Braucht Äert Häerz Hëllef? Loosst eis méi iwwer e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun léieren!

Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi Dir no eppes sou grousses wéi engem Häerzinfarkt erëm an d'Normalitéit zréckkomme kënnt? Et ass eng richteg Erausfuerderung. Mee Dir musst dës Rees net eleng maachen. Et gi Leit, déi speziell ausgebilt sinn, fir Iech ze hëllefen an Äert Häerz erëm méi staark ze maachen. Dat sinn d'Spezialisten fir Häerzrehabilitatioun, iwwer déi mir haut schwätzen.

Wien ass e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun?

Einfach ausgedréckt, ass e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun wéi e Coach, deen Iech Häerzübungen léiert an e personaliséierte Plang fir Är Genesung erstellt. Stellt Iech vir, Dir hätt en Häerzinfarkt. Duerno kënnt Dir Iech viru ville Saachen Angscht hunn, besonnesch fir erëm op d'Aarbecht ze goen an ze trainéieren. Dann braucht Dir dës spezialiséiert Hëllef.

Si ginn Iech net vill Bewegung op eemol. Si fänken eigentlech domat un, wat Dir maache kënnt, a erhéijen d'Intensitéit vun der Bewegung no an no. Dir schafft normalerweis mat engem Häerzrehabilitatiounsteam zesummen, net nëmmen mat engem Spezialist. All Persoun an dësem Team kann ënnerschiddlech Rollen an Ärem Erhuelungsprozess hunn. Dat heescht, vläicht hëlleft Iech eng Persoun mam Bewegung, eng aner Persoun schwätzt iwwer d'Ernährung an eng aner Persoun schwätzt iwwer d'mental Gesondheet.

Wat mécht dëse Spezialist fir Häerzrehabilitatioun.

D'Haaptaufgab vun engem Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ass et , Iech ze hëllefen, Äert Häerz no engem Häerzinfarkt oder enger anerer Häerzkrankheet ze stäerken. Si ginn Iech e speziellt Trainingsprogramm, dat op Iech zougeschnidden ass. Am wichtegsten ass, datt si Iech genau iwwerwaachen, während Dir dës Übungen maacht. Op dës Manéier wäert Dir Iech net iwwerfuerderen oder se falsch maachen. Wann Dir beim Training op eemol Onbequemlechkeeten erlieft, wësse si, wéi se reagéiere sollen a wéi se Iech hëllefe sollen.

Hei ass wat se maache kënnen:

• E Trainingsprogramm opstellen, deen op Är Besoinen zougeschnidden ass. Net jidderee seng Konditioun ass d'selwecht. Dofir gëtt dëst erstallt andeems een op Saachen ewéi Ären Häerzzoustand an Är kierperlech Kraaft kuckt.
• Si léieren Iech iwwer déi richteg Ernärung a Gewiichtsmanagement . Iessen an Drénken si ganz wichteg fir d'Häerzgesondheet. Si léieren Iech, wat Dir iesst, wat net iesst a wéi Dir Äert Gewiicht geréiert.
• Mir hëllefen Iech mat Tubaksprodukter opzehalen. Mir wëssen, wéi schiedlech Fëmmen fir d'Häerz ass. Si hëllefen Iech och mat opzehalen.
• Hëlleft Iech Äre Blutdrock, Äre Cholesterinspigel an Ären Diabetis mellitus ze kontrolléieren. Dëst sinn déi Haaptfeinde vun Häerzkrankheeten.
• ÄrenDe Leit hëllefen, méi laang ze liewen an hir Liewensqualitéit ze verbesseren, andeems d'Symptomer vun Häerzkrankheeten reduzéiert ginn.

Wat geschitt an engem Häerzrehabilitatiounsprogramm?

Leit, déi un engem Häerzrehabilitatiounsprogramm deelhuelen, schaffen no engem Trainingsplang, deen individuell vum Spezialist zesummegestallt gëtt. Si suergen fir eng medizinesch Opsiicht, während Dir de Plang befollegt. Dëst ass e Programm, deen normalerweis ongeféier dräi Méint dauert. Nieft dem Training konzentréiere si sech och op aner Aspekter vun Ärer Gesondheet, wéi zum Beispill wéi ee gesond ernährt a wéi ee mat Stress ëmgeet.

Stellt Iech vir, Dir trainéiert zesumme mat e puer anere Leit, déi déiselwecht Problemer hunn. Et wäert Iech ganz staark fillen. Et wäert Iech och d'Gefill ginn, net eleng ze sinn.

Ass Häerzrehabilitatioun datselwecht wéi Physiotherapie?

