Si mater expectans es, probabiliter tibi nota est molestia nauseae et vomitus mane. Quamquam multi ex nobis " Nauseam Matutinam " appellant, re vera est condicio molestissima quae per totum diem durare potest. Nonnullis matribus, tam gravis esse potest ut etiam cibum recusent. Sed noli solliciti esse, non es sola. Haec experientia communis est inter 50% et 80% matrum gravidarum. De ea hodie fusius loquamur.
Cur haec 'nausea matutina' accidit?
Medici adhuc exacte causam huius rei dicere non possunt. Sed putatur mutationibus hormonalibus quae in corpore tuo per graviditatem fiunt causari. Simpliciter dictum, gradus hormonum sicut "hCG (Gonadotropinum Chorionicum Humanum)" et "Oestrogeni" quae infantem crescere adiuvant subito augentur. Haec nausea et vomitus fiunt dum corpus tuum his novis mutationibus se accommodare conatur.
Praeterea, sensus olfactus tuus hoc tempore augetur. Etiam odores quos plerumque non animadvertis nauseam hoc tempore excitare possunt. Haec plerumque circa sextam hebdomadem graviditatis incipit et gradatim per duodecimam ad quattuordecimam hebdomadem subsidet. Attamen, aliquae matres hanc molestiam plus minusve experiri possunt donec infans nascatur.
Res magni momenti est, "nausea matutina" non significat te aegrotare. Est autem symptomum normale graviditatis sanae .
Res quas domi facere potes ad has molestias minuendas
Quamquam impossibile est id omnino sistere, sunt tamen quaedam rationes simplices quibus molestiam moderari et diem perficere potes. Videamus igitur quae sint.
| Consilium | Descriptio |
|---|---|
| Parum, saepe ede. | Nausea augeri potest cum stomachus vacuus est aut cum statim plenissimus est. Itaque loco trium ciborum principalium, parva cibaria singulis duabus horis consume. |
| Aliquid ede antequam e lecto surgas. | Crustulum, frustum panis sicci, aut aliquid simile pulmenti iuxta lectum tuum serva. Aliquid ex eo in lecto consume simulac mane expergisceris, quindecim vel viginti minuta exspecta, deinde surge. |
| Separa cibum et aquam | Quidam nauseam maiorem sentiunt cum aquam bibunt dum edunt. Aquam bibe triginta minutis ante vel post cibum. Sed certe debes bibere tantum aquae quod tibi opus est per diem, quia etiam dehydratio nauseam causare potest. |
| Odores et cibos cave. | Odores qui te incommode faciunt (quidam cibos, odores, fumum nicotianorum) cognosce et evita. Loco ciborum qui oleo et aromatibus abundant, cibos facile concoquendos et carbohydratibus abundantes, ut iogurt et ius, elige. |
| Vestes commodas gere. | Vestes arctas et bracas cum cingulis strictis vita. Hae pressionem in ventrem imponere et nauseam augere possunt. |
Alia quae te adiuvare possunt
- Zingiber: Zingiber est remedium naturale populare contra nauseam. Potes bibere theam zingiberis, edere dulcia zingiberis, vel manducare tabulas zingiberis. Tamen commendatur ne plus quam mille milligrammata (1000 mg) zingiberis per diem sumas.
- Vitaminum B6: Nonnullae matres inveniunt vitaminum B6 nauseam minuendam adiuvare. Sed numquam ullum vitaminum sumas sine prius medico consulto. Sumas tantum si medicus praescripserit, et tantum in dosi quam ille vel illa commendat (plerumque non plus quam 25mg per diem).
- Citrum / Mentha: Olfactus frustuli citri, vel contusa pauca folia menthae in manu, quibusdam hominibus levamen statim affert.
- Fasciae Acupressurae: Pressio ad punctum acupressurae "P6", paulo infra carpum situm, nauseam minuere inventa est. Fasciae sicut "Sea-Bands", quae ad hunc finem specialiter designatae sunt, in pharmacopoliis praesto sunt. Multi his utuntur quia nullos effectus secundarios habent.
Quae sunt optima tempora ad medicum videndum?
Quamquam 'Nausea Matutina' communis est, in quibusdam casibus gravis esse potest. Hanc condicionem ' Hyperemesin Gravidarum ' appellamus. Haec statim curam medicam requirit. Si sequentia symptomata habes, inspice.
- Si pluries in die vehementer vomis.
- Si ne paululum quidem aquae in ventre retinere potes.
- Si pondus amittas .
- Si quantitas urinae quam emiseris imminuta est et urina tua colorem flavum/fuscum obscurum induit. (Haec signa dehydrationis sunt.)
- Si te perpetuo lassum et vertiginosum sentis.
- Si sanguis cum vomitu est.
Si quod horum symptomatum habes, medicum tuum statim consule. Si opus est, ne dubita ad valetudinarium (ETU) ire. Haec condicio et te et infantem tuum afficere potest.
Postremo, res gravissima est invenire quid tibi prosit. Quod amico tuo prosit, fortasse non prosit. Corpus tuum audi. Comede quod potes, cum potes. Ne desinas edere quia vomis. Infans tuus nutrimento eget sicut tu. Hoc tempus difficile est, sed memento, hoc temporarium est.
Nuntius Domum Portandus
- Nausea matutina condicio communis est in graviditate. Noli de ea sollicitari.
- Loco magnarum cenarum simul edendarum, parva cenarum singulis duabus horis consume.
- Ab odoribus et cibis qui nauseam augent abstine.
- Conare levamen quaerere ex rebus naturalibus ut zingibere, limone, et mentha.
- Fac ut cum medico tuo loquaris antequam supplementa vel vitamina, ut vitamina B6, sumas.
- Si vomitus vehemens est, pondus amittitur, aut te vehementer lassum sentis, medicum statim pete.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum