Spondylitis ankylosante laborasne? Hoc auxilium tibi est.

Interdum magnum dolorem aut molestiam in tergo sentire potes, sed fortasse alicui extrinsecus inspicienti non conspicuum erit. Tristisne te sentis cum aliquis dicit, "Nihil tibi est, bene vales"? Spondylitis ankylosans, quam AS breviter appellamus, huic valde similis est. Morbus est qui extrinsecus non conspicuus est, sed te per totam vitam afficit. Itaque, si cum hoc morbo corpore et mente sanos manere volumus, magni momenti est nobis conscios esse variorum generum auxilii et consilii.

Simpliciter dictum, quid est spondylitis ankylosans (SA)?

Simpliciter dictum, AS est genus arthritidis. Praecipue spinam nostram afficit. Paulatim, vertebrae in spina coalescunt, flexibilitatem spinae minuens. Hoc symptomata ut dolorem dorsi et rigiditatem causat. Morbus est per totam vitam.

Interdum est alia condicio quae spondyloarthritis axialis non-radiographica (nr-axSpA) appellatur. Haec est cum symptomata adsunt, sed laesio articulationum non clare conspicitur in probationibus ut radiographiis. Itaque, etiam difficilius potest esse condicionem tuam aliis explicare.

Corpus tuum leniter et lente tracta.

Etiamsi iamdudum est ex quo te syndromam androgenicam habere cognovisti, fortasse adhuc idem extrinsecus apparebis. Sed corpus tuum nunc multam curam lenem et diligentem requirit.

Plures curationes huic rei auxilium ferre possunt:

• Physiotherapia: Magni momenti est invenire aliquem qui in hoc campo peritus est et qui curationem lenem praebet.
• Frictiones lenes: Frictiones lenes rigorem corporis minuere possunt.
• Maceratio in aqua calida: Maceratio in alveo calido vel in aqua calida dolorem levare potest.
• Acupunctura: Quidam etiam levamen ex hac methodo curationis inveniunt.

Tempus optimum curationis elige

Ut plurimum ex curationibus sicut physiotherapia capias, id facere debes cum dolor et inflammatio in articulis tuis infimi sunt.Cum morbus provectus est et dolor gravis, difficile est multum levaminis ex talibus curationibus adipisci.

Est genus peculiare therapiae physicae, quod therapia physica manualis orthopaedica appellatur. Potius quam exercitationes regulares faciendo, therapista leniter movet partes quae propter syndromam aorticam (AS) contractae esse possunt, ut caveam thoracalem et spinam thoracalem affinem. Cum medico tuo loquere utrum hoc genus curationis tibi aptum sit.

Curam quoque nutritionis habeamus.

Bona victus diaeta AS sanare non potest. Attamen, adiuvare potest te ut symptomata tua modereris et melius te sentias . Magni momenti est consilium periti nutritionis petere.

Dieteticus Registratus (RD) est peritus cum peculiari institutione et certificatione. Adiuvare te potest ut consilium victus personalizatum ad necessitates tuas accommodatum crees. Etiam adiuvare te possunt ut cibos incitantes qui symptomata tua excitant cognoscas. Te docere possunt modos sicut diētas eliminationis, quae cibos certos per tempus excludere et diarium cibarium tenere includunt ut observent quomodo corpus tuum ad ea quae edis respondet.

Corpus tuum audi: limites tuos agnosce

Vivere cum AS significat corpus tuum auscultare eiusque limitationes intellegere.

Finge, cum exercitationem facis, cogitas, "O, hoc facere possum." Sed post aliquod tempus, intellegis te nimis egisse. Ut accurate dicam, "Etsi bene agere videris, subito difficile fieri potest."

Hoc aliis difficile intellegere potest. Fortasse cogitent, "Sacculos modo intus attulisti, aut duo chiliometra modo ambulasti, quomodo igitur dicere potes te domum nunc non posse purgare?"

Noli moveri desistere!

Cum de AS et motu agitur, optimum dictum est "Si eo non uteris, perit."

"Quam maxime activus mane," medici monent. "Si dorso non uteris, si collum non moves, paulatim mobilitatem illam amittes."

Sed subtilissima quaedam aequilibritas hic servanda est. Hoc significat intellegere quando activum esse et quando quiescere.

• Exercitationes et actiones fac quae tibi bene sentiuntur et sanant.
• Attamen, si dolorem sentis dum aliquid agis, statim desine . Si postea dolorem sentis, intellege actionem illam tibi non convenire.

Finge familiam tuam se parare ad iter iucundum. Fortasse cogitas, "Non possum sinere ut hic morbus vitam meam perdat." Recte dicis. Sed interdum, sapienter vitandum est actiones difficiles quae corpus nimis onerant. Hoc non est clades, sed ostentatio amoris et curae erga corpus tuum.

Te circumda hominibus qui te intellegunt.

Cum morbo invisibili, ut AS, laboras, magni momenti est sentire te non solum esse . Colloqui cum hominibus qui te intellegunt et similes experientias habent magna fons est roboris mentis.

Difficile fortasse est invenire greges auxilii specialiter ad hoc in Sri Lanka. Sed medicum tuum vel physiotherapeutam de hoc interrogare potes. Etiam greges in instrumentis socialibus vel interreti quaerere potes ubi homines similibus morbis affecti conveniunt. Communicatio experientiarum per eos magna tibi fons roboris erit.