Erënners du dech un den Dag, wou den Dokter dir gesot huet, datt du Kriibs hues? Oder vläicht kennt du een, deen dir no ass, deen dëse Wee gaangen ass? An deem Moment, wou dës Wierder gesot ginn, kann et sech ufillen, wéi wann deng ganz Welt zesummegebrach wier. Alles, wat du opgebaut hues a wourun du gegleeft hues, schéngt an engem Ament ze verschwannen. Et ass eng déifgräifend schwéier an iwwerwältegend Erfahrung.
An den däischteren Zäiten, déi duerno kommen, gëtt Äre Geescht mat Froen bewölkt - déi meescht dovun fänken mat 'Firwat?' un, "Firwat ech?", "Wat hunn ech falsch gemaach?". Dir sicht vläicht no Äntwerten, déi seelen kommen, an déi Iech dacks emotional méi erschöpft loossen.
„Du bass sou staark“ – Bréngt dat wierklech Trouscht?
Wärend dëser schwiereger Period soen guttméinend Frënn a Famill dacks Saachen, déi méi wéi hëllefräich sinn. Dir hutt vläicht Kommentarer héieren wéi: "Gott huet dir dës Krankheet ginn, well hie weess, datt du staark genuch bass, fir domat eens ze ginn", oder vläicht: "Maach der keng Suergen, et geet geschwënn erëm fort."
Tatsächlech hunn dës Leit gutt Absichten; si wëllen ee tréischten. Si kënnen awer d'Angscht, de Péng an d'Onsécherheet vum Kampf géint de Kriibs net ganz verstoen. Dofir bidden dës eidel Ausdréck wéineg Trouscht a loossen ee sech dacks méi eleng fillen.
Soubal d'Behandlungen ufänken – besonnesch aggressiv Behandlungen ewéi Chemotherapie – kann d'Situatioun nach méi schwiereg ginn. D'Niewewierkunge féieren dacks zu kierperleche Verännerungen, an fir vill gëtt Hoerverloscht eng vun de siichtbarsten an usprochsvollsten Hürden.
Hues du gemierkt, datt wann däi Ausgesinn sech ännert, Leit, déi s du kennt, Schwieregkeeten hunn, mat dir ze interagéieren? Hues du jeemools d'Gefill, datt si dech vermeiden?
Normalerweis ass dat net absichtlech. Si wëssen einfach net, wat se soen oder wéi se Iech tréischte sollen, dofir probéieren se d'Situatioun ze vermeiden. All dës Faktoren zesumme kënnen Iech d'Gefill ginn, ganz eleng op der Welt ze sinn.
Wéi een een mat Kriibs ënnerstëtzt: Wat soll een soen a wat soll een vermeiden?
Wann e Frënd oder e Familljemember géint Kriibs kämpft, ass et wichteg, e Supportsystem ze sinn. Wéi och ëmmer, ze wëssen, wéi een dës Ënnerstëtzung ubitt, ass genee sou wichteg. Hei ass e Guide, deen Iech hëllefe kann, dës Gespréicher ze féieren.
| Net hëllefräich Saachen ze soen | Hëllefräich Saachen ze soen |
|---|---|
| „Ech weess, wéi Dir Iech fillt.“ (Ausser Dir hutt dëse Wee schonn emol bewandelt, kënnt Dir dat net.) | "Wann Dir driwwer schwätze wëllt, sinn ech hei fir Iech zouzelauschteren." |
| "Bleif einfach positiv. Alles gëtt gutt." | "Wéi geet et dir haut? Gëtt et eppes, mat deem ech dir hëllefe kann?" |
| „Ech kennen een aneren, deen dat hat a besser gouf.“ (Jidderee säi Liewenswee ass eenzegaarteg.) | "Ech sinn wierklech houfreg drop, wéi Dir dëst handhabt." |
| "Maach der keng Suergen iwwer den Hoerverloscht, en wäert erëm wuessen." | "Egal wat geschitt, du bass mir genee sou wäertvoll." |
Einfach ausgedréckt: Amplaz Matleed ze weisen, probéiert ze verstoen.
Wann Dir net wësst, wat Dir soen sollt, ass et eng enorm Stäerkt, hinnen einfach d'Hand ze halen a soen: "Ech sinn hei bei Iech". Wann se schwätze wëllen, lauschtert opmierksam zou. Respektéiert hir Emotiounen. Dat ass richteg Ënnerstëtzung.
D'Kraaft vun onerwaarter Ënnerstëtzung
Wann Dir Iech eleng a mat Péng fillt, kënnt Hëllef heiansdo vu Plazen, déi Dir ni erwaart hutt. Beim Erledige vun Äre Geschäfter, am Bus oder beim Spazéiere goen op der Strooss kënnt Dir op een treffen, deen dat duerchmaacht oder scho erlieft huet, wat Dir duerchmaacht.
Wann e Friemen Är Kappbedeckung (Kriibsmutz) gesäit, kéint hie bei Iech kommen a soen: "Ech sinn och dëse Wee gaangen" oder e einfacht Wuert vun Ermuttigung ubidden, wéi: "Bleif staark, du kanns dëse Kampf gewannen."
Och e kuerze Moment wéi dësen gëtt Kraaft a Relief, déi Wierder net beschreiwen kënnen. An deem Moment mierkt een: "Ech sinn net eleng. Et gëtt aner Leit, déi de Schmerz an d'Emotiounen, déi ech fillen, verstoen." Déi psychologesch Ënnerstëtzung, déi dat bitt, ass onschätzbar wäertvoll. Et ass wéi e Liichtstral ze gesinn, wann een am Däischteren wandert.
Firwat ass et wichteg, dës Erfahrung ze deelen?
- Reduzéiert Einsamkeet : Et erënnert Iech drun, datt Dir net deen eenzege sidd, deen domat konfrontéiert ass.
- Validéiert Är Emotiounen: Dir fannt een, mat deem Dir Är Ängscht, Trauregkeet oder Roserei schwätze kënnt, ouni verurteelt ze ginn.
- Bitt praktesch Tipps: Dir kënnt direkt Berodung kréien, wéi Dir mat den Niewewierkunge vun der Behandlung ëmgoe kënnt.
- Inspiréiert Hoffnung: Déi ze gesinn, déi iwwerlieft hunn a sech an en normalen Liewe zréckgezunn hunn, gëtt Iech e grousst Gefill vun Hoffnung.
Wann Dir dës Zort Ënnerstëtzung braucht, schwätzt mat Ärem Dokter fir méi iwwer lokal Kriibsënnerstëtzungsgruppen ze léieren.
Liewen no Kriibs: E Kaddo, deen een kritt huet
Och wann Kriibs eng schmerzhaft Erfahrung ass, ännert sech d'Perspektiv vum Liewen no der Genesung komplett. Et fillt sech un, wéi wann ee e Kaddo kritt. Mir fänken un, aner Leit mat méi Frëndlechkeet an Empathie unzekucken. Mir gi méi déif op de Péng vun aneren agestallt.
Am wichtegsten ass, datt Dir elo genee wësst, wat Dir soe sollt, fir engem aneren, deen de Kriibs bekämpft, Trouscht ze bidden. Enges Daags kéint Dir sou eng Persoun am Supermarché oder an engem Buttek begéinen.
Un deem Dag kënnt Dir hinnen hëllefen, Är Geschicht erzielen a si zu enger Quell vu Kraaft ginn. Well fir si ass Ënnerstëtzung aus enger onerwaarter Plaz wierklech onbezuelbar.
Botschaft fir doheem
- Angscht, Trauregkeet, Roserei an Einsamkeet no enger Kriibsdiagnos sinn normal Emotiounen. Fillt Iech net schëlleg dofir.
- Fill dech net isoléiert wéinst Ännerungen an dengem Ausgesinn oder well anerer sech distanzéierten. Hëllef hinnen, dech ze verstoen.
- D'Ënnerstëtzung vun engem, deen déiselwecht Rees erlieft huet, ass ganz staark. Et gëtt dir Hoffnung a Kraaft.
- Wann e Frënd oder Familljemember Kriibs huet, sollt Dir net nëmme Matleed soen; lauschtert hinnen no a probéiert hir Erfahrung ze verstoen.
- Dës Rees ass schwéier, awer Dir sidd net eleng. Kontaktéiert Ären Dokter a Supportgruppen, wann Dir Hëllef braucht.
