Asthmate laboranti, inhalatorium reapse pars vitae est. Scis quam magni momenti sit eum semper tecum habere. Sed cogita, quid si impetum asthmatis passus sis dum iter facis, aut subito inhalatorium deficeret nec tecum haberes? Normale est anxietatem et metum sentire temporibus talibus. Sed paucae simplices rationes sunt ad respirationem tuam paulo faciliorem reddendam et eam sub imperio tenendam donec medicum videre possis. De hoc hodie loquimur.
Res statim agendae in casu necessitatis
Si impetum asthmatis habere sentis, vel si iam unum passus es, haec sine panico experire.
Noli incurvare, sede recta!
Cum asthma habeas, fortasse cubitum tibi erit iacere. Sed id noli facere. Si te incurvas aut pronus inclinas, pulmones tuos etiam constringere et respirationem difficiliorem reddere potest. Itaque rectus in sella aut lecto sede. Hoc pectus et pulmones libere moveri permittet.
In respirationem intende.
Magni momenti est respirationem tuam hoc tempore moderari conari. Duae sunt principales artes respirationis quibus uti potes. Si has regulariter exerceas, magno tibi auxilio erunt in casu necessitatis.
- Methodus Buteyko: Haec respirationem per os sistere et per nares lente ac placide respirare implicat. Cum hoc modo respiras, aer corpus ingrediens calidus et humidus fit. Hoc sensum viarum respiratoriarum minuit, respirationem faciliorem reddens.
- Methodus Papworth: Haec est methodus peculiaris quae exercitia respirationis et relaxationis coniungit. Loco respirationis per pectus et os fortiter, doceris ut placide respires diaphragmate, quod est regio ventris, et naso utens. Simile est respirationi ex ventre. Haec methodus etiam te adiuvat ut modum respirationis tuae secundum officium quod agis mutes.
Utraque methodus tempus ad recte discendum requirit, ergo optimum est de hac re cum medico tuo loqui et eas rite exercere.
Ab rebus quae asthma tuum peiorant (provocatoribus) abstine.
Sunt res circa te quae asthma tuum peiorare possunt. Haec "stimuli" appellamus. Interest ab his rebus quam maxime abstinere, non solum durante impetu asthmatis, sed omnibus aliis temporibus.
| Impulsor asthmatis | Descriptio et quomodo eam prohibere? |
|---|---|
| Pollen, pulvis, mucor, squamae animalium | Haec sunt allergena communia. Domum tuam et lectos semper mundos habe. Loca pulverulenta vita. |
| Homines cum frigore | Infectiones respiratoriae, ut gravedines, asthma exacerbare possunt, ergo ab hominibus aegrotis abstine. |
| Aer frigidus | Aer frigidus et siccus vias respiratorias coartare potest. In talibus casibus, nasum et os tibiali tege. |
| Genera fumi | Quivis fumus, ut fumus cigarettarum, fumus camini lignei, et fumus spiralis culicis, nocet asthmati. Noli esse circa homines qui fumant. |
| Quaedam medicamenta | Quaedam analgetica et alia medicamenta, ut aspirin, beta-obstruentes, ibuprofenum, et naproxenum natricum, asthma exacerbare possunt. Noli ullum medicamentum sumere sine prius medico consulto. |
| Stressus | Res ut timor, ira, et lassitudo nimia etiam asthma exacerbare possunt. Conare tranquillus manere. |
| Conservativa ciborum | Conservativa in quibusdam cibis et potionibus confectis quibusdam hominibus iniucunda esse possunt. |
Quae domi facere potes ad auxilium cum inhalatorium non habes
Hae res inhalatorium non substituunt, sed in casu necessitatis levamen temporarium praebere possunt.
Magni momenti est nihil horum substituere inhalatorium tuum vel alia medicamenta a medico tuo praescripta. Haec tantum ad levamen temporarium in casu necessitatis sunt.
- Melle utere: Cochleare parvum mellis edere vel cum poculo aquae tepidae miscere mucus in gutture solvendum potest. Cum mucus expurgatus est, respiratio paulo facilior fit. Melle bibere antequam cubitum eas noctu mucus minuere et melius dormire potest.
- Poculum quod caffeinum continet bibe: Coffea, thea, vel alius potionis qui caffeinum continet bibere potest vias respiratorias tuas aperire ad tempus. Parva copia caffeini potest respirationem faciliorem reddere per quattuor horas circiter. Attamen, plus investigationis necessarium est ut sciatur utrum haec solutio permanens sit.
- Oleum eucalypti: Addendo paucas guttas olei eucalypti in crateram aquae ferventis et inhalando vapore, nasum obstructum et vias respiratorias aperire potes. Etiam mucus solvere potest. Sed antequam hoc uteris, cum medico tuo loquere memento, quia aliae chemicae in quibusdam productis eucalypti asthma in quibusdam hominibus exacerbare possunt.
- Oleum sinapis: Cum oleum sinapis calefactum et pectori applicatum est, calor vias respiratorias aperire et pulmones functioni iuvare creditur. Quamquam hoc plerisque tutum est, tamen cavere oportet si cutem sensibilem habes. Memento hanc curationem non esse scientifica ratione probatam.
Quando medicum consulere debes?
Si inhalatorium tuum invenire non potes et nihil supradictum prodest, medicum tuum statim voca. Ab eo consilium pete quomodo inhalatorium tuum recipias.
Si quod ex his gravioribus symptomatibus experiris, statim ad valetudinarium sine diutius exspectando perge:
- Si respiratio difficilior fit
- Si pectus tuum contrahitur cum respiras
- Si labia vel ungues caerulea/purpurea fiunt
- Si tam anhelas ut ne verbum quidem proferre possis
- Si somnolenta, confusa, aut valde fessa te sentis
In tali casu, statim ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi nosocomii perge. Curatio opportuna vitam servare potest.
Nuntius Domum Portandus
- Si impetum asthmatis habes, noli perterreri, sed tranquillus mane, et rectus sede.
- Exercitia respirationis regulariter exerce, ut lente per nares respirare. Haec in casu necessitatis auxilium ferent.
- Scito accurate quae sint tua asthmatis stimuli et ab eis abstine.
- Remedia domestica ut mel et caffeinum tantum ad levamen temporarium in casu necessitatis sunt.
- Memento quaeso nullam harum methodorum inhalatorium vel consilium curationis a medico tuo praescriptum substituere posse.
- Inhalatorium semper tecum habe. Semper diem expirationis et num medicamentum aliquod supersit inspice.
- Si difficultas spirandi gravis est, labia caerulea fiunt, aut loquendi difficultatem habes, statim ad Sectionem Emergentiae nosocomii perge.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum