Hues du e Knuet op denger grousser Zéi? Loosst eis iwwer dëse Hallux Valgus (Bunion) schwätzen!

Hutt Dir jeemools e klenge beulenähnleche Knach gemierkt, deen aus der Basis vun Ärer grousser Zéi erausstécht? Dir hutt dat wahrscheinlech selwer erlieft, oder Dir hutt een, deen Dir kennt, gesinn. Dëst ass dat, wat mir allgemeng e "Bunion" nennen. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen, well et sou vill Leit betrëfft.

Wat ass e Hallux Valgus? Wat genau ass e Hallux Valgus?

Einfach ausgedréckt, ass e Hallux valgus e Knachsporn, deen sech un der Basis vun der grousser Zéi entwéckelt, dem Gelenk wou den Zéi mam Been verbënnt, medizinesch bekannt als Metatarsophalangealgelenk (MTP-Gelenk) . Et gesäit aus wéi eng kleng kugelfërmeg Beul. Am heefegsten entwéckelt et sech op der bannenzeger Säit vun der grousser Zéi. Medizinesch nennen mir dat Hallux valgus .

Stellt Iech vir, Är grouss Zéi gëtt lues a lues a Richtung vun den aneren Zéi gezunn, an dann kuckt dëse Gelenk eraus. Dee Virsprong nennt een Hallux valgus.

Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir sou e Knuet op Ärer grousser Zéi hutt, besonnesch wann et Péng oder Taubheet an Äre Fanger verursaacht, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Well et méi einfach ze behandelen ass, wann et fréi erkannt gëtt.

Gëtt et verschidden Zorte vu Hallux valgus?

Jo, et gëtt tatsächlech verschidden Zorte vu Hallux valgus. Déi heefegst Zort, déi mir gesinn, ass déi, déi sech duerch Drock op déi grouss Zéi entwéckelt. Hallux valgus kann awer och op aneren Zéi an aus anere Grënn entstoen. Hei sinn e puer vun den Zorten:

• Kongenital Hallux Valgus: Dëst kléngt vläicht komesch, awer e puer Puppelcher gi mat Hallux valgus gebuer. Dëst ass eng Bedingung, déi vun der Gebuert un präsent ass.
• Juvenil oder Adolescent Hallux Valgus: Dëst sinn d'Aarte vu Hallux valgus, déi bei Kanner a jonken Erwuessenen ënner 18 Joer optrieden. D'Konditioun kann och an dësem Alter optrieden.
• Schneider-Bunion oder Bunionette: Dëst geschitt um Fouss vun Ärem klenge Zéi . Sidd net iwwerrascht vum Numm, et kritt säin Numm well Schneider fréier stonnelaang an der selwechter Positioun souzen, wouduerch hir grouss Zéi zesummegedréckt gouf. Dëst gëtt dacks verursaacht duerch schlecht passend Schong oder Aktivitéiten, déi Är grouss Zéi géint déi aner Zéi drécken.

Wéi heefeg ass dës Konditioun, déi Hallux valgus genannt gëtt,?

Dëst ass tatsächlech méi heefeg wéi ee mengt. Fuerschunge weisen datt a Länner wéi den USA ongeféier ee vun dräi Leit Hallux valgus huet. Dësen Zoustand kann och an eisem Land festgestallt ginn, besonnesch bei Frae, an et kann een feststellen, datt en mam Alter zouhëlt.

Wat sinn d'Symptomer vun engem Hallux valgus?

Dacks ass dat gréisst Symptom de Knuet um Fouss vun der grousser Zéi. Dir kënnt en gesinn a spieren. Zousätzlech dozou kënnen et aner Symptomer ginn, wéi zum Beispill:

• Péng oder Steifheet an der grousser Zéi. Et kann nëmme beim Stoen oder souguer beim Spazéiere wéi doen.
• Et kann Schwellungen a Rötungen ronderëm de Knuet sinn.
• Heiansdo gëtt et eng Ännerung vun der Faarf oder der Rötung .
• Onméiglechkeet, déi grouss Zéi richteg ze béien oder ze beweegen. Heiansdo kann et e brennend Gefill beim Béien vun der Zéi ginn.
• Schwieregkeeten beim Undoen vu bestëmmten Zorte vu Schong , oder verstäerkte Péng beim Droen vu Schong. Dëst ass besonnesch bemierkbar wann een enk Schong vir unhuet.
• Hühnerauen oder Schwielen sinn verdickte Hautauswachsungen. Dës kënnen sech um Hallux valgus oder tëscht den Zéiwen entwéckelen.
• Hammerzéi sinn eng Konditioun, bei där d'Gelenker an d'Sehnen vun den Zéi steif a gebéit sinn, sou wéi eng Achillessehne. De Hallux valgus kann och dozou féieren, datt déi aner Zéi hir Form änneren.
• Taubheet ronderëm déi grouss Zéi.

Firwat kréie mir Hallux valgus?

Et ass wierklech schwéier ze soen, datt et nëmmen ee Grond gëtt, firwat Hallux valgus entsteet. Et kann eng Kombinatioun vu verschiddene Grënn sinn. Stellt Iech dat vir wéi eng Kette vun zesummenhängenden Eventer.

Déi Haaptsaachen, déi beaflossen, sinn:

• Familljegeschicht: Wann een an Ärer Famill, wéi Är Mamm, Äre Papp, Är Groussmamm oder Äre Grousspapp, Hallux valgus huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se och kritt. Dëst ass eppes, wat vun de Genen hierkënnt.
• Anormal Schankenstruktur: Verschidde Leit si méi ufälleg fir Hallux valgus ze entwéckelen wéinst der Aart a Weis wéi hir Schanken an hire Been arrangéiert sinn.
• Schongwiel: Dëst ass dee wichtegste Faktor an ee vun deenen mir kontrolléiere kënnen. Besonnesch bei Fraen drécken héich Absätz a schmuel Zéiwen vill op déi grouss Zéi a drécken se a Richtung vun den aneren Zéiwen. Wann dëst laang dauert, kann et zu engem Hallux valgus kommen.
• D'Aart a Weis wéi Dir gitt (Fussmechanik): Är Foussmechanik, dat heescht d'Aart a Weis wéi Dir Äre Fouss um Buedem leet, kann och beaflossen, wéi Dir Gewiicht op Äre Fouss leet.
• Bestëmmt entzündlech Zoustänn: Zum Beispill hunn Leit mat Gelenkerkrankungen wéi rheumatoider Arthritis oder Lupus e méi héicht Risiko fir Hallux valgus z'entwéckelen.
• Laang stoen oder Aarbechten ausféieren, déi vill Gewiicht op d'Been leeën.

Einfach ausgedréckt, ass Äert Grousszewegelenk iwwer eng laang Zäit (vläicht Joer) ënner stännegem Drock. Wat geschitt ass, datt den Drock Äert Gelenk lues a lues no vir dréckt an et a Richtung vun den aneren Zéiwen zitt. Schlussendlech, wann Ären Zéi sou ausgestreckt gëtt, bildt sech e Knuet um Grousszewegelenk, während Äre Kierper sech upasst.

Wien huet e méi héije Risiko fir Hallux valgus z'entwéckelen?

Jidderee kann Hallux valgus entwéckelen, awer verschidde Gruppe si méi a Gefor:

• Fir Fraen: Frae kréien éischter Hallux valgus wéi Männer. Dacks kënnen déi enk, spitz Schong, déi an der Moud gedroe ginn, eng Ursaach sinn, oder?
• Geneteschen Afloss : Wéi scho gesot, kënnen hir Kanner, wann d'Eltere Hallux valgus oder aner Foussproblemer hunn, se och hunn. Et gouf festgestallt, datt méi wéi 70% vun de Leit mat Hallux valgus Elteren hunn, déi och un der Krankheet leiden.
• Fir déi, déi schonn e puer Beenverletzungen haten: Leit, déi sech dacks d'Been verletzen, wéi zum Beispill Athleten, hunn och e méi héije Risiko.

Kann e Hallux valgus aner Komplikatioune verursaachen?

Jo, eng Hallux valgus ze hunn kann de Risiko vun anere Krankheeten erhéijen, wéi zum Beispill:

• Bursitis: Dëst ass wann déi mat Flëssegkeet gefëllte Säck ronderëm d'Gelenker, déi Bursa genannt ginn, entzündegt a schmerzhaft ginn. Wann dëst iwwer engem Hallux valgus geschitt, gëtt de Schmerz nach méi schlëmm.
• Hammerzéi: Wéinst der Verlängerung vun der grousser Zéi kënnen den zweeten an den drëtten Zéi och verlängert a gebéit sinn wéi en Hammer.
• Arthrose: Dëst bedeit Verschleiss vun de Gelenker. E Hallux valgus kann dozou féieren, datt de Knorpel am MTP-Gelenk ofgenotzt gëtt, wat zu Arthritis féiert.

Wéi wësst Dir sécher, ob Dir e Hallux valgus hutt?

En Dokter wäert eng kierperlech Untersuchung maachen, fir festzestellen, ob Dir e Hallux valgus hutt. Hie oder si wäert Äre Fouss ukucken, Är grouss Zéi beréieren a froen, wéi Är Symptomer sinn. Dir musst präzis sinn, wéi laang Dir de Hallux valgus schonn hutt, wéi eng Aktivitéiten en verschlëmmeren, an ob iergendeen an Ärer Famill d'Krankheet huet.

Dir musst eventuell och e Podolog konsultéieren, en Dokter, deen op Foussproblemer spezialiséiert ass .

Wéi eng Tester gi gemaach fir eng Hallux valgus ze diagnostizéieren?

Meeschtens sinn keng gréisser Tester néideg fir e Hallux valgus ze diagnostizéieren. Ären Dokter kann awer Röntgenopnamen uweisen, fir d'Positioun vun de Schanken an Ärem Fouss ze kucken, wéi wäit Är grouss Zéi am Verhältnes zu den aneren Zéi ass, an den Zoustand vum MTP-Gelenk. Röntgenopname sinn déi eenzeg Méiglechkeet, den Zoustand genee ze bewäerten, besonnesch wann eng Operatioun a Betruecht gezunn gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen fir Hallux valgus?

D'Behandlung vu Hallux valgus hänkt vum Grad vun de Péng of, der Gréisst vum Hallux valgus a wéi staark en Ären Alldag beaflosst. Kuckt, et ginn e puer Saachen, déi mir selwer maache kënnen.

• Wiesselt Är Schong: Dëst ass dat Éischt wat Dir maache sollt. Wann Dir op Schong mat breede, déiwe Zéiwen wiesselt, kënnt Dir den Drock op Är Zéiwe reduzéieren. Vermeit spitz, enk Schong. Et gëtt och Stretching-Geräter, déi Iech hëllefe kënnen, Är scho Schong ze verbreeden.
• Hallux valgus-Paddelen a Bandage: Hallux valgus-Paddelen, déi an den Apdikten ze kréien sinn, kënnen ëm de Hallux valgus placéiert ginn, fir den Drock an d'Reibung vum Schong ze reduzéieren. Ären Dokter kéint Iech medizinescht Bandage empfeelen, fir Är Zéiwen op der Plaz ze halen.
• Orthesen: Orthesen sinn Apparater, déi an Är Schong placéiert ginn, fir Äre Fouss z'ënnerstëtzen. Dëst kënnen rezeptfräi Orthesen oder speziell gemaachte Socken sinn. Ären Dokter kéint Iech och empfeelen, e klenge Spacer tëscht Ärer grousser Zéi an Ärer zweeter Zéi ze placéieren. Dir musst eventuell och eng Schinn benotzen, fir Är grouss Zéi riicht ze halen, wann Dir keng Schong unhuet (besonnesch nuets).
• Schmerzstiller : Net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs) , wéi Ibuprofen , kënnen hëllefen, Schmerz a Schwellungen ze reduzéieren. Dës kënnen als Pëllen oder als topesch NSAIDs geholl ginn. Awer denkt drun, NSAIDs net méi wéi 10 Deeg ouni medizinesche Rot ze huelen.
• Äis: E puermol am Dag eng Äispackung fir 15-20 Minutten op de schmerzhafte Fanger ze leeën, kann och Linderung bréngen. Leet d'Äispackung awer net direkt op d'Haut, mä wéckelt se an en dënnen Stoff.
• Kortikosteroid-Injektiounen: Wann d'Schwellung an d'Péng staark sinn, kann Ären Dokter Iech eng Kortikosteroid- Injektioun an de Hallux valgus ginn. Dëst sinn Medikamenter op Rezept, déi d'Entzündung séier reduzéieren.
• Physiotherapie : Dir kënnt mat engem Physiotherapeut zesummeschaffen, fir Är Beenmuskelen ze stäerken, d'Gelenkmobilitéit ze erhéijen a Péng ze reduzéieren. Hie kann Iech Übungen a Stretchingübungen léieren, fir Är Zéiwen op der Plaz ze halen.
• Chirurgie :Wann aner Behandlungen Méint laang net gehollef hunn, oder wann d'Péng sou staark ass, datt Dir wéinst dem Hallux valgus net méi goe kënnt oder Är alldeeglech Aktivitéite maache kënnt, kann Ären Dokter eng Hallux valgus-Korrekturoperatioun empfeelen. Et gëtt verschidden Aarte vu Chirurgie. Ären Dokter oder Chirurg wäert Iech soen, wéi eng Aart vun Operatioun Dir braucht, an d'Detailer.

Ginn Hallux valgus vun eleng besser?

Nee, Hallux valgus heelen net eleng, an Dir kënnt se net eleng behandelen. E Hallux valgus ass eng Ännerung an der Struktur vun de Schanken. Fir et ëmzekréien, braucht Dir medizinesch Hëllef. Wann Dir e Hallux valgus hutt, gitt onbedéngt bei en Dokter oder e Podolog. Nëmmen dann kënnt Dir eng richteg Diagnos kréien an eng Behandlung ufänken, déi Är Symptomer lindert.

Kann een e Hallux valgus verhënneren?

Well Hallux valgus aus verschiddene Grënn entstinn kann (besonnesch genetesch Faktoren), ass et schwéier, se komplett ze vermeiden. Wéi och ëmmer, gutt passend Schong ze droen an e Liewensstil unzehuelen, deen gutt fir Är Féiss ass, kann hëllefen, d'Entwécklung vu Hallux valgus ze verlangsamen oder ze verhënneren, datt se sech verschlechteren. Am Allgemengen, befollegt dës Tipps fir Schong ze wielen, déi passen a bequem fir Är Féiss sinn:

• Vermeit et, Schong ze schmuel, spitz an héich Heels ze droen – besonnesch wa se Är Zéiwen drécken. Dat sinn Är gréisst Feinde!
• Och wann Dir Är Schonggréisst kennt, probéiert e puer Puer Schong un, fir déi ze fannen, déi am beschte passt . Well et gëtt net all Schong an der selwechter Gréisst, vun enger Mark zur anerer.
• Ier Dir nei Schong kaaft , probéiert se un andeems Dir sëtzt, steet a bëssen trëppelt . Kuckt no, ob Är Zéiwe wéi doen, agequetscht ginn oder op iergendeng Manéier agequetscht sinn. Et sollt e bësse Plaz tëscht dem Schong an Ärem längsten Zéi sinn.
• Dir kënnt eng besser Passform fannen , andeems Dir Schong um Enn vum Dag kaaft , well Är Féiss am Laf vum Dag e bëssen anschwellen a owes e bësse méi grouss sinn wéi moies.

Ären Dokter oder Podolog kann Iech déi bescht Schongart oder Mark fir Är Féiss empfeelen. Wann Dir aner strukturell Foussproblemer hutt, wéi Plattféiss oder héije Foussbéi , frot Ären Dokter ob Dir Orthesen braucht fir Hallux valgus ze vermeiden.

Wat kann een mat Hallux valgus erwaarden?

Déi meescht Leit mat Hallux valgus kënnen hir Symptomer bewältegen a liewen ouni vill Afloss op hir alldeeglech Aktivitéiten. Ären Dokter wäert mat Iech zesummeschaffen fir eng Kombinatioun vu Behandlungen ze fannen, déi Är Symptomer linderen an hëllefen, Är Féiss an Zéiwen gesond a staark ze halen.

Déi wichtegst Saach ass, wann Dir Symptomer vu Hallux valgus hutt, zéckt net en Dokter ze konsultéieren.Wat Dir méi fréi mat der Behandlung ufänkt, wat besser Är Chancen sinn, Är Symptomer ouni Operatioun ënner Kontroll ze kréien.

Leit, déi eng Hallux valgus-Operatioun haten, kënnen normalerweis all hir normal Aktivitéiten bannent zwee bis dräi Méint nees ophuelen, awer et kann méi laang daueren, bis se sech komplett erhuelen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee vun dëse Symptomer bemierkt, sollt Dir sou séier wéi méiglech en Dokter oder e Podolog konsultéieren :

• Heefeg Péng an de Been oder Fanger.
• Et ass schwéier ze goen oder mat den Fanger ze wackelen .
• E siichtbare Knuet um Fouss vun der grousser Zéi (egal ob et wéi deet oder net).
• Schwellung, Rötung oder Wäermt an oder ronderëm d'Fanger.
• Taubheet oder Verloscht vu Sensatioun an de Fangeren.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir mam Dokter trefft, kënnt Dir Froen wéi dës stellen, fir e besser Verständnis vun der Situatioun ze kréien:

• Firwat hunn ech dëse Hallux valgus kritt? Ass et e Problem mat der Form vu mengem Fouss?
• Wat fir eng Behandlung ass am beschten fir mech? Brauch ech eng Operatioun?
• Wéi laang kënne mir eng Erliichterung vun dësen Behandlungen erwaarden.
• Wat kann ech maachen, fir ze verhënneren, datt sech e Hallux valgus op mengem anere Been entwéckelt?
• Soll ech ganz op bestëmmt Zorte vu Schong verzichten?
• Wat fir Übungen kann ech doheem maachen?

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Hallux valgus, oder Hallux valgus, sinn e gemeinsamt Foussproblem. Si entstinn, wann Är grouss Zéi aus hirer natierlecher Positioun a Richtung vun den aneren Zéi gedréckt gëtt. Schlussendlech kann eng knacheg Beul um Gelenk entstoen, wou Är grouss Zéi mat Ärem Fouss verbënnt.

Wann e Hallux valgus Iech Péng verursaacht oder Är alldeeglech Aktivitéite stéiert, ass et wichteg, eng Behandlung ze sichen . Et kann esou einfach sinn, wéi d'Aart vu Schong ze wiesselen, déi Dir unhuet, awer fir e Hallux valgus ze diagnostizéieren, sollt Dir en Dokter oder e Podolog konsultéieren. Ären Dokter kann dann Behandlungen empfeelen, déi hëllefen, Är Symptomer ze linderen an Iech hëllefen, Är Liiblingsaktivitéiten erëmzefannen. Et ass am beschten, sou séier wéi méiglech ouni Verzögerung Rot ze sichen!