De alendo infantem tuum unius vel duorum annorum loquamur? (Alimentatio Infantium)

Parvulus tuus, circiter annum agens, nunc paulo maior est, nonne? Probabiliter ambulare laborare incipit et probabiliter per domum ludens currit. Dies lac ex ampulla tantum bibendi praeterierunt. Nunc tempus est ut paulatim ad cibum quem edis assuescat, id est, oryzae, holera et piscium domi coctae. Hoc tempus magni momenti est. Quia, ut investigationes invenerunt, praeferentiae ciborum in pueritia formatae sunt quae per totam vitam durant. Videamus igitur quomodo huic parvulo optimam nutritionem et cibum deliciosum praebeamus. Hoc fortasse paulo difficile videatur, sed facillimum est cum rectam viam cognoveris.

Quid infantem tuum hac aetate pascere debes?

Nunc parvulus tuus paulatim incipit eadem cibaria consumere quae tu quoque edis. Itaque hoc est tempus optimum ut eum novis saporibus et novis generibus ciborum (e.g., variis oleris, fructibus, granis) introducere possis. Multo magis interest varietatem habere quam eum ad eadem genera ciborum assuefacere. Cogita, cibos quos maxime amamus amamus ex quo parvi eramus. Et parvuli quoque. Ergo, si eos ad cibos nutrientes et sanos hac aetate assuefeceris, quasi magnum investmentum per totam vitam eorum erit. Tum incitabuntur ad cibos sanos eligendos etiam cum adulti erunt.

Infantes parvi ventres valde parvos habent. Hoc significat eos non posse magnas cibi copias simul consumere. Ergo, cibus quem eis damus debet esse valde nutriens. Hoc est, debet continere nutrimenta essentialia, ut vitaminas et mineralia quae corpora eorum requirunt. Exempli gratia, calcium magni momenti est ad incrementum ossium, ferrum ad sanguinem, et vitamina A ad visum. Tantum tunc sani et fortes crescent. Hac aetate, consumptionem dulcium, ciborum artificialiter dulcium, ciborum in vasis conservatorum, et pastarum instantanearum, id est ciborum cum inanibus caloriis, quantum fieri potest reducere debemus. 'Inanes caloriae' ad cibos referuntur qui corpori nutrimenta necessaria non praebent. Quia corpori nutrimentum non praebent, augmentum ponderis inutile causare possunt, et etiam appetitum bonorum ciborum minuere possunt.

Quomodo est potio dulcis?

Alia res est quod potiones saccharatae omnino non bonae sunt infantibus. Quaedam ex potionibus dulcibus quas in taberna emimus, potionibus quae "sucus" inscribuntur (Potiones Succi), potionibus carbonatis (Potiones Carbonatae/Soda), potionibus athleticis (Potiones Athleticae) , vel lac aromatizatum (Lacta Aromatizata), saccharo abundant. Haec dare puero nullam nutritionem praebet. Non solum hoc, sed etiam caries dentium, obesitatem puerilem, et postea diabetam (Diabetem Mellitum) causare possunt.

"O, medicus, nonne mihi succum fructuum dare potes? Domesticae meliores sunt, nonne?"Ita fortasse putes. Licet paulum suci fructus domestici, sine saccharo, centum per centum dare. Sed medici dicunt te non plus quam quattuor uncias (circiter centum viginti ml, vel circiter dimidium poculi parvi) huius per diem dare debere. Hoc fit quia fructus integri consumendi plus nutrimentorum, ut fibrae, quam succus fructuum praebent. Praeterea, cum succum das, noli eum in ampulla dare, sed in poculo. Hoc modo, paulatim bibere assuescent, et minus probabile erit eos multum simul bibere. Optimum est, optimum quod filio tuo dare potes ad sitim restinguendam est aqua pura.

Nonne modus quo cibus ministratur magni momenti est?

Non solum cibus, sed etiam modus quo puerum eum cibum alimus magni momenti est. Hac aetate, pueri res per se agere valde amant. Pars est eorum evolutionis. Itaque bonum est eis dare facultatem ut per se edant.

Quomodo ad solum edendum assuescis?

Parvulus tuus digitis edere incipiet. Hoc normale est, et "ciba digitis attrahenda" appellantur. Ei frustula parva dauci, siliquae fabarum, vel solanorum coctorum manibus edere dare potes. Da eis occasionem hoc faciendi. Aliqui cibi ubique pervenient, in vestes, in sellam, et in solum. Sed hoc modo discunt et artes motorias tenues evolvunt . Inter menses quindecim et duodeviginti, quod est circiter annum et menses tres ad sex, paulatim cochleari infantis et fortasse etiam furca infantis uti conabuntur.

Hoc tempore, eis occasionem dare debes ut quam maxime possint se exerceant edendi. Interdum irasci possunt, cum recte facere non possunt, aut cum cibus excidit. Tum, auxilium paulum offer, eis demonstra, "Sic tenere possumus, fili/filia?" Sed conatus eorum lauda, ​​eos horta dicendo, "Valde bonus es, mea filia." Cum paulatim peritiores fiunt, eos ipsum negotium facere sinere potes. Hoc etiam fiduciam in se ipsos augebit, et sentient "Possum facere".

Finge, filium tuum patinam oryzae ante se tenere et eam manibus edit. Dimidia pars in ore est, dimidia in solo. Fortasse cogites, 'O, quid agis, omnia perdo, facile me ipsum pascere possum.' Sed patiens esto eo tempore. Solus edere conatur. Noli eum impedire quominus conetur. Ibi manere potes donec edat, ei auxilium praebere si opus est, sed noli eum totam cenam pascere.

"Quidquid libet comedam!" - Num parvulis quoque libertatem dare debemus?

Hac aetate, parvuli libenter suam libertatem ostentant. Sensum habent "Facio quod volo," "Magnus puer sum." Hoc clare videre possumus ad mensam. Interdum cibum quem paravisti repudiare possunt, dicere possunt "Hoc nolo, illud volo," fortasse invitos edunt, vel etiam cibum repellunt. Hoc modo demonstrare conantur se quoque facultatem habere decernendi, se quoque "aliquid dicendum" habere.

Quid igitur facimus?Sentiant eos rem habere potestatem. Hoc significat: Varias optiones ciborum salubrium eis parare debes. Exempli gratia, patellam oryzae cum brassica oleracea italica, frustum piscis parvum (ossibus remotis), et ius lentis. Vel, ad ientaculum, patellam iusculi lactis cocois cum oryzae iure et parva banana. Deinde, permitte eis decernere quid edere velint et quanta pars illius cibi apponitur.

"O, quomodo id fieri potest? Tum esuriet, nonne? Quid si oryzam tantum edat sine ullis holeribus?" Ita fortasse putes, et iustum est. Noli solliciti esse. Parvuli valde sensibiles sunt ad famem et satietatem suam. Edunt cum esuriunt. Si eos cogimus ad edendum, aut si dicimus 'Dabo tibi chocolatam si hoc edis,' cibus eis ingratus fieri potest, aut fortasse opiniones negativas de cibo evolvunt. Itaque, da eis aliquas optiones salubres et da eis libertatem edendi quidquid volunt, quacumque quantitate volunt. Sed interest ut omnes optiones quas eis das salubres sint. Si chocolatam, biscoctum, aut oryzam ponis et dicis 'edendum est quodcumque vis,' non proderit, nonne? Tum dulcia eligent. Ergo, tua est responsabilitas cibum nutrientem ad mensam afferre, et filii tui est responsabilitas ex eo edere.

Quae igitur sunt maximi momenti memoria tenenda?

Haec omnia coniunctis et ut summam accipientibus, permagni momenti est haec in mente habere cum infantem unius vel duorum annorum pascis.

• Varietas est res gravissima: Parvulum tuum novis saporibus et variis generibus ciborum (holera, fructus, grana, carnes, pisces, lacticinia) introduce. Noli ei eundem cibum semper dare, sed varietatem. Ita, ad omnia edenda assuescet et varietatem nutrimentorum accipiet.
• De nutritione cogita: Fac ut plurimum nutrimenti ex cibo quem das capias. Vitanda sunt cibos qui saccharo, oleis superfluis, sale, saporibus artificialibus, cibis confectis , et inanibus caloriis abundant. Cibi recentes domi cocti optimi sunt.
• Vitandae sunt potationes saccharo plenae: Aquam puram offer loco potionum saccharo plenarum et sucorum emptorum. Si succum fructuum centum per centum offers, ad dimidium cyathum (uncias quattuor) per diem limita, et unum cyathum offer.
• Ad edendum independentem incitare: Etiam si initio paulo sordidum est, parvulo tuo occasionem da ut cibum per se capiat et edat. Adhortari eum ut cochleari et furca utatur. Optimum est ad eorum incrementum et sui aestimationem.
• Noli tempus prandii bellum facere: Varietatem ciborum salubrium offer et sine libero tuo decernere quid et quantum edat. Noli cogere, terrere, minas facere, aut punire. Fac tempus prandii experientiam iucundam.
• Optimum exemplum es:Si cibum nutrientem consumis, et si tota familia simul ad edendum considit, probabilius est ut filius/filia tua his rebus assuescat. 'Quae facis, plus liberi afficiunt quam quae dicis.'
• Patientia magni momenti est: Non omnes pueri similes sunt. Quidam pueri tempus requirunt ut ad novos cibos assuescant. Quindecim vicibus fortasse opus est ut novum cibum diligant. Noli ergo nimis cito desistere. Patientia et amore eos pasce.
• Inter cibos cibaria superflua minue: Si ad cenas principales esurire vis, de cibis interpositis cave. Loco dulcium et crustulorum, aliquid simile fructus vel iogurto dare potes.

Denique, hoc tempus paulo difficile esse potest, et interdum te fessum sentire potes. Fortasse timebis "meum filium recte non edat". Sed simul, hoc tempus pulcherrimum et pretiosum est. Parvulus tuus nova de mundo discit, necnon de mirabili mundo cibi. Itaque, cum patientia, amore, et recta directione, hoc iter perficere potes. Si quas quaestiones aut dubitationes habes, ne dubita consilium a paediatro vel nutricionista petere. Bene tibi sit!

Nutritio Infantium , Pueri 1-2 Annorum, Cibus Puerorum, Cibus Nutriens, Diaeta Sana, Alimentatio Infantium, Salus Puerorum