Quomodo fumigans actionem tuam corporalem afficit? (Fumigans et Actio Corporalis) De hoc loquamur!

Scisne quantum male fumigans afficiat actionem tuam corporalem, sive exerceas te, sive curris, sive salias? Plerumque de aliis effectibus negativis fumigandi loquimur, sed de hoc aspectu non multum cogitamus. Itaque hodie de hoc paulo fusius disseremus, quasi amico narraremus.

Quae sunt effectus fumationis in corpus, tum statim tum diu?

Fumigare et statim et diu in corpus tuum effectus habet. Omnes scimus fumatores rebus ut cancro, morbis cordis , et morbis respiratoriis obnoxiiores esse. Attamen, cum ad exercitationem et actionem corporalem venit, fumatores multitudinem aliorum problematum subeunt. Simpliciter dictum:

• Tolerantia tua magnopere imminuta est.
• Corporis effectus satis imbecilis fit.
• Periculum iniuriarum eorumque complicationum augetur.

Finge quantum haec te afficiant si es fautor ludorum athleticorum, vel simpliciter aliquis qui currere et salire amat.

Cur fumantes minus apti sunt? Scientifica ratione inspiciamus.

Ut optime valeas, id est, ut ad summum fastigium perficias, cor, pulmones, et musculi sanguinem oxygenio divitem requirunt. Hoc corpus nostrum instar machinae operari facit.

Nunc, vide quid accidat cum fumum tabaci inhalas. Fumus tabaci continet venenum quod monoxidum carbonii appellatur. Hoc unum tantum est e plus quam quattuor milibus chemicis in tabaco. Et cogita, plus quam quinquaginta ex his chemicis carcinogenicis inventae sunt! Ergo, hoc gas monoxidi carbonii cum cellulis rubris sanguinis tui coniungitur. Quod accidit est ut monoxidum carbonii spatium quod celluli rubri sanguinis habent ad oxygenium retinendum auferat.

Propterea, musculi et alia corporis tela (vel "tela") satis oxygenii non accipiunt. Haec oxygenii carentia substantiam, quae "acidum lacticum " appellatur, in corpore accumulare facit. Cum hoc acidum lacticum accumulatur, haec efficit:

• Musculi mei ardere sentiuntur.
• Statim lassitudo sentitur.
• Frequentia respirationis aucta est et difficilius respirare videtur.
• Dolor musculorum post exercitationem augetur.

Haec oxygenii carentia tolerantiam corporis minuit. Hoc significat te difficultatem habere in ludis athleticis agendi. Etiam opera quotidiana, ut scalas ascendere, defatiganda fiunt. Praeterea, si fumator es, pulsus cordis quiescens altior est quam non fumatoris. Hoc fit quia cor tuum plus laborare debet ut corpori oxygenium praebeat quod requirit propter oxygenii defectum.

Qui alii effectus fumigans in valetudinem corporis habet?

Studia invenerunt fumatores celerius quam non fumantes defatigari. Nec tam longe aut tam celeriter currere possunt quam non fumantes. Alia studia invenerunt haec:

• FumantibusUtilitates exercitationis corporis minimae sunt. Simile est vas aquae foramine implere.
• Musculi eorum minus virium et flexibilitatis habent .
• Habitus somni perturbari potest , id est, te recte dormire non posse.
• Fumatores triplo magis proni sunt ad difficultates spirandi experiri quam non fumantes.
• Fumatores bis minus quam non fumatores laedi possunt . Etiam parva casus gravem iniuriam afferre potest.
• Cum vulnus accipis , diu tempus ad sanitatem requiritur , et interdum non rite sanescit.

Non solum pulmones afficit, sed etiam ossa!

Multi putant fumationem inflammationem tantum in pulmonibus causare. Sed hoc non omnino verum est. Fumatio etiam ossa et articulos directe afficit. Hoc te periculo multo maiori morborum evolvendorum exponit, ut:

• • Osteoporosis : Morbus est quo ossa tenuia et facile frangibilia fiunt.
  • Arthritis rheumatoides : Haec est morbus dolorosus qui inflammationem articulationum efficit.

• Dolor lumborum inferiorum .
• Laesiones exercitatione conexae: Exempla horum includunt bursitis ( inflammatio saccorum liquido repletorum circa articulationes), tendinitis ( inflammatio tendinum musculorum), distorsiones, et fracturae .
• Si chirurgia peragitur, etiam in casu necessitatis, magnum est periculum complicationum .
• Cum vulnerati sunt, eorum celeritas curationis magnopere imminuitur .

Finge quam perniciosa haec res esset si athleta esses. Etiam levis iniuria magnum momentum in cursu tuo athletico habere potest.

"Fumo ut pondus amittam" – verumne est?

Quidam, praesertim iuvenes, fumare pergunt quia credunt fumationem se adiuvare ad pondus amittendum. Fortasse fabulas audivisti ut, "Fumatio te pondus amittere faciet, quod te melius sentire faciet." Sed veritas longe alia est.

Fumigans metabolismum corporis tui revera afficit. Hoc est, processum quo cibus quem consumis in energiam convertitur perturbat. Praeterea, fumantes saepe minus activi sunt corpore. Studia invenerunt fumantes mares inter 350 et 575 plus calories per diem consumere quam non fumantes!

Non solum id, sed fumantes adipem in regione abdominis vel centrali, similem "distributioni mali formae," condere solent. Hoc genus adipis circa abdomen valde insalubre est. Ad morbos ut morbum cordis et diabetam ducere potest.

Memento igitur, optimam rationem ad pondus sanum conservandum esse cibum aequilibratum consumere et exercitationem regularem facere. Fumare non est solutio.

Quomodo fumigans iuvenes afficit?

De noxiis effectibus fumationis in adultos iam locuti sumus. Triste est quod haec omnia mala effecta eadem sunt, fortasse etiam peiora, adulescentibus et prae-adolescentibus qui fumant.

• Minus tolerantiae corporis et activitatis habent quam alii pueri suae aetatis qui non fumant.
• Difficultas spirandi oritur.
• Periculum iniuriae crescit cum ludis athleticis uteris.
• Salus universa deterior est .

Praeterea, si iuvenis aetate, id est, cum corpus tuum adhuc evolvitur, fumas, res graves huiusmodi accidere possunt:

• Incrementum pulmonum eorum tardum esse potest .
• Functio pulmonum fortasse laeditur .
• Cor celerius pulsare incipere potest quam non fumantium.

Iuvenes qui multum fumant tussi, morbis respiratoriis frequentioribus et gravioribus, vulneribus frequentioribus, et longiore tempore convalescendi ab vulneribus propensi sunt. Hoc vero futuro eorum nocet.