Жүрөгүбүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн алдын алуу чараларын көрүшүбүз керекпи? (Профилактикалык кардиология) Келгиле, бул тууралуу билип алалы!

Жүрөгүңүз жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Балким, сизде жүрөк көйгөйү бардыр же келечекте ушундай нерсе болуп кетет деп бир аз коркуп жаткандырсыз. Баарыбыз ден соолугубуз чың болушун каалайбыз, айрыкча жүрөгүбүзгө кам көрүүнү каалайбыз. Бул "Профилактикалык кардиология" же (Профилактикалык кардиология) дал ушул үчүн бар. Келгиле, ал эмне экенин жана сизге кандайча жардам бере аларын карап көрөлү?

Бул (профилактикалык кардиология) деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Жөнөкөй сөз менен айтканда, профилактикалык кардиология - бул жүрөк ооруларына адистешкен медициналык адистик. Бирок ал сизде жүрөк оорусу болгондон кийин гана дарыланбайт. Андан да маанилүүсү, ал жүрөк ооруларынын коркунуч факторлорун аныктоого жана аларды оорлошуп кете электе көзөмөлдөөгө жардам берет. Жүрөгүбүздү жана кан тамырларыбызды ден соолукта сактоо үчүн чараларды көрүү канчалык баалуу экенин ойлонуп көрүңүз. Бул оору пайда боло электе алдын алууга окшош.

Жүрөгүңүздүн ден соолугун текшерүү үчүн кардиологго көрүнүп жаткандырсыз. Эгер сиз профилактикалык кардиология программасына кошулсаңыз, анда үзгүлтүксүз кардиологуңузга кайрыла берсеңиз болот. Ошол эле учурда, сиз ар кандай тармактардагы адистерден жардам жана кеңеш аласыз.

Мунун себеби, бул (профилактикалык кардиология) ыкма бүт денени карап, жүрөгүбүздү карайт. Ойлоп көрсөңүз, жүрөгүбүз жана кан тамырларыбыз командадагы оюнчулар сыяктуу. Алар дененин ден соолугун чыңдоо үчүн бөйрөктөрүбүз жана эндокриндик системабыз сыяктуу башка көптөгөн "оюнчулар" менен бирге иштешет. Бирок бир оюнчуда көйгөй болсо, бүт команда жардам бериши керек. Ошо сыяктуу эле, жүрөктө көйгөй болсо, бөйрөктөр көбүрөөк иштеши керек болушу мүмкүн. Же болбосо, гормоналдык дисбаланс кан басымынын жогорулашына (Гипертония) алып келиши мүмкүн, бул кан тамырларга көбүрөөк басым жасайт.

Демек, денебиздин ичиндеги бөлүктөр команда катары иштегендиктен, сизди дарылаган дарыгерлер да команда катары иштеши керек деген ой келет, туурабы? Бул кам көрүүгө болгон жаңы, биргелешкен мамиленин негизи.

Бул эксперттик командада кимдер бар?

Алдын алуучу кардиология программалары – бул ар кандай тармактардагы адистер биргелешип иштеген жер. Бул кардиологдор жана башка көптөгөн адамдар биргелешип иштей тургандыгын билдирет. Сиздин адистер тобуңузга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Ички оорулар боюнча дарыгерлер
• Эндокринологдор
• Үй-бүлөлүк дарыгерлер
• Педиатрлар
• Акушерлер жана гинекологдор
• Диетологдор
• Медайымдар жана медайым-практиктер
• Психологдор
• Көнүгүү физиологдору

Алардын баары өз билимдерин бири-бири менен жана сиз менен бөлүшүшөт. Алар төмөнкүдөй нерселерде тажрыйбага ээ:

• Денеңиздеги зат алмашуу кандайча иштейт.
• Жүрөгүңүздүн түзүлүшү жана функциясы.
• Мисалы, адистештирилген жүрөк тесттери (функционалдык стресс-тестирлөө).
• Жүрөк реабилитациялык кызматтары.
• Ар кандай медициналык шарттарда колдонулуучу дары-дармектер жана дарылоо ыкмалары.
• Табигый дарылоо ыкмалары.
• Ден соолугуңузга таасир этүүчү жашоо образынын факторлору.

Мындан тышкары, бул команда сизге керек болгон учурда керектүү жардамды көрсөтүү үчүн башка бөлүмдөр жана программалар менен да иштешет.

Кардиологдор эмне кылышат?

Профилактикалык кардиология боюнча тобуңуздун кардиологдору жүрөгүңүздүн ден соолугунун бардык аспектилерине көңүл бурушат. Алар командадагы башка адистер менен тыгыз иштешет. Бул программалар жүрөк ооруларынын алдын алууга эки негизги жол менен жардам берет:

1. Баштапкы алдын алуу: Бул жүрөк оорусуна, инсультка же жүрөк операциясына чейин жүрөк же кан тамыр көйгөйлөрүнүн алдын алууга жардам берүү жөнүндө. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ооруну ал боло электе токтотуу жөнүндө.

2. Экинчилик алдын алуу: Эгер сизде жүрөк оорусу сыяктуу оору болгон болсо, бул маанилүү. Бул жердеги максат - жүрөк оорусунун күчөшүнө жол бербөө жана аны көзөмөлдөөгө жардам берүү. Башкача айтканда, оору күчөп кетпеши үчүн аны көзөмөлдөө.

Бул эки ыкма тең үч багытты камтыйт : Тобокелдиктерди баалоо , Медициналык башкаруу жана Жашоо образын башкаруу . Сиздин профилактикалык кардиологиялык командаңыз сизге ушул багыттардын бардыгында керектүү кызматтарды көрсөтөт.

Тобокелдиктерди кантип башкаруу керек?

Алдын алуу тобокелдиктериңизди билүүдөн башталат. Жекелештирилген кам көрүү планы сиздин медициналык тарыхыңызга, учурдагы ден соолугуңуздун абалына жана максаттарыңызга негизделип иштелип чыгат. Толук тобокелдикти баалоо биринчи жолугушууңузда жүргүзүлөт. Бул сизге жана сиздин медициналык командаңызга учурдагы тобокелдик факторлоруңуз жөнүндө так түшүнүк берет. Бул тобокелдикти баалоо төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Медициналык тарыхыңыз жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын тарыхы жөнүндө айтып бериңиз.
• Жашоо образыңыз (тамактануу, суусундук ичүү, көнүгүү жасоо ж.б.) жөнүндө сүйлөшүңүз.
• Тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу абалдарды текшерүү.
• Жүрөгүңүзгө өзгөчө көңүл буруу менен физикалык текшерүү.
• Холестериниңизди, кандагы канттын деңгээлин жана башка ден соолук көрсөткүчтөрүңүздү текшерүү үчүн кан анализин тапшырыңыз.

Бул кан анализи кадимки кан анализиңизден бир аз алда канча алдыга жылат. Ошондой эле, ал сиздин медициналык топко жаңы ачылган, салттуу эмес жүрөк ооруларынын коркунуч факторлорун текшерүүгө мүмкүндүк берет. Мисалы, жүрөк ооруларынын коркунучу менен байланышкан липопротеиндер сыяктуу белгилүү бир белоктор.

Бул тобокелдикти баалоо сиздин дарылоо планыңызды жетектейт. Медициналык топ жыйынтыктарды карап чыгып, алардын сиз үчүн эмнени билдирерин түшүндүрүп берет. Ошондой эле, сизге ЭКГ же эхокардиограмма сыяктуу башка анализдерден өтүү керек болушу мүмкүн. Бул сүрөткө тартуу тесттери жүрөгүңүздүн кандайча иштээри жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алат.

Андан кийин, сиз ар бир үч ай сайын кошумча кабыл алууларга барышыңыз керек болот, бирок бул сиздин тобокелдиктериңизге жана муктаждыктарыңызга жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Медициналык башкаруу деген эмне?

Тобокелдиктериңизди билгенден кийин, кийинки кадам - ​​бул тобокелдиктерди азайтуу үчүн медициналык топ менен иштешүү. Көптөгөн адамдарда жүрөк оорусунун бирден ашык тобокелдик фактору бар. Кээде бирин дарылоо башкаларына да жардам берет. Медициналык топ сиз менен дарылоо жолдору жөнүндө сүйлөшүп, бул тобокелдиктерди башкарууга жардам бере алат:

• Жогорку холестериндик оорулар (Гиперлипидемия) жана тукум куума жогорку холестериндик оорулар (Үй-бүлөлүк гиперхолестеринемия).
• Кандагы канттын жогорку деңгээли (гипергликемия) - кант диабети сыяктуу оорулар.
• Жогорку кан басымы (гипертония).
• Ашыкча салмак жана семирүү.
• Бөйрөк оорусу.

Медициналык топ сиз менен бул нерселердин сиздин тобокелдиктериңизге жана абалыңызга кандай таасир этери жөнүндө да сүйлөшөт:

• Жашы.
• Жынысы.
• Биологиялык үй-бүлөлүк тарых (б.а. тукум куучулук оорулар).
• Расасы/улуту.

Жашоо образын башкаруу канчалык маанилүү?

Жашоо образын башкаруу алдын алуучу кардиологиялык программалардын абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат. Башкача айтканда, ал сизге күнүмдүк жашооңузда жүрөк ооруларынын коркунучун азайтуу үчүн эмне кыла алаарыңызды айтып берет. Медициналык топ сиз менен төмөнкү нерселер жөнүндө сүйлөшөт:

• Тамактануу адаттары.
• Физикалык активдүүлүктүн деңгээли (башкача айтканда, канча көнүгүү жасаганыңыз).
• Тамеки чексеңиз да, чекпесеңиз да.
• Спирт ичимдиктерин колдонуу.

