Quantum laboris manibus per diem facimus? A scribendo, ad hortos colendos, ad telephona utenda, ad pondera tollenda, carpi nostri ad omnia adhibentur. Ergo, si tam strenue laborare debemus, etiam levis dolor aut molestia in carpis, probabiliter scis quomodo totum diem nostrum afficere possit. Plerumque hic dolor intra paucos dies sedatur, sed interdum indicium alicuius rei gravis esse potest. Itaque hodie de hoc dolore carpi loquamur.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Quidnam accurate est haec armilla?
Simpliciter dictum, carpus non est tantum articulatio. Similis est machinae parvae et complexae. Multa intra hoc spatium parvum geruntur quae motibus flexionis et torsionis manus nostrae prosunt.
- Ossa: Carpus ex multis parvis fragmentis ossium constat.
- Musculi: Hi musculi manum et digitos movent.
- Nervi: Hi nervi nuntios a cerebro ad manus et sensationes (calorem, frigus, dolorem) a manibus ad cerebrum ferunt.
- Tendines et Ligamenta: Haec ossa inter se connectunt et articulationem firmam custodiunt.
- Vasa sanguinea: Haec sanguinem omnibus textibus praebent.
Si quae ex his partibus laesa vel vulnerata est, dolorem in carpo sentire incipimus.
Ubi dolorem sentis?
Cum medicus de dolore tuo quaerat, conabitur accurate invenire ubi in carpo tuo sit. Hoc magnum auxilium erit in diagnosi morbi.
- Dolor carpi ulnaris: Si carpus dolet in latere manus ubi digitus minimus est, ad hunc genus pertinere potest.
- Dolor carpi radialis: Si carpus dolet in latere ubi pollex est, in hanc categoriam cadit.
Attamen, ubicumque dolor sit, res gravissima est causam invenire et curare.
Quae sunt causae praecipuae doloris carpi?
Non una causa doloris carpi est, sed multae. Has in duas partes principales dividemus. Una est dolor ex vulneribus ortus, altera est dolor ex morbis ortus.
| Genus rationis | Descriptio et exempla |
|---|---|
| Accidentia et Vulnera | Haec sunt quae subito fiunt.
|
| Conditiones Salutis | Hi dolores paulatim tempore augeri possunt.
|
Quid fieri potest ad hunc dolorem curandum?
Curatio quam requiris a causa doloris tui pendebit. Interdum, res simplices quas domi facere potes dolorem tuum levare possunt.
Res quas domi facere potes
- Requies: Ab actione quae dolorem effecit (e.g., usu computatri, ludis athleticis) aliquot dies abstine. Hoc dabit textibus laesis tempus ad sanandum.
- Glaciei applicatio: Sacculum glacialem per decem vel quindecim minutas pluries in die adhibe. Numquam glaciem directe in cutem ponas. Involucrum in tenui linteo adhibe.
- Analgesica: Analgesica (NSAIDs) sumere potes ut a medico tuo praescriptum est ad dolorem et tumorem minuendum. Tamen, vitanda est medicamenta tua sola sumere.
Curatio medica
Si curationes domi non prosunt, medicus tuus hoc genus curationis tibi praescribere potest.
- Physiotherapia: Physiotherapista te docebit exercitia specialia ad carpum roborandum et flexibilitatem augendam.
- Immobilisatio: Rogari potes ut gypsum, ferulam, vel orthopediam geras ad carpum tuum immobiliter manendum.
- Medicamenta: Medicus medicamenta, ut steroida (corticosteroida), ad tumorem minuendum iniicere potest.
- Chirurgia: Interdum chirurgia necessaria esse potest ad tumorem removendum, nervum compressum liberandum, ossa fracta stabilienda, vel tendines laesos reparandos. Haec potest esse chirurgia simplex aperta vel chirurgia arthroscopica per plures incisiones parvas facta.
Maximi momenti est cum medico tuo colloqui et decernere quae curatio tibi optima sit.
Quomodo dolorem carpi prohibere?
"Melius est praevenire quam curare," inquiunt. Ergo si his rebus parvis curas, periculum doloris carpi minuere potes.
Eis qui computatris utuntur:
- Claviaturam paulum demitte ne carpi sursum flectantur cum scribis.
- Loco continuo scribendi, saltem semel in hora breve intervallum sume et manibus tuis quietem da.
- Utere fulcro carpi pro claviatura et mure.
- Si fieri potest, manum quae mure utitur muta.
Mandata generalia de salute:
- Fac ut cingulum securitatis geras cum in curru veheris.
- Ger apparatum tutelae idoneum (e.g., carpi praesidia) cum ludis athleticis vel labore gravi facis.
- Domum et locum laboris mundum serva, rebus remotis quae te labi et casui causare possunt.
- Si impedimentum habes, instrumento ambulandi (baculo/ambulatorio) utere.
Quando medicum videre debes?
Plerumque dolor carpi intra paucos dies subsidere potest. Attamen, si quodlibet ex sequentibus symptomatibus habes, tempus ne perdas et medicum consule.
- Si manum, carpum, aut digitos movere non potes.
- Si torporem cum dolore intolerabili in carpo vel manu sentis.
- Si carpus, manus, aut digiti tui tumidi aut decolorati sunt.
- Si dolor post duas hebdomades ab initio curationis domi non recedit aut si dolor crescere pergit.
- Si carpus tuus tumidus est et post accidens deformatus videtur, statim ad ETU (Unitatem Curationis Urgentis) valetudinarium perge.
Nuntius Domum Portandus
- Dolor carpi est morbus pervulgatus. Hoc non mirum est, cum manibus toto die utamur.
- Saepe, multa quies et glaciem applicata dolorem minuere possunt.
- Noli dolorem neglegere, praesertim si intra paucos dies non evanescit aut si peior fit.
- Si dolorem intolerabilem, tumorem, manum movere non posse, aut torporem experiris, medicum statim pete.
- Si carpus tuus tam vehementer dolet ut actiones cotidianas perficere non possis, cum medico tuo de hac re loquere. Ille vel illa tibi consilium dabit quod debes ad celeriter convalescendum.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.