Probabiliter audivisti poculum unum aut alterum vini rubri cotidie bibendo periculum morborum cordis minuere et cholesterolum deminuere posse. Quamquam aliquid veri in hac historia est, non omnes nuntii de alcohole boni sunt. Estne alcohol vere amicus cordibus nostris? An hostis est quem ignoramus? Hodie, de hoc toto modo clare loquamur.
Verumne est alcohol cholesterolum "bonum" (HDL) augere?
Re vera, nonnulla studia medica invenerunt eos qui moderate alcohol bibunt periculum morborum cordis paulo minus habere quam eos qui omnino non bibunt. Praeterea, alcohol periculum coagulorum sanguinis minuere et quosdam indices inflammationis in corpore reducere inventum est.
Multi credunt praecipuum beneficium alcoholis esse eius facultatem augendi gradum "boni" cholesteroli in corpore nostro, id est, cholesteroli HDL (lipoproteini altae densitatis) . Quid autem est hoc HDL? Simpliciter dictum, HDL est quasi "purgatorium" quod malum cholesterolum in vasis sanguineis accumulatum removet et purgat. Cum hoc cholesterol HDL augetur, periculum impetus cordis minuitur.
Vinum rubrum hoc commodum praecipue habere creditur. Hoc fit quia multa phytochemica naturalia, ut resveratrolum , continet. Haec sunt res quae potentes proprietates antioxidantes habent. Hae adiuvant ad protegendas parietes vasorum sanguiferorum nostrorum.
Id est, est aliqua ratio opinionum, scilicet certam alcoholis quantitatem cholesterolum HDL augere et cordi aliquam tutelam praebere posse. Attamen, fabula non ibi finitur.
Ubi igitur est problema? Latus obscurum alcoholis
Quamquam alcohol nonnulla commoda habet, damna nimiae potionis multo maiora sunt. Nimia potio periculum morborum cordis et apoplexiae augere potest. Non solum id, sed etiam ianuam ad multitudinem aliorum gravium problematum aperire potest.
Inspice tabulam infra ut videas quae pericula principalia valetudini ex nimio alcoholis potione oriri possint.
| Periculum valetudinis | Explicatio simplex |
|---|---|
| Alta Pressio Sanguinis | Alcohol pressionem sanguinis auget, quae causa principalis morborum cordis et apoplexiae est. |
| Triglycerida aucta | Hoc est aliud genus adipis in sanguine. Alcohol haec auget. Triglycerida aucta etiam causa morborum cordis sunt. |
| Cardiomyopathia | Cum nimium alcoholis per longum tempus bibis, musculus cordis debilitatur, cor augetur, et sanguinem recte pumpando non potest. |
| Irregularitas pulsus cordis (Arrhythmia) | Cor irregulariter pulsare incipit. Haec condicio periculosissima esse potest. |
| Obesitas | Alcohol abundat caloriis, quod ad augmentum ponderis ducere potest, quod ad multitudinem aliorum morborum, ut diabetam et pressionem sanguinis altam, perducere potest. |
| Cirrhosis hepatis | Cum plus alcoholis quam iecur ferre potest consumis, paulatim iecur destruit. Hoc vitae periculum est. |
| Periculum cancri et alia problemata | Augmentat periculum plurium generum cancri, inter quos oris, gutturis, iecoris, et mammae. Augmentat etiam periculum accidentium. |
Quid igitur agere debemus?
His omnibus periculis consideratis, praecipuae mundi organizationes valetudinis, velut Societas Americana Cordis, consilia perspicua praebent.
Noli iterum alcohol bibere ad cholesterolum minuendum aut salutem cordis conservandam.
Potius, commendant ut methodos tutiores et efficaciores sequaris ad gradus cholesteroli et salutem cordis moderandas. Hae includunt:
- Victus salubris (fructus, olera, et cibos fibris divites) consumendus.
- Exercitatio regularis (velut ambulatio saltem triginta minuta per diem).
- Pondus corporis tui moderando.
- Omnino a fumo abstine.
Hae sunt optimae et tutissimae rationes ad cor tuum sanum conservandum.
Si iam alcoholicus es...
Bene, fortasse iam interdum bibis. Si ita est, tibi gravissimum est accurate intellegere quid "moderatio" significet. Et, certe, de hoc cum medico tuo loqui debes.
Quae est haec "magnitudo"?
- Mulieribus: una potio communis per diem
- Viris: duo pocula ordinaria per diem
"Potio ordinaria" fere aequivalet 350 ml cerevisiae (1 vasculum), 150 ml vini (1 poculum vini parvum), aut 45 ml spiritus (arrack/whisky) (1 haustum).
Praeterea, alcohol nonnullis hominibus omnino non aptus est. Si ad unam ex sequentibus categoriis pertines, alcohol omnino eliminare debes:
- Mulieres gravidas.
- Homines qui medicamenta regulariter propter quasdam condiciones medicas (e.g., diabetam, pressionem sanguinis altam, morbum hepatis) sumunt. (Reactiones adversae inter alcohol et medicamenta esse possunt. Itaque medicum tuum de hoc consule.)
- Homines morbo hepatis affecti.
- Homines qui antea alcoholi addicti fuerunt vel historiam familiae talis addictionis habent.
Nuntius Domum Portandus
- Moderata alcoholis copia paulum augere potest gradus "boni" cholesteroli (HDL). Attamen, nimia potio plus nocere quam prodesse potest.
- Nimia alcoholis consumptio multa gravia problemata sanitatis, ut hypertensionem, morbos cordis, ictum, morbos hepatis, et cancrum, causare potest.
- Noli alcohol bibere incipere solum ad salutem cordis tui conservandam aut cholesterolum moderandum. Potius, in victu salubri et exercitatione te intende.
- Si iam alcohol bibis, ad minimum reduce (unum poculum per diem mulieribus, duos per diem viris). Cum medico tuo de quibuslibet quaestionibus sanitatis vel medicamentis quae capis loquere .Fac ut alcohol tibi aptus sit.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum