Skip to main content

Жолдо кырсыкка кабылбай кантип коопсуз айдоо керек? (Коргонуу максатында айдоо) Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү!

Жолдо кырсыкка кабылбай кантип коопсуз айдоо керек? (Коргонуу максатында айдоо) Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү!

Эгер сиз айдоочу болсоңуз, биз башка адамдардын кантип айдаарын же жолдо эмне кылып жатканын эч качан көзөмөлдөй албайбыз. Бул чындык. Бирок, кырсык коркунучун азайтуу жана өзүбүздү коргоо үчүн биз жасай турган көптөгөн нерселер бар. Биз муну " коргонуу айдоо" деп атайбыз. Тактап айтканда, бул ооруп кала электе сактык чараларын көрүү сыяктуу. Бул жолдо кырсык боло электе мүмкүн болушунча этият болуу жөнүндө.

Ошентип, муну кантип жасайбыз (Коргонуу айдоо)?

Бул чоң маселе болбошу керек. Эң негизгиси, рулга отурардан мурун акыл-эсиңизди даярдап алуу керек. Демек, сиз сергек, көңүл буруп, башка айдоочулардан ар дайым кабардар болушуңуз керек. Андан кийин төмөнкү кадамдарды аткарууга аракет кылыңыз.

1. Айланаңыздагыларга ар дайым көңүл буруңуз.

Бул биринчи жана эң маанилүү нерсе. Жөн гана түз карап айдабаңыз.

  • Унааңыздын күзгүлөрүн ар дайым текшерип туруңуз. Ким арттан, ким экинчи тараптан келе жатканын көрүшүңүз керек.
  • Алдыга караңыз. Бул жолдо эмне болуп жатканын дайыма 20-30 секунд алдыда карап туруу дегенди билдирет. Ошентип, күтүлбөгөн бир нерсе болуп кетсе, ага алдын ала даярдана аласыз.
  • Көзүңүздү бир жерге тигип албаңыз. Бардык багыттарды караңыз.
  • Кээде жолдо абдан агрессивдүү айдоочулар болот. Эгер сиз ушундай бирөөнү көрсөңүз, эң жакшысы - бир аз жайыраак айдаңыз же мүмкүн болсо, жолдун четине токтоп, аларды коё бериңиз. Алар менен атаандашпаңыз же аларды ачууландырбаңыз. Анткени биз мушташкыбыз келбейт, биздин коопсуздугубуз маанилүүрөөк.
  • Ошондой эле, жолго секирип чыккан жөө жүргүнчүлөр, чуркоочулар, велосипедчилер жана кээде үй жаныбарлары жөнүндө ар дайым этият болуңуз. Бул өзгөчө шаар жерлеринде жана мектептердин жанында маанилүү.

2. Ылдамдыгыңызды көзөмөлдөңүз.

Ылдамдык туура башкарылбаса, өтө кооптуу нерсе болушу мүмкүн.

  • Ылдамдык чегинен ашпаган өлчөмдө айдаңыз. Жолдордо ылдамдык чектөөлөрү бекеринен коюлган эмес. Алар сиздин жана башкалардын коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
  • Ойлогондон да тезирээк бара жатканда, унааңызды башкаруу кыйыныраак болот. Эгер кимдир бирөө күтүүсүздөн алдыңызга келип токтосо, ит жолдон чыгып кетсе же алдыдагы унаа күтүүсүздөн токтоп калса, токтоого убактыңыз жана аралыгыңыз аз болот. Нымдуу асфальтта тайгаланып жыгылып кетүү ыктымалдуулугу жогору болгондой эле, канчалык тез жүрсөңүз, кырсыкка кабылуу ыктымалдуулугу ошончолук жогору болот.
  • Жаман аба ырайы учурунда жайыраак айдаңыз. Бул катуу жамгыр жааганда, жолдор нымдуу болгондо же туман каптаганда адаттагыдан жайыраак айдашыңыз керек дегенди билдирет. Мындай учурларда жол тайгак болуп, көрүнүү начарлайт.

3. 3 секунддук эрежени сактаңыз

Алдыдагы унаага өтө жакын айдоо - бул абдан кооптуу адат. Бул "3 секунддук эреже" сизге коопсуз аралыкты сактоого жардам берет.