Nee. Vermëscht déi zwee net. Häerzrehabilitatioun ass vill méi breet wéi Physiotherapie. Physiotherapie konzentréiert sech haaptsächlech op Übungen a Kraafttraining, fir Iech no enger Muskel- oder Gelenkverletzung ze hëllefen, Iech ze erhuelen.

Mä d'Häerzrehabilitatioun geet vill méi wäit. Nieft engem Trainingsprogramm hëllefen si Iech och mam Fëmmen opzehalen, Är Iessgewunnechten ze verbesseren, Stress ze reduzéieren an Är Medikamenter ze verwalten. Also verstitt Dir den Ënnerscheed, richteg?

Wéini solle mir e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun konsultéieren?

Wann Dir eng vun dëse Konditiounen hutt, ass et derwäert, e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ze konsultéieren:

• Wann Dir en Häerzinfarkt hutt.
• Wann Dir Häerzversoen hutt.
• Wann Dir eng Häerztransplantatioun hat.
• Wann Dir eng Angioplastie an/oder Stents an Äre Koronararterien agesat krut .
• Stabil Angina pectoris , dat heescht wann Dir Broschtschmerzen hutt.
• Wann Dir eng Häerzoperatioun hat, zum Beispill eng Häerzklappenersatz oder eng Koronararteriebypassoperatioun.

E Spezialist fir Häerzrehabilitatioun hëlleft Iech net nëmmen, vun dëse Problemer ze erhuelen, mä schafft och mat Iech zesummen , fir ze verhënneren, datt se sech erëm optrieden . Nieft der Reduktioun vu Broschtschmerzen kann hien Iech och hëllefen, méi Kraaft ze ginn, fir einfach Aufgaben ze maachen, wéi zum Beispill e puer Kleeder ze hiewen.

Brauch ech eng Iwweisung fir e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ze konsultéieren.

Jo, Dir braucht definitiv d'Empfehlung vun engem Dokter.Dir musst Ären Dokter vläicht selwer froen, awer Dir wäert frou sinn, datt Dir dat gemaach hutt. Studien hunn gewisen, datt Leit, déi un enger Häerzrehabilitatioun deelhuelen , sech besser fillen, méi staark ginn a manner Risiko hunn, en aneren Häerzinfarkt ze kréien .

Laut dëse Studien ass d'Häerzrehabilitatioun fir jiddereen nëtzlech. Si ëmfaasst:

• Geschlecht (Geschlecht)
• Alter
• Schwéierkraaft vun hirem Häerzproblem

...näischt wat Dir seet, huet iergendeng Auswierkung.

Op Empfehlung vun engem Dokter decken vill Krankeversécherungen d'Häerzrehabilitatioun a bestëmmte klineschen Situatiounen of. Schwätzt also mat Ärem Dokter doriwwer.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun trefft?

Bei Ärem éischte Rendez-vous schwätzt de Spezialist fir Häerzrehabilitatioun mat Iech iwwer Är medizinesch Geschicht. Hie freet Iech no all Medikamenter, déi Dir hëlt, och déi, déi Dir ouni Rezept kaaft. Hie freet Iech och no Ären Iessgewunnechten a wéi Dir Iech am Moment fillt. Hie moosst Är Gréisst a Gewiicht. Hie bestëmmt Äert aktuellt Fitnessniveau a entscheet, wéi eng Aktivitéite fir Iech déi richteg sinn.

Nodeems Dir d'Informatioune gesammelt hutt, déi Dir braucht fir e Trainingsplang opzestellen, deen zu Iech passt, trefft Dir Iech ongeféier dräi Méint laang zweemol oder dräimol d'Woch mat hinnen. Wärend all Sessioun maacht Dir aerob Übungen an Aktivitéiten, déi d'Muskelen stäerken. Zum Beispill fuert Dir op engem Hometrainer a hieft dann Gewiichter. Wärend Dir do sidd, kann de Spezialist fir Häerzrehabilitatioun Äre Sauerstoffniveau a Blutdrock e puermol kontrolléieren.

Du bass an engem Zëmmer mat anere Leit, déi fréier Häerzproblemer haten a elo Maschinnen a Gewiichter benotze fir kierperlech Aktivitéiten ze maachen. Et ass wéi e Fitnessstudio, awer jiddereen do hat en Häerzproblem.

Wat fir Tester mécht e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun?

