Maximum problema quod multi parentes habent est "puer noster non recte edit." Interdum, patinam cibariam portare et puerum tuum horas sequi debes, nonne? Sed omnes scimus quam magni momenti sit nutritio ad sanum incrementum pueri, protectionem a morbis, et discendum. Interdum, cibi quos eis damus nutrimenta quae eis necessaria sunt carere possunt. Hodie, de quattuor nutrimentis essentialibus, quae plerumque desunt ex victu puerorum, loquemur, et quomodo ea cibis eorum addere possis modo quo puer tuus gaudeat, interdum etiam clam.
1. Calcium: Necessarium ad validum systema skeletale
Cum de calcio cogitamus, de lacte cogitamus. Verum est. Calcium necessarium est ad ossa firma et dentes sanos infanti crescenti ut habeat. Non solum id, sed etiam essentiale est ad cordis, musculorum, et sanguinis coagulationem. Mediocriter, infans saltem tres portiones lacticiniorum per diem requirit.
Cogita, si vis ut filius/filia tua fortis sit cum currit et ludit in futuro, bonum fundamentum ossibus eius ab ineunte aetate ponere debes. Ideo calcium magni momenti est. Sed non omnes pueri lac bibere amant. Videamus igitur quid facere possimus.
| Cibi divites calcio | Hic est modus quo liberis tuis ea quae volunt dare possis. |
|---|---|
| Lac, iogurtum, caseus | Ad ientaculum, lac et fructus recentes cerealiis tuis adde. Deliciosum poculum fructuum ex lacte vel iogurto para. Loco mellis addendi, mixturam iogurti et fructuum super crustula tua extende. |
| Caseus | Frustum casei in crustulum adde. Caseum in ovis frictis rade. Caseum Parmesanum super frumentum popcorn asperge. |
| Cibi cum calcio addito | Pueris qui lac non amant, lac soiae vel succum aurantiorum cum calcio addito accipere licet. Cum pulmentum paras, lac adde. |
Consilium Salutis Furtivum: Cum avenam paras, eam cum lacte loco aquae in furno microondarum calefac. Sapidius et nutrientius est!
2. Fibra: Systema digestionis sanum et multo plura!
Cum de fibra, sive de cibis fibrosis, cogitamus, sola res quae in mentem venit est quod facilius intestina evacuare possunt. Verum est, fibra multum adiuvat in prohibenda constipatione, quae in pueris communis est. Sed eius beneficia non ibi desinunt. Puer qui ab ineunte aetate victum fibra divitem consumit , periculum morborum, ut morbi cordis et diabetae typi 2, quae adultus in aetate oriri possunt, minuere potest. Simpliciter dictum, hoc est quasi in futurum collocatio pecuniae.
Grana integra, legumina, fructus, et holera sunt cibaria quae fibrae plurimum continent.
| Cibi fibrae abundantes | Quomodo cibo addere |
|---|---|
| Olera et fructus | Olera, ut carotas et cucumeres, in baculos seca et cum butyro arachidis vel intinctu iogurti ea profer. Fructum vel olus cuique cenae adde. |
| Grana Integra | Panem integrum loco panis albi offer. Oryzam fuscam loco oryzae albae et pastam integrum loco pastae albae coque. |
| Legumina | Holera concisa, ut brassicam et carotas, ad liquamen pastae adde. Lentes, ciceres, et pisos iuscellis et iusculis adde. |
Consilium Salutis Furtivum: In carnium domestico tuo, dimidiam partem carnis remove et aliquid, ut ciceres vel pisos coctos, loco eorum adde. Item, aliquid, ut fabas albas vel pisos coctos, contunde et in iusculum vel liquamen adde. Differentiam saporis non animadvertes, sed fibra optima est.
3. Vitaminum D: Vitaminum miraculosum e sole
Vitaminum D "vitamina solis" appellatur, quia corpora nostra eam producere possunt cum cutis nostra soli exponitur. Attamen vitamina D, quam ex cibis quos edimus accipimus, corporibus nostris adiuvat ut calcium, de quo antea locuti sumus, recte absorbeant.
Investigationes recentes suggerunt vitaminam D esse "vitaminam miraculosam" quae non solum ossibus prodest, sed etiam contra multas morbos graves, ut cancrum, morbos cordis, diabetam, et morbos autoimmunes, protegit. Itaque eius momentum tibi imaginari potes.
Liberi nostri non tam saepe foris ludunt quam antea. Itaque difficile potest esse satis vitaminae D ex sola luce solis adipisci. Quam ob rem magni momenti est vitaminam D victui tuo addere. Inter cibos vitamina D divites sunt pisces pinguis ut salmo et thynnus, vitella ovorum, et lac atque iogurt vitamina D ditati.
Consilium Salutis Furtivum: Adde paulum lactis pinguioris ad pulmenta, iuscula, et potiones fructuum mixtorum ut infans tuus vitaminam D et calcium, quibus eget, etiam sine conscientia, accipiat.
4. Kalium: Nutrimentum quod cordi et musculis vitam dat.
Cum plerique homines de kalio cogitant, de bananis et aurantiis cogitant. Sed re vera, multi cibi, inter quos caro, pisces, lacticinia et olera, kalium continent. Kalium est minerale essentiale quod adiuvat ad rhythmum cordis, functionem musculorum et pressionem sanguinis pueri conservandam.
Maxime hic memoria tenendum est, quo recentior cibus, eo plus kalii continet. Cibi in vasis conservati et confecti kalii parvi sunt.
| Cibi potassio divites | Quomodo puero dare |
|---|---|
| Caro recens, lacticinia | Carnes recentes (praesertim porcinas) coque. Conare tres portiones lacticiniorum (lac, iogurt) in die dare. |
| Legumina, nuces, fructus | Ciceres, pisa, et fabas coctas salmoni, acetariis, et iusculis adde. Sandwiches cum butyro arachidis et bananis in pane crustoso fac. |
| Succus fructuum | Loco potionum dulcium emptarum, sacculos glaciales (suci gelati globuli) ex suco fructuum puro fac. |
Consilium Salutis Furtivae: Domi mixturam ciborum sapidam et nutritivam para. Hoc facere potes addendo Armeniacas concisas, segmenta persicorum, frumentum integrum, nuces soiae tostas, et frusta chocolatae. Hoc optimum est ad cibum dandum dum ludis!
Liberos pascere interdum difficile esse potest. Sed modis simplicibus et ingeniosis ut his utentes, nutrimenta necessaria cibis eorum addere possumus ad incrementum eorum. Maxime interest ne tempus prandii oneris pro filio tuo vel tibi ipsi fiat. Fac ut experientia iucunda sit.
Nuntius Domum Portandus
- Calcium ad ossibus firmis infantis necessarium est. Cibi ut lac, iogurtum, et caseus optimae fontes sunt.
- Olera, fructus, et grana integra fibris abundantia praebe ad constipationem prohibendam et systema digestorium sanum conservandum.
- Vitaminum D ad absorptionem calcii et ad salutem generalem necessaria est. Pisces pinguia, ova, et lacticinia vitamina D aucta ad hoc magni momenti sunt.
- Kalium ad sanam cordis et musculorum functionem necessarium est. Carnem recentem, bananas, et lacticinia ad hoc praebe.
- Si puer tuus edere non vult, noli eum cogere. Potius, experire modos creativos, quales in hoc articulo memorantur.
- Si quaslibet sollicitudines aut dubitationes de incremento aut nutritione infantis tui habes, fac ut consilium a medico familiari tuo petas .
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum