Asthmate laboras et adhuc ludis athleticis uti vis? Certe inveniamus!

Cum aliquis dicit se arthritidem habere, nonnulli fortasse cogitant, "Oh, ergo currere, salire, ludere non possunt, nonne?" Ita et tu putas? Num quis arthritide laborans vere athletica ludere potest an non? Quae sunt res de quibus cavendum est si facis? Si hae quaestiones in mente tua sunt, nihil timeas. Hodie, de his omnibus clare loquemur, quasi cum amico colloqueremur.

Vestis et ludi athletici — num vere duo coniunguntur?

Simpliciter dictum, ita est! Homines asthmate affecti certe ludis athleticis uti possunt . Sed una res parva est. Hoc est, asthma tuum rite moderari et praecepta a medico tuo data accurate sequi. Cogita modo, quot ex optimis athletis mundi asthmate laborant? Quidam etiam aureas medalias Olympicas vicerunt! Hoc significat asthma non esse impedimentum ludis athleticis, si recte tractatur. Verum est, quidam ludi athletici paulo difficiliores esse possunt hominibus asthmate affectis. Exempli gratia, ludi qui multam energiam requirunt et sine requie fiunt (puta cursum marathonis) vel ludi qui in frigore maximo fiunt, paulo cautiores esse debes. Sed hoc non significat te eos ludos exercere non posse. Multi athletae ingeniosi hodie probant, si rectam exercitationem accipiant et medicamenta a medico praescripta recta dosi et modo correcto utantur, quemlibet asthmate affectum quemlibet ludum quem volunt ludere posse.

Quae sunt commoda ex ludis athleticis tibi, qui asthmate laboras, proveniunt?

Etiam si athleta professionalis fieri non somnias, commoda quae ex exercitatione et ludis athleticis capis innumerabilia sunt.

Effectus sanandi in corpus

• Corpus sanum: Cum exerces te, adipem superfluum in corpore tuo comburis , quod te adiuvat ut pondus sanum serves. Corpus tuum levius fit.
• Roboratio pulmonum : Hoc unum ex maximis commodis est iis qui asthmate laborant. Cum ludis athleticis et exercitationibus uteris, musculi respirationis in pectore firmiores fiunt. Sicut musculi in brachiis et cruribus firmiores fiunt cum exerces. Cum musculi respirationis firmiores fiunt, pulmones efficacius laborare possunt. Hoc significat systema pulmonum validum magnum auxilium esse cum difficultatem spirandi propter asthma habes.
• Cor roborandum: Exercitatio regularis cor sanum servat.

Pax animi

Impossibile est exaggerare utilitates quas athletae non solum corpori, sed etiam menti afferunt.

• LaetusHormona : Cum exerces te, corpus tuum substantias chemicas , quae " endorphina " appellantur, producit. Hae sunt quasi "hormona laetitiae." Te valde beatum, relaxatum, et tranquillum sentire faciunt.
• Melior somnus: Quidam exercitationem adiuvare inveniunt ut noctu melius dormiant.
• Robur animi: Ludi athletici fiduciam in te ipsum augent. Sentis "Hoc quoque facere possum." Exercitatio etiam adiuvat ad moderandas affectiones sicut anxietatem et tristitiam. Cogita de gaudio quod sentis cum ludum vincis vel artes tuas emendas dum vestem geris! Modum quo te ipsum aspicis mutare potest.

Quomodo tutus esse potes dum ludis athleticis? Haec memento!

Ergo, antequam ludis athleticis cum asthmate uteris, curare debes ut asthma tua bene subacta sit. Hoc significat te non debere frequentes exacerbationes asthmatis aut difficultates spirandi habere. Quomodo igitur asthma tuam subacta est? 1. Consilium medici tui sequere: Consilium Actionis Asthmatis medici tui exacte sequere. 2. Medicamenta tua ut praescripta sume: Omnia medicamenta quae medicus tuus praescripsit, exacte ut praescripta sunt, et temporibus praescriptis sume.

Medicamenta moderatoria quotidie sumpta

Si medicamentum anti-inflammatorium (interdum medicamentum moderatorium, medicamentum sustentatorium, vel medicamentum moderatorium diuturnum appellatum) quotidie sumis, illud quotidie ut praescriptum est sumere debes, etiam si bene te sentis. Si diem huius medicamenti omiseris, symptomata asthmatis redire possunt. Haec medicamenta operantur tumorem et sensibilitatem in viis respiratoriis tuis minuendo et impetus asthmatis coercendo.

Medicamenta Salutis

"Medicamentum celeris levaminis" (etiam "medicamentum salutis" vel "medicamentum celeris effectus" appellatum) semper tecum habe, etiam cum exerces te. Hoc tibi permittet illud celeriter sumere si subito asthma exardescit.

Eis quorum asthma exercitatione aggravatur (Asthma Exercitatione Inductum - AIE)

Quidam homines morbo laborant ubi symptomata asthmatis tantum cum exercitationem faciunt apparent. Hoc "Asthma Exercitatione Inductum" (AEIE) appellatur. Si hoc morbo laboras, medicus tuus tibi dicere potest ut "inhalatorium auxilii" paucis minutis ante exercitationem utaris. Hoc adiuvare potest ne asthma tua peior fiat dum exercentur.

Certe cum medico tuo loquere!

Antequam ullum programma athleticum vel exercitationis incipias , interest cum medico tuo loqui. Medicus tuus deinde nonnulla consilia addere potest consilio tuo contra asthmam, quae ad asthma tuum accommodata sunt. Haec consilia variari possunt secundum stimulos asthmatis tui. Exempli gratia:

• Diebus cum alta polline vel mucoris copia: Medicus tuus tibi dicere potest ut exercitationem tuam sub divo minuas.
• Hieme: Gera pallium vel personam nivariam ad os et nasum tegendum cum foris exerces. Hoc impediet ne aer frigidus et siccus in vias respiratorias ingrediatur.
• Respiratio: Melius est per nares potius quam per os respirare dum exerces te, hominibus asthmate laborantibus. Hoc fit quia, cum per nares respiras, aer calefacitur, humectatur, et quodammodo purgatur antequam pulmones attingat. Hoc impedit ne viae respiratoriae exsiccentur et celeriter frigescant.
• Praeparatio et Refrigeratio: Maximi momenti est quinque ad decem minuta "exercitationum praeparatoriarum" facere antequam ullum exercitium incipias et quinque ad decem minuta "exercitationum refrigeratoriarum" post finem . Hoc permittit vias respiratorias tuas paulatim ad exercitium assuescere et ad statum normalem revertari. Nimium exercitium simul asthma exacerbare potest.

Memento: Medicus tuus optimus est qui te moneat. Noli ergo solum audire quae alii dicunt et medicamenta tua sumere vel exercitationes facere incipere.

Dic raedari tuo et sodalibus.

Magni momenti est ut raedae tuo et sodalibus tuis certiores facias te asthmate laborare. Hoc modo, si subito difficultatem spirandi habeas aut requiem capere debeas, causam eius scient. Te adiuvare possunt.

Corpus tuum audi.

Dum paulisper exerces te, disces quid corpus tuum tibi dicat. Cum symptomata asthmatis incipere sentis, vel cum paulum anhelitum sentis, te exercere debes ut exercitationem paulisper intermittas, "inhalatorium salutis" si opus sit uteris, et paulisper requiescas. Maxime interest limites tuos nosse.

Ergo, ultimum quod dicendum est hoc est!

Asthma somniis tuis athleticis finem imponere non debet. Recta ratione, consilio medico et cautionibus, tu quoque ludis quos amas ludere et vitam sanam beatamque vivere potes. Res gravissima est:

• Asthma tuum bene rege.
• Cum medico tuo regulariter in contactu mane eiusque consilio sequere.
• Medicamenta necessaria semper tecum habe.
• Cautelae salutis sequere dum ludis athleticis.
• Corpus tuum audi.

Itaque, actiones athleticas sine metu, cum fortitudine, et cum conscientia incipe! Vicisti!

---

asthma, ludi athletici, exercitatio, curatio asthmatis, asthma puerilis, difficultas spirandi