Тиштериңизди тилиңиз менен сүрткөндө, алар бир аз орой, кичинекей жүндүү болуп калгандай сезилди беле? Же эртең менен ойгонгондо тиштериңиз жабышкак болуп, бир аз жагымсыз даам сезесизби? Күзгүдөн карасаңыз, тиштериңиздин түбүнө, бүйлөгө жакын сары нерсенин жабышып калганын көрдүңүз беле? Кабатыр болбоңуз, бул көп адамдар үчүн абдан кеңири таралган нерсе. Бүгүн биз дал ушул жөнүндө же англисче (тиш тактасы) деп аталган нерсе жөнүндө сөз кылабыз. Бул кеңири таралган нерсе болгону менен, эгер биз муну байкабасак жана көзөмөлдөбөсөк, ал тиштерибизге чоң зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, бүгүн баары жөнүндө жөнөкөй жана түшүнүктүү сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тиштин тишинин бляшкасы деген эмне?
Тиш тактасы – бул тиштерибизде тынымсыз пайда болгон жабышкак, түссүз пленка. Ал чындыгында көптөгөн бактериялардан турат. Оозубуздун ичи миллиондогон бактериялардын түрлөрү жашаган чөйрө деп элестетиңиз. Бул бактериялардын айрымдары пайдалуу, бирок айрымдары тиштерибизге зыяндуу.
Эми бул желим кантип жасалганын карап көрөлү.
1. Биз жейбиз: Биз жеген тамак-аш, айрыкча курамында кант жана крахмал бар нерселер (мисалы, күрүч, нан, печенье, торт, таттуу суусундуктар) оозубузда майда бөлүкчөлөрдү калтырат.
2. Бактериялар активдешет: Ооздогу зыяндуу бактериялар бул тамак-аш бөлүкчөлөрүн, айрыкча кантты өздөрүнүн азыгына айландырат.
3. Кычкылдуулуктун пайда болушу: Бул бактериялар шекерди сиңиргенде, кошумча продукт катары кислотаны пайда кылышат.
4. Тиш ташы пайда болот: Бактериялар, алар бөлүп чыгарган кислота, тамак-аш бөлүкчөлөрү жана шилекейибиз биригип, бул жабышкак тиш ташын пайда кылат.
Бул жабышкак пленка бактериялар жашай турган коопсуз жай сыяктуу. Ал тиштерге жабышкандыктан, кадимки ооз чайкоочу каражат менен кетпейт. Аны кетирүү үчүн биз тишибизди жуушубуз керек.
Тиш ташы менен тиштин кабыгынын ортосунда кандай айырма бар?
Дал ушул жерден көп адамдар чаташып калышат. Тиш желими жана таш бир эле нерсе эмес, экөө эки башка нерсе.
- Тиш тагы: Бул баштапкы этап. Бул жумшак, жабышкак пленка. Тишиңизди күн сайын жууп жана жип менен тазалоо менен бул тагы дээрлик толугу менен кетире аласыз.
- Тиш ташы/Тиш калканчтары: Эми бир нече күндөн бери тишиңизди жакшылап жуубай калдыңыз деп элестетиңиз. Андан кийин тиштердеги жумшак бүйлө катмары шилекейдеги минералдар менен биригип, акырындык менен катууланып, таштай катуу болуп калат. Катууланган абалды биз "тиштин ташы" деп атайбыз.
Муну жакшылап эстеп калыңыз:Тиш катмарын үйдө тиш щеткасы менен кетирсе болот. Бирок ал ташка айлангандан кийин, аны тиш щеткасы менен кетирүүгө болбойт . Аны кетирүү үчүн тиш доктурга көрүнүп, атайын шаймандар (кадровка) менен кырып салышыңыз керек.
Тиш ташы башында сары болгону менен, убакыттын өтүшү менен ал ичкен чай, кофе жана тамеки чегүүдөн улам кочкул күрөң, кээде ал тургай кара түскө өзгөрүшү мүмкүн. Алар көбүнчө астыңкы тиштердин ички бетинде жана үстүнкү тиштердин сыртында пайда болот.
Тиш желимим бар экенин кантип билсем болот?
Тиш пломбасы түссүз болгондуктан, аны кээде көрүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок аны ушул мүнөздөмөлөрүнөн тааный аласыз.
| Жалпы өзгөчөлүк | Анын кандай сезилгени/көрүнгөнү |
|---|---|
| Тиштерде орой/түктүү сезим | Тиштериңиздин үстүнөн тилиңизди сүрткөндө, ал жылмакай эмес, тескерисинче, орой жана жабышкак сезилет. Бул тиштериңизге бир нерсе жабышып калгандай сезилет. |
| Ооздон жагымсыз жыт (Галитоз) | Эгерде тишиңизди жуугандан кийин демиңиз кайрадан жаман жыттана баштаса, анда негизги себеп тиш протездериңиздеги бактериялар болушу мүмкүн. Бактериялар ооздон жагымсыз жытты пайда кылган калдыктарды бөлүп чыгарат. |
| Бүйлөнүн кызарышы жана шишиги | Эгерде тиш желими бүйлөлөргө өтө жакын тийсе, ал аларды дүүлүктүрүп, кызарып, бир аз шишип кетиши мүмкүн. |
| Тиш жууганда бүйлөнүн канашы | Тишиңизди жууганда дени сак бүйлөлөр канабайды. Эгер канап кетсе, бул бүйлөлөрүңүз инфекциялана баштаганын билдирет (гингивит). Мунун негизги себеби - тиштин кабыгынын пайда болушу. |
Эгер сиз тиш клейине кам көрбөсөңүз, эмне болот?
Эгер сиз тиш пломбаларын "Оо, бул жөн гана кичинекей нерсе" деп ойлоп, көңүл бурбасаңыз, бул көптөгөн олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Кичинекей учкун чоң өрткө айлангандай эле.
- Кариес: Жогоруда айтып өткөндөй, бүйлөдөгү бактериялар кислота бөлүп чыгарат. Бул кислота акырындык менен тиштериңиздин катуу сырткы катмары болгон эмалды жей баштайт. Убакыттын өтүшү менен эмаль эрип, тиште кариес пайда болот. Муну биз тиштин чириги деп атайбыз.
- Бүйлө оорусу: Бул тиштин биригишинин эң кооптуу кесепеттеринин бири.
- 1-этап - Гингивит: Бүйлөнүн сызыгында тиштин кабыгы пайда болгондо, бүйлөлөр сезгенет. Бул тишиңизди жууганда алардын кызарып, шишип, канап кетишин билдирет. Бул бүйлө оорусунун биринчи этабы. Эң жакшы жери, бул этапта тишиңизди туура жууп, тишиңизди тазалоо бул ооруну толугу менен айыктыра алат.
- Оор стадия - Пародонтит: Эгерде сиз гингивитти дарылабасаңыз, ал Пародонтит деп аталган олуттуураак абалга өтүп кетиши мүмкүн. Бул инфекция бүйлө аркылуу жайылып, тиштерди кармап турган сөөктү жана байламталарды жок кылганда болот. Бул тиш менен бүйлөнүн ортосунда чөнтөк пайда болушуна алып келип, тиштердин бошоп, акыры түшүп калышына алып келиши мүмкүн.
- Тиштин ириңдеши: Тиштин чиришинен улам тиштин тереңине кирип, тиштин түбүндө инфекция пайда болушу мүмкүн. Бул катуу ооруну пайда кылган абал.
- Жагымсыз жыт: Желим топтолуп калган сайын, жагымсыз жыт да күчөйт.
Тиш бляшкасын көзөмөлдөө үчүн үйдө эмне кылсак болот?
Бактыга жараша, тиштин тагы – бул үйдө абдан ийгиликтүү дарылана турган нерсе. Ал үчүн эч кандай олуттуу дарылоонун кажети жок, болгону бир нече жөнөкөй күнүмдүк адаттар гана жетиштүү.1. Тиштериңизди туура жуу
Бул эң маанилүү нерсе.
- Тиштериңизди күнүнө эки жолу тазалаңыз: жок дегенде эртең менен жана кечинде жатар алдында, жок дегенде эки мүнөт .
