Кош бойлуулук – бул сонун жана толкундандыруучу мезгил. Бирок ошол эле учурда, сиз баарынан мурда майда-чүйдө нерселер жөнүндө ойлонушуңуз керек, туурабы? Балким, сиз жана күйөөңүз эс алууну же саякатка чыгууну ойлонуп жаткандырсыздар. Бул эң сонун идея. Бирок биз бул сапарды сиз үчүн да, курсагыңыздагы бала үчүн да коопсуз жана ыңгайлуу кылууну сөзсүз билишибиз керек. Андыктан, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Саякаттоо үчүн эң жакшы жана эң ылайыктуу убакыт кайсы?
Бул суроо көптөрдүн суроосу. Медициналык адистердин айтымында, кош бойлуулуктун 24 жумасына чейин , башкача айтканда, болжол менен 6 айга чейин, эгерде сизде эч кандай кыйынчылыктар болбосо жана ден соолугуңуз чың болсо, каалаган жол менен саякаттай аласыз. Ошол убакыттын ичинде денедеги ыңгайсыздыктар да бир аз азаят.
Бирок, баланын төрөлүү убактысы жакындаган сайын, башкача айтканда, үчүнчү триместрде, алыскы аралыкка саякаттоо сунушталбайт. Себеби, толгоо ошол мезгилде каалаган убакта башталышы мүмкүн. Ошондой эле, эгерде кандайдыр бир кыйынчылыктар пайда болсо, саякатка чыгуудан мурун сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек .
Жөнөкөй сөз менен айтканда, биринчи жана экинчи триместрлер саякаттоо үчүн эң жакшы мезгил. Бирок качан барбаңыз, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүп, уруксат алуу ар дайым акылдуулукка жатат.
Мындай учурларда саякаттоодон таптакыр баш тартуу керек.
Сиздин жана балаңыздын коопсуздугу баарынан маанилүү. Андыктан, эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, саякаттоодон алыс болуп, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Эгерде сизде ашказаныңыз тез-тез ооруса (толгоолор болсо) .
- Эгерде кан агуу же жыныс кынынан кандайдыр бир суюктук чыгып жатса.
- Эгерде дарыгериңиз сизге эс алууну сунуштаса.
Мындай кырдаалда саякаттоо керексиз тобокелчиликке баруу болуп саналат. Андыктан сапардан көрө ден соолугуңузду көбүрөөк ойлоңуз.
Унаа менен саякаттап баратканда өзгөчө көңүл буруу керек болгон нерселер
Биз көп учурда эс алууга машина менен барабыз. Бирок кош бойлуу эне машина менен саякаттаганда, ойлогондон да этият болушубуз керек. Шри-Ланкада болгон жол кырсыктарынын санын эске алганда, курсагындагы бала менен саякаттоо жөнүндө эки жолу ойлонушубуз керек.
Адистердин пикири боюнча, кош бойлуу эне катышкан ар кандай жол кырсыгында, канчалык жеңил болбосун, ал кечиктирбестен дарыгерге кайрылышы керек. Кээде, сырттан көрүнгөн зыян болбосо да, балага же плацентага ичтен таасир этиши мүмкүн. Андыктан, мындай тобокелчиликке барбаңыз.
Коопсуздук курларынын жана аба жаздыктарынын мааниси
Бул суроону көптөгөн энелердин берүүсү зарыл. "Кош бойлуу кезде коопсуздук курун тагынуу бала үчүн кооптуубу?"
Жок. Такыр андай эмес. Чындыгында, тескерисинче. Туура колдонулганда, коопсуздук куру сизди да, балаңызды да коргойт. Бир эле ылдамдыкта, бирдей типтеги кырсык менен болгон эки кырсыкты элестетип көрүңүз. Биринде эне коопсуздук курун тагынган, экинчисинде тагынган эмес. Коопсуздук курун тагынган эненин баласы жакшы натыйжага ээ болушу ыктымал.
Коопсуздук жаздыктары үчүн да ушул эле нерсе тиешелүү. Коопсуздук жаздыгы ачылып калган кырсык учурунда ал балага кошумча зыян келтирбейт. Чындыгында, ал кошумча коргоону камсыз кылат.
Бирок экөөнөн тең максималдуу коргоо алуу үчүн, аларды туура колдонуу керек.
| Түзмөк | Кантип туура колдонуу керек |
|---|---|
| Коопсуздук куру - Коопсуздук куру | Бул эң маанилүү бөлүгү. Курду эч качан курсагыңыздан көтөрүп өтпөңүз . Аны ар дайым курсагыңыздын толугу менен астында, саныңыздын үстүнкү бөлүгүндө жана денеңизге тыгыз тийип тургандай кылып тууралаңыз. |
| Коопсуздук куру - Ийин куру | Ийин боосун ийиндериңизден, эмчектериңиздин ортосунан өтүүчүдөй кылып тууралаңыз. Боону эч качан колтугуңуздун астына же аркаңыздын артына койбоңуз. |
| Аба жаздыкчасы | Эгер сиз айдоочунун ордунда отурсаңыз, рулду мүмкүн болушунча көкүрөгүңүзгө багыттап тууралаңыз. Бул коопсуздук жаздыгы курсагыңызга түз тийбей, көкүрөк аймагына тийип, максималдуу коргоону камсыздайт. |
Узак сапарда өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн бул кеңештерди аткарыңыз
Унаадабы же учактабы, сааттар бою отуруу кош бойлуу эне үчүн абдан чарчатат. Ошондой эле, көпкө отуруу буттардын кан тамырларында кан уюп калуу коркунучун жогорулатат ( терең вена тромбозу ). Андыктан бул нерселер жөнүндө да ойлонуп көрүңүз.
- Тез-тез кыймылдаңыз: Эгер сиз унаа менен саякаттап жатсаңыз, унааны жок дегенде ар бир жарым саат сайын токтотуп, бир нече мүнөт басыңыз . Эгер сиз учак менен саякаттап жатсаңыз, ордуңуздан туруп, саатына жок дегенде бир жолу коридор менен басыңыз.
- Буттарыңызга эс алыңыз: Унаа же учак менен саякаттап бара жатканда, буттарыңыздын алдына кичинекей куту сыяктуу бир нерсе коюп, буттарыңызды жерден бир аз алыс кармаңыз . Бул буттарыңыздын астыңкы бөлүгүнүн дайыма кысылып, кан айлануунун чектелишине жол бербейт.
- Ыңгайлуу кийим жана бут кийим: Пахта сыяктуу табигый кездемелерден тигилген кенен кийимдерди кийиңиз. Алар денеге ыңгайлуу, анткени терди сиңирип алат. Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз. Зарыл болсо, дарыгериңизден буттарыңыз үчүн атайын колдоочу байпак кийүүнү сурансаңыз болот.
- Суу жана жеңил тамактар: Сапар учурунда жүрөк айлануунун алдын алуу үчүн крекер жана жемиш ширеси сыяктуу жеңил тамактарды жаныңызда кармаңыз. Ошондой эле, суусуздануунун алдын алуу үчүн көп суу ичиңиз . Учакта саякаттап жүргөндө көп суу ичүү өзгөчө маанилүү, анткени ичиндеги аба кургак.
- Дарыгердин кеңешисиз дары ичпеңиз: Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, кыймыл оорусуна же ич катууга каршы эч кандай дары ичпеңиз.
Эгер сиз учакка даярданып жатсаңыз...
- Мүмкүн болсо, өтмөктөн орун ээлеп коюңуз. Бул туруп, ары-бери басып, дааратканага барууну жеңилдетет.
- Кээде учактын ичинде бир убакта суук жана ысык болуп кетиши мүмкүн. Андыктан бир нече кабат кийим кийиңиз. Ошентип, зарылчылыкка жараша кийимдерди кошуп же кемитип койсоңуз болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кош бойлуулук учурунда саякаттоо, адатта, коопсуз, айрыкча алгачкы 24 жумада. Бирок кандайдыр бир сапарды пландаштыруудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгерде ашказаныңыз ооруса, кан кетсе же башка адаттан тыш симптомдор пайда болсо, саякат пландарыңызды дароо жокко чыгарып, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Унаада бара жатканда коопсуздук курун ар дайым туура тагыныңыз. Кур курсагыңызга, ал эми ийин куру эмчектериңиздин ортосуна тагылышы керек. Бул сизди жана балаңызды коргойт.
- Узак сапарларда ар бир же эки саат сайын туруп, басып, көп суу ичип, ыңгайлуулукту жана коопсуздукту камсыз кылыңыз.
- Эгерде сиз кандайдыр бир кырсыкка кабылсаңыз, канчалык кичинекей болбосун, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз же текшерүүдөн өтүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз