Дарыгериңиз менен сүйлөшсөк болобу? (Дарыгериңиз менен байланышуу)

Кичинекей кезиңизде ата-энеңиз ден соолугуңузга байланыштуу бардык чечимдерди кабыл алып, сизди доктурга алып барып, сиз менен сүйлөшчү, туурабы? Бирок азыр сиз бир аз чоңойдуңуз. Денеңиз жана акылыңыз жөнүндө мурдагыга караганда алда канча көп нерсени билесиз. Демек, ден соолугуңузга байланыштуу айрым чечимдерди кабыл алууга жана өзүңүз сүйлөшүүгө даярсыз. Бул абдан жакшы нерсе!

Эмне үчүн дарыгер менен сүйлөшүү сиз үчүн ушунчалык маанилүү?

Ойлонуп көрсөңүз, өз ден соолугуңуз үчүн жоопкерчиликти өз мойнуңузга алып, ага аралашканда, өзүңүз үчүн эң жакшы чечимдерди кабыл ала аласыз. Ошондо ден соолугуңузду чыңдоого алда канча жакшы мүмкүнчүлүк болот. Андыктан, баштоо үчүн эң жакшы жер - дарыгериңиз менен жакшылап сүйлөшүү.

"Өзүнүн ден соолугуна жекече кам көргөн адам ден соолукта жашоонун эң жакшы пайдубалын түптөйт".

Жөнөкөй сөз менен айтканда, дарыгерге көрүнгөндө, көйгөйлөрүңүз, сезимдериңиз жана коркуу сезимдериңиз жөнүндө ачык айтуу маанилүү. Бул дарыгерге сиздин абалыңызды түшүнүүгө жана сизге эң жакшы дарылоону камсыз кылууга жардам берет.

Муну кантип баштайсың? Ата-энеңди карабай, өзүң үчүн сүйлө!

Бул абдан оңой. Дарыгерге барганда, апаңыздын же атаңыздын дарыгер берген суроолорго жооп беришин күтпөстөн, аларга өзүңүз жооп бере баштаңыз. Өзүңүз жөнүндө сүйлөй баштаганыңызда, апаңыз же атаңыз акырындык менен сүйлөөнү азайта алышат.

Көп учурда, ушундай жоопкерчиликти алып, өз нерселериңиз жөнүндө сүйлөгөнүңүздө, көптөгөн ата-энелер чындап сыймыктанышат. Бул алар үчүн да чоң дем-күч берет. Алар: "Оо, менин балам эми чоңоюп калды, ал өз нерселери жөнүндө сүйлөй алат", - деп ойлошот. Ошентип, акырындык менен өзүңүздүн саламаттыкты сактоодогу ролуңузду жогорулата аласыз.

Дарыгер сизди гана кабыл алган учурлар болобу?

Ооба, сөзсүз. 13 же 14 жашка чыкканда, дарыгер, клиникадагы медайым же апаңыз же атаңыз бир азга бөлмөдөн чыгып, сиз менен жалгыз сүйлөшүшү мүмкүн. Бул көптөгөн клиникаларда жана ооруканаларда болуп турган нерсе.

Кабатыр болбоңуз, бул таптакыр кадыресе көрүнүш!

Бул учурда, сиз өзүңүздү эркин сезип, дарыгериңиз менен оюңуздагы ар кандай нерсе, ал тургай ата-энеңиздин көзүнчө айтуу кыйын болгон нерселер жөнүндө сүйлөшө аласыз. Дарыгерлер мындай нерселерди купуя сактоого милдеттүү (сизге зыян келтириши мүмкүн болгон нерселерден тышкары). Демек, бул сиздин купуялыгыңызды коргоонун жолу.

Дарыгер менен талкуулоо үчүн маанилүү нерселер кайсылар?

Ден соолугуңузга байланыштуу кандайдыр бир көйгөй же оюңузга келген ар кандай суроо боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшө аласыз.

Эгер ооруп же жаракат алсаңыз...

Эгер сиз ооруп же ден соолугуңузда көйгөй бар деп ойлоп дарыгерге кайрылсаңыз, аларга кандай симптомдор бар экенин так айтып беришиңиз керек.

• Бул көйгөй качантан бери болуп келе жатат?
• Кандай белгилер бар (мисалы, дене табынын көтөрүлүшү, жөтөл, баш оору, ашказан оору)?
• Бул белгилер күчөйбү же азайабы? Бир нерсе кылганда алар азаябы/көбөйөбү?
• Буга чейин кандайдыр бир дары ичтиңиз беле?

Эгерде сиз жаракат алсаңыз, мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат бериңиз, мисалы, ал кантип болгон, кайда жыгылганыңыз жана эмнеге тийгениңиз. Дарыгер берген суроолордон тышкары, кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, сураңыз. "Доктор, мен муну түшүнбөй жатам, дагы бир жолу түшүндүрүп бере аласызбы?" деп суроодон эч качан тартынбаңыз.

Эгерде сизде узак мөөнөттүү оору болсо...

Айрым адамдарда узакка созулган оорулар бар. Мисалы:

• Кант диабети (Диабет)
• Астма
• Жогорку кан басымы (гипертония) (бул жаштарда да болушу мүмкүн)
• Эпилепсия

Эгерде сизде ушул сыяктуу оору болсо, анда сизди дарылап жаткан дарыгериңиз же медайым менен үзгүлтүксүз сүйлөшүү - ооруну жакшы башкаруунун жана ден соолукту сактоонун эң жакшы жолу.

Астма менен ооруп жатканыңызды элестетиңиз.

• Ингаляторуңузду кантип колдоносуз?
• Чарчап келгенде эмне кыласыз?
• Астманы күчөтүүчү себептер кайсылар? (мисалы, чаң, суук тийүү, айрым тамак-аштар)
• Ушул сыяктуу сиз биле турган көп нерселер бар.

Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, мунун баарын түшүндүрүп бериңиз. Эгерде сиз түшүнбөгөн нерсе болсо, андан он жолу сураңыз. Дарыгердин көрсөтмөлөрү жана дары-дармектердин чоо-жайы сыяктуу эстеп калышыңыз керек болгон нерселерди телефонуңуздагы жазуу тиркемесине же кичинекей китепке жазып алыңыз. Кийинчерээк бул абдан пайдалуу болот.

Психикалык ден соолук жөнүндө да сүйлөшүшүбүз керекпи?

Ооба, албетте! Бул тема көп адамдар сүйлөшүүдөн качкан же корккону менен, психикалык ден соолугуңуз физикалык ден соолугуңуздай эле маанилүү, балким андан да маанилүү.

Эсиңизде болсун, акыл-эсиңиздеги көйгөйлөр, башкача айтканда, психикалык саламаттык көйгөйлөрү сиздин физикалык ден соолугуңузга түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Кээде физикалык оорулар психикалык көйгөйлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн.

Ошондуктан, сиз башынан өткөрүп жаткан кандайдыр бир психикалык ыңгайсыздык жөнүндө дарыгериңизге айтуудан коркпоңуз же уялбаңыз.

• Мектепте, сабакка бара жатканда жана кайтып келе жатканда же интернетте кимдир бирөө сизди тынымсыз тынчсыздандырып же коркутуп жатабы? Сизди коркутуп жатышабы?
• Сиз өтө көп стресске кабылып жатасызбы? (мисалы, экзамендер, үй-бүлөлүк көйгөйлөр, досторуңуз менен болгон көйгөйлөр)
• Үй-бүлөлүк зомбулукка күбө болосузбу же башыңыздан өткөрөсүзбү?
• Сиз кандайдыр бир жол менен зомбулукка кабылдыңыз беле же учурда зомбулукка кабылып жатасызбы?
• Көп учурда кайгылуу, жалгызсыраган жана эч нерсеге кызыкпаган, депрессия абалында болосузбу?
• Көп учурда ачууланасызбы жана аны башкарууда кыйынчылыктарга туш болосузбу? (Ачуулануу маселелери)
• Эч кандай себепсиз коркуу же тынчсыздануу сезимин сезесизби? (Тынчсыздануу)
• Тамактанууга байланыштуу кандайдыр бир адаттан тыш жүрүм-турумдар барбы? (мисалы, тамактануунун бузулушу, мисалы, тамактанууну башкара албоо, тамак жебегенге аракет кылуу, тамактангандан кийин кусуу ж.б.)
• Сиз качандыр бир кезде травматикалык окуяга туш болдуңуз беле? Ал сизди дагы эле тынчсыздандырабы?

Ушул сыяктуу нерселер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгерлер бул нерселерди угуп, сизге жардам берүүгө үйрөтүлгөн. Алар сизди соттошпойт.

