Кээде өзүңүздү кайгылуу, жалгыз же чарчаңкы сезесизби? Же жөн гана жашоодон тажагандай сезесизби? Мындай учурларда көп адамдар чечим катары "табигый" же "чөптүү" нерсеге кайрылышат. Депрессияга каршы колдонулат деп айтылган "Ыйык Джонс суслосу" чөп жөнүндө уккандырсыз. Андыктан бүгүн аны жакшыраак билип алалы. Ал эмне, канчалык натыйжалуу жана аны колдонууда эмнелерге көңүл буруу керек?
Сент-Джонс Ворт деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, зөөкүр чөп сары гүлдүү өсүмдүк. Ал айрым өлкөлөрдө отоо чөп катары өсөт. Бирок, миңдеген жылдар бою дүйнө жүзү боюнча адамдар аны ар кандай ооруларга дары катары колдонуп келишкен.
Булар, адатта, базарда таблетка, капсула, суюк же кургатылган чөптөр түрүндө сатылат, аларды чайга демдеп, ичүүгө болот. Бирок бул жердеги маанилүү нерсе, булар биз дарыканадан сатып алган кадимки дары-дармектер сыяктуу эмес. Булар "тамак-аш кошулмалары" деп аталат. Демек, алар рынокко дарыгер жазып берген катуу текшерүүлөрсүз жана жөнгө салуусуз келет. Ошондуктан , алардын курамындагы активдүү ингредиенттердин көлөмү бир продукттан экинчисине чейин өзгөрүшү мүмкүн.
Бул чын эле депрессияга жакшыбы?
Бул эң маанилүү суроо. Сент-Джонс суслосу боюнча көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлдү.
Эң жакшы жери, кээ бир изилдөөлөр Сент-Джонс суслосу жеңил жана орточо депрессия үчүн дарыгерлер жазып берген кээ бир антидепрессанттардай эле натыйжалуу боло аларын көрсөттү.
Бирок биз медалдын экинчи тарабын да билишибиз керек. Эки ири изилдөө Сент-Джон суслосу оор депрессияны дарылоодо натыйжалуу эмес экенин көрсөттү. Башкача айтканда, ал плацебо.
Ошондуктан, депрессиянын деңгээлин өзүңүз чечип, ага кайрылуу өтө кооптуу болушу мүмкүн. Бул чечимди сизди текшерген дарыгер гана кабыл алышы керек.
Колдонууда эмнелерге көңүл буруу керек
Сиз жана дарыгериңиз Сент-Джонс суслосун колдонууну чечтиңиз деп элестетиңиз. Эгер ошондой болсо, анда бул фактыларды билишиңиз керек. Ал кадимки дарыга окшош эмес жана башка дары-дармектер жана тамак-аштар менен кооптуу түрдө өз ара аракеттениши мүмкүн.
| Тобокелдик же көйгөй | Сүрөттөмө жана эмнени билишиңиз керек |
|---|---|
| Башка антидепрессанттар менен бирге кабыл алуу | Бул эң кооптуу нерсе. Эч качан дарыгер жазып берген антидепрессанттар (мисалы, SSRI) менен бирге Сент-Джонс суслосун ичпеңиз . Мындай кылуу мээде серотониндин ашыкча деңгээлин пайда кылып, өмүргө коркунуч туудурган серотонин синдрому деп аталган абалга алып келиши мүмкүн. |
| Башка дары-дармектер менен көйгөйлөр | Сент-Джонс суслосу сиз кабыл алып жаткан башка көптөгөн дары-дармектердин натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Бул ал дары-дармектер анчалык деле таасир этпеши мүмкүн дегенди билдирет. Мисалдар: - Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар - Жүрөк оорулары үчүн дары-дармектер - ВИЧке каршы дары-дармектер - Органды трансплантациялоодон кийин четке кагуунун алдын алуучу дары-дармектер - Кандын уюшуна жол бербөөчү дары-дармектер |
| Кээ бир тамак-аш жана суусундуктар | Чай чөптү тирамин деп аталган химиялык затты камтыган азыктар менен бирге ичүү кооптуу. Бул кан басымынын жогорулашы жана жүрөктүн тез согушу сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет: - Карыган сырлар - Колбаса жана ветчина сыяктуу туздалган эттер - Соя соусу, тофу - Сыра жана шарап |
| Фотосезгичтик | Айрыкча, териңиз ачык түстө болсо, күнгө кактаганда териңиз күйүп, кызарып, ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн. Андыктан, күнгө кактала турган болсоңуз, бетиңизди жакшылап жаап коюңуз. |
Башка терс таасирлери барбы?
Ооба, чөп чөптү ичкенде башка да терс таасирлери болушу мүмкүн. Эгерде сизде ушул сыяктуулардын бири байкалса, дарыны ичүүнү дароо токтотуп, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Жүрөк айлануу же кусуу
- Жүрөктүн тез-тез согушу
- Тынчсыздануу же тынчсыздануу (тынчсыздануу)
- Уйкусуздук
- Ич өткөк
- Теридеги бүдүрлөр же кычышуу сыяктуу аллергиялар
- Чарчоо
Эң негизгиси, интернеттен же жарнамалардан "ал бардык психикалык ооруларды айыктырат" деген нерсени көргөнүңүз үчүн буларды колдонбоңуз. Ар дайым илимий, ишенимдүү маалыматты издеңиз жана бул тууралуу дарыгериңиз менен гана сүйлөшүңүз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Сент-Джонс суслосу - жеңил депрессияга пайдалуу болушу мүмкүн болгон чөп, бирок анын оор депрессияга каршы натыйжалуулугу далилденген эмес.
- Бул кадимки чөп эмес. Анын курамында күчтүү химиялык заттар бар. Ошондуктан, аны эч качан дарыгердин кеңешисиз колдонбоңуз.
- Эгер сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды, жүрөк дарыларын же башка дарыларды ичип жатсаңыз, анда чөп чөптү ичүү алардын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.
- Эч качан, эч кандай себеп менен, дарыгер жазып берген антидепрессанттар менен бирге чөп чөптү ичпеңиз. Бул өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.
- Эгер сиз депрессияга кабылдым деп ойлосоңуз, эң жакшысы - бул тууралуу жакын адамыңыз менен сүйлөшүп, кеңеш алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк квалификациялуу дарыгерге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න