  • Бул абдан жөнөкөй. Айдап бара жатканда, алдыңыздагы унаа жолдун четиндеги белгиленген белгиден (мисалы, светофор мамысынан, жолдо чийилген сызыктан, дарактан, белгиден) өтүп кеткенде, үч секунд бою оюңузда "Бир... эки... үч..." деп санай баштаңыз.
  • "Үчкө" чейин санаганда, унааңыз ошол белгиден өтүп кетиши керек. Эгер ошондой болсо, сиз коопсуз аралыкта болосуз.
  • Эгер сиз "үчкө" чейин санай электе кокустан ал белгиден өтүп кетсеңиз, анда сиз арткы аралыкты басып өтүп жатасыз. Андан кийин бир аз жайлап, коопсуз аралыкты сактаңыз.
  • Эгерде жол начар болсо, башкача айтканда, жаан жааган күнү, баткак жолдо же туманда , муну 3 же 6 секундга чейин көбөйтүү дене үчүн абдан пайдалуу. Анткени мындай учурларда унааны токтотууга кеткен убакыт узагыраак болот.

4. Алаксыткан нерселерди толугу менен жок кылыңыз

Унаа айдап бара жатканда , сиз толугу менен жолго жана айдоого көңүл бурушуңуз керек. Ал тургай, бир азга алаксуу олуттуу кырсыкка алып келиши мүмкүн.

  • Биздин замандын эң чоң көйгөйү - бул уюлдук телефон . Айдоо учурунда чалуу, SMS жазуу, социалдык медиага кирүү, видео көрүү абдан кооптуу. Булар мыйзам менен тыюу салынган нерселер, эгер сиз кармалсаңыз, ал тургай айып пул да алышыңыз мүмкүн.
  • Мындан тышкары, унаа айдап баратып тамактануу, бөтөлкө суу издөө, катуу музыка ойноо, панелде бир нерсе жасоо же ал тургай арткы орундуктагы адамдар менен сүйлөшүү сизди алаксытып коюшу мүмкүн.
  • Мүмкүн болушунча , көздөгөн жериңизге жеткенге чейин алаксыткан нерселерден алыс болуңуз. Телефонуңузду үнсүз режимге коюп, кол жетпеген жерге, балким, сумкаңызга салып коюңуз. Айрым телефондордо "айдоо режими" да бар, ал күйгүзүлгөндө чалгандарга сиз айдап бара жатканыңыз тууралуу автоматтык түрдө билдирүү жөнөтүлөт. Бул дагы жакшы идея.

Ойлоп көрсөңүз, эгер кичинекей ката, бир секунддук унутчаактык чоң кырсыкка алып келсе, ал келтире турган зыян. Өмүр бою майып болуу, үй-бүлөлүк кайгы, экономикалык жоготуулар... Мунун баарын бир аз ойлонуу жана бир аз этияттык менен алдын алууга болот, туурабы?

5. Башка айдоочуларга гана таянбаңыз.

Жолдо жүргөндө баарыбыз башкаларга боорукер болушубуз керек жана аларга орун беришибиз керек. Бирок, башкалар мыйзамга ылайык айдайт, көрүшкөнчө, коё берет жана сиз ойлогондой жүрөт деген 100% ишеним менен айдабаңыз.

  • Сиз өзүңүзгө кам көрөсүз. Бул башкалар эмне кылбасын, өзүңүздү кантип коргой алаарыңыз жөнүндө ойлонуңуз дегенди билдирет.
  • «Ал мени коё берет» деп өзүңүздү таштап жиберүүнүн ордуна, бир азга ойлонуп көрүңүз: «Эгер ал мени коё бербесе, эмне кылам?»
  • Мисалы, кесилиште оңго бурула турган болсоңуз, каршы келе жаткан унаа сизди өткөрүп жиберет деп ойлобостон, эгер алар токтобосо эмне кыларыңызды пландап алыңыз.
  • Балким, экинчи айдоочу телефон менен сүйлөшүп жаткандыр, ал сизди көргөн эмес, ал шашылыш учурда болгондур, же жөн гана эрежелерди билбейт.
  • Айрым айдоочулар кызыл жарыктан өтүп, токтоо белгилерин этибарга алышпайт. Андыктан мындай нерселерге ар дайым даяр болгон жакшы. Бул ар дайым "эгерде эмне болсочу" деп ойлонууну билдирет.

Коопсуз айдоо жөнүндө дагы бир нерсе

Мүмкүн болсо, бир нече жылда бир коргонуу айдоо курсунан өтүп туруу абдан пайдалуу. Бул сиздин билимиңизди жаңыртып гана тим болбостон, айдоо жөндөмүңүздү жакшыртууга да жардам берет. Айрым өлкөлөрдө мындай курстардан өтүү сизге унаа камсыздандыруу төгүмүңүзгө бир аз арзандатуу берет. Шри-Ланкада мындай курстарды сунуштаган жерлер бар. Бул тууралуу көбүрөөк маалыматты Шри-Ланкадагы кадыр-барктуу айдоо окуу жайларынан же Автоунаалар департаменти сыяктуу мамлекеттик органдардан ала аласыз.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Ошентип, эгер сиз бүгүн биз талкуулаган ушул пункттарды айдап бара жатканда эсиңизде сактасаңыз, кырсыктын ыктымалдыгын бир топ азайта аласыз.

  • Ар дайым көңүл буруңуз.
  • Ылдамдыгыңызды көзөмөлдөңүз.
  • Алдыдагы унаалардан коопсуз аралыкты сактаңыз.
  • Көңүл бурдурган нерселерден толугу менен алыс болуңуз.
  • Башка айдоочулардын ката кетирүү мүмкүнчүлүгүнө даяр болуңуз.

Сиздин өмүрүңүз, ошондой эле жолдо жүргөн башка адамдардын өмүрү абдан баалуу. Андыктан, ар дайым коопсуздук жөнүндө ойлонуңуз, чыдамдуу болуңуз жана этият айдаңыз. Эсиңизде болсун, жакшы айдоочу - бул тез жүрүп, көздөгөн жерине биринчи жеткен адам эмес, тескерисинче, этият болуп, сапарын аман-эсен аяктаган адам.

Барганда этият бол!


Коопсуз айдоо, кырсыктардын алдын алуу, коргонуу айдоо, Шри-Ланкада айдоо боюнча кеңештер, айдоо, жол коопсуздугу, айдоочунун көңүлүн буруу

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 1 + 7 =
Жолдо кырсыкка кабылбай кантип коопсуз айдоо керек? (Коргонуу максатында айдоо) Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү!

Жолдо кырсыкка кабылбай кантип коопсуз айдоо керек? (Коргонуу максатында айдоо) Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү!

Эгер сиз айдоочу болсоңуз, биз башка адамдардын кантип айдаарын же жолдо эмне кылып жатканын эч качан көзөмөлдөй албайбыз. Бул чындык. Бирок, кырсык коркунучун азайтуу жана өзүбүздү коргоо үчүн биз жасай турган көптөгөн нерселер бар. Биз муну " коргонуу айдоо" деп атайбыз. Тактап айтканда, бул ооруп кала электе сактык чараларын көрүү сыяктуу. Бул жолдо кырсык боло электе мүмкүн болушунча этият болуу жөнүндө.

Ошентип, муну кантип жасайбыз (Коргонуу айдоо)?

Бул чоң маселе болбошу керек. Эң негизгиси, рулга отурардан мурун акыл-эсиңизди даярдап алуу керек. Демек, сиз сергек, көңүл буруп, башка айдоочулардан ар дайым кабардар болушуңуз керек. Андан кийин төмөнкү кадамдарды аткарууга аракет кылыңыз.

1. Айланаңыздагыларга ар дайым көңүл буруңуз.

Бул биринчи жана эң маанилүү нерсе. Жөн гана түз карап айдабаңыз.

  • Унааңыздын күзгүлөрүн ар дайым текшерип туруңуз. Ким арттан, ким экинчи тараптан келе жатканын көрүшүңүз керек.
  • Алдыга караңыз. Бул жолдо эмне болуп жатканын дайыма 20-30 секунд алдыда карап туруу дегенди билдирет. Ошентип, күтүлбөгөн бир нерсе болуп кетсе, ага алдын ала даярдана аласыз.
  • Көзүңүздү бир жерге тигип албаңыз. Бардык багыттарды караңыз.
  • Кээде жолдо абдан агрессивдүү айдоочулар болот. Эгер сиз ушундай бирөөнү көрсөңүз, эң жакшысы - бир аз жайыраак айдаңыз же мүмкүн болсо, жолдун четине токтоп, аларды коё бериңиз. Алар менен атаандашпаңыз же аларды ачууландырбаңыз. Анткени биз мушташкыбыз келбейт, биздин коопсуздугубуз маанилүүрөөк.
  • Ошондой эле, жолго секирип чыккан жөө жүргүнчүлөр, чуркоочулар, велосипедчилер жана кээде үй жаныбарлары жөнүндө ар дайым этият болуңуз. Бул өзгөчө шаар жерлеринде жана мектептердин жанында маанилүү.

2. Ылдамдыгыңызды көзөмөлдөңүз.

Ылдамдык туура башкарылбаса, өтө кооптуу нерсе болушу мүмкүн.

  • Ылдамдык чегинен ашпаган өлчөмдө айдаңыз. Жолдордо ылдамдык чектөөлөрү бекеринен коюлган эмес. Алар сиздин жана башкалардын коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.
  • Ойлогондон да тезирээк бара жатканда, унааңызды башкаруу кыйыныраак болот. Эгер кимдир бирөө күтүүсүздөн алдыңызга келип токтосо, ит жолдон чыгып кетсе же алдыдагы унаа күтүүсүздөн токтоп калса, токтоого убактыңыз жана аралыгыңыз аз болот. Нымдуу асфальтта тайгаланып жыгылып кетүү ыктымалдуулугу жогору болгондой эле, канчалык тез жүрсөңүз, кырсыкка кабылуу ыктымалдуулугу ошончолук жогору болот.
  • Жаман аба ырайы учурунда жайыраак айдаңыз. Бул катуу жамгыр жааганда, жолдор нымдуу болгондо же туман каптаганда адаттагыдан жайыраак айдашыңыз керек дегенди билдирет. Мындай учурларда жол тайгак болуп, көрүнүү начарлайт.

3. 3 секунддук эрежени сактаңыз

Алдыдагы унаага өтө жакын айдоо - бул абдан кооптуу адат. Бул "3 секунддук эреже" сизге коопсуз аралыкты сактоого жардам берет.

  • Бул абдан жөнөкөй. Айдап бара жатканда, алдыңыздагы унаа жолдун четиндеги белгиленген белгиден (мисалы, светофор мамысынан, жолдо чийилген сызыктан, дарактан, белгиден) өтүп кеткенде, үч секунд бою оюңузда "Бир... эки... үч..." деп санай баштаңыз.
  • "Үчкө" чейин санаганда, унааңыз ошол белгиден өтүп кетиши керек. Эгер ошондой болсо, сиз коопсуз аралыкта болосуз.
  • Эгер сиз "үчкө" чейин санай электе кокустан ал белгиден өтүп кетсеңиз, анда сиз арткы аралыкты басып өтүп жатасыз. Андан кийин бир аз жайлап, коопсуз аралыкты сактаңыз.
  • Эгерде жол начар болсо, башкача айтканда, жаан жааган күнү, баткак жолдо же туманда , муну 3 же 6 секундга чейин көбөйтүү дене үчүн абдан пайдалуу. Анткени мындай учурларда унааны токтотууга кеткен убакыт узагыраак болот.

4. Алаксыткан нерселерди толугу менен жок кылыңыз

Унаа айдап бара жатканда , сиз толугу менен жолго жана айдоого көңүл бурушуңуз керек. Ал тургай, бир азга алаксуу олуттуу кырсыкка алып келиши мүмкүн.

  • Биздин замандын эң чоң көйгөйү - бул уюлдук телефон . Айдоо учурунда чалуу, SMS жазуу, социалдык медиага кирүү, видео көрүү абдан кооптуу. Булар мыйзам менен тыюу салынган нерселер, эгер сиз кармалсаңыз, ал тургай айып пул да алышыңыз мүмкүн.
  • Мындан тышкары, унаа айдап баратып тамактануу, бөтөлкө суу издөө, катуу музыка ойноо, панелде бир нерсе жасоо же ал тургай арткы орундуктагы адамдар менен сүйлөшүү сизди алаксытып коюшу мүмкүн.
  • Мүмкүн болушунча , көздөгөн жериңизге жеткенге чейин алаксыткан нерселерден алыс болуңуз. Телефонуңузду үнсүз режимге коюп, кол жетпеген жерге, балким, сумкаңызга салып коюңуз. Айрым телефондордо "айдоо режими" да бар, ал күйгүзүлгөндө чалгандарга сиз айдап бара жатканыңыз тууралуу автоматтык түрдө билдирүү жөнөтүлөт. Бул дагы жакшы идея.

