ඔයාටත් බබෙක් ලැබෙන්න වගේද? (Pregnancy) මේ මුල් ලක්ෂණ ගැන දැනුවත් වෙමු!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනවද "ම්ම්ම්... මම සමහරවිට ප්‍රෙග්නන්ට් වෙලාද දන්නෙ නෑ" කියලා? ඔයාගේ මාසික ඔසප් වීම හෙවත් පීරියඩ් එක පරක්කු වෙලාද? එහෙමත් නැත්නම් වෙනදට වඩා ඇඟට අමුත්තක්, වෙනසක් දැනෙනවද? ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ වගේ ප්‍රශ්න ඇතිවෙනවා. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු ඔයා ගර්භණී (pregnant) වෙලා නම්, ඒ මුල්ම කාලෙදි ඔයාට දැනෙන්න පුළුවන් පොදු රෝග ලක්ෂණ මොනවද, ඒ වගේම එච්චර සුලබ නැති ලක්ෂණ මොනවද කියලා.

ගර්භණීභාවයේ සුලබව දකින්න පුළුවන් මුල් ලක්ෂණ මොනවද?

හැමෝටම ගර්භණී කාලෙදි දැනෙන රෝග ලක්ෂණ එක වගේ නෑ හොඳේ. සමහරුන්ට සමහර ලක්ෂණ එනවා, තව සමහරුන්ට ඒවා එන්නෙම නෑ. ඒ වගේම තමයි, මේ ලක්ෂණ මතු වෙන කාලයත් එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. ඒ නිසා ඔයාගේ අත්දැකීම වෙන කෙනෙක්ගෙ අත්දැකීමක් එක්ක සසඳන්න යන්න එපා. මොකද මේක හරිම විවිධාකාර දෙයක්.

හරි, එහෙමනම් අපි බලමු ගොඩක් දෙනෙක්ට මුලින්ම දැනෙන ලක්ෂණ මොනවද කියලා:

1. මාස් ශුද්ධිය හෙවත් පීරියඩ් එක නතර වීම

මේක තමයි ගොඩක්ම ප්‍රසිද්ධ, පැහැදිලිම ලක්ෂණය. ඔයාගේ බිත්තරයක් පිරිමි ශුක්‍රාණුවක් එක්ක එකතු වෙලා පිළිසිඳ ගැනීමක් (`Conception`) වුණාට පස්සේ, ඔයාගේ ශරීරයෙන් හෝමෝන වර්ග නිකුත් වෙනවා. මේ හෝමෝන මගින් ඔයාගේ ඩිම්බ කෝෂ වලින් බිත්තර පිටවීම (ඩිම්බ මෝචනය / `Ovulation`) නවත්වනවා, ඒ වගේම ඔයාගේ ගර්භාෂයේ ඇතුළත බිත්තිය හැම මාසෙම වගේ ගැලවිලා යන එකත් නවතිනවා. සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ මාසික ඔසප් චක්‍රය නැවතිලා, බබා ලැබෙනකම් ආයෙමත් පීරියඩ් එක හැදෙන්නේ නෑ.

හැබැයි, පීරියඩ් එක පරක්කු වුණාම හැම තිස්සෙම ඒක ප්‍රෙග්නන්සි එකක් නිසාම වෙන්නෙ නෑ. සමහරවිට අධික ආතතිය (stress), සැරට ව්‍යායාම කරන එක, කෑම පාලනය කරන එක (dieting), හෝමෝන අසමතුලිතතා (`hormone imbalances`) වගේ දේවල් නිසාත් ඔයාගේ පීරියඩ් එක අක්‍රමවත් වෙන්න, පරක්කු වෙන්න පුළුවන්.

2. නිතර නිතර මුත්‍රා කරන්න අවශ්‍ය වීම

ඔයාට පීරියඩ් එක මිස් වෙන්නත් කලින් ඉඳලම නිතර නිතර මුත්රා කරන්න ඕන වෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මෙහෙම වෙන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ ඉස්සරට වඩා ලේ ප්‍රමාණය වැඩි නිසා. ගර්භණී කාලෙදි, ශරීරයේ ලේ සැපයුම වැඩි වෙනවා. එතකොට ඔයාගේ වකුගඩු (`kidneys`) වලට සිද්ධ වෙනවා මේ වැඩිපුර ලේ ටික පෙරලා, අනවශ්‍ය අපද්‍රව්‍ය අයින් කරන්න. මේ අපද්‍රව්‍ය තමයි මුත්‍රා විදියට පිටවෙන්නේ. ඉතින්, ඇඟේ ලේ වැඩි වෙනකොට, ඔයාට මුත්රා කරන්න ඕන වෙන වාර ගණනත් වැඩි වෙනවා.

3. මහන්සිය, තෙහෙට්ටුව දැනීම (`Fatigue`)

ගොඩක් දෙනෙක්ට ගර්භණීභාවයේ මුල් කාලෙදි දරාගන්න බැරි මහන්සියක් දැනෙනවා. මෙහෙම වෙන්නේ `ප්‍රොජෙස්ටරෝන් (Progesterone)` කියන හෝමෝනය ඇඟේ වැඩිපුර නිපදවීම නිසයි. අනිත් මුල් ලක්ෂණ වගේම, මේ මහන්සියත් ගර්භණී කාලයේ දෙවැනි කාර්තුවෙදි (සති 13න් පස්සේ) ටිකක් අඩු වෙලා යනවා. හැබැයි, ගොඩක් දෙනෙක්ට තුන්වෙනි කාර්තුවෙදි ආයෙමත් මේ මහන්සිය මතුවෙනවා.

4. උදේට විතරක් නෙවෙයි, දවල්ට රෑටත් ඔක්කාරය (Morning Sickness)

නමේ හැටියට උදේට විතරක් එන දෙයක් කියලා හිතුවට, මේ ඔක්කාර ගතිය දවසේ ඕනම වෙලාවක එන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට පිළිසිඳගෙන සති දෙකක් වගේ යද්දීත් ඔක්කාරය පටන් ගන්නවා. හැමෝටම මේක එන්නෙත් නෑ, ආවත් එක එක මට්ටම් වලින් එන්න පුළුවන්. ඔයාට ඔක්කාර ගතිය විතරක් දැනෙන්න පුළුවන්, වමනේ යන්නෙම නැතිව. ගර්භණී කාන්තාවන්ගෙන් භාගයක් විතර ඔක්කාරය නිසා වමනේ දානවා.

ගර්භණී කාලෙදි ඔක්කාරය එන එක සාමාන්‍ය දෙයක් වුණත්, ඔයාට ඇඟෙන් වතුර හිඳිලා යන තරමට (dehydrated) වමනේ යනවා නම් ඒක ප්‍රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. කෑම බීම මොකුත් ඇඟේ තියාගන්න බැරි තරම් දරුණු විදියට ඔක්කාරය සහ වමනය තියෙනවා නම්, ඒක `හයිපර්එමෙසිස් ග්‍රැවිඩාරම් (Hyperemesis Gravidarum)` කියන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ වගේ දරුණු ඔක්කාරයක් සහ විජලනය තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න.

5. පියයුරු වල වේදනාව සහ ඉදිමුම

ගර්භණී කාලෙදි ඔයාගේ පියයුරු අතගෑවොත් රිදෙන ගතියක්, සංවේදී බවක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේ වේදනාව හරියට පීරියඩ් එක හැදෙන්න කලින් පියයුරු රිදෙනවා වගේ වෙන්න පුළුවන්, හැබැයි ඊට වඩා ටිකක් වැඩියෙන්. ඔයාගේ තන පුඩුව වටේ තියෙන දුඹුරු පාට කොටස (`areolas`) තද පාට වෙන්න, ලොකු වෙන්නත් පුළුවන්. මේ වේදනාව තාවකාලිකයි, ඇඟ වැඩිවෙන හෝමෝන වලට හුරු වුණාම අඩු වෙලා යනවා. ඔයාගේ පියයුරු ලොකු වෙලා, ඔයා අඳින බ්‍රා එකත් හිරවෙලා වගේත් ඔයාට දැනෙන්න පුළුවන්.

මතක තියාගන්න, ඔයා ඇත්තටම ප්‍රෙග්නන්ට් ද කියලා හරියටම දැනගන්න තියෙන එකම ක්‍රමය තමයි ගෙදරදි කරන ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් (pregnancy test) එකක් කරන එක, එහෙම නැත්නම් වෛද්‍යවරයෙක් ලවා `අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් (Ultrasound)` ස්කෑන් එකක් කරගන්න එක.

එතරම් සුලබ නොවන, ඒත් දකින්න පුළුවන් වෙනත් මුල් ලක්ෂණ

ගර්භණීභාවයේ මුල් කාලෙදි මීට අමතරව තවත් ලක්ෂණ තියෙනවා, හැබැයි ඒවා උඩ කියපු තරම් සුලබ නෑ. අර සුලබ ලක්ෂණ වගේම, මේවත් ඔයාට ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්, නැතිවෙන්නත් පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි, හැම කෙනෙක්ම වෙනස්, හැම කෙනෙක්ටම ගර්භණී ලක්ෂණ අත්දකින්න ලැබෙන්නෙත් වෙනස් විදියට කියන එක මතක තියාගන්න එක.

අපි බලමු ඒ වගේ අඩු සුලබතාවයකින් දකින්න ලැබෙන ලක්ෂණ මොනවද කියලා:

• සුළු ලේ යාමක් (Spotting) - `ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් බ්ලීඩින් (Implantation Bleeding)` කියලත් කියනවා: මේක ඇහුවම නරක දෙයක් වගේ පෙනුනට, සමහර වෙලාවට පොඩ්ඩක් ලේ යන එක, කළලයක් (`embryo`) ඔයාගේ ගර්භාෂයේ බිත්තියේ තැන්පත් වුණා කියන එකේ ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. මේ කළලය තැන්පත් වීම වෙන්නේ පිළිසිඳ ගැනීමෙන් (`conception`) දවස් 10ක් විතර ගියාට පස්සෙයි. මේ `ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් බ්ලීඩින්` එක හරියට පොඩි ලේ බිංදු කීපයක් වගේ, නැත්නම් දුඹුරු පාටට ශ්‍රාවයක් යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවෙනවා වගේ වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සාමාන්‍ය පීරියඩ් එක එන කාලෙදි වගේ පටන් අරන්, දවස් කීපයක් නැත්නම් සති කීපයක් වුණත් තියෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා සමහරු හිතනවා එයාලට නිකන් ලයිට් පීරියඩ් එකක් ආවා, ප්‍රෙග්නන්ට් නෑ කියලා.

• සමහර කෑම වලට ආස හිතෙන එක, නිතරම බඩගිනි දැනෙන එක, සමහර කෑම අප්‍රසන්න වෙන එක: මුල් කාලෙදි කෑම බීම කියන දේ ටිකක් සංකීර්ණ වෙන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට එක එක කෑම වර්ග කන්න ආස හිතෙනවා, නැත්නම් නිතරම බඩගිනියි වගේ දැනෙනවා. සමහර කෑම වර්ග, රසවල් හරිම අපූරුයි වගේ දැනෙද්දී, වෙනදට ආසාවෙන් කන සමහර කෑම හිටි හැටියෙම අප්‍රසන්න වෙන්න පුළුවන්. මේ කෑම අප්‍රසන්න වෙන ගතිය ගර්භණී කාලය පුරාවටම තියෙන්න පුළුවන්.

• කටේ ලෝහමය රසයක් දැනීම: ගොඩක් අය කියන දෙයක් තමයි ගර්භණීභාවයේ මුල් කාලෙදි කටේ ලෝහමය රසයක්, හරියට කටේ කාසි ගොඩක් දාගෙන ඉන්නවා වගේ රසක් දැනෙනවා කියන එක. මේක සමහර කෑම කනකොට හරි, දවසේ නිකන් ඉන්න වෙලාවක හරි වෙන්න පුළුවන්.

• හිසරදය සහ කරකැවිල්ල: ගර්භණීභාවයේ මුල් කාලෙදි හිසරදය සහ ඔළුව කැරකෙනවා වගේ, කරකැවිල්ල වගේ දැනෙන එකත් සුලබයි. මෙහෙම වෙන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ සිදුවෙන හෝමෝන වෙනස්කම් නිසයි, ඒ වගේම ඇඟේ ලේ ප්‍රමාණය වැඩිවීම නිසයි.

• උදරයේ යටි බඩ ප්‍රදේශයේ වේදනාව (Cramping): ඔයාට හරියට පීරියඩ් එක හැදෙන්න වගේ යටි බඩේ පොඩි වේදනාවක්, ඇදීමක් දවස් කීපයක් තිස්සේ ඇවිත් ඇවිත් යන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ වේදනාව එක පැත්තක විතරක් තදින් දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් වේදනාව දරුණු නම්, ඉක්මනින්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න. මොකද මේක ගර්භාෂයෙන් පිටත පිළිසිඳ ගැනීමක් (`Ectopic Pregnancy`) වගේ වෙනත් සංකූලතාවයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්.

• මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් (Mood swings): ඔයාගේ හෝමෝන දිගින් දිගටම වෙනස් වෙන නිසා, ඔයාගේ මනෝභාවයත් එහාට මෙහාට පනින්න පුළුවන්. එක වෙලාවක සතුටුයි, තව වෙලාවක දුකයි, තරහයි වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්‍ය දෙයක්, ගර්භණී කාලය පුරාම වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඔයාට කවදහරි අධික කනස්සල්ලක්, විශාදයක් (`depressed`) දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඔයාටම හානියක් කරගන්න හිතෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.

• නාසය හිරවීම, සෙම ගතිය: සමහරුන්ට ගර්භණීභාවයේ මුල් කාලෙදි හෝමෝන මට්ටම සහ ලේ ප්‍රමාණය වැඩිවීම නිසා නහය හිරවෙනවා වගේ, සෙම ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ නාසයේ ඇතුළත ශ්ලේෂ්මල පටල වේලිලා, ලේ එන්න තියෙන ඉඩකඩත් වැඩිවෙනවා.

• බඩ පුරවා දැමීම (Bloating): පැහැදිලිව පේන බඩක් එන්න සති කීපයක් හරි මාස කීපයක් හරි යන්න පුළුවන් වුණත්, හෝමෝන වල හදිසි වැඩිවීම නිසා ඔයාගේ බඩ පිම්බිලා වගේ දැනෙන්න, වෙනදට වඩා වාතය පිටවෙන්න පුළුවන්.

• කුරුලෑ හෝ සමේ වෙනස්කම්: ඔයාගේ වැඩිවුණු හෝමෝන සහ ලේ ප්‍රමාණය තමයි ඔයාට දැනෙන ඕනම සමේ වෙනසකට වගකියන්න ඕන. සමහරුන්ට ගර්භණී කාලෙදි සම පැහැපත් වෙලා, දිදුලන පෙනුමක් (`pregnancy glow`) ලැබෙද්දී, තවත් සමහරුන්ට කුරුලෑ එන එක වැඩිවෙන්න පුළුවන්.

ගර්භණී ලක්ෂණ කොච්චර ඉක්මනට පටන් ගන්නවද?

මේක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. සමහරුන්ට පිළිසිඳ ගැනීමෙන් දවස් කීපයක් යද්දී "මම ප්‍රෙග්නන්ට් වගේ" කියලා දැනෙනවා. තවත් සමහරුන්ට ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් එක පොසිටිව් (`positive`) වෙලා සති ගාණක් යනකම් කිසිම ලකුණක් දැනෙන්නෙ නෑ. ගර්භණී ලක්ෂණ කියන දේ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට විතරක් නෙවෙයි, එකම කෙනාගේ වුණත් එක ගර්භණීභාවයකින් අනිකට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.

ඔසප් වීම මගහැරෙන්න කලින් ගර්භණී බවක් දැනෙන්න පුළුවන්ද?

ඔව්, ඔයාගේ පීරියඩ් එක මිස් වෙන්න කලිනුත් ඔයාට ප්‍රෙග්නන්ට් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. සමහරු කියනවා එයාලට පිළිසිඳ ගැනීමෙන් (`conception`) සතියක් යද්දී (ඒ කියන්නේ පීරියඩ් එක මිස් වෙන්න සතියකට විතර කලින්) ගර්භණී ලක්ෂණ දැනුණා කියලා.

මේ රෝග ලක්ෂණ තිබුණට, මම ප්‍රෙග්නන්ට් නැති වෙන්නත් පුළුවන්ද?

ඔව්, එහෙම වෙන්නත් පුළුවන්. ගර්භණීභාවයේ මුල් ලක්ෂණ ගොඩක් වෙලාවට වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන්ගේ ලක්ෂණ වලට, ඒ වගේම ඔයාගේ සාමාන්‍ය මාසික ඔසප් චක්‍රයේ ලක්ෂණ වලටත් සමානයි. ඔසප් වීමට පෙර ඇතිවන ලක්ෂණ (`Premenstrual symptoms` - PMS) ගර්භණී ලක්ෂණ වලට හරිම සමාන වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා මේ දෙකේ වෙනස හරියටම අඳුනගන්න එක අමාරුයි.

ඒ වගේම, ඔයාට පීරියඩ් එක මිස් වෙලත් ඔයා ප්‍රෙග්නන්ට් නැති වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ බර එකපාරට ගොඩක් අඩු වුණොත්, වැඩි වුණොත්, නැත්නම් ඔයා අධික ආතතියකින් ඉන්නවා නම් මෙහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, දරුවෙකුට කිරි දෙන කාලෙදිත් (`Breastfeeding`) ඔයාගේ පීරියඩ් එක නතර වෙන්න පුළුවන්.

ඔයා ප්‍රෙග්නන්ට් ද කියලා හරියටම දැනගන්න හොඳම විදිය තමයි ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් එකක් කරන එක. ඔයාට ෆාමසියකින් හරි සුපර්මාකට් එකකින් හරි බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුවම මේ ටෙස්ට් ගන්න පුළුවන්.

කොච්චර ඉක්මනට මට ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් එකක් කරන්න පුළුවන්ද?

ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් වැඩ කරන්නේ ඔයාගේ මුත්‍රා වල තියෙන `හ්‍යුමන් කොරියොනික් ගොනඩොට්‍රොපින් (hCG - Human Chorionic Gonadotrophin)` කියන හෝමෝනයේ නිශ්චිත මට්ටමක් හඳුනා ගැනීමෙන්. ඔයාගේ පීරියඩ් එක මිස් වුණ ගමන්ම ඔයාට ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් එකක් කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, වඩාත්ම නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් ගන්න නම්, ඔයාගේ පීරියඩ් එක මිස් වෙලා අඩුම ගානේ සතියක්වත් ඉඳලා ටෙස්ට් එක කරන එක තමයි හොඳම. සමහර ටෙස්ට් වලින් පීරියඩ් එක මිස් වෙන්නත් කලින් නිවැරදි ප්‍රතිඵල දෙනවා කියලා කිව්වට, ඉක්මනට ටෙස්ට් එක කරොත් සමහරවිට වැරදි නෙගටිව් ප්‍රතිඵලයක් (`false negative` - ඒ කියන්නේ ටෙස්ට් එකෙන් ඔයා ප්‍රෙග්නන්ට් නෑ කිව්වට, ඔයා ඇත්තටම ප්‍රෙග්නන්ට්) එන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් ඔයාගේ පීරියඩ් එක මිස් වෙන්න සතියකට කලින් වුණත් ලේ සාම්පලයක් අරගෙන ප්‍රෙග්නන්සි එකක්ද කියලා බලන්න.

මම අලුතින් ගැබ් ගත්තා නම්, මගේ වෛද්‍යවරයාව කවදද හමුවෙන්න ඕන?

ඔයාගේ පීරියඩ් එක මිස් වෙලා, ඔයා කරපු ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් එක පොසිටිව් (`positive`) වුණා නම්, ඔයාගේ ඊළඟ පියවර වෙන්න ඕන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාව හමුවෙලා ඔයාගේ පළවෙනි ඇපොයින්ට්මන්ට් එක දාගන්න එක. ඇපොයින්ට්මන්ට් එක දාගන්නකොට, ඔයා දැනටමත් `ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid)` අඩංගු ප්‍රසව විටමින් (`prenatal vitamin`) එකක් පටන් අරන්ද කියලා වෛද්‍යවරයා අහන්න පුළුවන්. ප්‍රසව විටමින් කියන්නේ ගර්භණීභාවයේ මුල් කාලෙට හරිම වැදගත් දෙයක්. මොකද ඒවා කළලයේ ස්නායු නාලය (`Neural tube`) වර්ධනයට උදව් වෙනවා. මේ ස්නායු නාලය තමයි පස්සේ ඔයාගේ බබාගේ මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළ බවට පත්වෙන්නේ. ගොඩක් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ ගැබ් ගන්න ඉඩ තියෙන ඕනම කෙනෙක් හැම වෙලේම ෆෝලික් ඇසිඩ් ගන්න එක හොඳයි කියලයි.

ඔයා ගර්භණී වෙන්න සැලසුම් කරන කෙනෙක් නම්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක `ප්‍රී-කන්සෙප්ෂන් ඇපොයින්මන්ට් (Preconception appointment)` එකක්, ඒ කියන්නේ ගැබ් ගැනීමට පෙර උපදේශනයක් ලබාගන්න එක හොඳ ආරම්භයක්. ඔයා නිදන්ගත රෝගයකට බෙහෙත් ගන්න කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට `දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus)`, `අධි රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure)` හෝ `ලූපස් (Lupus)` වගේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, මේ ප්‍රී-කන්සෙප්ෂන් ඇපොයින්මන්ට් එක හරිම වැදගත්.

මේ ඇපොයින්මන්ට් එකේදී, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ දැනට තියෙන රෝග තත්ත්වයන් ගැන, ඒ වගේම ගර්භණී වීමට පෙර ඔයාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැනත් කතා කරයි. මේ ඇපොයින්මන්ට් එකේ අරමුණ තමයි අලුත් ගර්භණීභාවයකට ඔයාව හොඳම විදියට සූදානම් කරන එක.

ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)

හොඳයි, අපි දැන් කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට තේරෙන්න ඇති හැම කෙනෙක්ම ගර්භණීභාවය අත්දකින්නේ වෙනස් විදියකට කියලා. ඔයාගේ පීරියඩ් එක නතර වෙන එක, පියයුරු රිදෙන එක, වෙනදට වඩා මහන්සි දැනෙන එක, ඔක්කාරය එන එක වගේ දේවල් තමයි ගොඩක් වෙලාවට දකින්න ලැබෙන මුල් ලක්ෂණ. සමහරුන්ට පීරියඩ් එක මිස් වෙන්නත් කලින් මේ ලක්ෂණ දැනෙන්න පුළුවන්.

ඔයාටත් හිතෙනවා නම් "මම ප්‍රෙග්නන්ට් ද දන්නෙ නෑ" කියලා, ගෙදරදි කරන්න පුළුවන් ප්‍රෙග්නන්සි ටෙස්ට් එකක් කරලා බලන්න. ඒවා ගොඩක් වෙලාවට ෆාමසි වල, සුපර්මාකට් වල තියෙනවා, හරියට පාවිච්චි කළොත් ප්‍රතිඵලයත් බොහෝදුරට නිවැරදියි. ඔයාට පොසිටිව් ප්‍රතිඵලයක් ආවොත්, ඉක්මනටම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න. මුල් කාලයේදීම ප්‍රසව සත්කාර (prenatal care) ලබාගන්න එක ඔයාගෙයි, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න බබාගෙයි නිරෝගී බවට හරිම වැදගත්. ඉතින්, මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න හොඳේ!

---

` ගර්භණී ලක්ෂණ, මුල් ගර්භණීභාවය, ඔසප් වීම නැවතීම, උදෑසන ඔක්කාරය, ගර්භණී පරීක්ෂණය, ප්‍රසව සත්කාර, ශ්‍රී ලංකා