E Spezialist fir Häerzrehabilitatioun wäert Är folgend Punkte kontrolléieren:

• Häerzfrequenz
• Blutdrock
• Sauerstoffniveau
• Häerzrhythmus vun engem Elektrokardiogramm (EKG)

Si moossen och Ären Tailleumfang a berechnen Äre Body-Mass-Index (BMI) . Si kënnen Iech och froen, e sechsminütegt Spazéiertest ze maachen, fir ze kucken, wéi wäit Dir an där Zäit goe kënnt.

Zousätzlech kënnen Iech Froen gestallt ginn, fir Är Fäegkeet ze bestëmmen, alldeeglech Aufgaben auszeféieren.

Op wéi e Beräich spezialiséiert sech e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun?

Spezialisten fir Häerzrehabilitatioun sinn Experten, déi Häerzinfarkt-Iwwerliewender hëllefen, hir Kraaft erëmzefannen an hir Gesondheet ze kontrolléieren. Si erstellen en Trainingsplang, deen spezifesch op Iech an Ären Zoustand zougeschnidden ass. Wéi e perséinleche Trainer sinn si do, fir Iech ze guidéieren an Äert Training ze iwwerwaachen.

Wéi gëtt een Spezialist fir Häerzrehabilitatioun? (E bëssen Wëssen)

Och wann dëst net direkt op Iech zoutrefft, ass et eng gutt Iddi ze wëssen, wat et brauch, fir e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ze ginn. Fir e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ze ginn, musst Dir als éischt en Bachelor-Ofschloss an engem Gesondheetsberäich hunn. Oder Dir musst eng Lizenz als diploméiert Infirmière oder eng Qualifikatioun als Rehabilitatiounstherapeut hunn. Dann musst Dir 1.200 Stonnen am Beräich vun der Häerzrehabilitatioun schaffen an Erfahrung sammelen. Eréischt dann kënnt Dir Iech en Examen bewerben, fir e zertifizéierte Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ze ginn.

Wou schaffen Spezialisten fir Häerzrehabilitatioun?

Spezialisten fir Häerzrehabilitatioun schaffen a Spideeler, déi Häerzrehabilitatiounsprogrammer hunn. Si kënnen ufänken, mat Iech ze schaffen, während Dir am Spidol sidd. Nodeems Dir aus dem Spidol entlooss gitt, kann Ären Dokter Iech instruéieren, d'Häerzrehabilitatioun ambulant weiderzeféieren. E puer Häerzrehabilitatiounszentren kënnen och op separaten Plazen ausserhalb vum Spidol sinn.

Denkt drun: Et ass normal, Angscht virum Sport no engem Häerzinfarkt ze hunn. Dir denkt vläicht: "Oh, muss ech dann nach eng Kéier an d'Spidol?" Awer e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun wäert Iech virsiichteg zréck an d'kierperlech Aktivitéit féieren a regelméisseg no Iech kucken, ob et Iech gutt geet.

Resumé: Saachen, déi ee sech drun erënnere soll (Botschaft fir doheem)

Okay, hei sinn e puer vun de wichtegsten Saachen, iwwer déi mir geschwat hunn, fir Iech ze hëllefen, Iech drun z'erënneren:

• E Spezialist fir Häerzrehabilitatioun ass eng Persoun wéi en Trainer, déi Iech hëlleft, Äert Häerz no engem Häerzinfarkt ze heelen an ze stäerken.
• Si wäerten e spezifesche Trainingsplang fir Iech opstellen, Iech iwwer Ernärung beroden , Iech hëllefen opzehalen mat Fëmmen an Iech hëllefen, Krankheeten wéi Blutdrock, Cholesterin an Diabetis ze managen.
• Dëst ass méi breet wéi Physiotherapie.
• Et ass ganz nëtzlech, dëse Service no Zoustänn wéi Häerzinfarkter, Häerzoperatiounen an Angioplastie ze kréien.
• Eng medezinesch Iwweisung ass dofir néideg.
• Si wäerten Iech wärend Ärem Training genau iwwerwaachen, sou datt Dir Iech keng Suergen maache musst.
• Mat der Hëllef vun engem Spezialist fir Häerzrehabilitatioun kënnt Dir zu engem gesonden an aktive Liewensstil zréckkommen.Du bass net eleng op dëser Rees, si sinn do fir dir ze hëllefen.

Also, wann Dir oder een deen Dir kennt dës Zort Hëllef braucht, schwätzt onbedéngt mat engem Dokter a gitt bei e Spezialist fir Häerzrehabilitatioun. Et wäert eng grouss Hëllef fir Äert Häerz sinn!

Häerzrehabilitatioun , Häerzinfarkt, Häerzgesondheet, Bewegung, Spezialist fir Häerzrehabilitatioun, Häerzkrankheeten, Erhuelung