Quid est Reiectio? De ea loquamur!

Omnes in vita res sequimur, nonne? Interdum hae res perfecte eveniunt, sed interdum responsum est "non" vel "non possum". Hoc modo rejectio experientia difficillima et dolorosa esse potest. Sed scis quid? Haec res pervulgata est quam omnes in hoc mundo aliquando patiuntur.

Quid est reiectio?

Simpliciter dictum, reiectio est cum non obtines aliquid quod speras, aliquid quod vere exspectas, vel aliquid quod petisti. Potest esse aliquid magnum, ut non electus sis ad colloquium laboris quod tam diligenter obtinuisti. Aut potest esse aliquid valde parvum, ut nemo rideat ioco quem cum amicis narravisti. Utcumque sit, tamen paulum dolet, nonne?

Cur repudiatio nos tam graviter laedit?

Nunc fortasse cogitas, "Cur haec res parva me tam vehementer dolet?" Vere, cur reiectio tam vehementer dolet? Cogita, ut homines, omnes volumus ut alii nos accipiant, nos ament, nos in suum coetum includant. Haec est fundamentalis necessitas psychologica nostra. Itaque, cum aliquis nos reicit, inscii sentimus quasi reiecti simus, quasi non desiderati simus, aut quasi non digni simus.

Mirum est quod nonnulla studia scientifica invenerunt easdem partes cerebri nostri quae activantur cum dolorem corporis sentimus, etiam activari cum dolorem animi sentimus cum aliquis nos reicit ! Hoc significat cerebrum nostrum dolorem animi revera ut "dolorem" tractare. Quam ob rem reiectionem interdum tam difficilem ad tolerandum esse potest.

Magna, parva – repudiata ubique est.

Ut antea diximus, repudiatura non ad magnas res limitatur. Haec exempla inspice:

• In cursum universitatis, quem magno cum studio et magnis spebus petiveras, non receptus es.
• Putavi me certe in turmam athleticam scholae perventurum esse, sed tandem nomen meum in indice non erat.
• Cum aliquis quem vere amas, tibi ne attendens quidem, ridere et cum omnibus aliis coram te loqui incipit.
• Is quem amicum optimum putasti cum aliis hominibus iter iucundum tibi sine nuntio suscepit.

Haec sunt quaedam ex rebus maioribus, urgentioribus. Sed sunt etiam hae res minores, quotidianae, sicut haec:

• Quod nemo ioco tuo coram coetu narrato risit.
• Quod nemo tibi sellam ad mensam tenuit.
• Nuntium amico misisti, sed ille vidit sed non respondit .
• Si quis dicat ferculum a te paratum "non bene sapidum esse."

Etiam res parvae huiusmodi, cum coniunguntur, magnum onus mentibus nostris fieri possunt. Magnum impulsum in aestimationem nostri ipsius, id est, fiduciam in nobis, habere possunt. Etiam de nobis ipsis decipi possumus.

Quomodo repudiationem agis?

Bene igitur, cum tale quid accidit, quomodo id feliciter tractamus? Quomodo dolorem, tristitiam, et iram quae in cordibus nostris oriuntur minuimus? Videamus quid gradatim facere possimus.

1. Intellege sensus tuos et eos esse sine.

Gravissimum est ne coneris celare affectus tuos cum repudiaris. Tristitiam, iram, frustrationem, timorem sentire – haec omnia sunt affectiones humanae et normales. Noli cogitare, "Oh, num hoc solum mihi accidit?" aut "Hoc modo me sentio quia debilis sum." Si tristis es, solus esto paulisper et plora. Si iratus es, id effunde modo qui neminem aut te ipsum laedat (fortasse pulvinum percutiendo, aut paulisper fugiendo!). Primus gradus ad sanationem est affectus tuos intellegere et eos venire permittere.

2. Memento te non solum esse.

Haec res magni momenti est. Difficile est hominem in hoc mundo invenire qui numquam reiectus sit. Etiam homines felicissimi quos hodie vides, histrio, cantor, athleta, vel negotiator tibi carissimus, aliquando in vita sua reiecti sunt, fortasse plus quam centum vicibus. Hoc non solum tuum problema est, hoc non tuum problema est. Cum hoc intellexeris, paulum levaberis, non solum te senties.

3. Cogitationibus tuis negativis 'loquere'

Cum reiectionem experiamur, cogitationes negativae, nos ipsos vituperantes, in mentibus nostris accumulari incipiunt. Res velut, "Nulla sum optio," "Nemo me amat," "Nihil mihi umquam proderit," "Mea culpa est." Cum hae cogitationes advenerint, nolite eas tantum ut veras accipere.

Interroga te ipsum num hae cogitationes verae sint et quatenus rationabiles.

Exempli gratia:

• Si cogitas, 'Inutilis sum,' te ipsum interroga, 'Num vere id sum? Nonne bona antea feci? Id bene feci, nonne id bene feci?'
• Si cogitas, 'Nemo me amat,' te ipsum interroga, 'Num quis vere? Parentes mei, amica mea Arya, me amant.'

Hoc modo cogitationes tuas negativas provocando , paulatim earum vim minuere poteris.

4. Tu pretium tuum, nemo alius, determinas.

Quod aliquis te reiecit non significat pretium tuum nullum esse. Dignitas tua, facultates tuae, bonae qualitates tuae a cogitationibus aliorum de te, non a decisionibus quos faciunt, determinantur.Identitatem, facultates, et somnia tua propria habes. His rebus pretium habe. Reiectio tantum unum eventum est, ne permittas ut totam vitam tuam, dignitatem tuam determinet.

5. Disce aliquid ex hac experientia, in aliquid novi intende.

Interdum, ex omni repudiatione pretiosam lectionem discere possumus.

• Forsitan intelleges id quod conatus es facere non vere tibi convenire. Si id accidat, novam viam, novum propositum, quod tibi magis conveniat, quod vere amas, eligere potes.
• Forsitan animadvertes nonnulla alia vitia parva in conatu tuo fuisse, quae, si ea correxisses, exitus fortasse alius fuisset. Tum curare poteris ne haec errata proxima vice facias.

Reiectio non finem viae significat, sed etiam momentum conversionis in meliorem viam tibi esse potest. Ergo, pro eo ut in rebus gestis haereas et in praeteritis haereas, mentem tuam in novas metas, novas oblectationes, et novas res intende.

6. Numquam timeas auxilium petere.

Etiam his omnibus, interdum difficillimum nobis esse potest ex tali situ soli exire. Dolor quem sentimus intolerabilis esse potest. Talibus temporibus, de hac re cum aliquo cui confidis loqui multum solacii et auxilii tibi afferre potest.

• Is amicus tuus optimus esse potest.
• Potest esse mater tua, pater, frater, vel propinquus.
• Magister/magistra tua esse possum.
• Interdum operae pretium est auxilium petere a consiliario professionali, psychologo/psychiatra , vel therapista qui ad huiusmodi res adiuvandas eruditus est. Non est res de qua pudeat nos aut de qua nos inferiores sentiamus. Sicut medicum consulimus et medicamenta accipimus cum gravedine vel influenza laboramus, ita etiam auxilium petere pro difficultatibus affectivis magni momenti est.

Quomodo post repudiationem fortior fieri?

Reiectio, sine dubio, dolorosa experientia est. Sed non necesse est ut nos in perpetuum debiles reddat. Immo, his experientiis uti possumus ut fortiores, magis resistentes in vita fiamus. Hoc (Resilientia) appellatur, quod significat facultatem celeriter recuperandi a difficultatibus, obstaculis, et impedimentis in vita et iterum surgendi.

• Vires tuas cognosce: Omnis aliquam facultatem vel vim peculiarem habet. In quibus rebus excellas, quae sint tuae qualitates bonae, inveni et eas ulterius excolere conare.
• Cogitationem positivam exerce: Pro eo ut omnia albo et nigro, bono et malo, videas, conare bonum in omni situ videre, aliquid unde discas.
• Victorias etiam parvas celebra: Magna propositaDum progredieris, parvas victorias quas consequeris lauda et eis gaude. Hoc paulatim fiduciam in te ipsum augebit.
• Misericordia erga te: Cum errorem facis aut reiectionem experiris, noli te ipsum culpare, noli te ipsum vituperare, sed esto misericors et benignus erga te ipsum. Cogita, "Homo sum, errores quoque facio, affectiones quoque sentio, id est normale."

Semper memento, non de cadendo agitur, sed de surgendo iterum! Fac ut omnis casus sit occasio ad surgendum fortius.

Breviter... (Nuntius Domum Portandus)

Itaque, ex his quae hodie disputavimus, clare intellexisse debes repudiationem partem normalem vitae nostrae esse. Cuique, quavis aetate, quovis tempore, accidere potest. Nemo ab ea immunis est. Maxime interest ne repudiatio totam tuam dignitatem definiat cum accidit. Intellege affectus tuos et disce eos sano modo tractare. Si difficile tibi videtur hoc solum facere, ne dubita auxilium petere ab aliquo cui confidis. Disce pretiosam lectionem ex omni experientia, fi fortior, et vitam cum fiducia affronte. Memento, te multo fortiorem esse quam putas!

---

Reiectio, Salus Mentis, Aestimatio Sui, Moderatio Emotionum, Robur, Consilium