Num tibi deest folati? Plura de defectu folati discamus!

Num etiam te semper lassum et defessum sentis? Num interdum pallidum et vertiginosum sentis? Quamquam haec sunt quae fortasse non multum attendimus, interdum post haec fortasse carentia nutrimenti essentialis in corpore nostro latet. Hoc est quid sit carentia folati . De hoc hodie fusius loquamur, quasi cum amico colloqueremur.

Quid est folatum? Estne idem ac acidum folicum?

Simpliciter dictum, folatum est nutrimentum quod ad gregem vitaminae B9 pertinet et corpori nostro essentiale est. Ut accurate dicam, naturaliter in multis cibis quos edimus praesens est. Cogita de hoc, holera viridia obscura ut spinachia, brassica, et brassica oleracea viridis, fructus citri ut aurantia et mandarinae, nuces ut anacardia et arachides, fabae, pisa, lenticulae, cibaria marina, ova, lacticinia, carnes, pisces, aves, et varia grana... Haec omnia folatum continent.

Cur igitur folatum tam magni momenti est corporibus nostris? Folatum essentiale est ad novas cellulas sanguinis rubras in corporibus nostris faciendas et ad materiam geneticam in cellulis nostris, id est, DNA, faciendam. Momentum folati non exaggerari potest, praesertim tempore graviditatis. Folatum multum iuvat in evolutione infantis in utero, praesertim in evolutione cerebri et medullae spinalis. Etiam adiuvat in prohibendis vitiis natalibus.

Nunc rogas, quid sit acidum folicum? Acidum folicum est forma synthetica folati. Difficile est corporibus nostris magnas quantitates folati naturalis condere. Attamen acidum folicum facile a corpore absorbetur. Quam ob rem quidam cibi quos edimus, ut oryza, panis, pasta, et nonnullae frumenta ientaculi, acido folico fortificantur. Acidum folicum etiam ut supplementum diaeteticum sumi potest.

Quae complicationes propter defectum folati oriri possunt?

Si satis folati non accipimus, omne genus problematum, id est complicationum, oriri possunt.

Quid si folatum non satis est in graviditate?

Carentia folati in graviditate problema grave est. Cogita modo, folatum essentiale est ad rectam cerebri et medullae spinalis infantis nondum nati evolutionem. Si satis eius non accipis, vitia natalia gravia, quae vitia tubi neuralis appellantur, evolvere potes. Probabiliter de morbis ut spina bifida et anencephalia audivisti. Haec exempla huius sunt.

Non solum id, sed carentia folati periculum abruptionis placentae augere potest. Hoc est, placenta, quae nutrimentum infanti praebet, ab utero separatur. Praeterea, infans praemature nasci potest (partus praematurus) , vel...Pondus parvum ad partum fieri potest. Nonnulla studia demonstraverunt defectum folati in graviditate ad morbos sicut autismum in infante in vita posteriore ducere posse.

Quid est anaemia ex defectu folati?

Alia condicio gravis quae ex carentia folati causari potest est anaemia propter defectum folati. Simpliciter dictum, anaemia est cum corpus nostrum non satis cellularum rubrarum salubrium habet. Hae cellulae rubrae necessariae sunt ad oxygenium ad tela corporis nostri transportandum. Cum non satis folati habemus, cellulae rubrae quae in corpore producuntur abnormaliter magnae fieri possunt et non recte fungi. Hoc est quod anaemiam propter defectum folati vocamus.

Aliae complicationes possibiles

Praeter hoc, carentia folati alia problemata valetudinis causare potest. Haec includunt:

• Sterilitas.
• Quaedam genera cancri.
• Morbus cardiovascularis.
• Depressio.
• Dementia.
• Functio cognitiva imminuta.
• Morbus Alzheimerianus.

Quae sunt symptomata carentiae folati?

Primum indicium carentiae folati est lassitudo extrema, quae est lassitudo. Praeterea, alia indicia apparere possunt.

Symptomata cum anaemia coniuncta

• Pallidus apparens.
• Difficultas spirandi (dyspnoea).
• Irritabilitas, iracundia.
• Vertigo.

Symptomata in ore

• Lingua rubra est et quasi dolet sentitur.
• Ulcera oris vel ulcera oris.
• Sensus gustus in cibo imminutus.

Proprietates ad systema nervosum pertinentes

• Oblivio, amissio memoriae.
• Difficultas in aliqua re animum intendendi.
• Confusus. (or) Confusus.
• Infirmitates in deligendo bono a malo et decernendo.

Aliae notae communes

• Sensatio exanimitatis et energiae carens.
• Debilitas musculorum.
• Depressio.
• Ponderis amissio.
• Diarrhoea.

Si unum plurave ex his symptomatibus perseveras, optimum est medicum consulere.

Quae sunt causae carentiae folati?

Causa principalis carentiae folati est non consumere cibum aequilibratum et nutrientem.Hoc significat nos non satis ciborum consumere qui naturaliter folatum continent, aut ciborum quibus acidum folicum additum est. Aliae quoque causae esse possunt:

• Morbi systematis digestivi: Si morbo ut morbo Crohn vel morbo coeliaco laboras, systema tuum digestivum acidum folicum rite absorbere non poterit.
• Immodicus alcoholis consumptio: Quidam homines, cum nimium alcoholis bibunt, victui suo non operam dant. Tum corpus folatum, quod ei necessarium est, non accipit.
• Nimia coctio olera et fructus: Multi ex nobis olera et fructus leviter cocta vel contusa edere gaudent. Attamen, unum meminisse oportet : nimia coctio, id est, ea magno calori exponere, folatum naturale in cibo delere potest. Quapropter, melius est olera et fructus quam minimum coquere, vel cruda, ut in acetariis, consumere.
• Anaemia haemolytica: Haec est morbus sanguinis in quo globuli rubri nimis celeriter delentur, sed novi tam celeriter creari non possunt.
• Medicamenta quaedam: Quaedam medicamenta ad epilepsiam et medicamenta ad morbos ut colitis ulcerosa absorptionem folati impedire possunt.
• Dialysis Renalis: Haec curatio pro hominibus cum insufficientia renali etiam defectum folati causare potest.

Quomodo defectum folati diagnoscere?

Cum medicum vides, ille vel illa de historia medica tua et symptomatibus te interrogabit. Sola via ad certo sciendum utrum folati careas est per examen sanguinis. Hoc examen sanguinis quantitatem folati in sanguine tuo metitur. Si gradus folati tui humiles sunt, significat te folati carere.

Quomodo curatur carentia folati?

Medicus tuus supplementum acidi folici , vel pilulas acidi folici, ad defectum folati curandum tibi praescribere potest. Adultus medius circiter 400 microgrammata (mcg) acidi folici per diem requirit. Attamen, medicus tuus tibi exacte dicet quantum tibi opus sit.

Praeterea, medicus tuus te monebit ut victum aequilibratum et nutrientem consumas. Hoc significat plura fructus, olera, et cibos qui naturaliter folatum continent vel cibos quibus acidum folicum additum est consumere.

Quomodo carentia folati prohiberi potest?

Optima ratio ad carentiam folati prohibendam est victus saluber consumere qui cibos folatum vel acidum folicum continet. Inter cibos qui naturaliter folatum continent sunt:

• Legumina ut pisa, fabae, et lenticulae.
• Fructus citri, ut aurantia et mandarina.
• Holera atroviria ut spinachia, gotukola, et beta.
• Iecur.
• Cibi marini.
• Ova et lacticinia.
• Caro et aves.

Cibi qui acido folico locupletati vel firmati sunt:

• Panis.
• Farina.
• Pasta.
• Oryza.
• Cerealia ad ientaculum.

Quantitas folati quam quotidie requiris ab aetate tua aliisque factoribus pendet. Plerique adulti 400 microgrammata (mcg) folati quotidie indigent. Si gravida es , interest supplementum acidi folici sumere ut satis folati quotidie accipias.

Si medicamenta quaedam sumis quae absorptionem folati impediunt, cum medico tuo de supplemento acidi folici loquere.

Quid fit si mihi deest folati?

Si augeas consumptionem folati, effectus carentiae folati inverteri incipient. Interest satis ciborum consumere qui folatum continent vel cibos quibus acidum folicum additum est. Praeterea, supplementum acidi folici sume si opus est. Si satis folati non accipis, complicationes ut anaemia permanere possunt.

Quid est Carentia Folati Cerebri?

Carentia folati cerebralis rara condicio est. Evenit cum cerebrum fetus folato caret. Infantes cum carentia folati cerebrali nati normaliter in infantia evolvuntur. Deinde, circa aetatem duorum annorum, facultates mentales et motoriae eorum declinare incipiunt. Debilitas intellectualis, difficultates loquendi, epilepsia, et difficultas coordinationis motuum (ataxia) graves fieri possunt. Haec condicio mutatione genetica causatur.

Quid interest inter defectum vitaminae B12 et defectum folati?

Tam vitamina B12 quam folatum essentiales sunt ad productionem cellularum rubrarum sanguinis et DNA. Carentia utriusque lassitudinem, debilitatem, et anaemiam ducere potest. Attamen, dissimilis folato, vitamina B12 in cibis plantarum non invenitur. B12 praecipue in carne, ovis, et lacticiniis invenitur. Ergo, vegetariani et vegani periculo maiori carentiae vitaminae B12 obnoxii sunt. Gravis carentia vitaminae B12 complicationes ut tristitiam, confusionem mentalem, amissionem memoriae, incontinentiam urinae, et amissionem gustus et olfactus causare potest.

Quid est polymorphismus MTHFR?

Quid est MTHFR?Enzymum methylenetetrahydrofolatum reductase appellatum. Quidam mutationem , seu mutationem, in gene quod MTHFR appellatur habent. Si hanc mutationem habes, corpus tuum folatum in formam activam, 5-MTHF (5-methyltetrahydrofolatum) , convertere non potest. Haec mutatio circiter 25% Hispanorum, circiter 10% alborum, circiter 10% Asianorum, et circiter 1% nigrorum afficit. Si hanc mutationem habes, supplementum folati quod 5-MTHF, formam activam acidi folici, continet, tibi prodesse potest.

Summatim meminerimus (Nuntius Domum Portandus)

Bene, nunc igitur scis folatum esse vitaminum essentiale corporibus nostris, praesertim ad cellulas rubras sanguinis et DNA faciendas, nonne? Praesertim si gravida es, folatum essentiale est ad infantem tuum incrementum. Carentia folati rara est, sed complicationes graves sicut vitia natalia et anaemia causare potest.

Quapropter magni momenti est cibum divitem fructibus, oleribus (praesertim oleribus obscure viridibus), aliisque cibis qui folatum vel acidum folicum continent, consumere. Si opus est, supplementum acidi folici etiam consilio medico sumere potes. Optimum est cum medico tuo de quantitate folati per diem necessaria loqui. Curae his rebus parvis ut sani maneamus!

` Acidum folicum, acidum folicum, vitaminum B9, anaemia, graviditas, vitia natalia, nutritio, defectus`