Probabiliter tibi nota sunt sollicitudines et anxietates quae cum conatu concipiendi infantem veniunt. Difficile est verbis exprimere tristitiam et anxietatem quae in mentem venit cum menses exspectas et conatus tui irriti sunt. Interea, cum aliquis venit et dicit, "O, noli tam multum cogitare, modo relaxa," probabiliter irasceris, nonne? Sed estne ulla veritas in hac historia? Num sollicitudo vere afficit facultatem concipiendi infantem? Hodie, de hoc profundius loquemur.
Exemplum bonum huius est experientia mulieris nomine Yurit. Biennium iam infantem habere conata erat. Hoc tempore, quater conceperat, sed quotiescumque spes eius medio tempore graviditatis dissipatae sunt. Methodos et naturales et fecundationis in vitro temptaverat. "Nihil est magis frustrans quam nescire cur hoc fiat," Yurit dicit. "Infantem tam vehementer cupiebam ut si quis mihi dixisset me infantem habere posse in capite meo stando aut congiarios suci viridis bibendo, id fecissem."
Olim, dum curatione subesset, tabulam pro programmate quod mulieribus concipere conantibus auxilium ferret vidit, et se ei subscripsit. Programma decem hebdomades duravit, et yoga, meditationem, aliaque exercitia complectebatur quae eam docebant quomodo cogitationes negativas superare. Paucis mensibus post finem programmatis, Yurit iterum concepit. Anno MMXVIII, mater filiae sanae facta est. "Irascere solebam cum aliquis mihi dicebat ut relaxarem, sed in meo casu, vere profuit," inquit. "Desii sentire corpus meum inimicum mihi esse."
Quaenam est nexus scientificus inter accentum et fertilitatem?
Multae sunt causae cur quidam homines celeriter liberos pariant, alii vero difficultatem habeant. Sed novae investigationes ostendunt nexum directum esse inter cotidianam mulieris sollicitudinem et eius imminutam facultatem concipiendi .
Simpliciter dictum, cum sub magno labore sumus, corpus nostrum tempus periculosum, tutum, et anxietate plenum esse putat.
Corpus tuum perprudens est. Scit tempus magni sollicitudinis non esse tempus idoneum ad infantem habendum. Itaque corpus naturaliter processum reproductionis paulum retardat.
In quodam studio, exempla salivae mulierum examinata sunt et inventum est mulieres cum altis gradibus enzymi quod alpha-amylase appellatur, quod est index sollicitudinis , 29% diutius ad gravidas consecutas sumpsisse quam illae cum humilibus gradibus enzymi.
Similiter, cum solliciti sumus, hormona sollicitudinis, ut cortisol, emittimus, quae systema signalium inter cerebrum et ovaria perturbant. Hoc ovulationem, processum emissionis ovi, irregularem fieri vel omnino cessare potest.
Praeter hoc, aliae causae practicae sunt.
- Par sollicitum minus coitus habere potest.
- Quidam propter sollicitudinem ad res velut fumigans, nimium alcoholis bibens , aut capulus bibens se convertunt. Hae consuetudines infanti non prosunt.
Olim, ne medici quidem mentem corpus regere posse admittebant. Sed hodie, communitas medica late admisit nexum inter accentum et fertilitatem esse.
Quid igitur de hoc labore facimus?
Omnes aliquando in vita nostra sollicitudinem experimur. Si per aliquot septimanas ob problemata officii vel propter migrationem domus solliciti simus, non magnum momentum habebit in facultate tua prolem habendi.
Attamen, si haec sollicitudo diu durat , aut si magnum ictum, ut amissionem officii aut mortem membri familiae, experiaris, processus ovulationis tuae omnino perturbari potest.
Circiter una ex decem mulieribus aetatis fertilis difficultatem habebit concipiendi vel graviditatem ad terminum perducendi. Saepe hoc ob causam physicam, ut tubas uterinas obstructas, accidit.
Sed cum mensibus conaris et concipere non potes, magnum fit stressor.
Investigationes invenerunt gradum accentus et depressionis quem expertae sunt mulieribus sterilitate laborantibus similem esse gradui mulieris cui cancer vel HIV diagnosi laborat.
Hoc quasi circulus vitiosus est. Non habere liberos sollicitudinem creat. Is sollicitudo habere liberos etiam serius facit.
Therapia cognitiva-comportamentalis, yoga, et meditatio hunc circulum frangere possunt. Adiuvant te ut cogitationes negativas, velut "Numquam infantem habere potero," "Mea culpa est," agnoscas, provoces, et mutes, et eas mutes.
Quid aliud facere potes?
Si iamdudum concipere infantem conaris, vel tantummodo probabilitatem augere vis, investigationes ostendunt haec adiuvare posse. Ea in tabula inspiciamus.
| Quid agendum est | Cur id magni momenti est? |
|---|---|
| Exercitium "numerare" | Actio corporis accentus minuit et fertilitatem auget. Sed magni momenti est eam "moderate" facere. Exercitatio moderata , ut ambulatio per 1-5 horas in hebdomada, potest augere probabilitatem concipiendi. Sed exercitatio immodica et strenua interdum potest habere effectus etiam magis negativos. |
| Pondus corporis tui moderare | Cum gradus sollicitudinis crescunt, quidam ad cibum se consolationis causa convertunt. Sed obesitas impedimentum magnum est ad graviditatem consequendam et graviditatem sanam conservandam. Secundum nonnullas investigationes, mulieres obesae ter magis quam aliae difficultatem concipiendi habent. |
| Sanam victus rationem consume. | Dulcia et confecta desiderare solet cum animo demisso es. Sed investigationes ostendunt mulieres quae victum Mediterraneum sequentur, qui grana integra, pisces acidis pinguibus omega-3 divites, et soiam includit, magis propensas esse ad concipiendum quam eas quae victum refinatum et pinguibus abundantem consumunt. |
| Cum socio tuo et medico loquere. | Hoc non est problema quod solus experiris. Socius tuus quoque pars est huius itineris. Alter alterum audire et communicare affectus vestros potest adiuvare ad minuendam sollicitudinem. Praeterea, aperte cum medico tuo de hoc loquere . Si opus est, ne dubita consilium petere. |
Postremo, exspectatio infantis iter delicatum et difficile est. Magni momenti est corpus et mentem bene curare per hoc iter.
Nuntius Domum Portandus
- Stress est factor qui fertilitatem vere afficit. Functionem hormonalem et ovulationem perturbare potest.
- Interest ne in circulum vitiosum sollicitudinis ob liberos non habendos, qui sollicitudo ad ulteriores moras in liberis habendis ducit, inducatur.
- Moderatio sollicitudinis per methodos ut yoga, meditationem, et psychotherapiam potest augere probabilitatem concipiendi infantem.
- Exercitatio moderata, pondus sanum servatum, et victus nutriens te fortem et corpore et mente servabunt.
- Non solus es in hoc itinere. De hoc aperte cum coniuge tuo, familia, et praesertim medico tuo loquere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum