Saepe post partum timorem et anxietatem sentis? De Anxietate Postpartum loquamur!

Cum novus infans familiae venit, normale est de rebus parvis timere et anxietatem sentire. Mille res fortasse per caput tuum transeunt, velut utrum parvulus incolumis sit, utrum sanus sit, utrum haec omnia ferre possim. Sed interdum hic timor et anxietas nimis magnae tibi ad moderandum fieri possunt. Si de una re vel altera toto die nocteque sollicitus es, fortasse ob hanc rem est. Potest esse condicio quae anxietas postpartum , vel "Anxietas Postpartum", appellatur.

Quid est Anxietas Postpartum?

Simpliciter dictum, anxietas postpartum est status anxietatis extremae qui post partum vel parentem factum occurrit (hoc tempus tempus postpartum appellatur). Haec anxietas per mentem tuam sine imperio tuo fluere potest, cogitationes tuas penitus occupans.

Solet esse aliquam anxietatem sentire cum novum infantem domum adducis. Sed si anxietas postpartum habes, tanta esse potest ut diem tuum occupet et te noctu vigilantem teneat. Fortasse irrationabiliter times res quae improbabiliter eventurae sunt. Interdum cum evento praeterito tuo coniunctum esse potest, vel interdum sentis quasi aliquid sine causa eventurum sit. Causam exactam fortasse definire non poteris, sed sensum timoris constantem senties.

Haec condicio depressio postpartum appellatur ( Etiam una cum depressione postpartum occurrere potest. Quamquam autem symptomata utriusque morbi simillima sunt, duo morbi diversi sunt.

Quam communis est haec condicio?

Studia demonstraverunt inter 11% et 21% novarum matrum anxietatem postpartum experiri posse. Sed quia nulla est probatio specifica ad accurate diagnoscendam, difficile est exacte dicere quot homines hac condicione laborent. Saepe detegitur per probationem ad depressionem postpartum diagnoscendam (investigatores plura de hoc discunt).

Quid interest inter anxietatem postpartum et depressionem postpartum?

Si tristitiam postpartum habes, fortasse te valde tristem senties, multum flebis, et senties te curare neque te neque infantem tuum. Fortasse de infante tuo non gaudebis, et fortasse senties te bonam parentem esse non posse.

Attamen, anxietas postpartum `( PostpartumAnxietas non est tristitia, sed nimia cura et timor. Si te perpetuo anxietatem sentis et cogitationibus timentibus repletam, anxietas postpartum esse potest.

Attamen, symptomata ut insomnia, palpitationes cordis, et sensus timoris in utroque morbo videri possunt. Frequens est ut homines qui depressionem postpartum affecti sunt, etiam symptomata anxietatis ostendant. Attamen, non omnes qui anxietate postpartum affecti sunt depressionem habent.

Maximi momenti est cum medico tuo de omni symptomate et sensu quem habes aperte loqui, ut te adiuvare possit.

Quomodo scis utrum haec anxietas post partum sit an mera sollicitudo?

Cum infantem habes, cum parens fias Anxietatem sentire normale est. Sed anxietas post partum genus anxietatis est quod opprimit et opprimit. Si anxietas tua te toto die anxietatem sentire facit, eam habere potes. Etiam te demotivatam, anxiam, et perpetuo sollicitam sentire potest.

Hoc modo cogita...

• Totam noctem vigilas, timens ne infans tuus respirare desinat dum dormit.
• Valde times infantem cum aliquo cui confidis (etiam marito/uxore) vel per pauca minuta relinquere.
• Pectus tuum pulsat etiam cum de domo exeundo cogitas, timens ne quis te aut infantem laedat.

Num talia expertus es? Si ita est, cavendum est tibi.

Quae sunt symptomata anxietatis postpartum?

Anxietas revera est modus quo corpus nostrum ad periculum vel minas respondet. Si anxietatem post partum habes, fortasse senties te vel infantem tuum perpetuo in periculo esse. Symptomata quae experiris sunt modus quo corpus tuum ad hanc sollicitudinem et metum constantem respondet.

Sunt plura symptomata communia:

Symptomata physica

• Insomnia vel perturbationes somni.
• Augmentum pulsus cordis vel sensatio quasi cor tuum palpitet (palpitationes).
• Nausea vel perturbatio stomachi.
• Difficultas spirandi vel sensus suffocationis.
• Cibus est insipidus.
• Incapacitas in uno loco manendi, inquietudo.
• Rigiditas musculorum, dolor.

Symptomata mentalia et emotionalia

• Incapacitas tranquillizandi, remissius manendi.
• Cogitationes festinantes, putantes pessima eventura esse.
• Continuo cogitare de timoribus infundatis vel rebus quae improbabiliter eventurae sunt.
• Difficultas in concentrando vel res obliviscendi.
• Irasci de parvis rebus.
• Perpetuo in metu et dubio vivens.

Symptomata morum

• Vitando certas actiones, homines, aut locos.
• Nimia sollicitudo etiam de rebus non periculosis.
• Res iterum atque iterum inspiciendo (e.g., utrum infans respiret, utrum fores clausae sint).
• Alios regere conari.

Interdum affectiones sicut Perturbatio Obsessivo-Compulsiva (OCD) vel Perturbatio Panica te etiam tempore postpartum afficere possunt. Si has affectiones habes, impetus panicos vel cogitationes obsessivas experiri potes.

De quibuslibet symptomatibus quae experiris, cum medicis tuis sincerus esto. Adsunt ut te adiuvent et curationem necessariam commendent.

Quae sunt causae praecipuae anxietatis postpartum?

Nulla causa singularis huius rei est. Medici credunt plures factores ad id conferre posse:

• Mutationes hormonales: Post partum, gradus hormonum corporis subito cadunt. Hoc mutationes animi causare potest et te etiam ad minimas res celeriter reagere facere.
• Privatio Somni: Cura infantis recens nati potest esse labor viginti quattuor horarum. Hoc etiam ad privationem somni ducere potest.
• Sensus responsabilitatis: Haec condicio etiam ex nimio sensu responsabilitatis ad novum infantem protegendum et curandum causari potest.
• Res difficiles: Res sicut difficultates lactationis, graviditas difficilis, aut partus difficilis etiam anxietatem augere possunt.
• Factores periculi: Quaedam condiciones sanitatis et experientiae praeteritae etiam periculum huius perturbationis anxietatis evolvendae augere possunt.

Qui sunt factores periculi anxietatis postpartum?

Quidam homines hanc condicionem magis proni sunt ad evolvendum. Hae causae periculi includunt:

• Si tu vel aliquis in familia tua historiam tristitiae vel anxietatis habet.
• Si antea abortum spontaneum habuisti vel infantem amisi.
• Si infantem vel puerum cum difficultatibus valetudinis habes.
• Si mores edendi insolitos (perturbationes edendi) in praeterito habuisti.
• Si plures liberos curare debes.
• Si es aliquis qui naturaliter ad anxietatem pronus est.
• Si post partum non habes socium adiuvantem aut auxilium a familia vel amicis.

Quando anxietas post partum incipit?

Hoc inter homines variat. Quibusdam, statim ac infans natus est incipere potest. Aliis, paucis mensibus post partum incipere potest. Interdum, anxietas etiam in graviditate incipere potest.

Quomodo hoc agnoscere?

Dissimilis aliis morbis, nulla via manifesta est ad anxietatem postpartum diagnoscendam. Medicus tuus fortasse tibi quaestionarium de anxietate postpartum in visitatione tua dabit. Ne te pudeat aut verecundia afficiaris de symptomatibus tuis loqui. Aperte et sincere de anxietate tua loqui est optimum instrumentum quod medici habent ad hanc condicionem diagnoscendam. Te interrogabunt et alia instrumenta examinatoria utentur ad gravitatem condicionis et symptomata tua determinanda.

Quomodo anxietas postpartum curatur?

Medicus tuus curationem commendabit secundum symptomata tua, historiam valetudinis, et utrum lacte materno uteris. Si symptomata tua levia sunt, mutationes in vita quotidiana tua et colloquium cum consiliario symptomata tua minuere possunt. Attamen, si anxietas tua gravis est aut vitam tuam cotidianam impedit, medicamenta necessaria esse possunt.

Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC)

CBT est methodus qua therapistae vel psychologi te adiuvant ut affectiones tuas cognoscas et modos cogitandi mutes. Per CBT, cogitationes et mores negativos mutare et cogitationes ac habitus salubriores evolvere potes. CBT plerumque per plures sessiones singulares fit. Per interrogationes et responsa, therapista te docet quomodo melius respondere sollicitudini et anxietati. Interdum, therapista etiam peritus esse potest in affectibus et moribus postpartum.

Curationes non medicamentorum

Medicamenta non semper necessaria sunt ad anxietatem postpartum curandam. Hic sunt modi quibus eam sine medicamentis curare potes:

• Coetibus auxilii pro parentibus novis intersis (quidam omnino in interreti sunt) intersis . Hoc modo sensus tuos cum aliis qui in eadem condicione sunt communicare potes.
• Auxilium a familia vel amicis pete. Exempli gratia, auxilium in operibus domesticis vel cura infantium accipere potest adiuvare ad minuendam sollicitudinem tuam.
• Conare ambulare et exercitationes cotidie facere. Yoga etiam mentem tranquillam reddere potest.
• Bene et nutrientem cibum consume, quantum fieri potest dormi. Hoc modo te ipsum cura.

Probabiliter sentis te centum res simul agendas habere. Curare infantem (et te ipsum) non facile est, et esse parentem non facile est. Numquam timeas auxilium petere.

Medicamenta ad anxietatem postpartum adhibita

"SSRIs (Inhibitores Selectivi Reabsorptionis Serotonini)" sunt medicamenta frequentissime adhibita et maxime investigata ad anxietatem et depressionem postpartum. "SSRIs" operantur augendo gradus substantiae chemicae quae "(Serotoninum)" appellatur in cerebro. "(Serotoninum)" est substantia chemica quae nuntia inter cellulas portat. Postquam haec nuntia perlata sunt, "(Serotoninum)" a cellulis nervosis reabsorbitur. "SSRIs" hanc reabsorptionem inhibent. Hoc significat plus "(Serotonini)" relictum esse ad nuntia inter cellulas nervosas portanda. Simpliciter dictum, hoc adiuvat ad animum nostrum emendandum.

Medicamenta quae "SNRIs (Inhibitores Recaptionis Serotonini-Norepinephrini)" appellantur, sicut "SSRIs," operantur augendo gradus quarundam chemicarum in cerebro.

Alia medicamenta, ut "(Antidepressiva Tricyclica - TCA)", "(Inhibitores Monoamino Oxidasis - MAOIs)", et "(Inhibitores Recaptionis Norepinephrini et Dopamini - NDRIs)", etiam ad anxietatem curandam adhiberi possunt. Attamen, "SSRIs" praeferuntur quia pauciores effectus secundarios habent.

Omnia medicamenta effectus secundarios habere possunt. Antequam ullum medicamentum ad anxietatem solvendum sumas, cum medico tuo de commodis et periculis loquere. Medico tuo dic si lactas aut lactare paras. Tum curationem matri lactanti aptam praescribere potest.

Possumne infantem meum lactare dum medicamenta ad anxietatem capio?

Si lactas, optimum est cum medico tuo de periculis et commodis medicamentorum sumendi loqui. Medicamenta per sanguinem tuum et in lac maternum transeunt. Quaedam medicamenta tuta sunt ad usum in graviditate et lactatione, sed quaedam non sunt.

Quamdiu anxietas post partum durat?

Hoc inter homines variat. Anxietas post partum non est permanens, sed plerumque non evanescit. Optima via est ad hanc condicionem recuperandam auxilium medicum quam primum petere. Ne te impediat stigma anxietatis circumdans quominus auxilium petas.

Num anxietas post partum redire potest?

Ita, potest. Infeliciter, anxietas quovis tempore iterum exardescere potest. Si post duodecim menses a partu infantis incipit, anxietas postpartum fortasse non appellatur, sed sensus sollicitudinis de liberis tuis quovis tempore oriri possunt. Quantumvis annos natus sit infans tuus, magni momenti est cum medico loqui si anxietas vitam tuam impedit.

Quomodo periculum anxietatis postpartum minuatur?

Interdum nihil est quod facere potes ad anxietatem postpartum vitandam. Non tua culpa est, non propter aliquid quod fecisti vel non fecisti.Si iam antea causas anxietatis tuae nosti, aut si antea anxietatem aut tristitiam passa es, cum aliquo de ea tempore graviditatis loquere. Colloquium cum consiliario et discere instrumenta ad difficultates superandas antequam infantem habeas adiuvare potest ad intensitatem cogitationum anxietatis conexarum in tempore post partum minuendam.

Quomodo anxietatem postpartum tracto?

Primum, intellege te non solam esse et curam infantis novi difficilem laborem esse. Sententiae tuae iustae sunt, et nihil fecisti quod anxietatem postpartum excitaret. Optimum quod tibi facere potes est medicum tuum petere auxilium. Ille te adiuvare potest ut auxilium quod tibi opus est invenias et medicamenta, si opus sit, praescribas.

Utile etiam potest cum paucis amicis fidis et familiaribus colloqui et officia communicare. Denique, conare tempus aliquod actionibus quae tibi gaudium afferunt seponere. Interdum matres sui obliviscuntur. Pauca minuta in oblectamento impendendo mentem tuam a curis paulisper avertere potes.

Quando medicum videre debeo?

Medicum consule si signa anxietatis postpartum habes. His symptomatibus praecipue cave:

• Si sentis te cum infante tuo vinculum non creare.
• Si tibi videtur te toto die, omni tempore sollicitum esse.
• Si signa depressionis postpartum experiris.
• Si tam onustum te sentis ut in vita cotidiana fungi non possis.
• Si sentis cogitationes anxietatis tuae in dies augeri.

Si tibi aut infanti tuo nocere vis, statim medicum consule aut ad proximum valetudinarium perge.

Num socius meus quoque anxietatem postpartum experiri potest?

Ita, socius tuus quoque anxietatem postpartum experiri potest. Anxietas non solum matrem quae peperit afficit. Parentes adoptivi et parentes non biologici etiam anxietatem extremam post partum experiri possunt.

Quomodo amicae meae cum anxietate postpartum auxilium ferre possum?

Optimum quod facere potes est esse auditorem benevolum. Permitte amico tuo de suis sensibus et cogitationibus loqui. Saepe solliciti sunt, ergo auxilium in operibus domesticis (ut purgando, vestes lavando) vel aliis operibus (ut cibaria portando) optima via esse potest ad auxiliandum.

`## Nuntius Ultimus Domum Adhibendus vita cum novo infante multa nova provocationes secum fert. Normale est aliquam anxietatem sentire per aliquot annos post partum. Sed quibusdam hominibus haec anxietas opprimens fieri potest, cogitationes eorum superans et symptomata physica ut cor palpitans et insomnia causans. Hoc anxietas postpartum appellatur. **Si hoc modo te sentis, memento non tua culpa esse, et multos alios haec symptomata experiri.** Auxilium petere potes. Si symptomata anxietatis postpartum experiris, cum medico tuo loquere. Non est necesse pati. Symptomata tua meliora fient cum curationem acceperis. --- Anxietas Postpartum, Anxietas Postpartum, Anxietas Postpartum, Salus Mentalis Materna, Timor, Sollicitudo, Stress, Partus, Neonatus