөткө даярдануу, кош бойлуулукка кам көрүү, 33-жумалык бала, кош бойлуу эне