Num subito collum tuum rigidum fit? Plura de spasmis colli discamus!

Numquamne mane experrectus es aut toto die laborasti et subito sensum rigidum et dolentem in collo senseris, qui te convertere non posse fecit? Quasi musculi in collo tuo inter se compressi essent? Hoc saepe spasmum colli, vel "Spasmum Colli", appellamus. Res valde molesta esse potest. Itaque hodie de spasmis colli, cur fiant, quae sint symptomata, remediis domesticis, et quando auxilium medicum petere debeas, loquamur.

Quid est hoc "spasmum colli"?

Simpliciter dictum, spasmus colli est subita et effrenata contractio musculorum in collo tuo. Similis est spasmo musculi in crure tuo, sed in collo tuo accidit. Hic spasmus musculi saepe dolore et rigiditate in collo tuo comitari potest. Hoc movere collum, caput et umeros difficile reddere potest. Hic dolor interdum post pauca minuta abire potest. Attamen, quidam homines hunc dolorem per hebdomades habere possunt. Interdum, dolor etiam postquam spasmus cessavit persistere potest. Plerumque, spasmi colli non sunt graves et intra hebdomadam sponte abibunt. Attamen, si spasmum musculi ex iniuria vel alia conditione musculoskeletali causatum habes, interest auxilium medicum petere.

Quis spasmos colli magis pronus est pati?

Re vera, hoc cuivis accidere potest. Cogita modo, quantum temporis his diebus computatris, telephonis, et tabulis electronicis inspiciendis impendimus? Communis factum est tam pueris quam adultis horas ante scrinia electronica agere. Hic modus vivendi collum inutilem pressionem imponit, periculum doloris, rigoris, et harum tensionum augens. Etiam si activus es et regulariter exerces te, haec condicio oriri potest si musculos colli nimis exerces. Modus vivendi quotidianus, habitus corporis, et natura colli tui, hoc est, natura columnae cervicalis, etiam eventum harum tensionum afficere possunt.

Quid sentitur spasmus colli?

Spasmus colli potest sentiri sicut dolor vel spasmus subitus et incoercibilis. Dum hic dolor quibusdam leviter molestus esse potest, aliis intolerabilis esse potest. Symptomata spasmi colli haec sunt:

• Subitus et acutus dolor in collo (hic dolor augeri potest si collum movere conaris).
• Dolor vel molestia quae sentitur quasi ex profundo musculorum colli venire.
• Furcus et acus vel torpor in parte inferiore colliSensatio formicationis. (or) Formidoloris sensus.
• Difficultas movendi collum, caput, aut umeros.
• Musculi colli tensi et rigidi sentiuntur.
• Cephalalgia​
• Vertigo .

Cur hi spasmi colli fiunt?

Multae sunt causae cur rigiditas cervicis oriri possit. Sed frequentissimae sunt distorsiones vel tensiones colli. Scisne plus quam viginti musculos in collo nostro esse? Praeterea, varia ligamenta, nervi et tendines sunt. Etiam si hae partes leviter laesae vel nimis exercitatae sunt, musculi et textus circa eos quasi ad protectionem stringi incipiunt. Haec est causa huius rigiditatis. Sed rarissime, rigiditas cervicis etiam ob gravem iniuriam vel aliam condicionem medicam oriri potest.

Causae communes rigiditatis colli

Videamus quae res hanc condicionem in vita cotidiana causare possint:

• Habitus mala: Diu sedere dorso antrorsum inclinato.
• Loquendo telephono ad collum pressum: Quidam loquuntur telephono inter aurem et humerum presso, quod collo valde nocet.
• Computatrum, televisionem, vel telephonum diu intueri: Hoc multis hominibus his diebus res communis factum est.
• Sacculum gravem uno humero portare: Hoc fieri potest, praesertim cum mulieres nostrae sacculos uno latere gerunt.
• Nimium onus in musculos colli imponere dum exercetur.
• Dentes constringere vel stridere in somno: Haec etiam causa est tensionis musculorum colli.
• Aliquid grave tollere (praesertim una manu).
• Rigiditas colli propter tensionem : Inscii collum et umeros stringimus cum tensio crescit.
• Caput et corpus non in linea servando dum dormis: Dormire male potest causare tensionem cervicis.
• Pulvinar utens quod cervicis firmamentum idoneum non praebet.
• Non satis aquae bibendae ( dehydratatio ): Cum non satis aquae est, globuli carnis facilius volvuntur et haerent.

Graves condiciones medicae quae rigiditatem colli causare possunt

Quamquam rarae, graves condiciones medicae sicut hae etiam rigiditatem colli efficere possunt, ergo bonum est hoc quoque scire.

• Spondylitis ankylosans:Hoc est genus arthritidis quod inflammationem articulationum spinae efficit.
• Dystonia cervicalis (torticollis spasmodica): Haec est condicio neurologica in qua musculi in collo sine moderatione contrahuntur, quod caput huc illuc movere facit.
• Spondylosis cervicalis: Morbus arthritidis qui in collo oritur.
• Hernia disci: Protrusio vel ruptura discorum mollium inter vertebras spinae.
• Meningitis: Haec est gravis infectio quae inflammationem membranarum cerebrum et medullam spinalem tegentium efficit. Haec est condicio quae curationem medicam urgentem requirit.
• Osteoarthritis: Genus arthritidis frequentissimum. Causatur a disruptione cartilaginis in articulationibus spinae.
• Stenosis spinalis: Coarctatio canalis spinalis.
• Morbi articulationis temporomandibularis (ATM): Coetus morborum qui articulationem mandibulae eiusque musculos ligamentaque afficiunt.
• Trauma vel vulnus: Accidens quod structuras colli laedit.
• Ictus Labii: Laesio quae accidit cum collum subito antrorsum et retrorsum movetur. Hoc saepe in accidentibus vehicularibus videtur.

Interdum nulla causa specifica rigiditatis colli inveniri potest. Medici tales condiciones "idiopathicas" appellant.

Quomodo spasmos colli agnoscere?

Si medicum consulis cum huiusmodi molestia sentis, collum tuum examinabit et te de symptomatibus tuis et historia medica interrogabit. Dolorem quem sentis et alia problemata quae habes describere debes. Item, medico tuo de quibuslibet recentibus vulneribus vel actionibus quas putas constrictionem causavisse narra. Si medicus suspicatur hoc ob gravem morbum esse, ulteriores probationes iubere potest.

Quomodo spasmos colli sanas?

Plerumque, rigiditas colli remediis domesticis curari potest, praesertim si a distensione vel contorsione colli causatur. Videamus nonnulla quae domi facere potes:

• Extensio colli: Extensiones colli regulares musculos tensos laxare possunt. Haec est optima via ad rigiditatem colli minuendam vel sistendam. Sed leniter et sine dolore fieri debet.
• Massatio musculorum colli:Musculos etiam leniter in regione ubi dolorem in collo sentis fricando et eos premendo et pollice motu circulari fricando invenis. Si hoc solus difficile est, auxilium a membro familiae pete. Aut peritum therapistae in fricatione consulere potes.
• Si fieri potest, activus mane: Quies bona est cum collum rigidum habes, sed etiam movere magni momenti est. Levis actio sanguinem ad musculos tuos fluere facit, quod eos relaxare adiuvat. Si dolorem tolerare potes, exercitationes lenes, ut opera domestica levia, ambulationem, vel yoga, experire.
• Stress minue: Mentis relaxatio musculos relaxare potest. Meditationem vel exercitia respirationis experire. Yoga etiam mentem et corpus relaxare potest. Si dolor gravis est et movere non potes, in lecto decumbe et musicam tranquillam audi, vel meditare.
• Caput corpusque in lineam rectam serva dum dormis: Cum supinus vel in latere dormis, pulvino utere quod bene capiti sustineat vel cervici pulvino commodo. Vitanda est dormitio prona et capite in unum latus inclinato.
• Medicamenta doloris sine praescriptione (OTC): Dum medicamenta doloris et inflammationis causam rigoris colli tui fortasse non sanant, levamen afferre possunt. Medicum tuum consule antequam NSAIDs (medicamenta anti-inflammatoria non steroidea), ut acetaminophenum (Tylenol®) vel ibuprofenum (Advil®), sumas, ut certus sis ea tibi convenire.
• Therapia frigida: Sacculum glacialem, sacculum olerum congelatorum, vel linteum tenue in linteo involve et ad regionem ubi cervicis dolet applica. Hoc dolorem minuere potest, praesertim intra primas 72 horas. Fac ut linteo utaris ad cutem protegendam. Ne plus quam 20 minuta continua adhibeas. Hoc fac singulis paucis horis.
• Therapia caloris: Pulvinar calefaciens (igne lento), mantile calidum, vel lagenam aquae calidae super musculos tensos in collo pone. Hoc etiam fluxum sanguinis ad musculos augebit et eos relaxare adiuvabit. Iterum, mantile tenue utere ad cutem tuam protegendam. Ne plus quam viginti minuta continua adhibeas. Hoc fac singulis paucis horis. Alia bona methodus est lavacrum calidum sumere. Aquam calidam ex lavacro contra musculos tensos in collo tene.

