Nomen "Alkaline Diaet" (Diaeta Alcalina) in interreti vidisse debes, praesertim in instrumentis socialibus sicut Facebook et Instagram, nonne? Etiam actores actricesque toto orbe terrarum clarae hanc diaetam sequi dicunt. Hoc significat hanc diaetam, quae aciditatem in corpore minuit et alcalinum reddit, morbos ut cancrum et arthritidem sanare, et etiam te adiuvare ut facile pondus amittas. Quid igitur est veritas in hac historia? Ut medicus, hoc tibi simpliciter explicabo.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Quid est Diaeta Alcalina?
Simpliciter dictum, ratio fundamentalis huius victus est vitare cibos qui acidum in corpore nostro producunt et plus prioritatis dare cibis qui alcali generant. Ratio huius notionis est cibos quos edimus pH corporis nostri, praesertim sanguinis, mutare posse.
Sed aliquid perquam grave hic meminisse debemus: nullae sunt probationes scientificae quae assertionem sustineant cibum pH sanguinis nostri mutare posse.
Quid igitur est hoc pH?
Fortasse lectiones scientificas scholasticas tuas memineris. pH est mensura quam acidica vel basica substantia sit. Metitur in scala a 0 ad 14.
Corporis nostri systemata, praesertim renes et pulmones, strenue laborant ut pH sanguinis nostri intra limitem delicatissimum (pH 7.35-7.45) conservent. Hic valor facile mutari non potest per cibum aut potum. Si mutatur, signum est gravis morbi.
| Valor pH | Natura |
|---|---|
| pH 0-6 | Acidum |
| pH 7 | Neutralis |
| pH 8-14 | Alcalinum/Basicum |
Quae cibaria in hac diaeta edi possunt et non?
Haec diaeta cibos in duas categorias dividit: cibos alcalinos (quas edere debes) et cibos acidos (quas non edere debes).
| Cibi alcalini - quid edendum sit | Cibi acidi — quae non edere debes |
|---|---|
|
|
Quae sunt vera huius diaetae commoda?
Quamquam de fundamento scientifico huius diaetae quaestiones exstant, cum cibos quos nobis edendi suadet inspicimus, etiam latus positivum habet.
- Cibis recentibus operam da: In hac victu, a cibis confectis, qui saccharo, adipe, et conservativis abundant, omnino abstinere debes. Potius, cibis naturalibus, ut oleribus et fructibus recentibus, operam da. Itaque corpori valde prodest.
- Contentum nutrimentorum: Olera et fructus sunt cibi vitaminibus, mineralibus, et antioxidantibus abundantes. Ergo plus eorum consumere valetudinem tuam generalem emendare potest.
- Pondus amittere potes: Cum cibos calorie abundantes, saccharosos, et pinguiores desinis et ad cibos calorie abundantes, ut olera et fructus, transieris, pondus naturaliter amissurum est.
Quae igitur sunt huius incommoda et pericula?
Haec est pars cui maxime attendere debemus.
Maximum huius victus impedimentum est eius theoria fundamentalis, quae est cibum posse pH sanguinis corporis mutare et morbos sanare.Haec opinio omnino falsa est et scientifica ratione infundata.
- Restrictiones severae: Finge, si multa quae in vita quotidiana edimus, ut carnes, pisces, ova, lac, panem et oryza, edere desistere debeamus, quam difficile esset hanc diaetam continuare? Haec est causa cur multi homines eam diutius conservare non possint.
- Defectus nutritionis: Hoc modo, per penitus eliminationem maiorum ciborum generum (carnium, lacticinum, granorum), graves defectus nutrimentorum essentialium, ut proteinorum, calcii, ferri, et vitaminae B12, evolvere potes. Hoc periculum aliorum morborum contrahendi augere potest.
- Effectus "yo-yo": Etiamsi pondus hac diaeta amittas, eam sustinere non potes, itaque cum ad pristinas consuetudines edendi reverteris, pondus iterum accipere potes, fortasse etiam plus. Hoc effectus yo-yo appellatur.
- Nulla mentio exercitationis: Bonus cibus et exercitatio regularis necessaria sunt ad bonam valetudinem. Attamen, haec ratio victus nihil de exercitatione commemorat.
Quis imprimis hanc diaetam vitare debet?
Praesertim homines morbis chronicis ut diabete, morbo renum, et cancro affecti, matres gravidas, matres lactantes, et pueri crescentes tales diaetas severas omnino vitare debent, cum pericula sanitatis ex defectibus nutritionis orta maxima sint.
Nuntius Domum Portandus
- Nulla basis scientifica est assertionis victum alcalinum morbos sanare posse per mutationem pH sanguinis corporis.
- Quamquam holera et fructus pro hac diaeta commendati salubria sunt, prohibitio ciborum magni momenti, ut carnis, lacticiniorum, et granorum, ad graves defectus nutritionis ducere potest.
- Haec est victus diaeta valde stricta, quae multis hominibus difficile reddit eam diutius servare.
- Fac ut cum medico tuo loquaris antequam mutationes maiores in victu tuo facias, praesertim si morbos chronicos habes.
- Optima et tutissima via est victu aequilibrato consumere qui omnes nutrimentorum greges complectitur et exercitatione regulari uti, uno tantum genere non adhaerere.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.