Жаңы эне болуу – бул укмуштуудай кубаныч, бирок ошол эле учурда көптөгөн кыйынчылыктар менен коштолот. Көптөгөн жаңы милдеттер бар, бирок уйку өтө чектелүү. Бул учурда көптөгөн эмоцияларды сезүү абдан кадыресе көрүнүш, кээде бул оор жүк сыяктуу сезилет. Андыктан кабатыр болбоңуз. Өзүңүзгө кам көрүңүз, анткени бул балаңыз үчүн да абдан пайдалуу. Бирок, эгер сиз бул кайгы кадимки "бала блюзуна" караганда бир аз олуттуураак деп ойлосоңуз, балким, бул төрөттөн кийинки депрессия болушу мүмкүн, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
"Бэби-блюз" менен төрөттөн кийинки депрессиянын ортосунда кандай айырма бар?
Көптөгөн энелер балалуу болгондон кийинки алгачкы эки жумада бир аз кайгыруу, керексиз ыйлап жиберүү жана тынчы жок болуу сезимин сезишет. Биз муну көбүнчө "бейби-көк" деп атайбыз. Бул гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана жаңы жашоого көнүү үчүн талап кылынган убакыттан улам пайда болгон убактылуу абал. Бул адатта бир нече күндөн кийин өзүнөн-өзү жоголот.
Бирок төрөттөн кийинки депрессия - бул олуттуураак абал. Тактап айтканда, бул кош бойлуулук жана төрөт учурунда пайда болгон клиникалык депрессиянын оор түрү. Бул сиз ойлогондон да көп кездешет. Эгерде бул кайгыруу, тынчсыздануу жана эч нерсеге кызыкпагандык жумаларга же айларга созулса, анда бул "беби блюз" эмес, төрөттөн кийинки депрессия болушу мүмкүн.
Эсиңизде болсун, бул сиздин күнөөңүз же алсыздыгыңыз эмес. Бул дарылоо менен толугу менен айыгып кетүүгө мүмкүн болгон медициналык абал.
Менде бул оорунун өнүгүү коркунучу барбы?
Чындыгында, кээ бир энелерде бул оору башкаларга караганда көбүрөөк кездешет. Эгерде сизде төмөндө келтирилген тобокелдик факторлорунун бири же бир нечеси болсо, бир аз этият болгонуңуз оң.
| Тобокелдик фактору | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Мурда депрессияга кабылган | Эгер сиз мурда төрөт учурунда же төрөттөн кийинки депрессияга кабылган болсоңуз. |
| Үй-бүлөлүк тарых | Эгерде үй-бүлөңүздүн жакын мүчөсү, мисалы, апаңыз же эжеңиз депрессияга же башка психикалык ооруларга чалдыкса. |
| Кош бойлуулук учурундагы травматикалык окуялар | Мисалы, бул учурда сизге терең таасир эткен бир нерсе болушу мүмкүн, мисалы, үй-бүлө мүчөсүнүн өлүмү же жумуштан айрылуу. |
| Баңгизат же алкоголдук ичимдиктерди колдонуу | Баңгизатка же алкоголдук ичимдиктерге көз карандылыктын болушу. |
| Төрөт учурунда же бала менен болгон ден соолук көйгөйлөрү | Төрөт учурундагы кыйынчылыктар, эрте төрөт же баланын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр. |
| Кош бойлуулукка байланыштуу аралаш сезимдер | Пландалбаган кош бойлуулук же кош бойлуулукка байланыштуу кубаныч, коркуу жана тынчсыздануу сезими. |
| Күчтүү колдоо системасынын жоктугу | Жолдошуңуздун, үй-бүлөңүздүн же досторуңуздун сизге жардам берип, күч бере тургандай колдоосу жетишсиз. Баарын жалгыз жасап жаткандай сезилет. |
Эгер сиз бул нерселер сиздин жашооңузга тиешелүү деп ойлосоңуз, кош бойлуу экениңизди билгенден кийин же кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, дарыгериңизге билдирүү абдан маанилүү. Андан кийин ал сизге бул оорунун коркунучун азайтуу үчүн чараларды көрүүгө көрсөтмө бере алат. Эгерде бала буга чейин төрөлгөн болсо, дарыгериңиз сизге мүмкүн болушунча эртерээк дарылоону баштоого жана кадимки жашооңузга кайтууга жардам бере алат.
Дарыгерден кандай жардам аласыз?
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал сизден психикалык ден соолугуңузду баалоо үчүн анкета толтурууну суранышы мүмкүн. Бул сизде депрессиянын белгилери бар-жогун аныктоого жардам берет.
Кош бойлуулук учурунда
Эгерде сизде симптомдор байкалса, сиз жана дарыгериңиз эң жакшы дарылоо ыкмаларын талкуулайсыздар. Бул үчүн бир нече варианттар бар:
- Кеңеш берүү:Тажрыйбалуу кеңешчи менен сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Топтук терапия: сиздикиндей эле тажрыйбага ээ болгон башка энелер менен баарлашуу.
- Дары-дармектер: Зарыл болсо, дарыгериңиз кош бойлуулук учурунда коопсуз болгон антидепрессанттарды жазып бере алат.
Балалуу болгондон кийин
Балаңызды төрөгөндөн кийин да, дарыгериңиз сизди төрөттөн кийинки депрессиянын белгилерин текшерет. Бул жерде сиз анкета колдонсоңуз болот. Бул абалды канчалык эрте байкасаңыз, ошончолук эрте дарылоону баштап, айыгып кете аласыз. Бул сиз жана балаңыз үчүн абдан маанилүү.
Эгерде сизге төрөттөн кийинки депрессия диагнозу коюлса, дарыгериңиз көп учурда дары-дармектерди сунуштайт.
- Азыр төрөттөн кийинки депрессияга каршы атайын бекитилген дары-дармектер бар. Мисалы, үч күн бою венага сайылуучу "Брексанолон (Зулрессо)" деп аталган дары симптомдордон дароо арылууга жардам берери аныкталган. "Зуранолон (Зурзурвае)" - бул оозеки кабыл алынуучу таблетка.
- Мындан тышкары, көп колдонулган жана эмчек эмизүү үчүн да ылайыктуу башка антидепрессанттардын түрлөрү бар. Мисалдар:
- Сертралин (Золофт)
- Пароксетин (Паксил)
- Флуоксетин (Прозак)
- Эсциталопрам (Лексапро)
- Буспироне (Буспар)
Абдан маанилүү: Бул дары-дармектердин кайсынысын болбосун дарыгердин сунушу боюнча гана колдонуу керек. Аларды так дозада жана ал жазып берген убакыттын ичинде ичүү керек. Кандайдыр бир себептерден улам буларды өз алдынча колдонбоңуз.
Мен өз тарабымдан эмне кыла алам?
Дарыланып жатканда, тынчтанууга жардам бере турган бир нече нерсе бар.
- Эс алуу: Мүмкүн болсо, бир аз уктап алыңыз. Балаңыз уктап жатканда уктаңыз. Үй жумуштарына башкалардан жардам сураңыз.
- Туура тамактануу: Аш болумдуу жана тең салмактуу тамактануу. Тамактан баш тартпаңыз.
- Көнүгүү: Дарыгериңизден күн сайын сизге ылайыктуу бир нече жөнөкөй көнүгүүлөрдү сураңыз. Жөн гана сыртка чыгып, сейилдөө ден соолугуңузга абдан пайдалуу.
- Жардам сураңыз: Күйөөңүз, үй-бүлөңүз же ишенимдүү досуңуз менен сезимдериңиз тууралуу сүйлөшүңүз. Бул жалгыз эмес экениңизди сезүүнүн эң сонун жолу.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Балалуу болгондон кийин кайгыруу жана тынчсыздануу ("беби блюз") кадыресе көрүнүш болгону менен, эгер ал эки жумадан ашык созулса, бул төрөттөн кийинки депрессия болушу мүмкүн.
- Төрөттөн кийинки депрессия – бул оору. Бул сиздин күнөөңүз же алсыздыгыңыз эмес.
- Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, коркпоңуз же уялбаңыз.Дароо дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Дарылоо канчалык эрте башталса, сиз жана балаңыз ошончолук тез айыгып кете аласыз.
- Ушул учурда күйөөңүздүн, үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун колдоосу баа жеткис. Жардам суроодон тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз