De somno infantis tui inter unum et tres menses (somno infantili) discamus.

Cum parens fias, praesertim primis mensibus post partum, sunt tempora cum "dormire" somnium videri potest, nonne? Interdum fortasse cogitas, "O, numquam iterum satis dormiam." Sed noli solliciti esse! Dum parvulus tuus crescit, eius somni rationes etiam mire ordinatae fient. Hodie, de somno infantis tui ab uno ad tres menses, quid exspectandum sit, et quomodo ei auxilium ferre possimus, loquamur.

Quomodo est somnus infantis inter unum et tres menses?

Cum infans tuus mensem unum, duos, vel tres natus erit, somni eius habitus mutari incipiet. Paulo diutius dormire incipiet, potius quam tam saepe expergisci quam primis hebdomadibus.

Quid his diebus "tota nocte dormire" significat?

Putabamus "infantem per noctem dormivisse", sed hac aetate hoc quinque vel sex horas somni continuas significat. Ita, recte audivistis. Nolite ergo subito putare vos quoque usque ad mane dormire posse, nonne? Sed paulo magis levaberis quam antea. Cyclus somni infantis ("Cyclus Somni") paulatim cyclo somni vestri similis fieri incipiet. Praeterea, numerus vicibus quibus noctu lactabitis paulo decrescere potest.

Tenebrae diurnae et nocturnae

Primis hebdomadibus, quidam infantes difficile inter diem et noctem discernunt. Interdiu bene dormiunt et noctu expergiscuntur ad ludendum. Sed ante duos vel tres menses, plerique infantes hanc transitionem diei et noctis perfecerunt. Tu quoque in hoc auxilium ferre potes. Domum bene illuminatam interdiu habe, cum infante tuo loquere, et lude. Cum eum noctu dormire ponis, cubiculum obscurum fac et ambitum quietum crea.

Quamdiu infans per diem dormire debet?

Hac aetate, id est, inter unum et tres menses, infans plerumque inter quattuordecim et septemdecim horas per diem dormit. Attamen hoc paulum variari potest inter infantes. Quidam infantes paulo plus, alii paulo minus dormire possunt. Hic somnus non est continuus, sed fit in forma plurium brevium quietum interdiu et paulo longioris quietis noctu.

Cur somnus tam magni momenti est infantibus?

Nunc fortasse te interrogas, "Cur hi parvuli tanto somno indigent?" Simpliciter dictum, somnus est necessarius ad incrementum et progressionem infantium.

• Incrementum cerebri : Cerebra infantium celeriter crescunt dum dormiunt. Hoc magni momenti est ad res novas discendas et memorandas. Praesertim stadium somni levis, quod "Somnus REM" (Somnus Motus Oculorum Celeris) appellatur, multum ad hoc confert.
• Incrementum corporis : Hormon incrementi , quod corpora infantium crescere adiuvat, maxime secernitur cum in somno profundo sunt.
• Roborando systema immunitatis : Infantes qui bene dormiunt systema immunitatis validius habent, quod significat eos morbis resistere magis.
• Mores et animus : Infantes qui satis dormiunt plerumque laeti et activi sunt interdiu. Si satis dormiunt, irritabiles fieri et multum flere possunt.

Creemus ambitum somno commodo.

Ut infans bene dormiat, magni momenti est ei locum commodum dormiendi praebere.

Recta positio dormiendi

Locus ubi infans dormit tutus et commodus esse debet.

• Optimum est cunabula vel cunabula specialiter pro infante tuo designata uti. Materasso firmo esse debet, molli non aptus est.
• Noli ludibria, lodices, aut pulvinaria in cunabulis ponere quae in caput aut corpus infantis haerere possint.
• Temperaturam cubiculi ad gradum commodum infanti serva. Nec nimis frigidum nec nimis calidum bonum est.

Tenebrae et silentium

Cum tempus est cubitum ire noctu, cubiculum quam obscurum fac . Hoc infanti tuo intellegere adiuvabit noctem esse. Item, ambitum quam quietissimum crea. Attamen quidam infantes melius dormiunt cum sono molli et monotono ("strepitu albo"). Parvam "machinam strepitus albi" ad hoc uti potes, vel interdum sonus ventilabri sufficit.

Quomodo bonas consuetudines somni colere?

Hi menses 1-3 tempus aptum sunt ad consuetudines somni bonas pro infante tuo instituendas. Hae res non sunt quae per noctem fieri possunt, sed paulum patientiae requirunt.

Signa Somni Agnoscere

Cum infans tuus somnolens est, id variis modis demonstrabit. Haec "Signa Somni" appellamus.

• Oculis fricandis
• Aures trahuntur.
• Aperiens ianuam
• Quiescentior vel irritabilior solito fieri
• Aversus spectans

Interest infantem tuum dormire conari quam primum haec signa animadvertis. Noli exspectare donec infans tuus valde fessus sit et flere incipiat. Hoc etiam difficilius eum dormire facere potest.

Consuetudo Horae Cubandi

Eadem simplici consuetudine omni nocte ante cubitum sequendo, infans tuus signum accipiet tempus cubandi esse. Hoc tantum quindecim vel viginti minuta durare potest.

Exempli gratia:

1. Corpus lava et vestes mundas indue.

2. Da mihi lac.

3. Carmen leve ad somnum canta vel fabulam lente narra.

4. Infantem tene et per cubiculum move.

5. Deinde eum dormire posuerunt.

Cum haec consuetudo eodem ordine et eadem hora quotidie perficitur, infans ad eam adsuescit.

Eum in lectum pone dum somnolens est sed adhuc vigilat.

Hoc facilius dictu quam factu est. Sed si fieri potest, conare infantem in cunabulis ponere antequam obdormiscat, cum adhuc somnolens est. Hoc ei adsuescere adiuvabit ut solus dormiat. Sed hoc non omnibus infantibus prodest, ergo inveni modum qui pro infante tuo prosit.

Problemata communia somnum infantis afficientia

Quaedam problemata somni communia hoc tempore oriri possunt. Videamus quid sint et quid de eis fieri possit.

• Frequens nocturna expergiscentia: Infantes huius aetatis normale est pluries per noctem expergisci. Hoc fieri potest quia esuriunt aut paulum incommode se habent. Simul ac infans expergiscitur, ne perturberis, fac quod ei opus est (pasce, pannum muta), et placide eum iterum dormire pone.
• Nexus Inter Lactationem et Somnum: Multae matres infantes suos dormire faciunt dum lactantur. Quamquam hoc facile est, interdum infans dormire nolit nisi lactatur. Si fieri potest, conare infantem in lectum ponere post lactationem, antequam penitus dormiat.
• Incrementum Impetus: Per incrementum impetum, infantes saepius esurire et mutationes in somni modis pati possunt. Saepius lactare et plus amplecti necesse est. Hoc intra paucos dies ad statum normalem redibit.
• Morbi: Etiam morbus levis, ut gravedo aut dolor ventris, somnum infantis tui afficere potest. In talibus casibus, consilium a medico pete.

Somnus tutus infanti tuo maximi momenti est!

Cum de somno infantis loquimur, de somno tuto oblivisci non possumus. Hoc maximi momenti est, cum infantem a syndroma mortis subitae infantis (SIDS) protegere possit.

Memento: Infantem tuum semper supinum (supinum) dormire pone. Haec est gravissima ratio ad SIDS prohibendam.

Pauca plura momenta:

• Materasso in quo infans tuus dormiat firmo et plano esse debet. Res ut materaces submersibiles, materaces aquatiles, et sacculi fabarum non idoneae sunt.
• Noli pulvinaria, acervos stragulorum, magnas ludicra, aut protectores in cunabulis infantis tui ponere . Haec suffocationem causare possunt.
• Noli infantem vestire nimis neque involvere vestimentis quae eum nimis calidum sentiant . Temperaturae cubiculi observa.
• Infantem tuum a fumantibus arce. Fumare in ambitu ubi infans tuus est, necnon tempore graviditatis, periculum SIDS magnopere auget.
• Consilium internationale est in eodem cubiculo quo parentes dormire, sed in loco separato et tuto (cunabulis) pro infante , saltem per primos sex ad duodecim menses.
• Attamen, in patria nostra, matres saepe in eodem lecto cum infantibus dormiunt. Si lectum talem communicas, valde cautus esse debes .
• Numquam infantem in lectum depone si parentes alcohol, medicamenta, aut medicamenta quae somnolentiam nimiam afferunt sumunt.
• Si paries est in latere ubi infans dormit, inspice num rimae inter lectum et parietem sint quae haerere possint.
• Pulvinaria aut crassa lodicula ab adultis usurpata prope faciem infantis ne ponas.
• Noli sinere infantem tuum in lecto mollissimo dormire (mergentem).

Quando medicum videre debeo?

Plerumque hae mutationes in somno infantis normales sunt, sed sunt tempora cum consilium medicum petere debes.

• Si infans tuus nimis somnolens est aut difficulter expergiscitur.
• Si mutationem subitam et inexplicabilem in modo somni infantis tui animadvertis.
• Si tibi videtur difficultatem spirandi dum dormis habere (e.g., si fortiter stertis, respirationem paulisper sis).
• Etiamsi infans bene dormire videatur, pondus non rite augetur .
• Si graves curas vel dubitationes de somno infantis tui habes.

In tali casu, optimum est paediatrum consulere ad consilium.

Somnus matris et patris quoque magni momenti est!

Verum est matres et patres non satis dormire cum curam infantis gerunt. Sed somnus et corporis et mentis necessaria est.

Est dictum quod dicit, "Dormi cum infans dormit." Facile est dicere, sed difficile facere. Cum omnibus operibus domesticis et aliis rebus gerendis, difficile est. Sed quotiescumque fieri potest, conare paulisper requiescere et oculos claudere dum infans dormit.

• Munera domestica cum marito/uxore communica. Magno auxilio esset si vices vestras infantem curare possetis cum noctu expergiscitur.
• Noli timere auxilium a familia et amicis petere. Si aliquem habes qui infantem paulisper custodiat, paulisper dormire potes.
• Victum aequilibratum consume et aquam copiosam bibe. Haec adiuvabunt ad energiam corporis conservandam.

Tandem, hoc memento (Nuntius Domum Portandus)

Somnus infantis tui inter mensem unum et tres res est intricata, sed mirabilis. Dum paulatim ad mundum accommodantur, modi somni mutantur.

• Patiens esto: Omnis infans differt. Aliquantum temporis requiretur ut ad consuetudinem somni infantis tui adsuescas.
• Somnum tutum praefer: Infantem tuum semper supinum dormire pone, et ambitum tutum dormiendi crea.
• Constitue consuetudinem ante somnum: Hoc adiuvabit infantem tuum ad somnum se praeparare.
• Sensum tuum ausculta: Si quas quaestiones aut sollicitudines de somno infantis tui habes, cum medico loquere.
• Cura etiam te ipsum: Ut mater aut pater, valetudo tua quoque magni momenti est.

Non sola es in hoc itinere. Hoc tempus difficile esse potest, sed etiam pulchrum. Tibi et infanti tuo somnum bonum optamus!

Somnus infantis, somnus infantilis, infans 1-3 mensium, somnus infantilis, somnus tutus, SIDS, habitus somni