Maximi momenti est, quidquid facias, si dolor augetur, eum sistere debes.

Si haec remedia domestica non prosunt, aut si causa gravis est rigoris colli tui, fortasse necesse est tibi physiotherapeutam, chiropracticum, aut alium specialistam consulere. Si analgetica sine praescriptione empta dolorem non temperant, medicus fortasse relaxantia musculorum aut iniectionem steroidum praescribere potest.

Quomodo spasmos colli prohibere?

Dolor colli subito oriri potest, itaque non semper eum prohibere licet. Attamen, quaedam remedia domestica quae antea tractavimus eum prohibere possunt. Haec tenta ut periculum minuas:

• Extensiones cervicis regulariter fac: Hoc musculos laxos et fortes servare potest. Si exerces te, exercitationes cervicis in calefactione et refrigeratione include. Yoga quoque facere optimum est.
• Inter laborem paulisper requiesce et collum exerce: praesertim si diu ante computatrum laboras.
• Ad altitudinem oculorum scribe et monitorem compone: Hoc impediet ne cervicis neglegatur dum in computatro laboras.
• Cum dormis, supinus vel supinus dormi, et pulvino utere ut caput et corpus in linea sint.
• Si dentes noctu frendas, oris praesidium adhibe.
• Cum telephono loqueris, ad aurem tene vel instrumento vivavoce utere. Noli ad collum tenere.
• Cum res graves tollis, pondus ne in uno tantum brachio aut humero ponas.
• Aquam copiosam per totum diem bibe, etiam cum sitis. Magni momenti est te bene hydratum manere.

Si antea rigiditatem colli passus es, iterum experire methodos quae tibi tum levamen attulerunt. Una ex optimis rationibus ad has rigiditates prohibendas vel moderandas est conari musculos relaxare antequam fortissimae contractiones incipiant.

Quid expectandum est si spasmum colli habeas?

Cervix rigida experientia valde molesta est. Sed plerumque sponte recedit. Plerisque hominibus, condicio intra hebdomadam melioratur. Attamen, si dolorem gravem habes, aut si symptomata tua post hebdomadam non meliorantur , medicum certe consulere debes.

Quando de spasmo colli sollicitus esse debes?

Si gravem morbum habes, vel si cervicis rigorem ex vulnere ortum habes, vel si rigiditas remediis domesticis non emendatur, medicum certe consulere debes. Consilium medicum in his casibus pete:

• Si dolor gravis est.
• Si nulla symptomatum emendatio post hebdomadem apparet.
• Si haec condicio post accidens (velut iniuriam aut casum) coepit.
• Si hoc cum aliis symptomatibus accidit: exempli gratia, torpor in corpore, difficultas membra movendi, aut incapacitas urinam aut faeces moderandi.

Quando ad Unitatem Curae Urgentis (UCU) ire debes?

Plerumque, collum rigidum curationem urgentem non requirit. Attamen, condicio quam antea tractavimus, meningitis, est aliquid quod curationem urgentem requirit. Collum rigidum tantum unum est symptomum huius infectionis gravis. Si symptomata meningitidis habes, statim ad valetudinarium ire debes. Symptomata meningitidis includunt:

• Collum rigidum.
• Cephalalgia.
• Inopia energiae.
• Subita confusio.
• Subita febris, dolores vel frigora .
• Maculae in cute livoribus similes (petechiae).

Denique, quid meminisse debes? (Nuntius Domum Portandus)

Spasmi colli non semper prohiberi possunt, sed non necesse est dolorem pati. Symptomata medicamentis ut analgeticis, saccis glacialibus, et fomentis calidis levare potes. Tensionem musculorum etiam minuere potes exercitationibus colli, technis relaxationis, et frictione. Si nihil horum prosunt, medicum consule. Ille vel illa curationem aptam tibi praescribere et levamen consequi adiuvare potest. Cura valetudinis tuae est res gravissima!