- Туура тиш пастасы: Курамында фтор бар тиш пастасын колдонуңуз. Фтор тиштин эмалын бекемдейт жана бактериялардын активдүүлүгүн азайтат.
- Жумшак щетка: Көп адамдар катуу щетка менен тазалоо тиштерин жакшы тазалайт деп ойлошот. Бул туура эмес. Катуу щетка менен тазалоо бүйлөңүзгө жана тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн. Андыктан ар дайым жумшак түктүү щетканы тандаңыз.
- Туура жол:Щетканы тиштер менен бүйлөлөр биригишкен жерге 45 градус бурчта коюп, майда, тегерек кыймылдар менен акырын тазалаңыз. Тиштериңиздин чайнаган беттерин, артын жана ички бетин кылдаттык менен тазалашыңыз керек.
2. Күн сайын жип менен тазалоо
Щетканын кылдары эки тиштин ортосундагы кууш жерлерге жете албайт. Желим менен тамак-аштын калдыктарынын көбү ошол жерге тыгылып калат.
- Тиш жиби менен тазалоо – бул тиштериңиздин ортосун атайын жип менен тазалоо процесси. Күнүнө жок дегенде бир жолу, айрыкча жатар алдында, тиш жиби менен тазалоо тиш жуучу аппаратыңыз кетире албаган тиштин кабыгын кетирүүгө жардам берет. Тиш жибин дарыканалардан сатып алсаңыз болот. Эгер аны кантип колдонууну билбесеңиз, тиш доктуруңузга кайрылыңыз.
3. Диета
Сиз жеген нерсе тишиңиздин ден соолугуна түздөн-түз таасир этет.
- Кантты жана крахмалды азайтыңыз: Канттуу суусундуктарды, ирис, шоколад, тортторду жана печеньелерди мүмкүн болушунча азайтыңыз. Эгер буларды жеп алсаңыз, дароо оозуңузду чайкаңыз же тишиңизди тазалаңыз.
- Пайдалуу тамактарды жегиле: Жашылчалар, мөмө-жемиштер (алма жана сабиз сыяктуу), сыр, сүт жана айран тиштериңизге пайдалуу. Алар шилекейдин бөлүнүп чыгышын көбөйтүп, оозуңуздагы кычкылдуулукту азайтууга жардам берет.
4. Тиш доктурга баруу
Тишиңизди канчалык жакшы жуусаңыз да, тиштин кээ бир жерлеринде тиштин кабыгы калып, ташка айланып кетиши мүмкүн.
- Жылына жок дегенде бир жолу тиш доктурга көрүнүп, текшерүүдөн өтүп, кесипкөй тазалоодон (кабырчыктарды тазалоо жана жылтыратуу) өтүү абдан маанилүү. Эгерде сизде бүйлө оорусу болсо, дарыгериңиз сизден ар бир 6 ай сайын келип турууну суранышы мүмкүн. Дарыгерге көрүнүп, кеңеш алуудан коркпоңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Тиштеги тешик ар бир адамдын оозунда топтолуп калат. Эгерде ага көңүл бурулбаса, ал тиштин чиришин жана бүйлө ооруларын пайда кылышы мүмкүн.
- Үй шартында тишиңизди күнүнө эки жолу фторлуу тиш пастасы менен эки мүнөттөн жууп жана күнүнө бир жолу жип менен тазалоо менен бүйлө оорусунан ийгиликтүү арыла аласыз.
- Эгерде тиштин кабыгы катып, ташка айланса, аны бир гана тиш доктур кетире алат. Ошондуктан, таш пайда боло электе тиштин кабыгын алып салуу маанилүү.
- Кант жана крахмалга бай азыктарды чектөө жана ден соолукка пайдалуу тамактануу ич катууну көзөмөлдөөдө чоң жардам берет.
- Эгерде бүйлөңүз канап жатса, оозуңуздан жагымсыз жыт чыкса же башка тиш көйгөйлөрүңүз болсо, аларды этибарга албай койбоңуз жана кеңеш алуу үчүн сөзсүз түрдө тиш доктурга кайрылыңыз. Дени сак жылмаюу - дени сак жашоонун жакшы башталышы.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න