Num etiam ardoris stomachi in graviditate experiris? (Ardor stomachi) De hoc loquamur!

Salve! Novum hospitem his diebus exspectas, nonne? Hoc iter pulcherrimum est, sed etiam nonnullas molestias leves afferre potest. Problema commune quod multae matres tempore graviditatis experiuntur est pyrosis. Quidam hoc etiam "angustiam gastricam" appellant. Itaque si tu quoque huiusmodi molestiam habes et paulo plus de eo scire vis, hodie de hac condicione quae "pyrosis" appellatur loquemur. Noli solliciti esse, sunt res quas de eo facere potes.

Quidnam accurate est hic dolor pectoris?

Primum omnium, vocabulum "Ardor cordis" nihil ad cor nostrum pertinet, nonne? Etiamsi vocabulum "cor" in nomine habet, non est morbus cordis. Quid ergo est?

Simpliciter dictum, ardor stomachi est sensatio urens in medio gutturis et pectoris nostri. Interdum etiam sapor acidus in ore nostro esse potest. Hoc fit quia cibus quem edimus et sucus digestivus in ventriculo nostro (qui acida fortia continent) redeunt, id est, per oesophagum . Scis, oesophagus est quasi tubus. Per eum res quas edimus a gutture ad ventriculum iter faciunt.

Itaque medici hunc refluxum contentorum stomachi (GER) vel morbum refluxus gastrooesophagei (GERD) appellant. Hoc interdum fieri potest normale. Attamen, si frequenter accidit et tantum molestiae tibi affert ut te impediat quominus actiones cotidianas perficias, morbus refluxus gastrooesophagei (GERD) appellatur .

Cur teneritudo mammarum tam communis est in graviditate?

Quaestio quam multi cogitant et rogant est: "Cur haec sensatio urens in pectore crescit cum partum habitura sum?" Sunt revera plures causae principales huius rei. Videamus quae sint.

1. Mutationes hormonales:

Per graviditatem, corpus tuum magnas mutationes hormonales subit. Praesertim hormon quod "(Progesteronum)" appellatur, nimis secretum est. Hoc hormon musculos leves in corpore nostro paulum relaxare facit. Praeterea, anulus muscularis valvulae similis ("Sphincter Oesophagi Inferior" appellatus) in summo ventriculi est, ubi cum oesophago coniungitur. Hic quasi ianua operatur; cum cibus in ventriculum intrat, haec ianua claudi debet, contenta ventriculi ne redeant prohibens. Sed propter influxum horum hormonum, hic anulus muscularis etiam relaxatur. Deinde non recte clauditur, et cibus et liquores acidi in ventriculo per oesophagum redire conantur. Tum ardorem stomachi sentis.

2. Pressio in ventrem propter uterum crescentem:

Dum infans in utero tuo crescit, uterus tuus quoque dilatatur.Uterus crescens pressionem in ventriculum et alia organa abdominis exercet. Cogita de hoc quasi conari contenta ventriculi sursum impellere cum spatium satis non est. Cum ventriculus sic sursum impellitur, contenta ventriculi magis per oesophagum sursum deorsumque moveri solent. Hoc praesertim commune est per ultimos tres menses graviditatis (tertium trimesterium).

Itaque, ob has causas, multae matres gravidas molestiam ardoris stomachi subire debent. Sed cum hoc multis matribus accidat, optimum est non perterreri, nonne? Sunt res quas facere possumus ad hoc moderandum.

Quomodo igitur hunc dolorem pectoris tollis? An minuis?

Bene, nunc videamus quid facere possis ad hanc molestam inflammationem pectoris moderandam, vel saltem molestiam quam efficit minuendam. Haec sunt res simplicissimae, sed paulo cura, magnam differentiam senties.

1. De cibo et potu cave.

Magni momenti est curam victus tui adhibere, non paulum tantum, hoc tempore. Sunt quidam cibi qui inflammationem pectoris hanc exacerbare possunt.

• Ab his cibis et potionibus abstine:
• Fructus et olera acida: Res ut aurantia, mandarinae, citrea, ananas, et lycopersica. Haec naturaliter aciditate abundant.
• Cibus acer: Piper, piper, condimenta acriora, achar. Nostri homines cibum acrem libenter consumunt, sed his diebus corpori melius est si paulum eum minuas.
• Cibi oleosi, fricti: Praesertim cibi fricti (e.g., costae, panes rotundi, placentae), et cibi adipe abundantes (e.g., quaedam genera oryzae frictae, kutti fricti, parathae). Hi difficulter digeruntur et diu in ventriculo manent, inflammationem augentes.
• Potus et cibi caffeinum continentes: Consumptionem theae minue, et de caffeo paulisper his diebus obliviscere. Potus chocolatis et cacao etiam caffeinum continent.
• Potiones carbonatae: Potiones spumantes sicut soda et dulcificantia artificialia. Hae flatum in stomacho creant, quod acidum stomachicum una cum flatu ascendere facit.
• Quibusdam hominibus, res ut allium, cepae, piper et mentha inflammationem augere possunt.

Memento, non omnia haec omnes eodem modo afficere. Si animadvertis te plus inflammationis post cibum quendam consumptionem pati, conare cibum illum paulisper omittere. Quasi parvum experimentum est.

2. Num modum quo edimus mutare debemus?

Sicut quae edis, ita quomodo edis etiam hanc inflammationem pectoris afficere potest.

• Per diem minora cibaria consume: Loco magnae cenae simul, quinque vel sex minores cenas per diem consume. Hoc non nimium onus in stomachum imponet et facilius concoquetur.
• Bene cibum mande et lente ede: Bene cibum mande et lente ede, potius quam celeriter deglutire. Hoc adiuvabit cibum melius digereri et stomachum lenire.
• Quomodo aquam bibere:Aquae copiam quam inter cibos bibis minue. Potius, aquam inter cibos bibe, circiter hora ante vel post cibum. Multa aqua cum cibo bibendo acida stomachi diluuntur, quae digestionem impedire possunt, et periculum plenitudinis et inflationis stomachi augere possunt.

3. De his rebus cogita antequam cubitum eas.

Modus quo noctu dormis et quae ante somnum agis etiam hanc inflammationem pectoris afficiunt.

• Cenam saltem tribus horis antequam cubitum eas consume: Noli cubitum eas postquam cenaveris et statim postquam satiatus es. Si id feceris, magna est probabilitas ut cibus in ventriculo tuo revertatur. Si fieri potest, optimum est cenam saltem tribus horis antequam cubitum eas consumere. Item, leve cibum noctu consume.
• Fumare et alcohol omnino vitare: Hoc non solum in graviditate, sed etiam omni tempore nocet. Fumare et alcohol productionem acidi stomachi augent et anulum musculi (sphincterem) de quo locuti sumus relaxant. Itaque magni momenti est ab his omnino abstinere, et tibi et infanti.
• Post cibum, ne paulisper cubare debeas: Post prandium aut cenam, breve spatium ambula aut erectus sede. Ne cuba saltem per horam.

4. De positione tua dormiendi diligenter observa.

• Dormi capite elevato: Si dormire potes capite et humeris paulo altioribus quam ventre, adiuvabit ad minuendam quantitatem acidi stomachi qui propter gravitatem ascendit. Hoc facere potes utendo pulvino addito, vel elevando caput lecti aliquot digitos (ponendo aliquid simile frusto ligneo sub cruribus lecti).

5. Noli oblivisci consilium medicum petere.

Si post haec omnia peracta adhuc multum doloris pectoris habes, medicum tuum certe consule et de eo ei narra . Sunt medicamenta tuta quae in graviditate adhiberi possunt ad dolorem pectoris minuendum. Nihilominus, numquam ullum medicamentum ex pharmacopola vel ab alio sine consultatione medici sumas . Quaedam medicamenta in graviditate non idonea sunt. Ergo, tantum medicamento utere quod medicus tuus commendat, et eo utere prorsus ut ille vel illa tibi praescripsit.

Medici plerumque medicamenta ut "(antacida)" ad hoc praescribere possunt. Haec acidum stomachi neutralizant. Item, interdum medicamenta praescribere possunt quae productionem acidi minuunt.

Res gravissimae memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

Bene, igitur, possumusne te admonere de quibusdam rebus magni momenti de quibus locuti sumus?

• Dolor pectoris in graviditate multis matribus communis est . Non est morbus gravis, ergo noli solliciti esse.
• Magni momenti est diligenter edere quid edas . Cibos acres, piperatos, et acidos minue. Parvas quantitates potius quam magnas ede.
• Noli post cibum per duas vel tres horas cubare. Cum noctu cubitum ieris, capite paulum erecto dormi.
• Si haec non prosunt, medicum certe consule . Nullum medicamentum sine consultatione medici sumas.
• Haec molestia plerumque post partum infantis subsedit .

Ergo, si his rebus parvis curaveris, hanc graviditatem commodius et laetius agere poteris. Tibi et infanti tuo vitam sanam et felicem opto!

Graviditas , Inflammatio Pectoris, Pyrosis, Mater Gravida, Stomachus, GERD, Moderatio Diaetae, Complicationes Graviditatis, Refluxus Acidi, Oesophagus