Белиңиз жана жамбашыңыз ооруп жатабы? Келгиле, Псоас синдрому жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде белиңиздин ылдый жагында, белиңизде же чурайыңызда кызыктай ооруну сезесизби? Балким, бул оору турганда же басканда күчөйт. Көп адамдар муну кадимки бел оорусу же нервдин кысылышы деп ойлошот. Бирок кээде мунун себеби денебиздеги биз көп айтпаган абдан маанилүү булчуңдагы көйгөй болушу мүмкүн. Эгерде бул оору туура диагноз коюлбаса, ал сизди көпкө чейин тынчсыздандырышы мүмкүн. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз.

Псоас синдрому деген эмне, так?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Псоас синдрому – бул денебиздеги бир же эки псоас булчуңунун жаракатынан же ашыкча басымынан улам пайда болгон ооруткан абал. Кээде дарыгерлер аны "Илиопсоас синдрому" деп да аташат.

Эми сиз псоас булчуңу деген эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз. Аны белибиздин ылдый жагын жана жамбаш сөөктөрүбүздүн үстүнкү бөлүгүн бириктирген узун көпүрө катары элестетиңиз. Бул эки булчуң омурткабыздын эки тарабында жайгашкан. Бул булчуң системасы бизге турганда, басканда, чуркаганда, буттарыбызды көтөргөндө жана алдыга ийилгенде абдан жардам берет. Ошондуктан, мындай маанилүү булчуңдун кичинекей жаракаты да көп ооруну жаратып, күнүмдүк иш-аракеттерибизге тоскоол болушу мүмкүн.

Бирок бул өтө кеңири таралган оору эмес. Ал бир аз сейрек кездешет. Көп учурда бул оору менен ооруган адамдар дарыгерге көрүнгөнгө чейин симптомдору жоголуп кеткендиктен диагноз коюлбай калышат. Ошондой эле, симптомдор белдин оорушу жана грыжа сыяктуу башка ооруларга абдан окшош, ошондуктан кээде туура эмес диагноз коюлушу мүмкүн. Бирок жакшы жаңылык, Псоас синдромун башка ушул сыяктуу оорулар сыяктуу эле дарылоо менен айыктырууга болот.

Мунун белгилери кандай?

Псоас синдромунун негизги жана эң көп кездешкен белгиси - оору. Бул ооруну ар кайсы жерлерде жана ар кандай жолдор менен сезсе болот. Келгиле, ал эмне экенин карап көрөлү.

Бул ооруну кээде сиз эмне кылсаңыз, ошого жараша күчөтүшү мүмкүн. Мисалы, көпкө отургандан кийин турганда , басканда , чуркаганда же түз турууга аракет кылганда оору күчөшү мүмкүн. Айрым адамдар оорунун бутун ылдый карай өтүп жатканын сезиши мүмкүн. Оору катуу болгондо, кээ бир адамдар басканда бир аз аксап калышы мүмкүн же буттары жерге сүйрөлүп кетиши мүмкүн, анткени ага бутун коюу кыйын.

Псоас синдромунун себеби эмнеде?

Мунун негизги себеби - жамбаш булчуңдарына ашыкча чыңалуу. Бул абал, айрыкча, спорт менен машыккандарда көп кездешет.

• Спорт жана көнүгүүлөр: Кайталануучу кыймылдарды камтыган спорт түрлөрү менен машыгуу мунун негизги себеби болуп саналат. Элестетсеңиз, сиз чуркоочу же бийчи болсоңуз. Мындай учурларда жамбаш аймагы дайыма басым астында болот.
• Бий
• Чуркоо
• Жеңил атлетика (айрыкча бийиктикке секирүү, тоскоолдуктар менен чуркоо)
• Хоккей

• Өсүп келе жаткан балдар: Бул коркунуч спорт менен машыккан жаш балдар үчүн өзгөчө жогору, анткени алардын денеси тездик менен өсүп, булчуңдардын жабыркашына көбүрөөк дуушар болот.

• Хирургиялык операция: Бул абал жакында эле жамбаш операциясын (айрыкча жамбаш алмаштыруу операциясын) жасаткан адамдарда убактылуу терс таасир катары пайда болушу мүмкүн.

• Башка себептер:Кээде бул абал эч кандай себепсиз пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, өтө сейрек учурларда, Псоас синдрому инфекциядан же дененин башка жериндеги рактын бул булчуңга жайылышынан улам келип чыгышы мүмкүн. Бирок мындай учурлар өтө сейрек кездешет.

Дарыгер муну кантип табат?

Мындай симптомдор менен дарыгерге кайрылганыңызда, ал биринчи кезекте сизди кылдаттык менен текшерет. Бул "физикалык текшерүү" деп аталат.

Дарыгер сиздин жамбашыңызды, буттарыңызды жана белиңизди текшерет. Ал сизден ар кандай абалда турууну, денеңизди кыймылдатууну, буттарыңызды бүгүүнү жана чоюуну суранат. Ал бул учурда ооруну кайсы жерде жана кантип сезип жатканыңызды кылдаттык менен байкайт. Ошондой эле, ал сизден "Бул оору канча убакыттан бери уланып келет?", "Бир нерсе кылганда оору күчөйбү?", "Эртең мененби же кечиндеби?" сыяктуу суроолорду берет.

Андан кийин, дарыгер биз "Дифференциалдык диагноз" деп атаган нерсени жасайт. Бул деген, ал алгач сизде окшош симптомдору бар башка оорулар жок экенине ынанат дегенди билдирет. Полиция чыныгы күнөөлүү адамды табуу үчүн шектүүлөрдү тизмеден бир-бирден алып салгандай эле, дарыгер сизде Псоас синдрому бар деген жыйынтыкка келгенге чейин башка оорулар жок экенине ынанат.

Псоас синдромуна окшош симптомдорду көрсөткөн башка кээ бир оорулар бар.

Мындай шарттардын жоктугун текшерүү үчүн, дарыгериңиз сизден бир нече тесттерди жасоону суранышы мүмкүн.

• Рентген текшерүүлөрү: Артрит сыяктуу сөөк көйгөйлөрүн текшерүү үчүн белдин же жамбаштын рентген сүрөтү алынат.
• УЗИ сканерлөө: Булчуңдардын жана айланасындагы ткандардын абалын текшерүү үчүн УЗИ сканерлөө жүргүзүлүшү мүмкүн.
• МРТ сканерлөө: Эгерде сизге даана сүрөт керек болсо, "(Магниттик-резонанстык томография - МРТ)" сканерлөө сунушталышы мүмкүн.
• Кан анализи: Денедеги инфекцияны текшерүү үчүн кан анализин да жасаса болот.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Эң жакшы жери, бул ооруну көбүнчө айыктырса болот. Дарылоо оорунун себебине жараша болот.

1. Эс алуу: Биринчиден, ооруну пайда кылган иш-аракеттерден, мисалы, спорт же көнүгүүлөрдөн кыска мөөнөткө тыныгуу алуу керек. Булчуңдарыңыздын айыгышы үчүн убакыт беришиңиз керек.

2. Физикалык терапия: Бул Псоас синдромун дарылоонун негизги жана эң натыйжалуу ыкмасы. Физикалык терапевт сиздин абалыңызды текшерип, сизге белгилүү бир көнүгүүлөрдүн топтомун берет. Булар ошондой эле "псоас сунуулары" же "псоас бошотуулары" деп аталат. Бул көнүгүүлөр акырындык менен тартылган, кысылган Псоас булчуңун сунуп, аны бошотуу аркылуу иштейт.

3. Остеопатиялык манипуляциялык дарылоо (ОМТ): Бул дагы атайын дарылоо ыкмасы. Даярдалган адис колдорун колдонуп, булчуңдарды жана муундарды туура кыймылдатат, денедеги тең салмактуулукту калыбына келтирет.

4. Дары-дармектер: Дарыгериңиз ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу дарыларды же кортизон саймаларын жазып бериши мүмкүн.

Негизги турукташтыруу деген эмне?

Физиотерапевтиңиз өзөктү турукташтыруу программасын сунушташы мүмкүн. Бул омуртка менен жамбаштын ортосундагы булчуңдарды, башкача айтканда, өзөк булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул булчуңдар чыңдалганда, псоас булчуңуна керексиз басым азаят.

Адатта, бул дарылоо менен оору бир-эки айдын ичинде акырындык менен басаңдайт жана сиз кадимки жашооңузга жана спорттук иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз. Бирок, дарыгериңиз менен кеңешпестен, күтүүсүздөн оор көнүгүүлөрдү баштабаңыз.

Дарыгерге бере турган суроолоруңуз

Дарыгерге барганыңызда, кандайдыр бир суроолоруңузду берүүдөн тартынбаңыз. Бул жерде сиз бере турган бир нече суроолор бар:

• "Доктор, менде чын эле Псоас синдрому барбы же бул дагы бир көйгөйбү?"
• "Мага кандайдыр бир сканерлөө (сүрөткө тартуу тесттери) керекпи?"
• "Мага кандай дарылоо керек? Мага физиотерапия керекпи?"
• "Канча убакыт ойнобошум керек же машыгуудан алыс болушум керек?"
• "Бул оору айыкканга чейин мен жасай ала турган эң коопсуз көнүгүүлөр кайсылар?"