Ойлоп көрсөңүз, эгер кичинекей ката, бир секунддук унутчаактык чоң кырсыкка алып келсе, ал келтире турган зыян. Өмүр бою майып болуу, үй-бүлөлүк кайгы, экономикалык жоготуулар... Мунун баарын бир аз ойлонуу жана бир аз этияттык менен алдын алууга болот, туурабы?

5. Башка айдоочуларга гана таянбаңыз.

Жолдо жүргөндө баарыбыз башкаларга боорукер болушубуз керек жана аларга орун беришибиз керек. Бирок, башкалар мыйзамга ылайык айдайт, көрүшкөнчө, коё берет жана сиз ойлогондой жүрөт деген 100% ишеним менен айдабаңыз.

  • Сиз өзүңүзгө кам көрөсүз. Бул башкалар эмне кылбасын, өзүңүздү кантип коргой алаарыңыз жөнүндө ойлонуңуз дегенди билдирет.
  • «Ал мени коё берет» деп өзүңүздү таштап жиберүүнүн ордуна, бир азга ойлонуп көрүңүз: «Эгер ал мени коё бербесе, эмне кылам?»
  • Мисалы, кесилиште оңго бурула турган болсоңуз, каршы келе жаткан унаа сизди өткөрүп жиберет деп ойлобостон, эгер алар токтобосо эмне кыларыңызды пландап алыңыз.
  • Балким, экинчи айдоочу телефон менен сүйлөшүп жаткандыр, ал сизди көргөн эмес, ал шашылыш учурда болгондур, же жөн гана эрежелерди билбейт.
  • Айрым айдоочулар кызыл жарыктан өтүп, токтоо белгилерин этибарга алышпайт. Андыктан мындай нерселерге ар дайым даяр болгон жакшы. Бул ар дайым "эгерде эмне болсочу" деп ойлонууну билдирет.

Коопсуз айдоо жөнүндө дагы бир нерсе

Мүмкүн болсо, бир нече жылда бир коргонуу айдоо курсунан өтүп туруу абдан пайдалуу. Бул сиздин билимиңизди жаңыртып гана тим болбостон, айдоо жөндөмүңүздү жакшыртууга да жардам берет. Айрым өлкөлөрдө мындай курстардан өтүү сизге унаа камсыздандыруу төгүмүңүзгө бир аз арзандатуу берет. Шри-Ланкада мындай курстарды сунуштаган жерлер бар. Бул тууралуу көбүрөөк маалыматты Шри-Ланкадагы кадыр-барктуу айдоо окуу жайларынан же Автоунаалар департаменти сыяктуу мамлекеттик органдардан ала аласыз.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Ошентип, эгер сиз бүгүн биз талкуулаган ушул пункттарды айдап бара жатканда эсиңизде сактасаңыз, кырсыктын ыктымалдыгын бир топ азайта аласыз.

  • Ар дайым көңүл буруңуз.
  • Ылдамдыгыңызды көзөмөлдөңүз.
  • Алдыдагы унаалардан коопсуз аралыкты сактаңыз.
  • Көңүл бурдурган нерселерден толугу менен алыс болуңуз.
  • Башка айдоочулардын ката кетирүү мүмкүнчүлүгүнө даяр болуңуз.

Сиздин өмүрүңүз, ошондой эле жолдо жүргөн башка адамдардын өмүрү абдан баалуу. Андыктан, ар дайым коопсуздук жөнүндө ойлонуңуз, чыдамдуу болуңуз жана этият айдаңыз. Эсиңизде болсун, жакшы айдоочу - бул тез жүрүп, көздөгөн жерине биринчи жеткен адам эмес, тескерисинче, этият болуп, сапарын аман-эсен аяктаган адам.

Барганда этият бол!


Коопсуз айдоо, кырсыктардын алдын алуу, коргонуу айдоо, Шри-Ланкада айдоо боюнча кеңештер, айдоо, жол коопсуздугу, айдоочунун көңүлүн буруу

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 1 + 7 =