Huet Äre Léifsten mat Alzheimer Schwieregkeeten beim Atmen?

Leet Äre Léifsten, vläicht Är Mamm, Äre Papp oder Äre Grousspapp, un Alzheimer? Et kann erschreckend sinn, ze gesinn, wéi een op eemol Schwieregkeeten huet ze otmen. Et kann ee sech fillen, wéi wann ee Schwieregkeeten hätt, normal ze otmen. Heiansdo kann ee sech fillen, wéi wann ee no Loft géif schnappen, wéi wann ee net genuch Loft an d'Broscht kréie géif. Dëst Problem kann op eemol ufänken oder et kann sech iwwer Wochen graduell entwéckelen. Haut schwätze mir also driwwer a wat mir an esou Zäiten maache sollen.

Noutsituatiounen, déi eng direkt Spidolsaufnahme erfuerderen

Wann Dir plötzlech, schwéier Otemnout hutt , kéint et sech ëm en Noutfall handelen. Wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt, bréngt de Patient direkt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol. Oder rufft den Ambulanzdéngscht ënnert der Nummer 1990 un.

Wéini soll een mam Dokter schwätzen

An esou Fäll, och wann et keen Noutfall ass, ass et wichteg, onbedéngt Ären Hausdokter fir Rot ze konsultéieren.

• Wann Är Otemnout nei ass oder sech verschlechtert, wann Dir eppes Klenges maacht, wéi zum Beispill Trappe klammen.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen, wann Dir ängschtlech, rosen oder Péng hutt.
• Wann Dir Féiwer zesumme mat Otemnout hutt.

Wat kéint dat verursaachen?

Otemnout ass net heefeg, awer et ass heefeg bei eelere Leit, besonnesch bei Leit mat Alzheimer. Et kann dofir vill Grënn ginn.

• Asthma: Dëst verursaacht, datt d'Loftweeër, déi d'Loft an d'Lunge transportéieren, verengt ginn. Leit mat Asthma maachen dacks e "Kéis-Kéis"-Toun beim Otmen.
• Stress an Angscht: Emotiounen ewéi Angscht a Roserei kënnen Äert Atmungsmuster änneren. Si kënnen och existent Atmungsschwieregkeeten verschlëmmeren.
• Atmungstraktinfektiounen: Infektiounen vun de Longen oder den Atmungstrakt (wéi Bronchitis, COVID-19 oder Longenentzündung) kënnen Houscht, Féiwer a Schleim verursaachen.
• Verschlécken vum Iessen: Saachen ewéi Erdnëss a ongekacht Stécker Fleesch kënnen an den Atemweeër hänke bleiwen.
• Iwwergewiicht a Mangel u Bewegung: Iwwergewiichteg Leit a Leit, déi kee Sport maachen, kënne Schwieregkeeten beim Atmen hunn, wa se eppes Aktives maachen.
• Lungenembolie: Dëst kann zu plötzleche Otemnout féieren. Et kann och vu Symptomer wéi Houschten, schaarfe Broschtwéi, Beenwéi a Schwellungen begleet ginn.
• COPD (chronesch obstruktiv Lungenerkrankung): Dëst ass eng laangfristeg Lungenerkrankung. Si ass am heefegsten bei Fëmmerten.
• Pneumothorax: Dëst kann zu plötzlechen Otemnout an engem schaarfen, stechende Schmerz an der Broscht féieren.
• Häerzinfarkt: Dëst kann och mat Otemnout a Broschtwéi oder engem Gefill vun Dichtheet an der Broscht begleet ginn.
• Häerzversoen: Dëst ass wann d'Häerz net fäeg ass genuch Blutt an de Kierper ze pompelen. Zu de Symptomer gehéieren Schwellungen vun de Been a Bauch, an Houschten.
• Schwéier Allergie (Anaphylaxie): Dëst kann Otemnout verursaachen, souwéi Hives, Jucken a Schwellungen.

E puer einfach Atmungsübungen

Kontrolléiert Atmung ass eng Method fir Äre Longen ze hëllefen, sou vill Loft wéi méiglech ze kréien. Follegt dës Schrëtt fir Ärem Léifsten dobäi ze hëllefen.

1. Sëtzt oprecht: Als éischt, setzt hien oprecht op engem Stull. Dëst mécht et méi einfach fir d'Loft an seng Longen eran- an erauszekommen.

2. Wéi een ootmet: Frot se, lues duerch d'Nues anzeootmen. Dann d'Lëpsen zesummenzéien (wéi wann Dir Är iewescht an ënnescht Lëpsen zesummedréckt) a lues ausootmen. Frot se, auszeootmen, bis all Loft an hire Longen fort ass. Wann et méiglech ass, huelt duebel sou laang Zäit fir auszeootmen wéi fir anzeootmen .

3. Leet Är Hänn: Frot se, eng Hand op d'Broscht an déi aner op de Bauch ze leeën. Wann se anootmen, soll d'Hand um Bauch méi héich si wéi d'Hand op der Broscht. Dëst hëlleft dem Zwerchfell, engem grousse Muskel ënner de Longen, d'Longen komplett opzemaachen.

4. Übung: Wann et méiglech ass, loosst se dës Übung e puer Mol am Dag maachen, wa se entspaant sinn. Sou wësse se, wéi se et maache sollen, wa se Schwieregkeeten hunn ze otmen.

Wéi kann een Otemschwieregkeeten handhaben?

Fir Asthma

Wann Äre Léifsten Asthma huet, haalt hien ewech vu Saachen ewéi Zigarettenrauch, Parfum, Stëbs, Déierehaut, Schimmel a Pollen. Vergewëssert Iech, datt hien d'Medikamenter oder den Inhalator benotzt, déi vum Dokter verschriwwen goufen.

Onbehagen verursaacht duerch Roserei an Angscht

Dës Gefiller kënnen Otemnout verursaachen, an Otemnout kann dës Gefiller verursaachen. Jee no Situatioun kënnt Dir verschidde Saachen ausprobéieren, fir se bequem ze maachen.

Wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir Schwieregkeeten beim Otmen hätt, well Dir rosen oder opgeregt sidd:

• Schwätzt roueg a tréischtert se. Wann se bereet sinn, haalt hir Hand oder leet hinnen eng Hand op d'Schëller.
• Oflenkt se andeems Dir se eppes maache léisst wat se gär hunn, hinnen hiert Liiblingsessen gitt oder e Liiblingslidd spillt.
• Wann se méi opgeregt ginn, gitt hinnen e bëssen Zäit a probéiert et a puer Minutten nach eng Kéier.

Wann Dir Iech wéinst Otemnout rosen oder opgeregt fillt:

• Schwätzt roueg. Beréiert sanft, wann et méiglech ass.
• Bréngt hien an eng Positioun, déi et méi einfach mécht ze otmen.
• Wann se sech net onwuel fillen, loosst e Ventilator Loft an hire Gesiichter bléisen.
• Probéiert Otemübungen. Wann si d'Instruktioune net verstoen, probéiert et net z'erklären. Oflenkt se just.
• Wann d'Atmungsschwieregkeeten zouhuelen oder wann se sech onwuel fillen, rufft direkt en Dokter un.

Otemschwieregkeeten bei deeglechen Aktivitéiten

Heiansdo kann et souguer schwéier sinn, Saachen ze maachen, wéi ze bueden, op d'Toilette ze goen oder sech ëmzekleeden, d'Atmung ze maachen. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir hinnen an dësen Zäiten ze hëllefen:

• Schafft net kontinuéierlech, deelt et a kleng Stécker op a gitt Iech selwer eng Paus dertëschent.
• Gitt hinnen einfach Instruktiounen a just engem oder zwee Schrëtt, fir datt d'Aufgab sech net wéi eng grouss Laascht ufillt.
• Benotzt Hëllefsmëttel, wéi zum Beispill e Rollator oder e Badestull beim Baden.
• Gitt Iech d'Méiglechkeet, reegelméisseg op d'Toilette ze goen, fir datt Dir net séier op d'Toilette musst.
• Plazéiert Still ronderëm d'Haus, fir datt se kënne stoppen an otmen, wa se sech midd fillen.

Wéi kann een Otemschwieregkeeten vermeiden?

Et gi verschidde Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Ärem Léifsten ze hëllefen, Otemnouten ze vermeiden.

• Halt hien ewech vu plëtzlechen Temperaturännerungen, Loftverschmotzung, Pollen, Zigarettenrauch, chemesche Geroch a Stëbs.
• Amplaz vun dräi grousse Moolzechten den Dag, bitt hinnen fënnef oder sechs kleng Moolzechten un. Erënnert hinnen drun, lues ze iessen.
• Reduzéiert Liewensmëttel, déi Gas verursaachen, wéi Zwiebelen, Kabes, Bounen, Sprudelgedrénks wéi Softdrinks a schaarf Liewensmëttel.
• Gitt vill Waasser a gitt eng Ernärung mat vill Ballaststoffer. Dëst kann hëllefen, Verstopfung ze vermeiden.
• Halt hien eng Stonn nom Iessen vun ustrengenden Aktivitéiten ewech.
• Sport kann hëllefen, verschidden Otemschwieregkeeten ze lindern. Awer ier Dir mat Sport ufänkt, frot Ären Dokter, wéi eng Zort Sport fir Iech gëeegent ass.
• Frot Ären Dokter iwwer Gripp- a Longenentzündungsimpfungen.