Кандай гана көйгөй болбосун, дарыгер же медайым менен бул тууралуу сүйлөшүү сизге керектүү жардамды алуудагы биринчи жана эң маанилүү кадам болушу мүмкүн. Алар сизге суроолорду берип, айткандарыңызды кунт коюп угуп, чечимдерди жана идеяларды сунуштай алышат. Эгер сизге керек болсо, алар дарылоону жазып бере алышат же сизди психиатр, кеңешчи же башка адис сыяктуу адис дарыгерге жөнөтө алышат.

Дарыгерге көрүнүүдөн мурун бир аз даярданышыбыз керекпи?

Ооба, бул дагы абдан маанилүү. Дарыгерге барардан мурун бир аз даярдануу менен, убактыңызды максималдуу пайдалана аласыз.

• Суроолорду жазып алыңыз: Дарыгерге бергиңиз келген суроолорду алдын ала кагазга же телефонуңузга жазып алыңыз. Болбосо, дарыгерге жолукканда кээ бир нерселерди унутуп калышыңыз мүмкүн.
• Симптомдоруңузду жазып алыңыз: Зарыл болсо, симптомдоруңузду, мисалы, качан башталганын, эмне экенин жана эмнеден арылганын жазыңыз.
• Дары-дармектердин тизмеси: Учурда ичип жаткан бардык дары-дармектериңиз (витаминдер жана Аюрведиялык дары-дармектер да) жөнүндө дарыгериңизге айтып бериңиз. Мүмкүн болсо, дары-дармекти да, рецептти да ала келиңиз.
• Эски отчеттор: Эгер сизде мурунку медициналык отчеттор болсо, аларды өзүңүз менен ала келиңиз.

Ушундай даярдансаңыз, сизге да, дарыгерге да абалыңызды так билүү оңой болот.

Дарыгер менен ушундай жол менен сүйлөшүүдөн кандай пайда аласыз?

Көптөгөн артыкчылыктары бар!

• Эң жакшы дарылоо: Эгерде сиз бизге өзүңүздүн абалыңыз жөнүндө так айтып берсеңиз, дарыгер сизге эң ылайыктуу жана эң жакшы дарылоону бере алат.
• Түшүнүү: Сиз өзүңүздүн ооруңузду жана аны дарылоону жакшыраак түшүнөсүз.
• Коркуу азаят: Белгисиздиктен улам пайда болгон коркуу жана күмөн саноо жоголот.
• Жоопкерчилик жаралат: Өз ден соолугуңуз үчүн жоопкерчиликти алганыңызда, өзүңүзгө болгон ишеним жогорулайт.
• Ден соолукка пайдалуу адаттар: Ден соолукту чыңдоо үчүн зарыл болгон ден соолукка пайдалуу адаттар жөнүндө билип каласыз.
• Көйгөйлөрдү тез чечүү жолдору: Көйгөй жаралаар замат, сиз дарыгер менен сүйлөшүп, чечим таба аласыз.

Акырында, мен айтышым керек... (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Ошентип, сиз жаш болсоңуз да, эми ден соолугуңуз жөнүндө сүйлөшүүгө, суроолорду берүүгө жана чечим кабыл алууга укугуңуз бар. Коркпоңуз, уялбаңыз. Дарыгериңиз ден соолугуңузду чыңдоо сапарыңызда сизге жардам бере турган эң жакын дос сыяктуу.

• Дарыгерге барганда, өзүңүз менен сүйлөшө баштаңыз.
• Эгер денеңиз гана эмес, акылыңыз да ооруп жатса, бизге бул тууралуу айтып бериңиз.
• Суроолорду бериңиз, түшүнгөнгө чейин кунт коюп угуңуз.
• Дарыгердин айткандарына көңүл буруңуз.
• Өз ден соолугуңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз.

Кийинки жолу дарыгерге барганыңызда ушуларды эсиңизден чыгарбаңыз жана жаңы, ишенимдүү түрдө сүйлөй баштаңыз. Бул сиздин келечектеги ден соолугуңузга кам көрүүгө чоң жардам берет! Сизге чың ден соолук каалайм!

Дарыгер менен байланыш, Жаштардын ден соолугу, Медициналык кеңеш, Психикалык ден соолук, Өнөкөт оорулар, Ден соолук боюнча сабаттуулук, Дарыгер менен бейтаптын байланышы