Жашоо образыңыз жөнүндө сүйлөшүү татаал жана оор сезилиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Кичинекейден баштаңыз, эгер сиз өзүңүздү башыңыз айланып, кайгырып же бир нерсеге ишенбей жатсаңыз, медициналык кызматкериңиз менен сүйлөшүңүз. Баарыбыздын эле кимдир бирөө биздин ден соолугубузду баалабай же "баалабай" койгон учурларыбыз болгон.

Эсиңизде болсун, сиздин профилактикалык кардиологиялык командаңыз сизди соттоо үчүн эмес, жардам берүү үчүн бар. Сиз бардык нерседе ачык жана чынчыл боло аласыз. Анын ордуна сиз боорукер колдоо жана практикалык кеңеш күтсөңүз болот.

Бул (профилактикалык кардиология) программасынан кандай жардам аласыз?

Алдын алуучу кардиология программасы сизге жүрөк ооруларынын коркунуч факторлору жана аларды кантип башкаруу керектиги жөнүндө билүүгө жардам берет. Ошондой эле, эгер сизде жүрөк оорусу бар болсо, аны көзөмөлдөөгө жана анын күчөп кетишинин алдын алууга жардам берет.

Эң негизгиси, профилактикалык кардиология жекече жүргүзүлөт. Бул план сиздин тажрыйбаңызга, муктаждыктарыңызга жана тобокелдиктериңизге жараша сизге ылайыкташтырылганын билдирет. Эгер сиз жана досуңуз бир программага кошулсаңыз да, алган пландарыңыз таптакыр башкача болушу мүмкүн деп элестетип көрүңүз. Баарына ылайыктуу бирдиктүү план жок, анткени ар бир адамдын жүрөктүн ден соолугунун профили ар башка. Сиздин профилактикалык кардиология командаңыз сиз менен биргеликте планыңызды түзүү, максаттарды коюуга жардам берүү жана ал максаттарга жетүү үчүн ар бир кадамыңызда колдоо көрсөтөт.

Сиздин профилактикалык кардиологиялык программаңыз төмөнкү максаттарга жетүүгө жардам берет:

• Кан басымыңызды көзөмөлдөңүз.
• "Жаман" холестериндин (LDL холестерин) деңгээлин төмөндөтүңүз.
• Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүңүз.
• Күн сайын пландаштырылган 15 мүнөттүк машыгууну кошуңуз.
• Тамекини таштаңыз.
• Тынч күндөр үчүн даярдай турган пайдалуу тамактардын жана негизги тамактардын тизмесин түзүңүз.

Профилактикалык кардиологго көрүнүшүм керекпи?

(Профилактикалык кардиология) жашоонун бардык этаптарындагы адамдарга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Чындыгында, мындай программага кошулуудан ар бир адам пайда көрө алат. Бирок, бул өзгөчө төмөнкү адамдар үчүн пайдалуу:

• Жүрөк оорусунун коркунучун азайткысы келгендер үчүн.
• Жүрөк ооруларынын коркунуч факторлору бар деп аныкталгандар үчүн.
• Жүрөк ооруларынын коркунучун жогорулаткан башка медициналык оорулары бар адамдар, мисалы, лупус жана ревматоиддик артрит.
• Жүрөк оорусу, инсульт же операция болгон жана ушул сыяктуу көйгөйлөрдүн кайталанышынын алдын алууну каалагандар үчүн.

Учурда сизде эч кандай тобокелдик факторлору жок болсо дагы, сиз профилактикалык кардиология программасынан пайда көрүшүңүз мүмкүн. Медициналык топ сизге жаш өткөн сайын тобокелдиктерди кантип азайтуу керектигин жана ден соолугуңуздагы өзгөрүүлөрдү кантип башкарууну үйрөтөт.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

"Бир унция алдын алуу бир фунт дарылоого барабар" деген макал бар. Бактыга жараша, сиздин алдын алуучу кардиологиялык командаңыз алдын алууга да, дарылоого да жардам бере алат. Көйгөйлөрдүн алдын алууну канчалык эрте баштасаңыз, келечекте ошончолук аз дарылоо керек болушу мүмкүн.

Жүрөк оорусу – бул сиз кайсы этапта болбосун татаал процесс. Тобокелдикти азайтуу үчүн жасаган ар бир кичинекей өзгөрүүңүз кийин чоң өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн.

Профилактикалык кардиология программалары сиздин жеке муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн иштелип чыккан. Программаңыздын варианттары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Профилактикалык кардиология боюнча командаңыз сизге киргизген өзгөрүүлөрүңүздү көбүрөөк көзөмөлдөп турууга жардам берет. Жана биргеликте ар бир ийгиликти белгилей аласыз.

Профилактикалык кардиология, жүрөк оорулары, инфаркт, инсульт, кан басымынын жогорулашы, холестерин, диабет, дени сак жашоо образы