Num infans tuus prae-scholaris saepe de fame queritur? (Fames Infantis Prae-scholaris) De hoc loquamur!

Num parvulus tuus, id est, puer prae-scholaris, intra viginti minuta postquam bonam cenam consumpsit dicit, "Mamma, iterum esurio!"? Hodie de eo loquemur utrum bonum sit ei merendam dare necne. Hoc est aliquid de quo cogitandum est, quia "esurire" non semper significat eos vere esurire.

Cur parvuli semper dicunt "Esurio"?

Tempus prae-scholae est tempus quo pueri discunt intellegere et exprimere sensus suos verbis. Itaque, saepe cum taedio afficiuntur, soli, tristes, aut alias affectiones habent quas non plane intellegunt, facillimum verbum quod ad id utuntur est "esurientes".

Finge, si puer tuus taedio affectus est et neminem habet cum quo ludere possit dum tu occupatus es, veniet et dicat, "Esurio." Si ei cibum eo tempore dederis, discet edendum esse optimam viam ad taedium levandum. Aut, si eum cibo consolaris cum tristis est, coniunctionem inter cibum et tristitiam faciet. Deinde, consuetudinem petendi cibum capiet cum tristis est, non cum vere esurit. Paulatim, hanc consuetudinem frangere difficillimum erit. Praeterea, ei cibum huiusmodi dare veram solutionem tristitiae, taedii, aut solitudinis eius non praebebit, nonne?

Quid talibus temporibus facimus?

Si subito puer tuus dicit "Esurio," antequam statim ei cibum offeras, conare cum eo paulisper loqui. Hoc eum modo benignissimo et amantissimo interroga:

• "Quid filius/filia mea hoc tempore faciebat, mel?"
• "Visne mecum paulisper ludere?"
• "Paululum taedio affectus?"

Si, cum hoc rogas, puer tuus cibum obliviscitur et tecum ludere cupit, aut si laetus est attentionem tuam accipere, intellegere potes eum vere amorem tuum, attentionem, aut aliquid agendum velle, non cibum ad famem suam satiandam. Attamen, si ita loqueris, aut de ludo cum eo loqueris, sed puer iterum iterumque dicit, "Esurio, aliquid edendum mihi opus est," tum fortasse vere esurit. Nihil mali est ei parvum et nutriens cibum talibus temporibus dare.

De fame et satietate cum liberis nostris loquamur.

Hoc magni momenti est. Ab aetate tenera, liberos docere quid "fames" significet et quid "satietas" eos per totam vitam afficiet. Re vera, omnes cum innata facultate nascimur sentiendi utrum corpora nostra cibo indigeant necne. Sicut infans lac deponit cum plenus est. Attamen, dum senescimus, interdum ob influxus ambientales vel malas consuetudines, haec signa a corporibus nostris ignorare solemus. Tum demum incipimus superflue edere et pondus augere.

Puer qui scit quando esuriat et quando satur sit, quantitatem cibi quem consumit moderari potest. Haud mirum, pueri qui sentire non possunt quando satur sint saepe ii sunt qui magis ad obesitatem acquirendam proni sunt.

Haec adiuvabunt puerum tuum intellegere se saturum esse.

Sunt pauca simplicia quae facere potes ut adiuves puerum tuum agnoscere quando esurit et satur est:

• Obliviscere regulam "ede donec patina munda sit": si puer tuus satur se sentit, sine eum desistere edere, etiam si adhuc cibus restat. Noli eum cogere omnia edere dicens, "Oh, paulo plus." Hoc eum docebit respondere suae fami et satietati, quod significat auscultare.
• Si puer tuus saepe cibum in disco relinquit, conare ei portiones minores potius quam magnas simul ministrare. Plus petere potest si vult.
• Exemplar esto: Sine filio tuo audire te tardius agere cum te saturum sentis, dicentem talia qualia sunt, "Oh, hic cibus bene sapit, sed nunc vere satur sum, itaque cibum desinam." Antequam iterum communices, simula te ipsum interrogare, "Num adhuc esurio?" Liberi hoc animadvertent.

Praescholaris qui toto die edunt: Discamus de "Pascendo"

Typice, puer prae-scholaris tres cibos principales per diem consumit, una cum duobus vel tribus cibis levibus. Haec est ratio sana. Attamen, si occasio data est, quidam pueri parvas res per diem gustare amant. Sicut animal quod herbam edit, paulatim et saepe edere est quod "pascere" vocamus. Puer qui sic semper edit, sine cogitatione, fortasse famem non sentiet tempore cibi.

Cur hoc "pascendi" finem imponere debemus?

Videamus cur non bonum sit puero parvas cibi portiones per diem consumere:

• Defectus studii in cibis principalibus: Puer qui valde esurit tempore cibi, magis pronus est ad experiendum cibos novos, praesertim cibos nutritivos ut olera et fructus. Puer qui perpetuo satur est postquam aliquid edit, cibos principales recusare potest.
• Periculum nimiae ponderis augmenti: Pueri qui pascuntur saepe cibos et potiones calorie abundantes sed nutrimento carentes, ut biscocta, chocolata, et potiones dulcificatas, consumunt. Hoc eos periculo nimiae ponderis augmenti altiore obnoxios reddit.
• Dentes laedere potest: Dulcia regulariter edere, praesertim dulcia, dentes puerorum laedere et periculum caries augere potest. Hoc fit quia aciditas in ore post singulas cenas crescit, quod dentibus non prodest.

Ordo ciborum et merendarum constans, id est, tempus constitutum, hanc molestiam minuendam adiuvare potest. Pueris hoc placet quia sciunt quid futurum sit et quando cibum accipient. Exempli gratia, si puer famem sentit dum fabulam legit, si scit tempus merendae esse, non nimis molestum erit. Praeterea, si puer non esurit tempore merendae pomeridianae, scit licere eam omittere quia cena mox appropinquat.

Sed unum adhuc in mente habendum est cum his omnibus. Diebus quibus puer tuus toto die cucurrit et lusit, normale est eum paulo esurire solito et paulo plus cibi petere. Temporibus talibus, paulo flexibilis esse debes. Nihil mali est dare ei cibum extra nutrientem, aut dare ei paulo plus quam cibum principalem. Maxime interest necessitates pueri tui intellegere et aequaliter agere.

Denique, res gravissimae memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

Bene, ex his igitur quae disputavimus, fabulam post famem infantis prae-scholaris intellegere debes. Summa summarum:

• Cum puer tuus "esurio" dicit, conare intellegere utrum vera fames sit an tantum aliud affectus. Loquere amanter et ei attentionem da.
• Docere filium tuum de fame et satietate magnum est investmentum in futurum eius sanum.
• Noli leges statuere ut "edere debes donec patina munda sit." Doce filium tuum corpus suum audire.
• Consuetudinem "pascendi" (parvas cibi portiones per diem edendi) minue. Regulam constantem prandiorum et gustationum constitue.
• Memento diebus quibus infans tuus valde activus est, eum fortasse paulo esurientemorem esse. Flexibilis esto his temporibus.
• Semper conare cibos et gustationes nutritivas praebere.

Si haec in mente habeas et cum parvulo tuo patienter et amore laboraveris, multa problemata pascendi vitare poteris. Memento, omnis puer differt. Res magni momenti est invenire modum qui optime pro puero tuo conveniat.

Praescholaris , fames, habitus edendi, unguenta, nutritio puerorum, victus salubris, consilia parentum