Эркектердин репродуктивдик ден соолугу жөнүндө сөз болгондо, кээ бир адамдар бул тема жөнүндө сүйлөшүүдөн бир аз тартынышы мүмкүн. Бирок, чындыгында, бул биздин денебиздин абдан маанилүү бөлүгү. Андыктан, бүгүн бул тууралуу досубуз менен сүйлөшүп жаткандай жөнөкөй жол менен билип алалы. Биз урук суюктугу же медициналык терминдер менен айтканда, "сперма" жөнүндө сөз кылып жатабыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, сперма деген эмне?
Сперма же биз сперма деп атаган нерсе – бул эркектин репродуктивдик системасынан чыккан коюу, жабышкак, ак-боз суюктук. Ал башка бир нече аталыштар менен да белгилүү. Айрымдар аны урук суюктугу деп атаса, башкалары аны эякуляция деп аташат. Күнүмдүк сүйлөөдө жөнөкөй сөздөр колдонуларын билишиңиз мүмкүн.
Бул суюктуктун негизги функциясы - сперматозоид деп аталган кичинекей клеткаларды коргоо, азыктандыруу жана жатынга ташуу. Сперматозоиддерди абдан маанилүү билдирүүнү алып жүргөн кичинекей кабарчылар катары элестетиңиз. Бул кабарчылар жалгыз саякаттай алышпайт. Аларга саякаттоо үчүн унаа, сапарын күчөтүүчү тамак-аш жана жолдо болушу мүмкүн болгон коркунучтардан коргонуу үчүн жол керек. Үчөөнү тең – унаа, азыктандыруу жана коргоону – айкалыштырган пакет сперма деп аталат.
Бул суюктук дененин кайсы жеринде өндүрүлөт? Ал эмнеден жасалган?
Көп адамдар сперма толугу менен урук бездеринде өндүрүлөт деп ойлошот. Бирок бул толугу менен туура эмес. Сперма бир нече компоненттердин айкалышы.
Биз даамдуу жемиш салатын жасап жатабыз деп элестетиңиз. Бул процесс ага ар кандай жемиштерди жана суюктуктарды кошууга окшош.
- Сперма: Бул окуянын негизги каарманы. Булар урук бездеринде өндүрүлөт. Бирок, спермалар жалпы урук суюктугунун 1% дан 5% га чейинкисин гана түзөт.
- Урук көбүкчөлөрүнөн чыккан суюктук: Бул урук суюктугунун эң чоң бөлүгү. Анын 65% жана 75% урук көбүкчөлөрү деп аталган бездерден чыгат. Бул суюктукта фруктоза деп аталган канттын бир түрү бар, ал спермага жүрүү үчүн керектүү энергияны берет. Бул унаадагы бензин сыяктуу.
- Простата безинен чыккан суюктук: Кийинки эң чоң суюктук - бул простата безинен чыккан суюктук. Ал болжол менен 25% дан 30% га чейин түзөт. Бул суюктук бир аз сүттөй көрүнүшкө ээ жана сперматозоиддерди кындын кислоталуу чөйрөсүнөн коргоого жардам берет. Бул суюктук коргоочу функцияны аткарат.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, биз көргөн сперма урук бездеринен чыккан сперматозоиддердин, урук көбүкчөлөрүнөн чыккан азыктандыруучу суюктуктун жана простата безинен чыккан коргоочу суюктуктун айкалышынан пайда болот.
Сперматозоиддерге күч берүүчү кошумчалар
Бул негизги суюктуктардан тышкары, бул суюктукта сперманын ден соолугун чыңдоого жардам берүүчү башка көптөгөн азык заттар бар. Алардын айрымдары:
- Кальций
- Цитрат
- Глюкоза
- Сүт кислотасы
- Магний
- Калий
- Цинк
- Суу
- Какырык - Бул майлоочу зат катары кызмат кылат.
Сперма менен байланышкан ден соолук көйгөйлөрү кандай болушу мүмкүн?
Денебиздеги башка нерселер сыяктуу эле, сперма ар кандай ден соолук көйгөйлөрүнө таасир этиши мүмкүн. Буларды билүү абдан маанилүү.
- Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ): Бул негизги коркунуч. Ар кандай инфекциялар сперма аркылуу жугушу мүмкүн. Мисалы, HPV, жөнөкөй герпес, гонорея жана ВИЧ сыяктуу патогендер бир адамдан экинчи адамга ушул суюктук аркылуу жугушу мүмкүн. Ошондуктан, коопсуз жыныстык катнашта болуу өтө маанилүү.
- Пиоспермия: Бул спермада лейкоциттер өтө көп болгондо болот. Бул көбүнчө инфекциядан, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан же уретранын сезгенишинен (уретрит) же простатадан (простатит) улам пайда болот.
- Ретрограддык эякуляция: Бул бир аз башкача кырдаал. Бул жерде оргазм учурунда жыныс мүчөсүнөн эякуляциянын ордуна, сперма табарсыкка кайра кетет.
- Сперма аллергиясы: Бул адамдын денесинде спермадагы белокторго аллергиялык реакция болгон өтө сейрек кездешүүчү абал.
Спермаңызда өзгөрүү барбы? Бул белгилерге көңүл буруңуз
Жалпысынан алганда, сперманын көрүнүшү, консистенциясы жана көлөмү ар бир адамда бир аз айырмаланышы мүмкүн. Бирок, кээ бир олуттуу өзгөрүүлөр ден соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн. Муну төмөндөгү таблицада кененирээк түшүндүрүп берели.
| Көрүнүп турган өзгөчөлүк | Мүмкүн болгон себептер жана эмне кылуу керек |
|---|---|
| Сары түстөгү урук суюктугу | Саргайуунун убактылуу себептери болушу мүмкүн. Буга айрым тамак-аштар (мисалы, куркуманы, карри порошогун ашыкча колдонуу), тамеки чегүү, айрым дары-дармектер же витаминдер себеп болушу мүмкүн. Саргайуу жаш өткөн сайын табигый жол менен да пайда болушу мүмкүн. Бирок, ал ошондой эле медициналык абалдан же инфекциядан, мисалы, сарыктан да келип чыгышы мүмкүн. Эгерде бул абал улана берсе, дарыгерге кайрылуу маанилүү. |
| Спермадагы кан (гематоспермия) | Көп адамдар муну көргөндө коркушат. Бирок бул дайыма эле олуттуу себеп болушу шарт эмес. Эякуляция учурунда кичинекей кан тамырдын жарылышынан, жакында жасалган операциядан, жыныс мүчөсүнүн жаракатынан же ЖЖБИнин айрым ооруларынан улам кан агуу пайда болушу мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, эгерде сиз спермаңызда канды байкасаңыз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. |
| Азайтылган продукция | Эякуляциянын азайышынын бир нече себептери бар. Бул сперма каналынын бүтөлүп калышы, мурда талкуулаган ретрограддык эякуляция же гормоналдык дисбаланс болушу мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүү сизге так себебин табууга жардам берет. |
Сперманын сапатын жана урук суюктугун кантип жакшыртуу керек?
Жашоо образыңызды бир нече жөнөкөй өзгөртүү урук суюктугуңуздун жана анын курамындагы сперматозоиддердин ден соолугун жана сапатын жакшырта алат. Булар жалпы ден соолугуңуз үчүн да абдан пайдалуу.
- Тамекини таштоо:Тамеки чегүү сперматозоиддерге түздөн-түз зыян келтирет. Бул алардын кыймылына, формасына жана ал тургай ДНКсына таасир этиши мүмкүн.
- Спирт ичимдиктерин чектөө: Алкоголду ашыкча колдонуу гормондордун деңгээлине таасир этип, сперма өндүрүшүн азайтышы мүмкүн.
- Туура тамактануу: Мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана жаңгактарга бай тамактануу. Бул азыктардын курамындагы антиоксиданттар сперманы коргоого жардам берет.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Семирүү гормондорго таасир этип, сперманын сапатын төмөндөтүшү мүмкүн.
- Көнүгүү: Күн сайын активдүү болуңуз, бирок ашыкча көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз.
- Коопсуз болуңуз: Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан (ЖЖБИ) коргонуу үчүн презерватив сыяктуу коргоочу ыкмаларды колдонуңуз, анткени кээ бир инфекциялар төрөткө узак мөөнөттүү таасирин тийгизиши мүмкүн.
Бул жашоо образыңызды өзгөртүүдөн мурун, айрыкча, башка медициналык абалыңыз болсо, дарыгериңиз менен кеңешкениңиз оң.
Көп берилүүчү суроолордун айрымдары
Сперма жана сперма бир эле нерсеби?
Жок. Бул экөө бирдей эмес. Урук суюктугун бир чыны кофе деп элестетиңиз. Сперма – бул жөн гана анда эриген кофенин күкүмдөрү. Урук суюктугу – бул сперматозоиддердин, урук көбүкчөлөрүнүн суюктугунун жана простата безинин суюктугунун толук аралашмасы.
Эякуляция кайсы бир куракта токтойбу?
Жок. Белгилүү бир жаш курагы жок. Бул ар бир адамда ар кандай болот. Жаш өткөн сайын либидоңуз жана сексуалдык функцияңыз төмөндөшү мүмкүн. Айрым эркектер 30 жашында эрекциялык дисфункцияга кабылышы мүмкүн, ал эми башкалары 80 жашка чейин ден-соолукта эякуляция болушу мүмкүн. Буга көптөгөн факторлор, анын ичинде жалпы ден соолугуңуз, тамактанууңуз жана стресс деңгээлиңиз таасир этиши мүмкүн.
Уруктук суюктугу да урукка байланыштуубу?
Жок. Бул бир эле нерсе эмес. Эякуляция алдындагы (же прекуляция) суюктук – бул оргазмга чейин жыныс мүчөсүнөн чыккан тунук, тайгак суюктук. Анын негизги функциясы – заара чыгаруучу каналды тазалоо, майлоочу зат катары кызмат кылуу жана сперманын чыгышына жол даярдоо.
Адатта, сперманын курамында сперма болбойт. Бирок, эгерде уретрада мурунку эякуляциядан калган сперма калса, ал сперма сперманын курамы менен аралашып, сыртка чыгышы мүмкүн. Ошондуктан, сперма кынга кирсе да, кош бойлуулуктун мүмкүнчүлүгү өтө аз. Ошондуктан, каалабаган кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн ар дайым туура бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу маанилүү.
Сперманын түсү, жыты же көлөмү өзгөргөнгө чейин же бойго бүтүрүүдө кыйынчылыкка туш болгонго чейин бул тууралуу көп ойлонбошубуз мүмкүн, бирок денеңиздеги бул өзгөрүүлөрдү билип, зарыл болсо, медициналык жардамга кайрылуу маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Сперма – бул азыктандыруучу, коргоочу жана сперманын таралышына өбөлгө түзүүчү суюктук. Ал сперманын, урук көбүкчөлөрүнүн суюктугунун жана простата безинин суюктугунун айкалышы.
- Эгерде сиз спермаңыздын түсүнүн, санынын же консистенциясынын узак мөөнөттүү, айкын өзгөрүшүн байкасаңыз (айрыкча, ал кан менен аралашса), дүрбөлөңгө түшпөңүз жана кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
- Сперманын сапатын тамеки чегүүдөн баш тартуу, алкоголдук ичимдиктерди чектөө, туура тамактануу жана салмакты бир калыпта кармоо менен жакшыртууга болот.
- Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан коргонуу үчүн презерватив сыяктуу коопсуз ыкмаларды колдонуу сиздин жана өнөктөшүңүздүн репродуктивдик ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
- Эркектин спермадан бөлүнүп чыгышы жана сперма эки башка нерсе, ошондуктан эркектин спермадан бөлүнүп чыгышы аркылуу кош бойлуулукка жетүү мүмкүнчүлүгү аз экенин унутпаңыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment