Num rebus te sollicitam et oppressam sentis tempore graviditatis tuae ? Num interdum de parvis rebus anxia es? Hoc revera multis matribus commune est. Graviditas tempus gaudii et laetitiae est, sed etiam tempus multarum affectionum. Ergo, non est necesse nimium sollicitari de pressionibus quas in vita quotidiana sentis.
Secundum Elisabetham Werner, investigatricem apud Centrum Medicum Universitatis Columbiae, normale et salubre est omnes affectiones quas homo in graviditate sentit experiri. "Nemo exspectari potest ut vitam sine sollicitudine vivat. Id fieri non potest. Omnes aliquam sollicitudinem in vita nostra habemus, et omnino expectatur. Non putamus eam grave damnum fetui allaturam esse." Ergo, noli sollicitari de cotidianis sollicitudinibus officii tui, operum domesticorum, et curae aliorum liberorum, cogitando de eis quasi modo laedendi infantem tuum.
Attamen vocabulum "stress" multa diversa describere potest. A parvis molestiis cotidianis ad gravia eventa ut inundationes et terrae motus, vel complexa impacta ut diuturna paupertas, pertinet. Effectus horum diversorum generum stressis etiam variant.
Simpliciter dictum, non omnis sollicitudo eadem est. Sunt indicia quaedam genera sollicitudinis pericula matri, infanti, et ipso partui afferre posse.
Quid de hoc dicit investigatio?
Studia demonstraverunt anxietatem in graviditate esse causam periculi partus praematuri . Studium anni 2022 invenit matres quae de graviditate, infante, et partu perpetuo sollicitae erant, magis propensas esse ad praemature parendum. Hoc suggerit anxietatem corpus afficere et tempus nascendi infantis determinare posse.
Praeterea, alia studia invenerunt si mater anxietatem gravem tempore graviditatis patitur, periculum problematum postea in vita in filio eius augere. Exempli gratia, infans moras in evolutione, problemata affectiva, vel problemata in moribus habere potest.
Praeterea, discriminatio et racismus in societate magnum quibusdam hominibus accentum afferre possunt. Hic accentus etiam graviditatem afficere potest. Studium anni 2008 invenit matres Afroamericanas gravidas quae plus racismi in suis vitis et in vitis familiarum suarum expertae sunt, magis propensas esse ad infantes parvo pondere ad partum habendos.
Nunc fortasse miraris quomodo hoc fieri possit. Cum gravis animi sollicitudo adsit, vitam tuam afficit, quod significat nutritionem et somnum.Hae mutationes ambitum intra uterum mutare possunt. Hae mutationes paulo complexiores sunt et adhuc in stadio investigationis sunt. Attamen, magna sollicitudo modum quo placenta operatur mutare et hormona sollicitudinis afficere potest.
Sed res hic magni momenti est, etiam si magna est sollicitudo per graviditatem, non certum esse infantem postea difficultates habiturum. Ambitus sanus, amans et nutriens post partum periculum illud omnino mutare potest.
Quando auxilium in hac re petere debes?
Cura salutis mentis tuae per graviditatem est optimum quod pro te et pro infante tuo nondum nato facere potes. Fortasse diu cum morbo mentis, ut anxietate vel tristitia, luctaris. Hoc tempus opportunum esse potest ad curationem petendam.
Dum curas cotidianas habere normale est, si sentis eas vitam tuam cotidianam ita impedire ut vitam normalem vivere non possis , tempus est curationem considerare.
Inspice num quodlibet ex his symptomatibus habeas. Si quod horum habes, permagni momenti est medicum consulere.
| Characteristica / Conditio | Descriptio |
|---|---|
| Cura perpetua | Si perpetuo sollicitus es et nihil aliud agere potes. |
| Interruptio vitae quotidianae | Si metuis domo exire propter anxietatem, aut si tam incommode te sentis ut ne e lecto quidem surgere possis. |
| Mutationes in edendi et dormiendi rationibus | Subita appetitus auctus vel diminutio, insomnia vel nimia somnus. |
| Mutationes animi | Res ut infelicitatem sentire, semper tristitiam sentire, et facile irasci. Amici, familia, aut socius has mutationes animadvertere possunt. |
Interdum putamus hunc dolorem tantum partem vitae esse. Sed periti salutis mentis te adiuvare possunt ut illum dolorem minuas et vitam meliorem vivas.
Quomodo auxilium peto?
Therapia colloquii utilis esse potest ad sollicitudinem et anxietatem moderandam inter graviditatem. Medicum tuum obstetricium-gynaecologum (OB/GYN) vel medicum familiarem de consiliario salutis mentis qui te adiuvare possit rogare potes.
Interdum difficile potest esse bonum therapeutam invenire, sed noli desistere.
Praesertim, methodus quae Therapia Cognitiva Comportationalis (TCC) appellatur valde efficax esse potest in tractanda anxietate durante graviditate, docendo te vias moderandi anxietatem. Simpliciter dictum, docet te cognoscere modos cogitandi tuos et discere eos melius moderari.
Praeterea, meditatio plena conscientiae te adiuvat ut in praesenti vivas et affectiones anxiosas dimittas.
Praeterea, parvae res quas in vita cotidiana facis ad te ipsum curandum etiam accentus minuere possunt.
- Amicis et familiae auxilium sociale pete. Cum aliquo cui confidis res libere loqui magnum solacium afferre potest.
- Exercitatio. Exercitationibus moderatis, ut a medico tuo commendatur, fruere. Etiam res tam simplex quam ambulatio bona est.
- Cibos nutritivos consume. Haec omnia ad graviditatem sanam necessaria sunt et etiam adiuvare possunt ad sollicitudinem moderandam.
Nuntius Domum Portandus
- Non est necesse timere sollicitudinem vitae quotidianae per graviditatem. Infanti non nocebit.
- Si anxietatem perseverantem, tristitiam, aut accentus gravem habes qui actiones tuas cotidianas impedit, periculosum esse potest.
- Si mutationem in valetudine mentis tuae (mutationes in edendo, somno, affectibus) animadvertis, statim cum medico tuo loquere.
- Therapia colloquii, exercitatio, bona nutritio, et auxilium a caris magnum auxilium sunt in moderando accentus.
- Cura salutis mentis tuae per graviditatem est gradus maximi momenti tibi et infanti tuo.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum