Medicamenta pro pressione sanguinis, asthmate, an tristitia sumisne? De beneficiis sanandis naturae discamus (Beneficia Expositionis Naturae)

Hodie omnes occupati sumus, nonne? Cum operibus officii, operibus domesticis, et operibus liberorum, interdum ne tempus quidem habemus de nobis ipsis cogitare. Hac vita occupata, multae quoque morbi sunt qui corpus et mentem nostram afficiunt. Res ut alta pressio sanguinis, tristitia, et asthma inter multos homines hodie communes factae sunt. Itaque, multas pilulas ad hoc sumere etiam pars vitae facta est. Sed, finge, si nobis diceretur nos usum harum medicamentorum minuere et auxilium a natura petere posse, crederesne?

Quid est hoc novum inventum?

Recens magnum studium in Finnia rem valde interessantem invenit. Hoc est, urbanos qui regulariter tempus in spatiis viridibus, ut hortis et parcis, agunt, minus medicamentis propter affectiones ut tristitiam, hypertensionem, et asthma indigent quam ii qui non egent.

In studio plus quam septem milia hominum in tribus magnis urbibus Finniae habitantes versati sunt. Interrogati sunt quoties tempus in "spatiis viridibus" prope domos suas, ut silvis, hortis publicis, et pratis, et "spatiis caeruleis" ut mari, lacubus et fluminibus, transigebant. Interrogati etiam sunt utrum ambitum viridem an corpus aquae videre possent cum per fenestras prospicerent.

Deinde, etiam consideraverunt num hi homines medicamenta pro morbis ut tristitia, anxietate, insomnia, pressione sanguinis alta , et asthma sumerent.

Resultata vere mirabilia sunt!

Huius studii eventus magni momenti sunt. Simpliciter dictum, homines qui in spatio viridi ter quaterve in hebdomada ambulant, tertia parte minus probabile est ut medicamenta pro his morbis requirant quam ii qui non utuntur.

Finge quam magnum id sit! Aspice haec data.

Aliud inventum magni momenti ex hoc studio est hoc commodum non affici gradu reditus aut statu sociali. Hoc significat quemlibet ex hac re simplici prodesse posse. Attamen, unum est. Hoc studium demonstravit alicui obeso vel graviter obeso hoc commodum a natura paulum imminui posse. Ergo, dum cum natura tempus agimus, etiam magni momenti est pondus corporis nostri moderari.

Cur hoc fit? Quomodo natura nos iuvat?

Nunc fortasse te interrogas, "Quomodo ambulatio in horto sollicitudinem minuit?" Sunt enim plures causae.

Stress imminutus

Res sicut viriditas arborum, sonus avium, et aer recens miram tranquillitatis sensum mentibus nostris afferunt. Hic ambitus hormona accentus in corporibus nostris, ut "(Cortisol)", minuere adiuvat. Cum mens libera est, etiam pressionem sanguinis moderari adiuvat.

Actio corporis aucta

Cum in horto ambulas, te exerces ne id quidem animadvertens. Haec ambulatio circulationem sanguinis in corpore emendat et functionem cordis emendat. Hoc valde bonum est pro pressione sanguinis et salute mentis.

Aer melior

Praesertim hominibus asthmate laborantibus, aer pulverulentus et fumosus in urbe non bonus est. Cum aer relative purus sit in loco arboribus pleno, a stimulis quae asthma exacerbant abstinere potes.

Quid igitur agere debemus?

Non multum constat hoc facere. Nihil aliud tibi faciendum est quam aliquid simplex.

1. Hortum publicum, locum ludorum, aut viam arboribus ornatam prope domum tuam inveni. Si nullus talis locus est, aliquod tempus in horto tuo age.

2.Propositum tibi statue ut viginti vel triginta minuta in tali loco saltem tribus vel quattuor diebus in hebdomada agas. Etiam melius est cum amico vel membro familiae ambulare.

3. Non necesse est te nimium exercere. Ambula placide, fruens ambitu . Respira profunde. Telephonum tuum paulisper pone, et res circum te considera.

4. De hac re cum medico tuo loquere. Magni momenti est medico tuo de his mutationibus vitae tuae certiorem facere. Ille vel illa tibi meliora consilia dare poterit.

Hoc magnum est investmentum in corpus et mentem tuam. Potius quam morbum tuum tantum pilulis sanare conari, utilitates ex simplicibus et naturalibus methodis in vitam nostram incorporandis multo pretiosiores sunt.