Башыңыз айланып жатабы? Келгиле, баш айлануу эмне экенин так билип алалы.

Капысынан туруп же жөн эле отуруп калганда башыңыз айланып же кусуп калган учурлар болду беле? Бул чындыгында абдан кеңири таралган көрүнүш жана адатта тынчсыздана турган олуттуу абал эмес. Бирок, ал биздин күнүмдүк иш-аракеттерибизге тоскоол болушу мүмкүн. Андыктан, бүгүн баш айлануу же "(Баш айлануу)" деп аталган бул абал жөнүндө сүйлөшөлү.

Башыңыз айланганда чындыгында эмне болот?

Баш айлануу ар бир адамда ар кандай сезимдерди жаратат. Сиз төмөнкүдөй нерселерди сезишиңиз мүмкүн:

Башыңыз айланып калса, дароо эмне кылуу керек

Эгер башыңыз айланып жатса, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Биринчи кезекте , дароо отуруп же жатып алуу керек. Бул сиздин жыгылып калуу мүмкүнчүлүгүңүздү бир топ азайтат. Эгерде башыңыз айланса, көзүңүздү жумуп, караңгы, тынч жерде жатуу менен жеңилдеп калышыңыз мүмкүн.

Кээде баш айлануу денеде суу жетишпегенде да пайда болушу мүмкүн, бул суусуздануу. Мындай учурларда бир аз суу ичүү тез жардам берет.

Эгерде сиз тез-тез баш айланууну сезсеңиз, өзүңүздү коргоо үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Жыгылып калууңузга себеп болушу мүмкүн болгон нерселерди, мисалы, полдогу килемдерди алып салыңыз.
• Алкоголь, кофеин (кофе, чай) жана тамекиден алыс болуңуз, анткени алар симптомдорду күчөтүшү мүмкүн.
• Күн бою жетиштүү суу ичип , денеңизге керектүү уктаңыз .
• Баш айланууну пайда кылган себептерден кабардар болуңуз. Мисалы, эгерде жаркыраган жарык, катуу үндөр же тез кыймылдар башыңызды айландырса, анда бир азга чейин андай нерселерден алыс болууга аракет кылыңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүбүз керек?

Эгер бир же эки жолу башыңыз айланса, тынчсыздануунун кажети жок. Бирок эгерде сиз тез-тез башыңыз айланса же бир эле учурда көп башыңыз айланса, анда сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылышыңыз керек.

Ошондой эле, эгерде сизде баш айлануу менен бирге төмөнкү симптомдордун бири байкалса, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Булар олуттуу медициналык абалдын белгилери болушу мүмкүн, андыктан мүмкүн болушунча тезирээк оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барганыңыз оң.

Эмне үчүн башыбыз айланып калат? Себеби эмнеде?

Денебизди түз жана тең салмактуу кармоо мээ үчүн оңой иш эмес. Ал көздөрүбүздөн, ички кулагыбыздан жана денебиздин булчуңдары менен муундарынан тынымсыз таасирди талап кылат. Эгерде бул системалардын кайсынысында болбосун кичинекей көйгөй жаралса, башыбыз айланып кетиши мүмкүн.

Дарыгерге барганыңызда, алар сизден себебин билүү үчүн бир нече суроолорду беришет. Мисалы, баш айлануу башталганга чейин эмне кылып жүргөнүңүз, ошол учурда кандай сезимде болгонуңуз жана канча убакыттан бери башыңыз айланып келет.

Баш айлануунун пайда болушуна алып келүүчү бир нече негизги факторлор бар.

1. Кан айлануу системасынын көйгөйлөрү

• Кан басымынын кескин төмөндөшү: Отурган абалыңыздан күтүүсүздөн туруп кеткениңизди элестетиңиз. Анан көзүңүз күтүүсүздөн көк түскө айланат жана башыңыз айланат, туурабы? Медицинада ортостатикалык гипотензия деп ушуну атайбыз.
• Кан айлануунун начардыгы: Жүрөк ритминин бузулушу, инфаркт ж.б. мээге кан агымын азайтышы мүмкүн. Ошондой эле, эгерде мээге кан агымы убактылуу токтоп калса (биз муну убактылуу ишемиялык чабуул же ТИА деп атайбыз), бул да баш айланууга алып келиши мүмкүн.

2. Ички кулактын көйгөйлөрү

Ички кулагыбыз биринчи кезекте денебиздин тең салмактуулугу үчүн жооптуу, андыктан ал жерде көйгөй жаралса, баш айлануу сейрек эмес.

• Меньер синдрому: Бул көбүнчө бир гана кулакка таасир этет. Баш айлануудан тышкары, симптомдорго кулактын шыңгырашы, угуунун начарлашы, жүрөк айлануу жана кусуу кириши мүмкүн.
• Залалсыз пароксизмалдык позициялык баш айлануу (ЗППВ): Бул баш айлануунун эң көп кездешкен себеби. Башыңызды бир капталдан экинчи капталга кыймылдатканда, өйдө караганда же төшөктө оодарылганда күтүүсүздөн айлануу сезимин пайда кылат.
• Кулак инфекциялары: Баш айланууга кулак инфекциясы да себеп болушу мүмкүн.

3. Баш айлануу менен коштолгон жүрөк айлануу

Көп учурда баш айлануу жүрөк айлануу менен коштолот. Мунун бир нече себептери болушу мүмкүн.

• Кош бойлуулук:Гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде баш айлануу жана кусуу абдан көп кездешүүчү белгилер болуп саналат.
• Кыймыл оорусу: Автоунаада, кемеде же учакта саякаттап жүргөндө пайда болгон баш айлануу жана жүрөк айлануу. Бул көзүбүз көргөн нерсе менен денебиз сезген кыймылдын ортосунда карама-каршылык болгондо пайда болот.
• Шакый: Баш айлануу жана жүрөк айлануу менен коштолгон катуу баш оору шакыйдын белгилери болушу мүмкүн.
• Тынчсыздануу/Дүрбөлөңгө түшүү: Өтө стресске кабылганда пайда болгон дүрбөлөңгө түшүү жүрөктүн тез согушуна, дем алуунун кыйындашына, баш айланууга жана жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн.

4. Башка себептер

• Айрым дары-дармектер: Депрессияга, талмага жана кан басымынын жогорулашына каршы кээ бир дары-дармектер баш айланууну пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз ичип жаткан дары-дармек мунун себеби болуп жатат деп шектенсеңиз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Кандагы темирдин деңгээлинин төмөндүгү (анемия): Бул анемия деп аталат. Чарчоо, теринин кубарышы жана баш айлануу да мунун белгилери болуп саналат.
• Кандагы канттын деңгээлинин төмөндүгү (Гипогликемия): Бул абал диабет үчүн инсулин ичип жаткан адамда пайда болушу мүмкүн. Белгилерине тердөө, калтыроо жана баш айлануу кирет.

Бул абалды кимдер көбүрөөк өрчүтөт?

Баш айлануу коркунучу жаш өткөн сайын жогорулайт. Себеби, жаш өткөн сайын дененин тең салмактуулук системалары начарлап, ар кандай ооруларга каршы көбүрөөк дары-дармектерди ичебиз. Ошондой эле, эгер сизде мурун баш айлануу болгон болсо, анда аны кайра башынан өткөрүү ыктымалдуулугу жогору.