Num vere aqua bibenda cutem pulchram reddit? (Salus Cutis) Videamus utrum hoc verum sit necne!

Probabiliter audivisti dictum, "Bibe aquam copiosam et cutis tua pulchra apparebit," nonne? Fortasse audivisti id dictum ab amico vel propinquo. Aut de eo in interreti vel in periodicis legisti. Multi credunt aquam copiosam bibendo cutem tuam iuveniorem, leniorem et iuveniorem redditurum. Sed estne hoc vere verum? An est tantum aliud mythus? De hoc hodie altius loquamur.

Cutis non solum tegumentum est!

Primum omnium, intellegendum est nobis cutem nostram non solum tegumentum esse quod corpus nostrum tegit. Re vera, cutis est maximum organum in corpore nostro. Munus quod agit multo maius est quam putamus.

Cogita, quis corpus nostrum a pulvere, venenis chemicis, et germinis in ambitu protegit? Cutis nostra est. Etiam adiuvat ad temperaturam corporis regulandam, evaporationem aquae inutilem ex corpore (dehydrationem) prohibendam, et nos a frigore et calore extremo protegit.

Cum his omnibus, species nostra etiam magnum momentum habet in quo apparemus cum in societatem adversamur. Quis igitur nostrum cutem iuvenilem, sanam et radiantem non desiderat? Sed problema est quod innumerabiles fabulae sunt quibus obnoxii sumus cum ad tollendas lineas tenues, rugas profundas, pedes gallinacei et maculas in facie venit.

Maxima fabula de aqua potanda et cute

Una fabula quae numquam evanescet est fabula "multum aquae bibendo rugas eliminabitur, poros contrahetur, atque etiam senectutem cohibebitur." Attamen dermatologi hanc fabulam omnino non accipiunt.

Elisabetha Damstetter, medicinae doctor, dermatologa apud Centrum Medicum Universitatis Rush Chicagi, dicit: "Omnes remedia celeria quaerunt ad cutem suam emendandam. Sed nisi sis valde dehydratus , aquae potio non faciet cutem tuam plenam aut lenem apparere. Sed aqua est necessaria ad bonam valetudinem. Si sanus es, cutis tua in bona conditione erit, etiamsi non tam iuvenis est quam erat cum iuvenis eras."

Simpliciter dictum, aquam bibere bonum est, sed non est magicum remedium ad rugas removendas.

Quomodo cutis nostra facta est?

Ut hoc paulo melius intellegamus, de structura cutis nostrae paulo discamus. Cutis nostra tres stratas principales habet.

• Stratum subterraneum: Hoc stratum adiposum subcutaneum appellatur.
• Stratum medium: Stratum supra illud est dermis .
• Stratum superius:Superius stratum quod videmus et tangere possumus est epidermis ( epidermis ) .

Tenuissimum stratum supra epidermidem stratum corneum appellatur. Hoc est scutum nostrum protectivum. Impedit substantias nocivas ne corpus ingrediantur. Etiam adiuvat ad hydratationem cutis retinendam , prohibendo ne aqua ex corpore evaporeat.

Secundum Alok Vij, medicum dermatologum Clinicae Clevelandensis, cellulae in hoc strato aquam absorbere possunt. "Sed hoc non significat te in piscina aquae sedere et aquam absorbere posse, aut te senescentem aquam bibendo impedire posse," inquit.

Cutis 'Resilit'

Sed, si satis aquae in corpore non habes, id est, si dehydratus es, cellulae in illo strato superiore (strato corneo) non satis aquae accipiunt. Tum si cutem tuam paulum digito premis et eam remittis, non tam cito recuperat. Quam ob rem dicimus eam non "recuperari". Sed cum satis aquae iterum bibis et te rehydratas, cutis tua tam cito recuperat quam solebat. Hoc tantum demonstrat dehydrationem elasticitatem cutis afficere.

Quid de hoc dicit scientia?

Ut vere dicam, perpaucae investigationes scientificae de relatione inter aquam bibendam et moderationem senescentiae cutis exstant. In uno parvo studio homines 2.25 litras aquae (fere 9-10 pocula) per diem per 4 hebdomades bibere iussit. Inventum est eos qui minus aquae solito biberant ante studium crassitudinem cutis paulum auctam habuisse, sed eventus non erant clari.

Attamen, aqua bibenda perquam magni momenti est tempore calido, cum periculum exsiccationis magnum sit. Exsiccatio periculosissima valetudini esse potest.

Quid igitur vere bonum est cuti?

Si sola aqua bibenda cutem pulchram reddere non potest, quid revera facere possumus? Secundum peritos medicos, cutis sana est coniunctio plurium factorum. Hoc in tabula inspiciamus.

Haec sequere ad cutem sanam

1. Humectantibus utere: Humectans cutem tuam hydratam servat et eam ne exsiccetur impedit. Summum stratum cutis hydratant et lenem reddunt. Bonum humectans elige quod generi cutis tuae conveniat et non nimis carum sit.

2. Cremor solaris necessarius est: Radii ultraviolaceae noxii (radii UV) in sole sunt causa principalis quae senescentem cutem accelerat. Haec est causa principalis rugarum et macularum. Ergo, cremorem solarem omni tempore quo foras exis, sive dies pluviosus est sive dies domi est, necessarium est.

3. Vita sana: Fumus et immoderata alcoholis consumptio cuti valde nocent. Hae consuetudines collagenum destruunt et cutem celeriter flaccidi faciunt.

4. Cura nutritionem tuam: Cutis tua id quod edis reflectit. Etiam medici dicunt eos qui bonam victus rationem fructuum, olerum, granorum integrorum, adipum salubrium, et proteinorum macrorum consumunt, mutationes mirabiles in cute sua videre posse.