Балаңыз жаңы эле айдоочулук күбөлүк алып, унаа айдай баштадыбы? Бул абдан кубанычтуу нерсе. Бирок, эгерде балаңызда көңүл буруунун жетишсиздиги бузулушу, башкача айтканда, ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздиги гиперактивдүүлүк бузулушу) болсо, ал унаа айдаганда сиз бир аз коркуп, толкунданасыз, туурабы? Бул абдан кадыресе көрүнүш. Анткени айдоо көп көңүл бурууну талап кылат. Бүгүн биз бул тууралуу сөз кылабыз. Мындай оору менен ооруган жаш балдарга коопсуз айдоого жардам берген атайын окутуу ыкмасы жөнүндө.
Эмне үчүн ADHD менен ооруган балдардын кырсыкка кабылуу коркунучу жогору деп айтылат?
Алгач, муну түшүнүп алалы. 16 жаштан 19 жашка чейинки жаштар жол кырсыгына көп кабылышат. Алар башка курактык топторго караганда көбүрөөк тобокелчиликке дуушар болушат. Мунун көптөгөн себептери бар, анын ичинде тажрыйбанын жетишсиздиги жана коркунучтарды түшүнбөстүк.
Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер сиз ADHD менен ооруган жаш баланы алып жүрсөңүз, бул кырсыктын коркунучу болжол менен 36% га жогорулайт . Айрым изилдөөлөр бул балдарда бир нече жолу кырсыкка кабылуу ыктымалдуулугу жогору экенин көрсөттү.
Ойлонуп көрсөңүз, ADHD менен байланышкан эң чоң көйгөйлөрдүн бири - бир эле учурда бир нерсеге көңүл буруунун кыйынчылыгы. Бул, айрыкча, унаа айдап бара жатканда кооптуу болушу мүмкүн. Досуңуз менен сүйлөшүү, телефонуңузду карап туруу же унаа айдап бара жатып башка бир нерсе жөнүндө ойлонуу көңүлүңүздү алагды кылууга алып келиши мүмкүн.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, негизги көйгөй жолдон өтө көпкө көз чаптыруу . Изилдөөчүлөр муну "узак кароо" деп аташат. Бул көзүңүздү жолдон 2 секунддан ашык убакытка алып салуу дегенди билдирет. Бул кыска убакыттын ичинде кырсык болуу ыктымалдыгы өтө жогору.
Акыркы изилдөөлөр бул маселенин чечимин тапты
Бул көйгөйгө чечим табуу үчүн АКШнын Цинциннати балдар ооруканасынын медицина илимдеринин доктору, философия доктору Джеффри Эпштейн жетектеген топ атайын изилдөө жүргүзүп, анын жыйынтыктары дүйнөгө белгилүү *New England Journal of Medicine* журналында жарыяланган.
Бул изилдөөнүн негизги максаты - биз мурда сөз кылгандай, ADHD менен ооруган жаш балдарды жолдон 2 секунддан ашык көзүн алаксытууга үйрөтүү мүмкүнбү же жокпу, билүү болгон. Бул үчүн алар атайын компьютердик программаны жана айдоо симуляторун колдонушкан.
Бул окутуу кантип жүргүзүлөт?
Бул максатта айдоочулук күбөлүгү бар жана айдоочулук күбөлүгү бар 152 ADHD менен ооруган жаш балдар тандалып алынып, эки топко бөлүндү.
1. Атайын окутуу тобу (аралашуу тобу):Бул адамдарга "FOCAL" (Фокусталган көңүл буруу жана көңүл бурууну үйрөнүү) деп аталган атайын компьютердик окутуу өткөрүлгөн. Андан кийин, алар айдоо симуляторуна отуруп, унаа айдоого мажбурланган. Бул симулятордо, эгер алар жолдон 2 секунддан ашык башка жакка көз чаптырышса , дароо сигнализация иштечү . Сигнализацияны токтотуу үчүн алар жолду кайра карашы керек болчу. Аларга бул окутуу 5 жума бою кайра-кайра өткөрүлгөн. Башкача айтканда, алар бул адат денелерине сиңип калганга чейин үйрөтүлгөн.
2. Контролдук топ: Аларга кадимки айдоочуларды даярдоо курсундагыдай эле нерселер үйрөтүлгөн (жол эрежелери сыяктуу). Бирок, алар LAR m үн чыгарган симулятордо көңүл буруу же тажрыйба алуу боюнча эч кандай атайын окуудан өтүшкөн эмес.
Чын эле укмуштуудай жыйынтыктар!
5 жумалык окутуудан кийин эки топ тең айдоо жөндөмү боюнча сынактан өтүштү. Жыйынтыктар чындап эле таң калыштуу болду.
| Эмне текшерилди | Башкаруу тобу | Интервенция тобу |
|---|---|---|
| Бир жолку айдап баратканда жолдон 2 секунддан ашык убакытка көз чаптырган учурларыңыздын саны | Орточо эсеп менен 28 жолу | Орточо 16,5 эсе (олуттуу төмөндөө) |
| Жол сызыгында айдоо (Lane Weaving) | Көбүрөөк көрүлдү | Олуттуу түрдө төмөндөдү |
Булар симулятордун жыйынтыктары гана. Бирок изилдөөчүлөр андан да маанилүү нерсени жасашты.
Чыныгы жашоодо эмне болду?
Окутуудан кийин, бул балдардын чыныгы унааларына бир жыл бою камералар орнотулуп, алардын айдоосун көзөмөлдөп турушкан .Бул камера катуу тормоз, катуу бурулуш же кырсык сыяктуу бир нерсе болуп кетсе, окуяга чейинки көз ирмемди жазып ала тургандай кылып орнотулган.
Жыл аягында алынган маалыматтар абдан маанилүү.
Атайын даярдыктан өткөн топтогу балдардын кагылышуу же кагылышууга жакын калуу коркунучу башка топко салыштырмалуу 40% төмөн болгон!
Бул алардын симулятордо үйрөнгөн нерселери чыныгы жашоодо пайдалуу болгонун көрсөтүп турат. Бул окутуу чындап ийгиликтүү болгонун билдирет.
Ата-эне катары сиз бул окуядан сабак ала аласыз
Бул FOCAL окутуу программасы Шри-Ланкада мындан ары жеткиликтүү болбой калышы мүмкүн, бирок биз бул изилдөөдөн ADHD менен ооруган балдарыбызга жардам берүү үчүн көп нерсе үйрөнө алабыз.
1. "Эки секунддук эреже" жөнүндө сүйлөшүңүз: Балаңыз менен отуруп, бул тууралуу сүйлөшүңүз. Эгер унаа айдап бара жатып жолдон башка жакка көз чаптырсаңыз, аны 2 секунддан аз убакытка гана карап турушуңуз керектигин түшүндүрүңүз. "Телефонуңузду карап, радиону күйгүзүп же жол жээгиндеги дүкөндү карап жатсаңыз да, көзүңүздү жолдон көпкө албай туруңуз. Башка жакка көз чаптырып, андан кийин тез эле кайра жолду караңыз."
2. Алаксыткан нерселерди азайтыңыз: Балаңыз унаа айдап бара жатканда, унаанын ичиндеги алаксыткан нерселерди мүмкүн болушунча азайтыңыз. Аларга катуу музыка жана телефонунан келген эскертмелер сыяктуу нерселерди башкарууну үйрөтүңүз.
3. Машыгуу, машыгуу жана дагы машыгуу: Башка нерселер сыяктуу эле, айдоо да машыгуу менен жакшырат. Балаңыз менен кошо айдаңыз. Башында тыгын аз болгон ээн жолдордо машыгыңыз. Акырындык менен татаал кырдаалдарга өтүңүз.
4. Медициналык кеңеш алыңыз: Бул эң маанилүү нерсе . Балаңыздын ADHD оорусу жана унаа айдоо сыяктуу кыйынчылыктары жөнүндө үй-бүлөлүк дарыгериңиз же балаңызды дарылап жаткан дарыгер менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. ADHD үчүн дарыларды туура ичүү көңүл бурууну жакшырта алат. Ошондуктан, дарыгериңиз сизге дары-дармектерди башкаруу жана балаңыздын коопсуздугу боюнча эң жакшы кеңештерди бере алат.
Бул изилдөө көрсөткөндөй, жөн гана коркуунун ордуна, биз ADHD менен ооруган балдарга туура көндүмдөрдү жана окутууларды берүү менен коопсуз айдоого жардам бере алабыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- ADHD жаш айдоочуларда кырсыктардын коркунучун бир кыйла жогорулатат.
- Мунун негизги себеби - унаа айдап бара жатып, жолдон 2 секунддан ашык башка жакка карап туруу (узак көз чаптыруу).
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, атайын машыгуулар (мисалы, сигнализацияны колдонуу) бул кооптуу адатты азайтып, кырсыктардын коркунучун болжол менен 40% га азайта алат.
- Балаңыздагы ADHD жана унаа айдоо көйгөйлөрү жөнүндө ар дайым дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Туура медициналык жардам көрсөтүү абдан маанилүү.
- Ошондой эле, балаңыз менен "эки секунддук эреже" сыяктуу жөнөкөй түшүнүктөр жөнүндө сүйлөшүп, унаадагы алаксытуучу нерселерди азайтуу менен анын коопсуздугуна салым кошо аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз