Баарыбыз күн сайын дааратканага барабыз. Бирок, бул тема сейрек ачык талкууланат, туурабы? Бирок, заараңыз жалпы ден соолугуңуз жөнүндө көп нерсени айтып бере аларын билчү белеңиз? Nirogi Lankaда биз сизге денеңиз эмнени айтып жатканын түшүнүүгө жардам бергибиз келет. Келгиле, заара жөнүндө сүйлөшөлү.
Заара деген эмне жана ал кантип өндүрүлөт?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, заара - бул денеңиз бөлүп чыгарган суюк калдык. Ал бөйрөктөрүңүз тарабынан өндүрүлөт, алар жогорку натыйжалуу чыпкалар катары кызмат кылат. Алар каныңызды чыпкалап, ашыкча сууну жана калдыктарды чыгарып, системаңызды тең салмактуулукта кармап турушат.
Бул процесс кандайча иштейт:
1. Алгач, заара бөйрөктөрүңүздө пайда болот.
2. Андан кийин ал заара чыгаруучу түтүктөр деп аталган эки түтүкчө аркылуу табарсыкка түшөт. Табарсыгыңызды заара чыгарууга даяр болгонго чейин кармап туруу үчүн иштелип чыккан шар сымал баштыкча катары элестетиңиз.
3. Заара ушатуу зарылдыгын сезгенде, табарсык булчуңдары жыйрылып, заара уретра аркылуу сыртка чыгарылат.
Айрым адамдар заара жөнүндө сүйлөшүү жагымсыз деп эсептеши же дааратканага тез-тез баруудан кыжырданышы мүмкүн. Бирок, заара ден соолугуңуздун маанилүү көрсөткүчү болуп саналат. Заараңыздагы ар кандай туруктуу өзгөрүүлөр денеңиздеги бир нерсе медициналык жардамга муктаж экенинин эскертүүчү белгиси болушу мүмкүн.
Эмне үчүн заара организм үчүн маанилүү?
Заара ден соолугуңузду чыңдоодо бир нече маанилүү функцияларды аткарат:
- Ал каныңыздагы уулуу калдыктарды кетирет .
- Ал жалпы кан көлөмүн башкарат.
- Ал сиздин кан басымыңызды жөнгө салат.
- Ал каныңыздагы электролиттердин туура химиялык балансын сактайт .
Заараңыздын ичинде эмне бар?
Дени сак адамдын заарасы болжол менен 91% дан 96% га чейин суудан турат. Калган бөлүгү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Туздар (натрий)
- Мочевина – белоктордун бөлүнүшүндө пайда болгон калдык зат.
- Заара кислотасы – азот камтыган калдык продукт.
- Электролиттер – мисалы, калий жана фосфор.
Бирок, эгер бөйрөктөрүңүз туура иштебесе, заараңызда зыяндуу токсиндер, ашыкча белок же ал тургай кан (гематурия) болушу мүмкүн.
Дени сак заара кандай көрүнөт?
Дени сак адамдын заарасы саман же лимонаддын түсүнө окшош боз сары түстө болушу керек. Бул, адатта, сиздин жакшы суусундуктан арылгыңыз келгенин жана денеңиздин нормалдуу иштеп жатканын билдирет. Тескерисинче, булуттуу, көбүктүү же кан аралаш заара ден соолуктун жакшы белгиси эмес.
Эмне үчүн заара сары түстө болот?
Белоктордун ажыроосунда бооруңуз тарабынан өндүрүлгөн урохром (же уробилин) деп аталган пигмент заарага мүнөздүү сары түс берет.
Заарадагы өзгөрүүлөр бөйрөктүн ден соолугу жөнүндө эмнени билдирет?
Эгерде сизде бөйрөк көйгөйлөрү же бөйрөк жетишсиздиги болсо, заараңыз кочкул сары, күрөң же ал тургай кызгылт түстө көрүнүшү мүмкүн. Андан тышкары, анын көбүктүү же көбүктүү болуп баратканын жана сиз бөлүп чыгарган зааранын жалпы көлөмү азайышы мүмкүн.
Заараңыздын курамына кандай жалпы ден соолук көйгөйлөрү таасир этет?
Заараңыздын көрүнүшүн, түсүн же жытын көптөгөн оорулар өзгөртүшү мүмкүн, анын ичинде:
- Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗТИ)
- Бөйрөктөгү таштар
- Суусуздануу
- Боор оорусу
- Порфирия
- Өнөкөт бөйрөк оорусу (ӨБО)
- Табарсык рагы же бөйрөк рагы
- Коргошун же сымап менен уулануу
- Диабет
- Зат алмашуунун тубаса каталары
Менин заарам кара жана жыты күчтүү. Эмне үчүн?
Зааранын бир аз жыттанышы кадыресе көрүнүш болгону менен, анын кескин, күчтүү жыт менен коштолгон күңүрт түскө өзгөрүшү көбүнчө негизги көйгөйдү билдирет.
Эң көп кездешкен себеп - суусуздануу . Эгерде сиз жетиштүү суу ичпесеңиз, заараңыздагы калдыктардын концентрациясы жогорулайт. Мочевинанын деңгээли жогорулаган сайын, заараңызда аммиак сыяктуу курч жыт пайда болушу мүмкүн.
Түсүнө жана жытына таасир этүүчү башка факторлор
- ЗЖЖИ : Инфекциядан чыккан бактериялар заараңызды карартып, жагымсыз жыттанышына алып келиши мүмкүн.
- Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ) : Хламидиоз, гонорея жана трихомониаз сыяктуу инфекциялар жагымсыз жыттуу суюктуктун чыгышына же заара жытынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Дары-дармектер : Айрым антибиотиктер (сульфонамиддерди камтыган) күкүрттүү же "чириген жумуртканын" жытын пайда кылышы мүмкүн. Феназопиридин сыяктуу дары-дармектер заараңызды ачык кызгылт сары түскө өзгөртүшү мүмкүн.
- Витамин кошулмалары : Ашыкча витаминдер заара менен бөлүнүп чыгат. В комплекстүү витаминдер аны ачык сары түскө жана балык жытына айландырышы мүмкүн, ал эми С витамини аны кочкул сары же кызгылт сары түскө айландырышы мүмкүн.
- Тамактануу эрежелери : Спаржа, сарымсак, брюссель капустасы жана карри жалбырактары сыяктуу азыктар заараңыздын жытын бир топ өзгөртүшү мүмкүн. Сабизди ашыкча колдонуу аны кочкул сары же ачык кызгылт сары түскө айландырышы мүмкүн.
Жагымсыз жыттар эмнени көрсөтүп турат?
Заара табигый түрдө калдык болгону менен, зыяндуу жыт такыр башкача жана адатта туруктуу болот. Себебине жараша жыт өзгөрөт: инфекция "чириген жумуртка" же "балык" жытын пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сизде диабет сыяктуу оорулар болсо, таттуу, жемиш жытын сезишиңиз мүмкүн.
Эгерде сиз заараңыздын түсүндө же жытында түшүндүрө албаган кандайдыр бир туруктуу, адаттан тыш өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дароо медициналык кызматкерге кайрылыңыз. Эгерде сиз катуу ооруну, дене табынын көтөрүлүшүн же заара кыла албай калууну сезсеңиз, жакынкы ооруканага тез жардам чакырыңыз.
Бөйрөктүн жабыркашы зааранын жытына кандай таасир этет?
Эгер сиз Өнөкөт Бөйрөк Оорусу (ӨБО) менен жашап жатсаңыз, заараңыздан аммиак сыяктуу өзгөчө жыт чыгып жатканын байкашыңыз мүмкүн.
Заараны текшерүүнүн стандарттуу ыкмалары кайсылар?
Заара аркылуу ден соолугуңузду баалоо үчүн эң кеңири таралган жана натыйжалуу ыкма - бул заара анализи . Бул жөнөкөй процесс: сиз үлгүнү стерилдүү идишке саласыз, андан кийин аны дарыгер же лабораториялык техник текшерет. Алар анын түсүн, тунуктугун баалап, негизги көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн болгон химиялык заттарды жана башка компоненттерди микроскоп менен текшеришет.
Күнүнө канча жолу заара ушатуу керек?
Бирдиктүү "нормалдуу" сан жок, анткени ал ар бир адамда ар кандай болот. Көпчүлүк дени сак чоңдор күнүнө алтыдан жетиге чейин жолу заара ушатышат. Бирок, сиздин заара ушатуунун жыштыгы бир нече факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн:
- Сиздин жашыңыз.
- Сиз керектеген суюктуктун жалпы көлөмү.
- Сиз тандаган суусундуктардын түрлөрү (мисалы, кофе, чай).
- Учурда кабыл алып жаткан ар кандай дары-дармектер.
- Заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы (ЗЖИ) сыяктуу негизги ден соолук көйгөйлөрү.
Эгерде сизде заара чыгаруу адаттарыңыз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, аларды Нироги Ланкадагы медициналык кызмат көрсөтүүчүңүз менен талкуулоодон тартынбаңыз.
Эмне үчүн тез-тез заара ушатууну сезесиз?
Заара чыгаруу жыштыгынын көбөйүшүнүн көптөгөн себептери бар, анын ичинде:
- Кош бойлуулук.
- Диабет.
- Простатанын чоңоюшу (простатанын залалсыз гиперплазиясы – простата безинин гиперплазиясы).
- Айрым дары-дармектерди, атап айтканда, диуретиктерди колдонуу.
- Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗТИ).
Заара чыгарууну көбөйткөн суусундуктар
Айрым суусундуктар дүүлүктүрүүчү же диуретик катары кызмат кылып, дааратканага көп барууга мажбурлайт:
- Алкоголь.
- Кофеин камтыган суусундуктар - кофе, чай, газдалган суусундуктар жана энергетикалык суусундуктар.
- Цитрус жемиштери жана ширелери – апельсин, лимон, лайм жана грейпфрут.
Эмне үчүн заара ушатуу жыштыгы азайышы мүмкүн? (Олигурия)
Зааранын бөлүп чыгаруусунун азайышы (олигурия) ар кандай ден соолук факторлорунан улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы:
- Суусуздануу.
- Туруктуу кусуу.
- Катуу ич өткөк.
- Заара чыгаруу жолдорунун бүтөлүшү – мисалы, уретранын стриктуралары, заара чыгаруучу каналдын гиперплазиясынын (БПГ), табарсыктын чыгышынын бүтөлүшү, заара чыгаруучу каналдын бүтөлүшү, цистоцеле же ректоцеле.
- Дары-дармектердин терс таасирлери – мисалы, антигистаминдер, опиоиддер, трициклдик антидепрессанттар же булчуң релаксанттары.
- Неврологиялык оорулар – мисалы, инсульт, диабет, жүлүн жаракаты, кындын төрөтүнөн кийинки кыйынчылыктар же склероз (MS).
- Инфекциялар.
- Мурда жамбаш сөөктөрүнө же заара чыгаруу жолдоруна жасалган операциялар болгон.
Чын эле заара кандан пайда болобу?
Ооба, туура айтасыз. Бөйрөктөрүңүз татаал чыпкалоо системасы катары иштейт; алар ашыкча сууну жана калдыктарды кетирүү үчүн каныңызды чыпкалайт, натыйжада заара пайда болот.
Нироги Ланкадан акыркы ойлор
Заара жөнүндө сүйлөшүү кээде уят же ыңгайсыз сезилиши мүмкүн экенин түшүнөбүз. Бирок, заара чыгаруу - бул денеңизди калдыктардан таза кармоочу маанилүү процесс. Ден соолугуңузду чыңдоо үчүн жакшы суусундукту ичип, заараңыздын түсүнө көз салып туруңуз — ал, адатта, боз сары түстө болушу керек.
Заараңыздын же заара чыгаруу схемаңыздын өзгөрүшү кээде медициналык жардамды талап кылган ден соолук көйгөйлөрүнүн алгачкы белгилери болушу мүмкүн экенин эске алыңыз. Эгерде сизди тынчсыздандырган заараңызда кандайдыр бир адаттан тыш өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылуудан тартынбаңыз. Шашылыш учурда, тезинен 911 номерине чалыңыз же жакынкы тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
