Oleum cocois res indispensabilis in domibus nostris est, nonne? Utimur ad coquendum, ad capillos curandos, interdum etiam ad vulnera levia curanda. Oleum cocois alte in cultura nostra radicatum est. Sed quam bonum est oleum cocois corporibus nostris? Malumne est? Variae opiniones et disputationes de hoc sunt. Quidam dicunt id esse "supercibum," alii autem dicunt id non bonum esse cordi. Itaque hodie, de eo modo simplici et scientifico loquamur.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Primum omnium, quid est oleum cocois?
Simpliciter dictum, oleum cocois est genus olei quod ex nucleo cocois extrahitur. Solidum est temperatura ambiente, id est, simile gelatinae est, et liquidum fit cum calefactum.
Duo genera praecipua olei cocois sunt:
1. Oleum Cocois Virginale: Hoc ex nucleis cocois recentibus fit. Hoc genus olei est quod plerumque utimur cum cocos domi torremus. Odorem et saporem naturalem cocois habet.
2. Oleum Cocois Refinatum: Hoc ex nucleis cocois siccis, sive copra, fit. Quia haec refinata sunt, saepe nullum odorem aut saporem habent. Hoc genus est quod in ampullis olei cocois pellucidis, quae in tabernis emis, invenitur.
His in coquina utimur, necnon in cremis cutis, lotionibus, et productis curae capillorum.
Quae sunt commoda nutritionis olei cocois?
Oleum cocois non continet cholesterolum aut fibram. Attamen nutrimenta quae continet in quantitatibus perparvis sunt. Oleum cocois est praecipue cibus dives in adipe.
Genera principalia acidorum pinguium quae continet sunt:
- Acidum lauricum (Acidum lauricum - C12)
- Acidum myristicum
- Acidum palmiticum
Praeterea, oleum cocois cocois pinguibus saturatis abundat, circiter 90%. Hoc est gravissimum ad quod attendendum est cum de oleo cocois agitur. Continet etiam certam quantitatem generis pinguis quod triglycerida catenae mediae (MCT) appellatur.
Num oleum cocois vere salutis prodest?
Fabulas fortasse audivisti de oleo cocois adiuvante ad pondus amittendum et morbos ut dementia prohibendos. Sed scientifici dicunt non satis esse testimonia scientifica ad multas has assertiones confirmandas. Singulas inspiciamus.
Adiuvabitne te ad pondus amittendum?
Genus adipis in oleo cocois, quod MCT appellatur, celerius in energiam convertitur quam ut adipem in corporibus nostris reponitur. Hoc putatur nos adiuvare ad satietatem sentiendam et ad pondus amittendum. Attamen, eventus investigationum de hac re mixti sunt. Praeterea, oleum cocois quod plerumque utimur plerumque est acidum lauricum (C12). Hoc a corpore tardius absorbetur quam alia MCT. Ergo , nondum certo dici potest oleum cocois nos adiuvare ad pondus amittendum.
Estne bonum functioni cerebri?
Scientiae periti credunt cellulas cerebri hominum morbo Alzheimeriano laborantium glucosum ad energiam recte uti non posse. Cum adipes, ut oleum cocois, digerimus, iecur substantias chemicas, quae ketonae appellantur, producit. Hae ketonae fons energiae alternativus pro cerebro esse possunt. Est etiam theoria quod symptomata morbi Alzheimeriani minuere possint. Sed haec adhuc in stadio investigationis est.
Res magni momenti est quod nonnullae investigationes de his praetensis beneficiis factae non oleo cocois communi quod in taberna emimus usurpaverunt. Multo maiorem MCT portionem habet.
Quomodo oleum cocois bonum est cuti et capillis?
Quamquam variae opiniones de eius edendo necne sint, oleum cocois nucis optimum est cuti et capillis.
Capillis siccis et laesis
Oleum cocois melius in capillos penetrat et humiditatem retinet quam alia olea, propter acidum lauricum (C12) quod continet.
- Circiter quindecim minutis antequam capillos laves: Paululum olei sume et diligenter capillis, praesertim extremitatibus, applica.
- Sicut balsamum: Oleum cocois loco balsami uti potes.
- Masca Capillaris: Adhibe circiter duas cochlearias olei cocois calidi capillis tuis, relinque per aliquot horas vel per noctem, deinde ablue. Hoc capillis tuis bonam humiditatem praebebit.
Pro furfure
Una ex causis furfuris est cutis capitis arida. Applicatio olei cocois capitis humidificatam servat. Praeterea, cum oleum cocois proprietates antimicrobiales habeat, furfurem ab quibusdam infectionibus fungalibus causatum moderari potest.
Ad curam cutis
Cum oleum cocois nucis cuti applicatur, aquam ne evaporet impedit. Hoc significat cutem minus aridam fieri. Ergo, oleum cocois nucis ut optimum humectans naturale adhiberi potest. Etiam adiuvat ad leniendum irritationem ab usu novaculae ortam.
Sed hoc memento! Oleum cocois poros obstruere potest. Ergo si acne habes, optimum est vitare oleum cocois in faciem vel alias partes acne obnoxias applicare. Hoc facere periculum acne et comedonum augere potest.
Suntne ulla pericula ex usu olei cocois? (effectus secundarii)
Ita, sunt quaedam pericula quibus cavere debemus, praesertim cum edimus.
| Periculum | Descriptio |
|---|---|
| Auctum periculum morbi cordis et apoplexiae | Oleum cocois saturatis pinguibus abundat. Hoc genus pinguis cholesterolum malum, sive cholesterolum LDL, augere potest. Gradus LDL elevati periculum morborum cardiovascularium et apoplexiae augent. Societates sicut Societas Cordis Americana commendant utantur oleis salubribus quae pinguibus saturatis pauca sunt. |
| Expiratio (corruptio) | Oleum cocois nuciferae refinatum per aliquot menses conservari potest, oleum autem cocois nuciferae virginum usque ad duos vel tres annos. Si oleum mucidum est, odorem/saporem diversum habet, vel flavescit, noli eo uti. |
Si de gradu cholesteroli tui vel periculo morbi cordis sollicitus es, interest cum medico tuo loqui antequam ad aliam diaetam transeas.
Res sciendae cum oleo cocois ad coquendum uteris
Oleum cocois centum centesimis adipe constat. Sunt circiter centum viginti calories per cochleare parvum. Hoc idem est ac alia olea.
- Oleum Cocois Virginale: Hoc saporem et odorem cocois habet, quod id aptum facit ad fercula sapore cocois ut chutneys, placentas, et biscocta. Punctum fumi paulo inferius habet (177°C / 350°F).
- Oleum Cocois Refinatum: Hoc saporem aut odorem non habet, itaque ad quodvis ferculum adhiberi potest. Punctum fumi altum habet (204-232°C / 400-450°F). Ergo, ad frigendum in oleo profundo et ad coquendum in patella aptissimum est.
Iterum admonitio:Oleum cocois 90% adipem saturatum continet, itaque salubrius est illud moderate uti, alternando cum oleis minus saturatis, ut oleo olivae, oleo canolae, et oleo helianthi, potius quam illud magnis quantitatibus quotidie consumere.
Nuntius Domum Portandus
- Oleum cocois dives est in adipe saturato, quod gradus cholesteroli mali (LDL) augere et periculum morborum cordis augere potest.
- Oleo cocois moderate ad coquendum utere. Ad usum cotidianum, olea salubriora, ut olivae et helianthi, aptiora sunt.
- Oleum cocois est optimum humectans cuti et capillis, sed cave ne illud adhibeas ad cutem acne pronam, praesertim faciem.
- Assertiones de oleo cocois prodesse ad pondus amittendum aut morbos ut Alzheimer sanando nondum scientifica ratione probatae sunt.
- Semper medicum consule antequam ullam mutationem magnam in victu tuo facias, praesertim si morbis ut cholesterol aut morbo cordis laboras.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.