Териңиз дайыма кургак жана кээде кабырчыктуубу? Бул чындап эле кыжырды келтирет. Мындай кургактык бир аз ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн, ал тургай кээде териңиздин оорушуна алып келиши мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, мунун жакшы чечимдери бар. Туура териге кам көрүү каражаттары жана туура кам көрүү ыкмалары менен биз бул кургак жана сезимтал тери көйгөйүн бир топ деңгээлде көзөмөлдөй алабыз. Келгиле, бул кургак териге кантип туура кам көрүү керектигин карап көрөлү.
1. Терини нымдандыруучу майлар жана майлар
Терибиз табигый түрдө майдын бир түрүн бөлүп чыгарат. Биз муну май деп атайбыз. Ал теринин нымдуулугун сактоого жана кургап кетишинин алдын алууга жардам берет. Бирок кээ бир адамдардын териси бул майдын өтө аз бөлүп чыгарат. Эгер бетиңизди самын менен тез-тез жуусаңыз, аба ырайы кургак болсо же айрым дары-дармектерди колдонсоңуз, териңиздин кургап калуу ыктымалдыгы жогору.
Дал ушул жерде майлар жана майлар сыяктуу коюу ингредиенттер пайдалуу. Алар териден нымдуулуктун жоголушунун алдын алууга, кургак чөйрөдөн келип чыккан зыянды азайтууга жана теринин кыжырдануусун жана кычышуусун азайтууга жардам берет. Башкача айтканда, алар тери үчүн коргоочу тосмо катары кызмат кылат. Биз буларды жумшартуучу каражаттар деп атайбыз.
- Ши майы: Акыркы учурларда жарнамалардан "ши майы" деген атты уккан чыгарсыз, туурабы? Бул Африкада өскөн ши дарагынын жаңгактарынан алынган май. Ал териге да, чачка да эң сонун. Ал териге жакшы май катмарын кошуп, аны нымдуулуктун жоголушунан коргойт.
- Жожоба майы: Жожоба өсүмдүгүнөн алынган майлар жана момдор терини нымдандыруу үчүн да эң сонун. Табигый жана синтетикалык түрлөрү бирдей пайдалуу. Аларды тери нымдандыруучу каражаттардан жана чач кондиционерлеринен тапса болот.
- Ланолин: Бул бир аз башкачараак. Ланолин - койдун жүнүнөн алынган май. Ал бир аз коюу, оор ингредиент. Ал теринин жоголгон нымдуулугун калыбына келтире алат. Ошондой эле ал жарааттарды айыктыруучу касиетке ээ, андыктан ланолин жарылган, ооруган териге чоң жардам бере алат.
2. Пайдалуу кислоталар
Кислоталардан коркпоңуз. Кургак жана сезимтал тери үчүн эң сонун кислоталардын айрым түрлөрү бар. Алар кирди жана өлгөн тери клеткаларын зыян келтирбестен же кыжырдантпастан кетире алат. Ошондой эле, алар теринин үстүнкү катмарын калыбына келтирүүгө жардам берет.
- Гиалурон кислотасы:Бул биздин терибизде жана чачыбызда табигый түрдө бар нерсе. Тактап айтканда, ал полисахариддер тобуна кирет. Ал көбүнчө нымдандыруучу каражаттарда колдонулат, анткени ал суу менен көөп, теридеги нымдуулукту сактоо жөндөмүнө ээ. Аны көптөгөн кремдерден, лосьондордон жана сывороткалардан таба аласыз.
- Сүт кислотасы: Бул "альфа гидрокси кислотасынын" бир түрү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал "нымдандыруучу", башкача айтканда, нымдуулукту өзүнө тартат. Ал сүттөн алынат. Бул абдан жумшак "пилинг". Башкача айтканда, ал өлгөн терини кетирип, териге зыян келтирбестен же кургатпастан кара тактардын көрүнүшүн азайта алат.
- Салицил кислотасы : Териңизди тазалоо үчүн колдонгон тазалоочу каражаттардын курамында спирт бар- жогун текшериңиз. Курамында спирт бар каражаттардан алыс болуңуз. Спирт териңиздин табигый майларын кетирет. Бул териңизди кургатып, сыйрылууга, кычышууга жана кыжырданууга алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, салицил кислотасы сыяктуу ингредиентти камтыган тазалоочу каражатты тандаңыз. Бул териңиздин табигый майларын кетирбестен, кирди жана ашыкча майды эритүүгө жардам берет.
Териңизди тазалап жатканда төмөнкүлөрдү эсиңизден чыгарбаңыз: Кургак териге өтө этият мамиле кылыңыз. Бетиңизди жууганда жана жуунганда ысык суунун ордуна жылуу суу колдонуңуз. Териңизди өтө катуу сүртпөңүз. Кирди жана майды кетирүү үчүн жетиштүү гана тазалоочу каражатты колдонуңуз. Жууп бүткөндөн кийин, териңизди сүлгү менен катуу сүртпөстөн, кургатыңыз . Андан кийин, териңиз бир аз нымдуу кезинде нымдагыч сүйкөңүз. Бул мүмкүн болушунча көбүрөөк нымдуулукту сактоого жардам берет.
3. Териге оңой сүйкөлүүчү майлоочу ингредиенттер
Сиз тандаган каражаттар сүйкөөгө оңой жана тайгак текстурага ээ болушу керек, андыктан аларды өтө катуу сүртпөстөн, териңизге оңой сүйкөөгө болот.
- Глицерин: Глицерин өсүмдүк негизиндеги нымдагыч. Ал ошондой эле "нымдандыруучу", башкача айтканда, абадан суу буусун тартып, териге жеткирет. Бул теринин нымдуулугун сактоого жардам берет. Ал ошондой эле абдан жылмакай жана сүйкөө оңой.
- Диметикон: Бул силикондун бир түрү. Ал тери жана чач үчүн колдонулган көптөгөн каражаттарда кездешет. Себеби ал абдан жылмакай текстура бере алат. Ал териде жука катмар пайда кылып, суунун бууланып кетишине жана нымдуулукту жоготуусуна жол бербейт. Ал көптөгөн кремдерде жана лосьондордо кездешет.
| Чийки зат категориясы | Аткарылып жаткан иш | Мисалдар |
|---|---|---|
| Майлар жана майлар | Териден нымдуулуктун жоголушуна жол бербеген коргоочу катмарды камсыз кылат (Emollient). | Ши майы, Жожоба майы, Ланолин |
| Пайдалуу кислоталар | Ал нымдуулукту өзүнө тартып алат (Humectant) жана өлгөн терини акырын кетирет (Piling). | Гиалурон кислотасы, сүт кислотасы, салицил кислотасы |
| Майлоочу ингредиенттер | Ал нымдуулукту өзүнө тартып, териге сүйкөөнү жеңилдетет. | Глицерин, Диметикон |
Кургак тери жөнүндө дагы бир маанилүү фактылар
Туура ингредиенттерди тандап жана башка бир нече майда-чүйдө нерселерге кам көрүү менен, териңизди дени сак жана жылмакай бойдон сактай аласыз.
Жыпар жыттардан алыс болуңуз
Жыпар жыттуу каражаттарды колдонуу териңизди кургатып, кычыштырып жиберерин байкашыңыз мүмкүн. Андыктан, бир нерсе сатып алганда, этикеткасында " жыпар жытсыз" дегендин ордуна "жыпар жытсыз" деген жазуусу бар нерсени тандаңыз. "Жыпар жытсыз" дегени анын эч кандай жыты жок дегенди билдирет. Бирок "жыпар жытсыз" дегени башка ингредиенттер жытты жашыруу үчүн химиялык заттар кошуп коюшу мүмкүн дегенди билдирет. Бул химиялык заттар териңизге да зыяндуу болушу мүмкүн.
Айлана-чөйрөдөгү нымдуулукту жогорулатыңыз
Эгер сиз бөлмөңүздөгү же үйүңүздөгү абаны нымдуу кармай алсаңыз, ал теринин кургашынын алдын алууга да жардам берет. Бул үчүн нымдагычты колдонсоңуз болот. Бул, айрыкча, сиз суук климатта жашасаңыз же дайыма кондиционерленген бөлмөдө болсоңуз, пайдалуу. Бирок жылуу буу чыгарган нымдагычтын ордуна,Ысык терини кургатып жибериши мүмкүн болгондуктан, салкын тумандуусун тандаңыз.
Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Эгерде кургак териңиз бул үй шартындагы дарылоо ыкмалары менен жакшырбаса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге, айрыкча дерматологго кайрылышыңыз керек. Кээде кургак тери кандайдыр бир медициналык оорудан улам пайда болушу мүмкүн. Дарыгериңиз териңизге эң ылайыктуу ингредиенттердин айкалышын тандоого да жардам бере алат. Эгерде териңиз өтө кургак жана сезгенген болсо, анда стероиддер курсунан өтүшүңүз керек болушу мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кургак териңизге ылайыктуу жана нымдандыруучу ингредиенттерди (мисалы, ши майы, гиалурон кислотасы, глицерин) камтыган териге кам көрүүчү каражаттарды тандаңыз.
- Териңизди тазалоодо этият болуңуз. Ысык суу жана катуу самындарды колдонуудан алыс болуңуз.
- Жыпар жытсыз каражаттарды тандоо теринин аллергиясын жана кыжырдануусун азайтат.
- Эгерде үй шартындагы дарылоо ыкмалары абалды көзөмөлдөй албаса же теринин абалы начарласа, дерматологдун кеңешине кайрылууну унутпаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз