Genu contorsisti, dolet cum flectis, quasi genu haereat sentis cum curris aut saltas... Numquamne tibi haec acciderunt? Interdum genu torpet te ne id quidem animadvertens. Plerumque hoc ob laesionem ligamentorum fit, quae sunt partes genu nostri parvae sed magni momenti. Hodie, de his ligamentis genus disseremus, quid sint, quid agant, et quid agendum sit si laedantur.

Simpliciter dictum, quid est haec genufibula?

Genu tuum quasi articulationem cogita. Haec articulatio duobus ossibus principalibus constat. Superne est os femoris, femur . Inferne sunt ossa cruris inferioris, tibia et fibula . Nonne satis est haec duo ossa iuxta se habere? Aliquid opus est quod ea coniungat et stabilia teneat. Id est quod ligamenta genus adhibentur.

Haec ligamenta sunt quae genu prohibent ne nimis moveatur, huc illuc, antrorsum retrorsum, et cetera. Quamquam haec valde valida sunt, interdum ad iniurias obnoxia esse possunt.

Qui sunt quattuor genera ligamentorum principalia in genubus nostris?

Quattuor genera ligamentorum in genu nostro sunt. Haec quattuor simul stabilitatem generalem genu conservant. Singula horum quattuor seorsum inspiciamus.

Ligamenta ACL et PCL intra genu sita sunt, transverse, sicut littera 'X'. Unitas horum quattuor est quae nobis permittit ambulare, currere et salire sine ullis difficultatibus.

Quomodo hae vincula laedi possunt?

Quamquam ligamenta sunt tela firma, laedi possunt si subito vim quam sustinere non possunt subiiciuntur. Haec laesio a levi distensione ad rupturam completam variari potest. Tales iniuriae inter athletas valde communes sunt.

Sunt complures casus ubi ligamenta laedi possunt:

• Subitae conversiones vel cessationes: Finge te ludum athleticum ludere, ut reticulum, pediludium, vel canistrum. Cum subito directionem mutas vel subito sis, genu tuum contra naturam torqueri potest, fortasse ligamentum cruciatum anteriorem laedens.
• Appulsus incorrectus: Appulsus incorrectus dum saltas magnam pressionem in ligamenta imponere potest.
• Ictus directus in genu: Si quis te in latere genu (plagio) percutit dum rugby ludis, ligamenta MCL vel LCL laedere potes.
• Accidentia autocinetica: Cum vehiculum subito collidit, genu tabulam instrumentorum ante se ferire potest. Hoc etiam "laesio tabulae instrumentorum" appellatur. Hoc in casu, ligamentum PCL saepissime laeditur.
• Hyperextensio genu: Si genu plus solito ob vim retrorsum flectitur, ligamenta extendi vel rumpi possunt.

Quomodo scis si ligamentum genus laesum est?

Cum genu laesum habeas, optimum est medicum consulere. Medicus genu tuum examinabit.

1. De te singula rogabunt: quomodo accidens acciderit, utrum sonitum "pop" eo tempore audivisti, qualis dolor sit, et utrum tumor aliquis sit ut rem intellegas.

2. Examen corporis: Medicus genu tuum manibus tenebit, flectet, dirigit, et huc illuc rotabit ut stabilitatem genu comprobet. Cum altero genu sano comparabit.

3. Radiographia: Ligamentum in radiographia fortasse non apparebit, sed fortasse rogaberis ut radiographiam capias ad fracturam inspiciendam.

4. Imago resonantiae magneticae (MRI): Optima ratio ad accurate aestimandum damnum textuum mollium sicut ligamentorum et menisci est imaginem resonantiae magneticae (MRI) habere.

Quomodo accidens ligaturae curandum est?

Modus curationis a multis factoribus pendet, inter quos sunt gravitas iniuriae, quod ligamentum laesum est, et aetas tua et gradus activitatis.

Curatio Non Chirurgica

Distorsiones leves saepe chirurgia non requirunt.

• Methodus RICE: Hoc est quod fundamentaliter facis.
• R - Requies: Genu quiesce. Vitandae sunt actiones strenuae.
• I - Glacies: Glaciem per XV-XX minuta adhibe ad dolorem et tumorem minuendum.
• C - Compressio: Genu fascia elastica involve ad tumorem coercendum.
• E - Elevatio: Genu supra cordis altitudinem quam diutissime tenetur ad tumorem minuendum.
• Analgesica: Analgesica, ut NSAIDs, sumere potes ut a medico tuo praescriptum est.
• Instrumenta adiuvantia: Rogari potes ut baculis utaris ad onus in genua tua minuendum.
• Genufactio: Rogari potes ut genufactionem geras ad genu stabilendum et protegendum.
• Physiotherapia: Physiotherapia magni momenti est ad musculos circa genu roborandos et mobilitatem genu restituendam.

Curatio Chirurgica

Si ligamentum omnino ruptum est, praesertim ligamentum cruciatum anteriorem (LCA), et athleta valde activus es, medicus tuus chirurgiam commendare potest. Hoc implicat reparationem ligamenti rupti vel usum transplanti ex alia parte corporis tui. De hoc cum chirurgo orthopaedistico disserere potes.

Nonne huiusmodi casus vitari possunt?

Dum non omnes casus vitare possumus, sunt tamen res quas facere possumus ad periculum minuendum.

• Calefactio: Necesse est calefacere ante quemlibet ludum athleticum vel exercitationem.
• Musculos roborans: Exercitationes quae musculos femorum et crurum inferiorum roborant bonum firmamentum genibus praebent.
• Ars Recta: Magni momenti est rectam positionem corporis et artem adhibere cum ludis athleticis agis et pondera tollis.
• Imperium ponderis: Crescente pondere corporis, pressio in genua crescit. Quapropter, magni momenti est pondus salubre conservare.
• Calceamenta apta: Calceos gere qui bene aptentur et ad ludum vel actionem quam agis apti sint.
• Quiescere cum fessus est: Corpus, cum fessus est, accidentia pati solet. Ergo quiesce si fessus es.