Numquamne cogitasti quotiens in die humeris utimur? Cum mane expergiscimur et bracchia extendimus, cum poculum capulus adimus, cum amico manu salutamus, cum autobus incumbimus, cum infantem parvum tenemus... Haec mirabilis articulatio in humero nostro nobis in his omnibus rebus adiuvat. Sed donec haec articulatio doleat, aut aliquid ei accidat, de eius valore non multum cogitamus, nonne? Itaque hodie de hac articulatione gravissima et mirabili in corpore nostro, articulatione humeri, loquemur.
Simpliciter dictum, quid est haec articulatio humeri?
Articulatio humeri, vel quam medici articulationem glenohumeralem appellant, est ubi os brachii superioris (humerus), os scapulae, et clavicula coniunguntur. Articulatio est ubi duo vel plura ossa nostra conveniunt.
Humerus noster est valde specialis. Articulatio est sphaerica et orbitalis . Cogita de ea quasi parva sphaera quae in alveum cylindrum inseritur. Ita res se habet. Extremum sphaericum ossis brachii tui in alveum curvum scapulae tuae inseritur. Haec forma sphaerica et orbitalis est quae humero tuo rotare et moveri permittit fere in quamlibet directionem. Re vera, articulatio humeri maximum motus ambitum habet inter alias articulationes in corpore nostro. Haec est quae ei permittit ut toto orbe circum rotet, non solum in unam partem sicut genu.
Quae commoda ex articulatione humeri accipimus?
Finge quantum officia nostra cotidiana sine hac articulatione perturbarentur. Haec articulatio mirabilis est quae nobis haec facere permittit:
- Porrige manum: Ad res velut manum alicuius stringendam vel poculum aquae de mensa tollendum.
- Manum post tergum move: Ad res velut pallium vel sari induendum, vel cum dorsum scalpis.
- Manum tolle et demitte: Ad res velut amico e longinquo manu salutandum, aliquid in pluteo supra attingendum, vel bracchia sursum extendenda ut bracchia aperias.
- Manum verte: Ad res velut aperiendum aquam, vertere seram ianuae, vel iaciendum pilam cricketi.
Omnes hi motus propter articulationem humeri fiunt. Quanta est eius magni momenti in vita nostra?
Articulus humeri sola non operatur! Amicos quosdam habet qui ei auxilium ferunt.
Articulus humeri haec omnia sola facere non potest. Multae aliae partes circa humerum nostrum sunt quae ei auxilium ferunt et protegunt. Videamus quae sint. Ut hoc facilius intelligatur, tabulam similem huic creavi.
| Pars | Munus eius, simpliciter dictum |
|---|---|
| Articulatio acromioclavicularis (AC) | Haec est alia articulatio parva. Ibi scapula et clavicula conveniunt. Non tam libere movetur quam magna articulatio humeri. Sed movetur cum musculi in humero moventur. |
| Cartilago | Simile est mattae. Textus est firmus, attamen flexibilis. Interiorem partem illius "alveoli" tegit. Invenitur etiam ad extremitates ossium quae cum articulationibus connectuntur. Adiuvat ossa leniter moveri, sine inter se attritu. |
| Manica rotatoria | Hic est protector humeri. Systema musculorum et tendinum est quod articulationem humeri coniungit et stabilem custodit. Hic musculorum congeries est qui te adiuvat ut bracchium tuum rotare et vertas. |
| Bursa (Bursae) | Haec similia sunt parvis sacculis liquido repletis. Adhibentur ad frictionem inter partes mobiles humeri minuendam et ad fungendum quasi pulvinar, haud secus ac "amortitor" in curru. |
| Membrana synovialis | Haec membrana fluidum speciale (liquidum synovialem) producit. Hic fluidum circum totam articulationem praesens est. Sicut adeps in machina, hic fluidum articulationem facilius moveri adiuvat sine haesitatione. |
Quae sunt vulnera humeri frequentissima?
Quia humerus multum laboris habet faciendum, etiam vulneribus obnoxius est. Quaevis laesio ossibus, musculis, et tendinibus circa humerum dolorem humeri causare potest. Inspiciamus nonnullas ex condicionibus frequentissimis.
| Nomen Conditionis | Simpliciter dictum, quid cum hoc fit? |
|---|---|
| Humerus luxatus | Multi de hoc audiverunt. "Sphaerulum" ossis extremum appellatur, quod ex "alveolo" prominet. Hoc fieri potest dum athletica exerces vel cum cadas. |
| Osteoarthritis | Hoc etiam "arthritide detritionis et lacerationis" appellatur. Cum articulatione diu uteris, pars pulviniformis, cartilago appellata, deteritur. Tum ossa inter se fricare incipiunt. Hoc dolorem gravem causare potest. |
| Bursitis humeri | De illis parvis sacculis (bursis) liquido plenis locuti sumus. Si hae ob aliquam causam inflammantur, id est, tument, haec condicio oritur. Symptomata ut dolor humeri, tumor et rubor oriri possunt. |
| Fractura humeri | Quodvis os quod articulationi coniungitur frangi potest. Etiam os brachii, os humeri, vel claviculam frangere potest. Cum hoc accidit, tantum doloris et debilitatis sentire potes ut humerum movere non possis. |
| Distorsio humeri | Hoc fit cum ligamenta quae humerum sustinent distenduntur. Symptomata includunt dolorem, tumorem, et livores. |
| Ruptura musculi rotatorii | Cum eundem motum iterum atque iterum facis (exempli gratia, pictor, lusor pilae volatilis), humerus laedi potest et tendines in musculo rotatorio inflammari vel lacerari possunt. Hoc dolorem et debilitatem in humero et brachio causare potest. |
Quomodo morbum humeri agnoscas? His symptomatibus cave.
Quamquam multae sunt condiciones quae humerum afficere possunt, nonnulla symptomata communia sunt quae in fere omnibus videri possunt. Si tale quid experiris, de eo sollicitus esse debes.
- Dolor humeri: Hic dolor a levi ad gravem variari potest. Interdum dolor subito oriri potest. Aliis temporibus, dolor gradatim augeri potest.
- Tumor: Si regio humeri tumida apparet.
- Rigiditas vel debilitas: Difficultas movendi humerum vel bracchium. Sentitur quasi haereat. Bracchium tollere non potes nec post tergum ponere.
- Livor vel discoloratio cutis: Regio ubi laesio accidit caerulea vel purpurea fit.
Maxime autem: si haec symptomata habes, praesertim si dolor intra paucos dies non remittitur, noli te ipsum curare et medicum consulere. Ille causam exactam diagnosticare et curationem aptam tibi praescribere poterit.
Quomodo articulationem humeri sanam et fortem servare possumus?
Articulus humeri nostri cotidie magno labore subicitur. Itaque diligenter laborandum est ut firmus sit. Hic sunt quaedam simplicia quae facere possumus:
1. Bonam victus rationem habe
Est dictum "sumus quod edimus." Hoc etiam ad articulationes pertinet. Magni momenti est cibos consumere qui inflammationem in corpore minuunt. Haec inflammatio est causa principalis multarum morborum articularium, ut osteoarthritis.
- Genera piscium: Pisces olea omega-3 continentes, ut sardinae et scomber.
- Holera: Holera atroviria ut brassica, brassica oleracea italica, et spinacia.
2. Activus mane.
Quidam putant exercitationem non prodesse articulis, sed hoc non verum est. Exercitatio recta musculos circa articulos firmat. Etiam prodest saluti cartilaginis.
- Exercitationes ut ambulatio et natatio .
- Exercitatio roboris: Sed haec cum ductu alicuius periti facienda sunt.
- Exercitationes flexibilitatis: Simplices exercitationes extensionis adiuvant ad bonum amplitudinem motus in humero conservandam.
3. Articulos tuos cura
Quaedam habitus articulos nostros directe laedunt.
- Desine fumare: Fumare fluxum sanguinis ad ossa et articulos minuit, quod eas debilitare potest.
- Potiones saccharo imbutas minue: Aquam loco potionum gasatarum et potionum energicarum bibe. Saccharum nimium inflammationem in corpore auget.
- Pondus corporis sanum conserva: Cum pondus auges, pressio in articulationes tuas crescit, quod ad celeriorem detritionem articulationum tuarum ducere potest.
Haec articulatio humeri strenue laborans nobis auxilium fert in quibusdam ex iucundissimis vitae momentis, ut in amplexibus, in aliqua re attingenda, vel in pila iacienda. Itaque nostrum est officium eam bene curare bene edendo et exercendo. Sicut quaevis alia articulatio, tempore deteri potest. Ergo si dolorem vel rigiditatem humeri perseverantem habes, ne neglegas et cum medico loquere.
Nuntius Domum Portandus
- Quia articulatio humeri tui articulatio "sphaerica" est, maiorem amplitudinem motus habet quam aliae articulationes in corpore.
- Noli symptomata sicut dolorem humeri, tumorem, aut difficultatem movendi ignorare. Haec signa praecocia morbi esse possunt.
- Bona victus ratio, exercitationes simplices et regulares, et vita sana articulationes umerorum tuorum diu sanas servare possunt.
- Si dolor humeri aut alia molestia perseverat, noli te ipsum curare et statim a medico perito consilium pete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment