Num interdum mane expergisceris dolorem, rigiditatem, et dolorem in dorso et coxis sentiens? Num te mane vehementer fessum sentis, quantumvis noctu dormias? Si haec symptomata non unum aut duo tantum sunt, sed te diu vexant, operae pretium est paulum curare. Hodie de aliquo loquimur qui cum tali experientia vivit et morbo qui eam efficit, Spondylitis Ankylosans (SA).
Quidnam accurate est Spondylitis Ankylosans (AS)?
Simpliciter dictum, hoc quoque genus arthritidis est. Sed haec praecipue spinam tuam et articulos ad eam pertinentes afficit. Ob errorem quendam in systemate immunitatis corporis nostri, articulos nostros aggredi incipit, praesertim articulos inter vertebras spinae et articulos qui os coxae connectunt. Hoc inflammationem causat, quae significat tumorem, ruborem, et dolorem gravem.
Haec inflammatio, tempore procedente, articulationes rigidas vel inter se coalescere facit. Vocabulum "ankylosing" significat "coalescere." Haec est causa principalis rigoris et doloris matutini. Haec condicio in viris frequentior est et plerumque incipit aetate iuveni, inter annos XX et XL.
Nunc videamus qualis sit experientia alicuius cum hac condicione viventis. Haec fabula te adiuvabit ut hanc condicionem melius intellegas.
Diem cum AS incipere quotidie provocatio est.
Qui hanc fabulam narrat, haec symptomata experiri coepit cum annos viginti natus esset. Primo torporem, dolorem, et lassitudinem intolerabilem sensit. Non ante annum fere post tandem diagnosim accepit.
Hominem celerrimum et consiliarium in mente habeo. Sed corpus meum me non sinit. Similis est personalitati Typi A in corpore Typi Z inclusae.
Dicit se omne mane difficilem esse initium. Quantumvis somnum pridie noctem habeat, tamen expergiscitur corpore dolente et lassitudine extrema. "Sentitur quasi marathonem cucurrisses et aliquis te fustibus verberat," inquit.
Primum quod facio cum expergiscor est medicamentum meum sumere. Deinde capulus bibo. Tantum tum, si quid virium mihi superest, scribo, foras exeo et aliquid laboris ago, aut aliquid coquo.
"Syndromam AS habere simile est habere imperium remotum in corpore tuo. Me exstinguere possunt cum puga lassitudinis quotiescumque volunt. Pugam doloris ad maximum volumen augere possunt. Res quas facere volo silentium imponere possunt."
Consilium pro omnibus rebus - quomodo vitam faciliorem reddere
Cum tali difficultate vivitur, sola solutio est omnia disponere. Ab emptionibus, ad coquendum, ad consuetudinem, ad laborem, ad somnum, consilium habere debes. Praeterea, tempus ad relaxandum post aliquid peractum destinare debes.
Exempli gratia, de arte coquinaria cogitemus. Impossibile est haec omnia uno die facere, octo horas laborando, noctu coquendo, vestes lavando, et ad tabernam eundo. Itaque quod facit est olera et liquamina quae ad cenam necessaria sunt duobus vel tribus diebus antea parare. Semel vel bis in mense "magna copia coquit". Hoc significat se aliquid simile pullum coquere, oryza parare, et in armario frigorifico servare. Ita, facile cenam parare potest die quo se deprimit.
Omnia in praeparatione pendent. Antequam quidquam agas, id tibi providendum est. Deinde certe quiescere debes.
Pugna cum somno - provocatio 'Doloris Insomniae'
Solet te paulo melius sentire sero post meridiem. Etsi eo tempore laborare potes, difficile est decernere quando subsistere et quiescere. Praeterea, dormire cum syndroma arenaceo non facile est.
Hoc "Dolorinsomniam" appellat. Significat insomniam a dolore ortam. Cum corpus dolet, invenire rectam positionem ad dormiendum difficile esse potest. Interdum, propter accentum aut molestiam corporis, usque ad auroram vigilare debes.
Nonnullis noctibus etiam "dolorem eruptivum" sentio. "Similis est dolori acuto per ossa penetranti. Quamquam hoc morbo iam duodeviginti annos laboravi, adhuc me mirat cum advenit, quia tam gravis est."
Ergo, sicut omnia alia, consilium ad somnum habet.
| Actio | Descriptio |
|---|---|
| Ad lectum me parans | Hora circiter ante somnum, poculum theae sine caffeina para et bibe. Odor eius cubiculum permeabit, corpori tuo significans ut ad somnum se paret. |
| Levamen doloris | Deinde, inspicio ubi dolor maxime in corpore meo est et unguentum analgesicum vel pulvinum calefaciens his locis adhibeo. Interdum exercitia extensionis facio. |
| Te ipsum commodum faciens | Deinde vestes commodas induo, me multis stragulis involvo, et dormio. |
| Si nocte expergisceris | Si media nocte expergisceris, paulo plus te extendis aut cremorem adhibes et iterum dormire conaris. Si non bene dormis, praeterquam quod postero die fessus eris, etiam plus solito dolebis. |
Non es solus - auxilium communitatis
Cum morbo chronico sicut AS vivitur, magnum robur est scire te non solum esse. His diebus, validae communitates aegrotorum in interrete formatae sunt. Ne domo quidem exire debes ut eos invenias.
Qui hanc fabulam narrat, regulariter cum medicis, investigatoribus, et hominibus eodem morbo affectis per interrete coniungitur. Credit magnam differentiam facere. Quidam etiam ei dixerunt, "Vitam meam servasti."
Ergo, si haec symptomata habes, vel hac condicione diagnoscitus es, optimum est medicum peritum (praesertim rheumatologum) consulere ut consilium et curationem aptam accipias . Praeterea, coetibus auxiliaribus, ubi experientias huiusmodi communicare potes, interesse magnum erit impulsum ad robur tuum mentale.
Nuntius Domum Portandus
- Spondylitis ankylosans (AS) est morbus inflammatorius chronicus qui spinam et articulos afficit. Rigiditas matutina et dolor sunt symptomata principalia.
- Cum hac condicione vivitur, magni momenti est actiones cotidianas antea disponere et tempus quieti destinare.
- Insomnia cum dolore orta (painsomnia) communis est. Haec condicio per constitutionem consuetudinis somni mitigari potest.
- Si symptomata huiusmodi habes aut morbo diagnoscitus es, medicum tuum consule et curationem consiliumque idoneum pete.
- Non es solus. Invenire coetus auxilii ubi cum aliis qui similia experti sunt coniungi potes, magna fons roboris mentis esse potest.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum