Subitone anhelitum tibi deficiens et celeriter spirans sentis? (Num de Syndroma Hyperventilationis loqui debemus?)

Num interdum subito tibi difficile est respirare? Num sentis te metu et anxietate suffocari, et spiritus tuus celerrime deficit? Num pectus etiam pulsat et caput eo tempore vertiginem sentis? Hoc est quod multi homines experiuntur. Hodie, de hac condicione quae "(Syndroma Hyperventilationis)" appellatur loquamur. Simpliciter intellegamus quid hoc sit, cur fiat, et quomodo id moderari possimus.

Quid est haec difficultas spirandi, id est, syndroma hyperventilationis?

Simpliciter dictum, "(Syndroma Hyperventilationis)" est condicio ubi celeriter et frequenter respiras, sine ullo morbo subiacente. Quidam etiam "respirationem excessivam" appellant. A paucis minutis ad horam durare potest, deinde plerumque per se melior fit. Cogita, plerumque respiramus ut quantitatem "(Oxygenii)" quam corpus nostrum requirit accipiamus et ut "(Dioxidum Carbonis)" expellamus. Sed cum "(Hyperventilatio)" est, celerrime et profunde respirare incipis . Fortasse ne id quidem animadvertis. Sed cum tam celeriter respiras, gradus "(Dioxidi Carbonis)" in sanguine tuo subito decrescit. In medicina, hoc "(Alcalosin Respiratoriam)" vocamus. Nunc fortasse te interrogas num bonum sit "(Dioxidi Carbonis)" humilem habere. Re vera, omnia in corpore nostro in aequilibrio esse debent. Cum "(Dioxidum Carbonis)" decrescit, vasa sanguinea nostra, praesertim vasa quae sanguinem ad cerebrum praebent, contrahi incipiunt . Simile est ac si fistulam aquariam stringeres. Deinde sanguinis copia ad cerebrum perveniens decrescit. Quam ob rem symptomata ut vertiginem, difficultatem spirandi, et oppressionem pectoris experiri incipiunt. Plerumque, homines hac "(Syndroma Hyperventilationis)" affecti nesciunt se abnormaliter respirare. Tantum alia symptomata ab hac mutatione respirationis causata sentiunt.

Quaenam sunt huius symptomata? Vel, quid de eo sentis?

Haec condicio "(Hyperventilatio)" oriri potest cum affectum vehementem habes, ut tristitiam, metum, aut iram. Interdum subito sine causa incipere potest. A paucis minutis ad horam durare potest et sine ullo medicamento speciali subsidere. Etiam si non animadvertis te celeriter et profunde respirare, haec symptomata experiri potes:

• Vertiginosum, vertigo, et exanimis sentis. Quasi circumgyratus et iactus esses.
• Difficultas spirandi (medici hoc etiam "Dyspnoeam" appellant). Sentiri potest quasi suffocaris aut pectus tuum constringitur.
• Sensatio doloris vel oppressionis in pectore .
• Sensatio quasi cor tuum celeriter palpitet et pectus tuum pulsantet.
• Torpor in manibus et circa os, sensatio quasi formicae circumcurrant.
• Spasmi musculorum in brachiis et cruribus contrahuntur et contrahuntur .
• Difficultas concentrandi, incapacitas mentem uno loco tenendi.
• Continuo in guttur ingreditur, sensus quasi stomachus plenus sit.
• Os siccum.
• Cephalalgia.

Si unum plurave horum symptomatum simul experiris, id fortasse ex `(Hyperventilatione)` oritur.

Cur hoc nobis accidit? Quae sunt causae?

Re vera, investigatores adhuc accurate non invenerunt quid hanc "(Syndromam Hyperventilationis)" efficiat . Interdum, haec condicio a rebus ut sollicitudine, metu et anxietate causari potest. Cogita de hoc, cum examen appropinquat, cum problema in opere est, vel cum magnam pressionem sentis propter aliquod problema familiare. Attamen, quibusdam hominibus, nulla causa particulari, subito velocius sic respirare incipiunt. Non possunt dicere, "Haec est causa cur mihi hoc accidit." Non plane liquet quomodo haec sollicitudo respirationem augere faciat. Sed investigatores putant id cum "responso pugnae aut fugae" corporis nostri coniunctum esse. Simpliciter dictum, corpus nostrum systema habet quod "(Systema Nervosum Sympathicum)" appellatur. Hoc est quod corpus nostrum praeparat cum in periculo, in casu necessitatis, vel sub magna pressione sumus. Temporibus qualia haec sunt, musculi nostri plus "(Oxygenii)" egent. Idcirco velocius respiramus. Attamen, si non vere necesse est nobis eo tempore currere aut pugnare, haec respiratio rapida in `(hyperventilationem)` verti potest. Exempli gratia, finge te per viam ambulare et subito canem te persequi. Cor tuum velocius palpitat, respiratio tua acceleratur, et sudas. Haec omnia fiunt quia corpus tuum te ab illo periculo servare parat. Attamen, si modo domi es, et similem reactionem propter problema in mente tua habes, nulla vere "fuga" ibi est. Tum demum haec respiratio perturbatur.

Suntne (Syndroma Hyperventilationis) et (Impetus Panici) duae res diversae?

Nunc fortasse te roges num haec "(Syndroma Hyperventilationis)" eadem sit ac "(Impetus Panici)" de quibus audivimus. Quamquam symptomata horum duorum interdum similia sunt, hae duae condiciones diversae sunt . (Impetus Panici) est timor subitus, intensus et series reactionum physicarum quae in situ normali, sine ullo periculo, occurrunt. Si "(Impetus Panici)" frequenter et inopinate occurrunt, "(Perturbationem Panici)" vocamus. Haec est perturbatio anxietatis. Characteristica principalis "(Perturbationis Panici)" est quod hi "(Impetus)" sine ullo monitu veniunt, nec ab alia morbo mentali vel physico causantur. (Syndroma Hyperventilationis)Uno modo, respiratio rapida ab affectibus vehementibus, ut metu, ira, anxietate, causari potest. Interdum nulla causa omnino fieri potest. Item, interdum haec "(Hyperventilatio)" timorem et anxietatem iterum causare potest. Quasi cyclus est. Investigationes invenerunt circiter dimidium hominum cum "(Perturbatione Panicum)" etiam "(Syndroma Hyperventilationis)" habere . Praeterea, circiter 25% hominum cum "(Syndroma Hyperventilationis)" etiam "(Perturbationem Panicum)" habent . Ergo nexus inter haec duo fortasse est, sed non idem sunt.

Quomodo hoc accurate cognoscis? Qua probatione peracta est?

Nullum examen diagnosticum specificum est quod syndromam hyperventilationis accurate diagnosticare possit. Medici alias causas physicas respirationis rapidae excludunt antequam concludant eam esse syndromam hyperventilationis. Cum medicum vides, primum te de symptomatibus tuis et historia medica interrogabunt . Deinde examen physicum facient. Plerumque, sequentia experimenta iubere possunt ad condiciones communes quae respirationem rapidam causare possunt excludendas:

• Oximetria Pulsus: Haec mensurat gradum oxygenii in sanguine tuo. Persona cum syndroma hyperventilationis plerumque habet gradum oxygenii 100% vel prope. Lectio infra 95% signum alterius morbi subiacentis esse potest.
• Radiographia thoracis : Haec problemata pulmonum inspicere potest.
• ECG (Electrocardiogramma - EKG): Hoc problemata cordis inspicere potest.

Praeter has, aliae causae physicae respirationis rapidae sunt, itaque medicus, si opus sit, probationes sanguinis aliasque probationes imaginum ordinare potest. Haec omnia fiunt ut nulla alia gravis morbus sit.

Quae sunt curationes huius?

Bene, nunc scimus quid sit, cur fiat, et quomodo id agnoscamus. Quae igitur sunt curationes eius? Hoc audire fortasse laetaberis. Nam curationes principales sunt consolatio et respiratio refecta. Postquam medicus tuus omnes alias causas exclusit, tibi dicet dyspnoeam et alia symptomata non esse signum morbi gravis subiacentis. Hoc scire adiuvabit ad anxietatem tuam levandam. Deinde, gradus capere potes ad prohibendum ne iterum accidat.Exercitia respirationis te docebit.

Maxime interest intellegere hanc condicionem non periculosam esse. Cum id cognoveris, magnum solacium senties.

Una via ad hunc respirationis modum denuo exercendum est per "(Respirationem Diaphragmaticam)" (Respirationem Diaphragmaticam) sive respirationem ventralem . Haec respirationem ex ventre (cavitate abdominali) potius quam ex pectore implicat. Hac methodo utens, respirationis frequentiam tardare et "(Hyperventilationem)" sistere vel impedire potes. Ad hoc exercendum, haec fac: 1. In solo iace. 2. Unam manum in pectore et alteram in ventrem (paulo infra caveam thoracis) pone. 3. Nunc lente per nasum inspira. 4. Dum inspiras, nota quomodo bracchia tua attolluntur et cadunt. 5. Propositum esse debet ut bracchium in ventre tuo altius quam bracchium in pectore tuo attollatur. Post aliquod tempus, hac methodo respirationis te commodius senties. Si morbum mentis subiacentem, ut tristitiam vel anxietatem, habes, etiam ad syndromam hyperventilationis tuae conferre potest. Si ita est, medicus tuus psychotherapiam (therapiam colloquii) et, si necesse est, medicamenta ad has condiciones curandas commendare potest.

Num hoc iterum fieri prohiberi potest?

Ut antea diximus, difficile est dictu utrum omnino vitari possit, quia causam exactam ignoramus. Sunt tamen res quas facere potes ut periculum iterum eveniendi minuas . Praesertim si hyperventilatio tua a sollicitudine et anxietate causatur, hae rationes moderandi sollicitudinem et relaxationis te adiuvare possunt:

• Exercitia respirationis: Sicut `( Respiratio Diaphragmatica )` de qua antea locuti sumus.
• Exercitatio regularis : Aliquid quod tibi placet, ut ambulatio, cursus, vel natatio.
• Relaxatio Musculorum Progressiva: Haec musculos in unaquaque parte corporis tensiores deinde relaxandos implicat.
• Meditatio (`(Meditatio)`).
• Exercitia yogae (`( Yoga )`).
• Exercere Conscientiam: Hoc significat attendere tantum momento praesenti.

His rebus in vitam tuam incorporatis, accentus minuere et mentem relaxatam servare potes. Hoc etiam incidentiam "hyperventilationis" minuere potest.

Quando medicum de hac re consulere debemus?

Quamquam haec "(Syndroma Hyperventilationis)" paulum terribilis sonat, ipsa "(Hyperventilatio)" non est physice noxia. Attamen, interdum respiratio rapida etiam ab aliis causis gravibus causari potest . Ergo, medicum certe consulere debes in talibus casibus:

• Si dolorem, laesionem capitis, febrem, aut sanguinem habes.
• Si hyperventilatio tua gravis fit aut frequenter occurrit, etiam post curationes quas domi facis.
• Si alia nova symptomata evolvis.

Temporibus huiusmodi, optimum est quam primum medicum consulere et consilium petere.

Quod igitur ex his omnibus nobis memoria tenendum est...

Haec subita respirationis intensio, sive "(Hyperventilatio)", cum eam experiris, valde terribilis esse potest. Etiam valetudini mentis afficere potest. Sed bona nuntia sunt haec condicio, quae "(Syndroma Hyperventilationis)" appellatur, valetudini corporis non nocere. Praeterea, retractatio respirationis, praesertim methodus "(Respirationis Diaphragmaticae)" de qua locuti sumus, adiuvare potest ne tales casus iterum eveniant. Si sola exercitia respirationis levamen non accipis, ne timeas medicum tuum consulere. Cum recta directione et auxilio, hanc condicionem bene tractare potes.

---