Habesne etiam laesionem musculi femoris posterioris? Discamus de ea.

Num interdum dolorem acutum in parte posteriori femoris sentis, cum ludis athleticis, curris, saltas, aut aliquid subito agis? An subito sonum "pop" audis et ne crus quidem extendere potes? Hoc saepe laesionem musculi femoris posterioris , vel distensionem musculi femoris posterioris, appellamus. De hoc hodie paulo fusius loquamur.

Quae sunt haec femora posteriora? (Quid sunt femora posteriora?)

Simpliciter dictum, musculi poplitei tres principales greges musculorum in parte posteriori femoris sunt. Hi inter maximos et validissimos musculos in femore tuo numerantur. Hi musculi poplitei multis motibus quos cruribus facimus, ut currendo, saltando, flectendo, et in genua flectendo, adiuvant . Quia magnam vim exercent et absorbent, ad iniurias magis obnoxii sunt quam alii musculi. Cogita, cum subito celeriter curris ad pilam capiendam dum cricketum ludis, vel cum post autobus curris, hi musculi tibi illam celeritatem dant.

Suntne gradus diversi laesionum musculi poplitei posterioris? (Gradus Laesionis Musculi Poplitei Posteriores)

Ita, recte dicis. Medici iniurias musculorum femoris posterioris secundum quantum damni musculo illatum est et quam longe laceratus est, classificant. Tres gradus principales sunt:

• Gradus 1: Hic est levissimus gradus. Fibrae musculorum leviter tantum laceratae sunt. Quamquam nullus dolor insignis est, fortasse aliquam molestiam et rigiditatem senties. Fortasse ludos athleticos continuare poteris, sed dolor postea adveniet.
• Gradus 2: Haec laesio moderata est. Laceratio musculorum magna est (laceratio partialis). Dolor gravis est, et ambulatio difficilis est. Tumor et livores fieri possunt. Hoc tempore, athleta ludere desistere debet.
• Gradus 3: Hic est gravissimus gradus. Hic musculus penitus laceratus est. Dolor gravis, tumor significans, et difficultas utendi crure esse possunt. Fortasse ne cum pondere in crure stare quidem poteris.

Quae sunt symptomata musculi femoris distracti? (Symptomata musculi femoris distracti)

Si musculum femoris posterioris laceraveris, unum vel plura ex his symptomatibus experiri potes. Haec symptomata variantur secundum gravitatem iniuriae.

• Subitus et acutus dolor in parte posteriori femoris.
• Tumor aut tumorem in musculo animadvertere vel in manu sentire potes.
• Livoratio (mutatio coloris cutis ad caeruleum vel purpureum paucis horis post iniuriam).
• Sensatio "pop" (haec frequentissima est in gravibus vulneribus, id est, gradus secundi vel tertii).
• Contractio musculorum`(spasmi musculorum)` - Hoc significat musculos sentire quasi continuo constringantur et contrahantur.
• Sensatio rigiditatis musculorum , praesertim mane.
• Dolor in parte posteriori femoris , praesertim cum crus movetur, genu flectitur, scalas ascenduntur, aut curritur.
• Dolor ubi nates et femora conveniunt cum sedes (dolor fortasse subsidere potest cum pondus non in eo latere ponis).
• Tumor.
• Teneritas cum tactus est .
• Difficultas crus movendi, extendendi, vel genu plene extendiendi.

Interdum hic dolor in parte posteriori femoris incipere et ad inguen, nates, aut crus inferius radiare potest.

In gravibus vulneribus (Gradus II et Gradus III), certe senties detrimentum virium in musculis femoris posterioribus cruris laesi .

Cur hae laesiones musculorum popliteorum fiunt? (Causae Laesionis Musculorum Popliteorum)

Simpliciter dictum, haec iniuria fit cum vis, quae musculi femoris posterioris tolerare nimis magna est, simul applicatur. Cogita, musculi nostri ex multis fibris parvis inter se iunctis constant. Est finis ei quod hae fibrae sustinere possunt. Si ultra hunc limitem extenduntur, scindentur.

Plerumque, hoc casu accidit dum athletae luduntur .

• Cum subito celeriter currere (sprinter) incipias.
• Cum subito celeritatem currendi minuis.
• Cum saltare.
• Cum subito directionem mutas.
• Cum nimium se extendit, exempli gratia, saltator vel saltator trans crepidas.

Hoc tamen fieri potest quotiescumque musculi poplitei vi nimiae subiciuntur. Exempli gratia, interdum in superficie lubrica, in aqua vel in glacie, labimur et cadimus, et subito crura nostra late divaricantur ("fissurae"), quod musculos popliteos dilacerare potest. Aut fieri potest cum aliquid levamus et in contrariam partem flectimus.

Quis magis probabile est hanc laesionem musculi femoris femoris pati? (Factores Periculi)

Causa principalis laesionum musculi femoris posterioris est subito auctus gradus activitatis physicae. Magis probabile est te hanc laesionem accipere si:

• Cum subito te solito fessum in opere sentis .
• Si corporis flexibilitas parva est , interest te rite calefacere ante exercitationem et post exercitationem refrigerare.
• Si subito ordinem exercitationum vel modum exercitationis auges (e.g., subito spatium quod curris vel quantitatem ponderis quod tollis auges).
• Cum novum ludum athleticum incipis, eum sine congrua exercitatione aut apparatu idoneo agis .
• Inaequalitas musculorumSi ita est, id significat si musculi quadriceps in parte anteriore femoris multo validiores sunt quam femora posteriora in parte posteriori, femora posteriora facile laedi posse.
• Si antea femur femoris laesisti. Semel laesum, magna est probabilitas iterum accidat, nisi rite convalescat.
• Cum aetate. Pueri iuvenes, crescentes, et adulti maiores etiam periculo aucto obnoxii esse possunt, cum flexibilitas musculorum decrescit.
• Cum musculi defessi sunt. Cum defessus es, difficile est musculis tuis vim in eos exercitam sustinere.

Maximi momenti est paulatim augere actionem corporis. Dum vires et flexibilitas augentur, paulatim augere debes pondus quod tollis, spatium quod curris, et quantitatem exercitationis quam facis.

Quamquam quisque musculum femoris disrumpere potest, inter athletas frequentius est. Periculo praecipue obnoxius es si haec facias:

• Saltus athletici — velut pilae volaticae et canistriludii.
• Ludi contactus — velut rugby et pediludium.
• Ludi athletici qui motus repentinos, celeres, explosivos requirunt — cursores 100 metrorum, 200 metrorum, lusores tennis.
• Cursus, praesertim iis qui celerius currunt quam iis qui longas distantias currunt.

Quomodo medicus laesionem musculi femoris posterioris diagnosticat? (Diagnosis)

Medicus plerumque per examen physicum discernere potest utrum laesionem musculi femoris posterioris habeas. Hoc significat medicum crus tuum movere, te inspiciturum, et dolorem, tumorem, et livores examinaturum. Te etiam rogabit ut motus varios facias.

Attamen quaedam experimenta imaginum fieri possunt ad exactam laesionis magnitudinem determinandam et ulteriores informationes obtinendas.

"Medicus te rogabit quae sint symptomata tua et quamdiu ea passus sis. Si scis, mihi dic si acciderunt dum ludum ludes aut aliquid speciale faciebas, et quid eo tempore faciebas. Medico etiam dicere debes si post iniuriam haec facere pergere potuisti, aut si dolor tam magnus erat ut ne ambulare quidem posses."

Medicus pluribus probationibus uti potest ad magnitudinem iniuriae et damnum circa femoris femoris videndum:

• Radiographia: Quamquam haec radiographia musculos videre non potest, parvam partem ossis avulsam (fractura avulsionis) ubi musculus femoris ossi adhaeret, quaerere potest. Quaedam laesiones musculi femoris etiam fracturis coniungi possunt.
• Imago resonantiae magneticae (MRI): Haec via perspicua est ad videndam magnitudinem laesionis musculorum, magnitudinem rupturae, et quamlibet sanguinationem. Imago MRI saepe fit pro gravibus vulneribus.
• Examen ultrasonicum:Hoc etiam res ut rupturas musculorum et coagulos sanguinis explorare potest. Celerius et facilius quam MRI fieri potest.

Quid fieri potest ad musculum femoris distractum curandum? (Curatio)

Plerumque, levis (gradus 1) distensionis musculi femoris domi curari potest. Attamen, distensiones graviores (gradus 2 et 3) ulteriorem curationem requirere possunt. Medicus tuus modos commendabit ad te adiuvandum ut symptomata tua modereris et musculum femoris ruptum sanare possis. Hae curationes haec comprehendere possunt:

• Methodus RICE: Haec est methodus notissima et traditissime adhibita. Magni momenti est intra primas 24-72 horas post iniuriam.
• Requies: Crus laesum quiesce. Cave ne nimium moveas aut pondus in eo imponas. Fortasse baculis uti debebis.
• Glacies: Glaciem per XV-XX minuta pluries in die adhibe. Noli glaciem directe in cutem applicare, sed eam panno involve. Hoc tumorem et dolorem minuet.
• Compressio: Fasciam elasticam regioni laesae adhibe ut eam strictam teneas sed fluxum sanguinis non impedias. Hoc tumorem moderabitur.
• Elevatio: Quotiescumque fieri potest, crus supra cor elevatum tene. Pulvinar superponere potes. Hoc etiam tumorem minuet.

• Analgesica: Medicus tuus analgesica sine praescriptione empta, ut paracetamolum vel medicamenta anti-inflammatoria non steroidea (NSAIDs), ut ibuprofenum, tibi dare potest. Haec dolorem et tumorem minuere possunt.

• Physiotherapia (PH): Physiotherapia magni momenti est antequam exercitationes vel alias actiones physicas resumere possis. Saepe hoc necessarium est, praesertim in gravioribus vulneribus. Physiotherapista consilium recuperationis personalizatum creabit ut te adiuvet ad vires, flexibilitatem, et functionem in musculis posterioribus tuis recuperandas. Hoc varia exercitia et extensiones complectetur.

• Methodus MEAT: MEAT significat Motum, Exercitium, Analgesiam, et Curationem. Nonnullae recentiores theoriae suggerunt ut initium exercitationis et motus moderati et tolerabilis quam primum, potius quam "reliquae" methodi RICE, processum curationis accelerare possit. Attamen, hoc sub cura medici vel physiotherapeutae fieri debet.

• Chirurgia musculorum femoris posterioris:Chirurgia tibi verisimiliter tantum necessaria erit si gravis (gradus tertii) ruptura musculi femoris posterioris habes, praesertim si musculus omnino ab osse separatus est ("avulsio"), vel si musculus omnino per medium dilaceratus est. Si ambulare non potes, tumorem significantem et livores habes, medicum statim consule.

"Medicum interroga quae methodus curationis tibi optima sit. Interdum methodus 'RICE' primis diebus adhiberi potest, deinde gradatim elementa methodi 'MEAT' addere."

Quando medicum videre debeo?

Si signa laesionis musculi femoris posterioris per plus quam paucos dies habes , et curationes domi non prosunt, medicum certe consulere debes.

Medicum statim consule, praesertim in talibus casibus:

• Si dolor gravis est.
• Si crus movere non potes, eo utere, aut pondere in eo sta.
• Si tumor aut livor magnus in regione laesa est.
• Si crus tuum torpet, aut si colorem pedis aut digitorum pedum mutari sentis.
• Si sonitum "tock" audiveris.

Si symptomata tua recurrunt vel peiora fiunt post initium curationis pro distensione musculi femoris posterioris, medico tuo dic.

Medicum etiam aliquas quaestiones rogare potes, ut:

• "Quam gravis est haec iniuria? Quod est gradus?"
• "Quid facere possum ne iterum in futuro sic laedam?"
• "Quas actiones tuto agere possum donec convalescam?"
• "Num mihi opus est physiotherapia?"
• "Quando iterum potero ludos athleticos ludere et alias actiones physicas incipere?"

Quanto tempore laesio musculi femoris posterioris sanatur?

Re vera pendet a gravitate vulneris originalis. Leviores lacerationes femoris femoris celerius sanantur quam graviores.

• Laesio gradus primi: Intra unam ad tres hebdomades sanari potest.
• Laesio gradus secundi: circiter quattuor ad octo hebdomades durare potest.
• Vulnus gradus tertii: menses tres ad sex, fortasse diutius. Si chirurgia subiisti, tempus sanationis erit etiam longius, fortasse usque ad annum, ad plene convalescendum.

Cum medico tuo loquere de tempore quo hoc opus erit. Fortasse gradatim aliquas actiones incipere poteris dum convalescis. Medicus tuus vel physiotherapeuta te adiuvabit ut exercitationes aliasque actiones tuto resumas. Tibi dicent quando tutum sit ambulare, currere, exercere, vel exerceri. Noli subito gradum actionis tuae augere donec medicus tuus dicat id licere.Si nimium pressio in femora posteriora tua antequam plene sanata sint imposueris, iterum laedi (aut pristinam iniuriam exacerbare) potes.

Memento, femora posteriora laesa paulum contrahi solent dum sanantur, et cicatrices formari possunt. Itaque flexibilitati tuae operam dare debes. Extensiones quas physiotherapeuta tibi dat fac. Fac ut te calefacias et refrigeris ante quamlibet actionem corporalem.

Nuntius Ultimus Domum Portandus

Laesiones musculorum femoris posterioris valde communes sunt, praesertim athletis. Sed dolorosum esse potest, et valde frustrans esse potest paulisper ab exercitatione et rebus quas amas abstinere. Sed da corpori tuo tempus quod requirit ad sanandum. Noli te ipsum urgere donec medicus vel physiotherapeuta dicat, "Bene, nunc facere potes." Melius est tempus sumere et omnino sanare quam festinare et iterum laedere.

Postquam laesio musculi femoris posterioris sanata est, ad actiones tuas consuetas redire posse debes. Medicum vel physiotherapeutam tuum de exercitationibus et extensionibus quae musculos femoris posterioris roborare et flexibilitatem augere possunt interroga. Hoc te melius movere et similem laesionem in futuro vitare adiuvabit.

Ergo, si simile quid experiaris, ne perturberis, medicum consule, quietem curamque necessariam pete. Celerem tibi convalescentiam opto!

` Laesiones femorum posteriorum, distensiones musculorum, dolor femoris, laesiones athleticae, rupturae musculorum, curatio RICE, therapia physica