Hues du och eng onkontrolléierbar Angscht, wann s du onuerdentlech, chaotesch Plazen gesäis? Loosst eis iwwer Ataxophobie schwätzen!

Hutt Dir jeemools gemierkt, datt verschidde Leit et net ausstoe kënnen, op enger Plaz ze sinn, déi och nëmmen e bëssen onuerdentlech oder chaotesch ass? Et ass net nëmmen e Fall vun "Oh, ech muss dat e bëssen opraumen." Ech schwätze vu Situatiounen, wou et vill méi wäit geet wéi dat, wou Dir eng onerdréiglech Quantitéit un Angscht, Drock an Onrou fillt. Wann Dir datselwecht fillt, oder wann een, deen Dir kennt, un dëser Krankheet leid, ass dësen Artikel ganz wichteg fir Iech. Haut schwätze mir iwwer dës extrem Angscht virum Onuerdentlechen , oder "(Ataxophobie)".

Wat ass "Ataxophobie"? Loosst eis et genee verstoen!

Einfach ausgedréckt, ass `(Ataxophobie)` eng exzessiv, anormal Angscht virun Onuerdnung a Chaos . Verschidde Leit kéinten denken: "Oh... dat muss een heeschen, deen et gär huet, ganz uerdentlech ze sinn, e 'ordentleche Freak'." Mee dat ass eppes komplett anescht a méi Déifgräifendes wéi dat.

Dokteren nennen "Ataxophobie" eng spezifesch Phobie . Eng spezifesch Phobie ass eng irrational, onkontrolléierbar Angscht virun engem spezifeschen Objet, enger Situatioun, engem Déier oder enger Persoun. Eng Persoun mat dëser Aart vu Phobie weess, datt d'Angscht, déi si fillt, vill méi grouss ass wéi déi tatsächlech Bedroung. Awer se ze kontrolléieren ass dat Schwieregst.

Stellt Iech vir, Dir sidd an e ganz onuerdentlecht Zëmmer komm. Dann fillt Dir Iech net nëmmen e bëssen onwuel, mee Dir fillt och en onerdréiglechen Drock, Angscht an Onrou . Och heiansdo kënnt Dir dës Angscht spieren, och wann Dir drun denkt, an engem onuerdentleche Raum ze sinn. Dat ass d'Natur vun der `(Ataxophobie)`.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, "Ataxophobie" z'entwéckelen?

Et gëtt e staarken Zesummenhang tëscht dëser Bedingung, déi "Ataxophobie" genannt gëtt, an enger "Obsessive-Compulsive Stéierung ", bekannt als "OCD". Eng Persoun mat "OCD" huet widderhuelend Gedanken (Obsessiounen) an dofir den Drang, déiselwecht Saachen ëmmer erëm ze maachen (Compulsiounen). Zum Beispill, d'Dier kontrolléieren fir sécherzestellen, datt se zou ass, oder stänneg probéieren, alles propper an uerdentlech ze halen.

Verschidde Leit mat `(Ataxophobie)` kënnen zur selwechter Zäit `(OCD)` entwéckelen. Oder een, deen schonn `(OCD)` huet, kann spéider `(Ataxophobie)` entwéckelen.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Et gëtt keng genee Statistiken doriwwer, wéi vill Leit tatsächlech un "Ataxophobie" leiden. Wéi och ëmmer, spezifesch Phobien ("Spezifesch Phobien") si relativ heefeg. Et gëtt gesot, datt ongeféier ee vun zéng Erwuessenen iergendwann a sengem Liewen eng spezifesch Phobie erlieft. Ausserdeem ass d'Konditioun duebel sou heefeg bei Fraen .

Wat sinn d'Ursaachen vun `(Ataxophobie)`?

Et gouf keng eenzeg spezifesch Ursaach dofir fonnt. Wéi och ëmmer, kënnen déi folgend Faktoren de Risiko fir d'Entwécklung vun enger "Ataxophobie" erhéijen:

• Eng aner Angschtstéierung, zum Beispill, Zwangsstéierung (OCD).
• Eng Familljegeschicht vun Ataxophobie oder aner Angschtstéierungen.
• Eng traumatesch Erfahrung ("(Trauma)") oder eng schlecht Erfahrung aus der Vergaangenheet am Zesummenhang mat Onuerdnung. Stellt Iech vir, wann d'Haus als Kand ganz onuerdentlech war an Dir dofir bestrooft gouf, oder wann eppes Geféierleches wéinst dem Onuerdnung geschitt ass, sou eng Erfahrung kann dozou féieren.

Wat sinn d'Symptomer vun (Ataxophobie)?

Wéi aner Phobien ass d'Haaptcharakteristik vun der "Ataxophobie" irrational Angscht an Besuergnëss . Dës exzessiv Besuergnëss kann souguer zu kierperleche Symptomer féieren. Kuckt no, ob Dir ee vun dësen hutt:

• Broschtwéi oder e Gefill vun Dichtheet.
• Synkope oder Schwindel .
• D'Gefill, datt Äert Häerz séier schléit , den Toun vun Ärer Broscht héieren, déi klappt ("Häerzklappen").
• Iwwelzegkeet oder Erbrechung.
• Otemnout (Dyspnoe) oder e Gefill vun Erstickung.
• Exzessivt Schweessen .
• Zidderen, onkontrolléiert Zidderen vun de Glieder oder vum ganze Kierper.

Wann Dir ee oder méi vun dëse Symptomer erlieft, egal ob Dir an enger onroueger Plaz sidd oder wann Dir doriwwer nodenkt, ass et wichteg, drop opzepassen.

Wéi diagnostizéieren Dokteren Ataxophobie?

Wann Dir bei en Dokter gitt, freet hien oder si Iech no Äre Symptomer . Heiansdo kann d'Ursaach vun dëser Angscht eng aner psychesch Krankheet sinn, oder et kann guer keng spezifesch Phobie sinn. Dofir ass et essentiell eng korrekt Diagnos ze kréien.

Den Dokter kéint Iech Froen wéi dës stellen:

• "Wéini fillt Dir dës Angscht an Onrou am meeschten? Wann Dir wat fir Saache gesitt?"
• "Wéi laang sinn dës Symptomer schonn do? Wéi laang fillt Dir Iech schonn esou?"
• "Wéi wäit gitt Dir fir onuerdentlech, chaotesch Plazen ze vermeiden? Dat heescht, gitt Dir net op sou Plazen?"
• "Wann Dir am Viraus wësst, datt Dir op eng chaotesch Plaz musst goen, fillt Dir dann vill Stress, Angscht oder onerdréiglech Besuergnëss?"

Är éierlech Äntwerten op dës Froen wäerten dem Dokter eng grouss Hëllef sinn, fir eng korrekt Diagnos ze stellen.

Wat sinn d'Behandlungen fir `(Ataxophobie)`?

• Belaaschtungstherapie : Dëst beinhalt, datt Dir Iech graduell an enger kontrolléierter Ëmwelt der Saach aussetzt, déi Dir fäert. Einfach ausgedréckt, Dir "gewënnt Iech un d'Angscht". Zum Beispill weist Dir als éischt Biller vun dreckege Plazen. Dann übt Dir eng Zäit laang roueg an engem dreckege Raum ze sinn. Dëst hëlleft Iech, Är Angscht graduell ze reduzéieren.

• Kognitiv Verhalenstherapie (`(Kognitiv Verhalenstherapie - CBT)`)Dëst ass wéi eng "Gespréichstherapie". Dir kënnt dës Therapie eleng, mat enger Grupp oder mat engem Psycholog maachen. D'Haaptzil vun der kognitiver Verhalenstherapie ass Iech ze hëllefen, irrational, falsch Gedankenmuster an Ärem Geescht z'identifizéieren. Dann trainéiert se Äert Gehir, méi rational an realistesch ze denken, amplaz vun dëse Gedanken. Wann Dir eng irrational Angscht hutt wéi "Oh, eppes geschitt mir, wann ech dëse Mess gesinn", kënnt Dir Ärem Geescht léieren, datt et wierklech net geschéie wäert.

• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) : Dës Behandlung ass besonnesch hëllefräich fir Leit, déi wéinst enger traumatescher Erfahrung Phobien entwéckelt hunn. Et geet drëm, sech op déi traumatesch Erënnerung ze konzentréieren, wärend spezifesch rhythmesch Beweegunge gemaach ginn (zum Beispill d'Aen vun enger Säit op déi aner ze beweegen). Dëst hëlleft dem Gehir, déi traumatesch Erënnerung ouni de Stress ze veraarbechten, deen se verursaacht.

• Dialektesch Verhalenstherapie (DBT) : Dëst ass en aneren Aspekt vun der CBT. Zesumme mat der Gespréichstherapie léiert se spezifesch Methoden an Techniken, déi Iech hëllefen, op eng gesond Manéier mat Stress an Angscht ëmzegoen. Et hëlleft Iech och, Är Emotiounen ze kontrolléieren.

• Medikamenter : Heiansdo kënnen Dokteren spezifesch Medikamenter verschreiwen, fir plötzlech Ausbréch vun Angscht an Angscht (Panikattacken) ze kontrolléieren. Dëst sinn normalerweis Anti-Angscht Medikamenter. Dës sollten awer nëmmen ënner medizinescher Opsiicht geholl ginn.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR): Dëse Programm léiert Mindfulness-Techniken, déi Yoga a Meditatioun kombinéieren, fir Iech ze hëllefen, stressausléisend Gedanken ze bewältegen.

• Stressmanagementtechniken : Dozou gehéieren déif Atmung, Meditatioun an Muskelentspannungsübungen. Et gëtt gesot, datt souguer eng Übung wéi "op der Plaz lafen" ze maachen, wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir eng Panikattack hätt, d'Symptomer reduzéiere kann.

Déi wichtegst Saach ass, d'Hëllef vun engem Dokter oder Psycholog ze sichen, fir déi Behandlungsmethod ze wielen, déi am beschten zu Iech passt.

Heiansdo, wann d'Ursaach vun der "Ataxophobie" eng aner Krankheet ass, wéi zum Beispill "OCD", muss se gläichzäiteg behandelt ginn. Dann,

• Spezifesch Antidepressiva (SSRIs - Selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) wéi Fluoxetin (Prozac®) oder Sertralin (Zoloft®).
• Behandlungen ewéi transkranial Magnéitstimulatioun (TMS) kënnen och benotzt ginn. Dobäi ginn spezifesch Deeler vum Gehir mat Magnéitwellen stimuléiert.

Gëtt et aner medizinesch Zoustänn, déi zur Entwécklung vun "Ataxophobie" bäidroen?

Jo, dat gëtt et. Eng Persoun mat de folgende medizinesche Konditiounen huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng "Ataxophobie" z'entwéckelen:

• Generaliséiert Angschtstéierung (GAD) : Dëst ass wann Dir Iech stänneg exzessiv Suergen iwwer verschidde Saachen maacht.
• Angscht viru Keimen (`(Mysophobie oder Germaphobie)`) : Eng exzessiv Angscht viru Keimen an eng Obsessioun mat Rengheet.
• Obsessiv-Zwangsstéierung (OCD) : Wéi mir schonn erwähnt hunn.
• Posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD) : Eng psychesch Stéierung, déi no engem schwéieren traumateschen Event optrieden.

Kann Ataxophobie laangfristeg Auswierkungen hunn, wann se net behandelt gëtt?

Mat der richteger Behandlung kënnen d'Symptomer vun der "Ataxophobie" gréisstendeels kontrolléiert ginn an Dir kënnt en normales Liewe féieren. Wann dës Konditioun awer net behandelt gëtt, kann se Är Liewensqualitéit wesentlech beaflossen . Zum Beispill:

• Angscht virum Onrou kann ee maachen, doheem ze bleiwen an ëffentlech Plazen ze vermeiden.
• Dës Angscht erhéicht de Risiko fir Depressiounen , aner Angschtstéierungen an aner Stëmmungsstéierungen z'entwéckelen.
• Sozial Isoléierung .
• De Risiko, op Drogen- an Alkoholmëssbrauch ("Substanzofhängegkeet") zréckzegräifen, klëmmt, well verschidde Leit op déi falsch Manéier op Drogen zréckgräife kënnen, fir dëser Angscht ze entkommen.

Wat soll ech mäin Dokter nach froen?

Wann Dir bei en Dokter gitt, ass et eng gutt Iddi, dës Froen ze stellen:

• "Dokter, wat kéint de richtege Grond sinn, firwat ech dësen '(Ataxophobie)' Zoustand hunn?"
• "Huet dës Angscht virum Onrou mat menger anerer psychescher Gesondheetszoustand zesummenzehänken?"
• "Wat sinn déi bescht Behandlungsoptioune fir mech?"
• "Wann ech dëst net behandelt kréien, wat kéint mir dann geschéien?"
• "Wéi wahrscheinlech ass et, datt ech mech komplett vun dësem '(Ataxophobie)' Zoustand erhuelen?"

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Also, `(Ataxophobie)` ass eng exzessiv, onkontrolléierbar Angscht virun Onuerdnung a Chaos. Et ass net nëmmen en Eegenschaft vun engem, deen gär "uerdentlech" ass, mee eng méi déifgräifend mental Zoustand. Et huet eng staark Verbindung mat `(OCD)`.

Du och,

• Wann Dir onerdréilech Angscht a Drock fillt, wann Dir eng dreckeg Plaz gesitt,
• Dofir, wann kierperlech Symptomer wéi Broschtwéi, Otemnout an Zidderen optrieden,
• Wann Dir Iech sou vill Méi gitt, Onrou ze vermeiden, datt en Äert Alldag stéiert,

Liid w.e.g. net eleng. Dëst ass net Är Schold. Dëst ass eng behandelbar Krankheet. Sicht Hëllef vun engem qualifizéierten Dokter oder Beroder.Dësen Zoustand kann erfollegräich mat Belaaschtungstherapie, kognitiver Verhalenstherapie, Medikamenter wann néideg, a Stressmanagementtechniken behandelt ginn. Ech wënschen Iech eng séier Genesung!

` Ataxophobie, Angscht virun Stéierungen, Angscht virum Chaos, Phobie, Besuergnëss, Zwangsstéierungen (OCD), mental Gesondheet